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Fri, 12 Jul 2024 05:08:01 +0000

近ごろでは「かわいい」という表現が多様化していて難しいのですが、男性から見た女性の「かわいい」とは「魅力的」だということです。 そして、男性が女性に求めているのは上辺の美しさではなく、「癒やし」「和み」といった「居心地の良さ」なんですね。女性にとっても同じことが言えるかもしれませんが、その傾向は男性のほうが強いようです。 かわいい = 魅力的 = 居心地がいい こんな法則が成り立つのではないでしょうか。ここで挙げた女性の魅力をまとめると次のようになります。 口調や言葉遣いなどの会話力 感情表現の豊かさ(特に笑顔) 明るく一生懸命で前向きな姿勢 控えめで気遣いができる 天然キャラや小動物キャラは真似するのは難しいですが、これらは努力で身に付けられると思います。自分の性格にあわせてチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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あなたの周りには可愛い系男子っていますか?まるで女の子みたいに可愛い男子って、すごく素敵に見えますよね。今回は、顔も仕草もキュンとするぐらいときめく可愛い系男子の特徴についてご紹介します。可愛い系男子がモテる理由や相性のいい女性のタイプも一緒にチェックしてみましょう! 男 が 可愛い と 思う 女组合. 可愛い系男子って魅力的ですよね♡ 最近世間をにぎわせている可愛い系男子!友達の彼氏が可愛い系男子で、「うらやましいなぁ」と感じたことがある人も多いことでしょう。でも、可愛い系男子ってどうしてあんなに魅力的に見えるのでしょうか?可愛い系男子の魅力の謎を解き明かしていきたいと思います! 可愛い系男子に共通する特徴って何? 可愛い系男子に共通する特徴って何でしょうか?可愛い系といっても、顔が可愛い場合もあれば性格や雰囲気が可愛い場合もありますよね。ここでは可愛い系男子によく見られる主な特徴についてご紹介します。「あの子は絶対に可愛い系男子だ!」という男の子を知っている方は、当てはまる特徴があるかぜひ確認してみてください。 肌がキレイで中性的な顔立ちをしている 可愛い系男子は基本的に肌が一般の男子よりもすごく綺麗。一見すると女の子と見間違えてしまうほど中性的な顔立ちをしています。可愛い系を自覚している男子は化粧水や美容液を使ってスキンケアをしている人も多いですよ。ツルツル&すべすべの肌を見ていると女性でも「綺麗だなぁ」と見惚れてしまいそうになります。華やかな存在感はたくさんの人の中にいても、ひときわ目立ってみえますね。 人懐っこい 可愛い系男子は性格も可愛いです。人懐っこくて初対面でもすぐに打ち解けてしまうフレンドリーな性格も大きな特徴の1つ。可愛い系男子は無邪気で小さな子供みたいに見える人も多く、犬か猫かで例えると確実に犬系と言えるでしょう。女性も可愛い系男子に懐かれると悪い気はしないですね。多少無理なお願いでも聞いてあげたくなるかもしれません! 笑顔が多い 可愛い系男子はいつもニコニコ笑顔を浮かべています。怒った顔を見たことがないほど明るい性格をしている場合が多いです。優しい笑顔の可愛い系男子は、まるでテレビに出てくるアイドルのように魅力的ですね。キラキラ輝く笑顔はたくさんの女性の心を引き付けますし、同性の友達にも好印象を与えます。可愛い系男子はたまに真面目な顔を見せることで、笑顔とのギャップ萌えにときめいてしまうこともあります。 清潔感がある そして可愛い系男子は女性にも負けないほどの清潔感を感じさせるのも特徴的です。汗対策などもしっかり行っていて、髪からはシャンプーなどの良い香りを漂わせています。同年代の男子の中でも、その爽やかさは飛びぬけて目立っているはずです。可愛い系男子は髪のべたつきや無精ひげ、汗の匂いなど女子が苦手な男子の特徴とは無縁の存在と言えますね。 指先が綺麗 清潔感を大事にしている可愛い系男子は、指先のケアも怠りません。爪なども常に綺麗に整えられていて、爪磨きをしている男子も珍しくありません。さりげなく差し出された手が綺麗だと女子はキュンとときめいてしまいますね。美容師や料理人など指先を見られることが多い職業の人も指先が綺麗な男性は女性から好感を得られやすいです。可愛い系男子はそのあたりのことも非常によく理解しています!

ご飯を美味しそうに食べる姿を見たとき 一緒にご飯を食べるなら、 美味しそうに食べる人と一緒に食べたい ですよね。 小食に見せたいがために、せっかく頼んだご飯もたくさん残して、小鳥のようにつまむ程度なんて、男性からしたら冷めるだけ。 それより、男性と一緒に美味しそうにご飯を楽しみましょう。 「あの子と一緒にまたご飯食べたいな。」と思われるような食べ方がおすすめです。 男性が女子をかわいいと思う瞬間2. 何かに一生懸命取り組む姿を見たとき 難しい案件でも、趣味でも、何かに集中して一生懸命取り組んでいる姿は、男性からしたら 応援したくなると同時にかわいらしくもみえる もの。 乱れた髪を気にせず、袖をまくって一心不乱に取り組む姿は、本人からしたらあまりみられたくない姿かもしれませんが、男性からしたら見た目を気にせず頑張っている姿は、とても好印象なのです。 男性が女子をかわいいと思う瞬間3. ミスをして落ち込んでいる姿を見たとき 頑張れば頑張る程、ミスをした時の落ち込みも大きくなりますよね。 ミスをした事も、そのミスで落ち込んでいる事も、できれば人には知られたくないし、見られたくないかもしれませんが、いつもと違いしゅんと落ち込んでいる姿は、 男性の庇護欲をビシバシと刺激 してくれます。 男性の恋心が大きくぐらつくのもこういう瞬間ですよ。 男性が女子をかわいいと思う瞬間4. 男 が 可愛い と 思う 女导购. 高い物に背が届かなかった時 男性に比べると平均的に背が低い場合が多い女性は、つま先立ちになって思い切り手を伸ばしても、上の方に手が届かない時ってありますよね。 一生懸命手を伸ばして取ろうとしている姿は、上ばかり見上げている本人は気がつかないかもしれませんが、男性からしたら、その 一生懸命な後ろ姿がとてもかわいらしくみえる もの。 「俺が取ってやろうか?」なんて声をかけてくれる男性があらわれたら、遠慮なく甘えて取って貰いましょう。 男性が女子をかわいいと思う瞬間5. 上目遣いで甘えてきたとき 何かをお願いしたい時に上目遣いで甘えてみせるのは、あざとかわいいポーズの代表ですよね。 女性ウケは正直あまりよくありませんが、男性には、 かなり評価が高いモテポーズのひとつ です。 おすすめは、いつもよりほんのちょっとだけ近い距離で、ほんのちょっと瞳を潤ませて上目遣いで彼の目をじっと見つめること。彼がドキドキする事間違い無しですよ。 男性が女子をかわいいと思う瞬間6.

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とびきりの笑顔でお礼を言われたとき お礼を言う時は、これ以上無いぐらいとびきりの笑顔で伝えましょう。 お礼を言われるとそれだけで嬉しいものですが、にこにこ笑顔が加われば、男性に好印象を簡単に与えられます。「今まで気がつかなかったけど、あの子かわいいよな。」と、評判になること間違い無し。 そして、お礼が言えるだけでなく、愛想もいいとなれば、 自然と周囲にも人が集まってきます よね。 男性が女子をかわいいと思う瞬間7. ほっぺを膨らまして拗ねている時 自分の意見が通らなかった時や喧嘩をした時などに、分かりやすく「私、今ご機嫌斜めなんです!」とアピールできるのがほっぺをぷくっと膨らまして拗ねるポーズ。 あざとすぎて、真面目なシーンでは使えませんが、 軽い冗談を言い合っている時などには効果的 ですよ。 ほっぺを膨らます時は、ほんのり軽く膨らませるのがポイント。思い切り膨らませると、かわいいを通り越して変顔になるだけなので注意しましょう。 男性が女子をかわいいと思う瞬間8. 髪を縛ったり、解いたりした時 ロングヘアの女性がポニーテールにしている仕草がぐっとくる男性って、実はたくさんいるんです。 隠れていたうなじが見えたり、見えていたうなじが髪で隠れる動き、髪が大きく揺れる動きなど、 男性のハートを刺激するポイントだらけ です。 もちろん、髪は毛先まで丁寧にケアされたツヤツヤの髪がマスト。 枝毛だらけのバサバサヘアでは、かわいいと思われる前に「随分、髪痛んでるなー。」と思われるだけなので注意しましょう。 好きな人から「かわいい」と思われる女性を目指そう。 男性が思う「かわいい女の子」や男性が女性をかわいいと思うのは、外見だけでなく性格や仕草など、様々なポイントからです。 今すぐに実行できる簡単なテクニックから、練習が必要なテクニックまで、様々な「かわいい」をご紹介しました。 男性が女性を「かわいい」と思うのは 恋が始まるサイン かも知れません。気になる男性に「かわいい女の子」だと思ってもらえるよう、かわいい仕草や見た目を追求していきましょう。 【参考記事】はこちら▽

ズルい女すぎっ! ってくらいにモテる女の人っていますよね? そんな女の人を「ズルい女」なんて羨ましく感じたことのある人もいるでしょう。ズルいくらいにモテる女の人は……ズルいくらいに可愛い女の人なんです! 女の人がごく自然にしている行動や言動、これを周りが「ズルい女すぎっ」て思うくらい可愛らしい、そんな女の人もいます。憧れませんか? ズルい女と聞くと、どこか悪い女のようにも感じるかもしれませんが……それは違うんですね♪ ズルい女って妬まれるくらいにモテる女の人、ズルいくらいに可愛い女の人が持つ特徴ってどんなところにあるんでしょうか? ズルい女すぎっ♪思わず「あぁー」って男が悶絶する仕草4つ! について、専門家である筆者の雪野にこがお教えします。真似してみてください♪ ズルい女って思うくらい可愛い女の人は、いちいち仕草が可愛いんです! ちょっと落ち着きのないようにも思えるちょこまかした動き! 手を伸ばしてつま先立ちで一生懸命に何かを取ろうとしている姿! 話すときに自然になる上目づかい! 可愛い系男子の特徴を紹介!モテる理由&相性のいい女性のタイプも♡ - ローリエプレス. そんな女の人の姿は…ズルい女です! だって、そんなズルい女の動きしていたら、男の人が思わず守ってあげたいと思わされてしまうことでしょう。 ズルい女かもしれませんが、ちょっと頼りなげな女の人のこんな仕草は…男の人の「守ってあげなきゃ」という気持ちを大きく刺激するのです! 賢くズルい女です。 やり過ぎてしまうとズルい女どころか、ただのぶりっ子な女の人です! ズルい女って言われるくらい可愛い人は、作り笑顔ではなく無邪気な笑顔を絶やさない女の人です! 凄く、ズルい女ですね♪ だって、特別に可愛いという訳ではない女の人でも、この無邪気な笑顔がトレードマークの女の人は、ズルいくらいに可愛い女って思われるんです。 女の人の無邪気さって、やっぱり可愛いと男の人は思ってしまいます! 思わず「ズルい女」って思わせて、男の人の心をわし掴みにしてしまうことでしょう。 狙ってやっている訳ではないとこがこれまたズルいですよね♪ 女の人の素直で無邪気な笑顔、これを絶やさないことも「ズルい女」って思われるくらいに可愛いと思われる女の人のスキルなんですね。 ズルい女って思われるくらいに可愛い女の人は、男ウケするファッションをさりげなく着こなす女の人です! ズルいくらいに可愛い女の人は、男の人が可愛いと思うファッションが得意な女です。 女の子らしいパステルカラーをファッションに取り入れていたり、ミニ過ぎない丈の上品なスカートとか、ちょっとフェミニンな女の色気を感じるファッションを自然に着こなしている女の人なんです。 これは、まことにズルい女です。 そんな女の人はあまり個性の強いファッションや原色系が男の人のウケが悪いと分かっているんです!

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話し方がゆっくりで、丁寧な言葉遣いをする 小さな子どもは、教えられた綺麗な言葉をゆっくりと丁寧に話します。女性は、男がゆっくりと穏やかに話す様子に、無垢な子どもの姿を重ね、思わず「かわいい」と言ってしまいます。 これは、母性本能がくすぐられたことにより、「大切にしたい」「守ってあげたい」という気持ちが強くなるためです。 周囲を癒すような穏やかで丁寧な話し方 も、女性の母性本能を刺激する特徴の一つです。 女性に「かわいい」と言われる男の外見や服装の特徴 女性が「かわいい」と思わず口にしてしまう、男の髪型や顔立ち、服装には、いくつかの共通した特徴があります。 ここでは、 女性に「かわいい」と言われる男の外見や服装 について、代表的な5つの特徴を挙げていきたいと思います。 女性が可愛いと思う外見や服装1. 髪型がパーマでもふもふしている ふんわりパーマがかかった髪型は、無邪気なイメージを与えます。 空気を含んだふわふわした髪型に 少年のような純粋さ を感じ、女性は思わずキュンとしてしまうのです。 また、女性はふんわりしたものや手触りの良いものを好む傾向が高いもの。 柔らかそうで触れたくなるような髪型は、女性から「かわいい」と言われる代表的な外見の特徴です。 女性が可愛いと思う外見や服装2. 色白で中性的な顔立ちをしている 肌が白く、かわいい顔立ちは、女性にとって憧れです。 そんな憧れと似たような特徴を持つ男がいれば、「かわいい」「羨ましい」と釘付けになってしまいます。 小動物のようなくりっとした瞳、陶器のような白い肌など、 男性的な要素が薄い顔立ち は、女性からすれば魅力的に感じられるもの。 肌が白く中性的な外見は、女性から「かわいい」と好意的に見てもらえる特徴の一つです。 女性が可愛いと思う外見や服装3. 男性が思う「抱きたい女性」の特徴とは? | 好きな女を「抱きたい」男性心理とは?女性を抱きたくなる瞬間も解説 | オトメスゴレン. 肌が綺麗で清潔感がある 透き通るような美しい肌は、女性なら誰もが憧れるもの。男に対して、女性としての憧れを感じた時、女性は褒め言葉として「かわいい」を用いります。 日頃からスキンケアやメイクをしている女性と比べると、男性の肌は日焼けしやすくダメージを受けやすくなります。 そんな中で、清潔感のある美肌を維持できている男は、女性からすると心から羨ましく感じられる存在。女性は 純粋な憧れの気持ち を、「かわいい」という言葉で表現しているのです。 女性が可愛いと思う外見や服装4.

誰に対しても思いやりの気持ちを持っている 仲の良い友人や家族だけでなく、誰に対しても思いやりの気持ちを持って接することができる人は、 男女問わず好印象 ですよね。 例えば、カフェやレストランの店員さんに丁寧に接することができたり、コンビニのレジで待たされてもイライラして上から目線で怒ったりしないなど、日常生活の様々なシーンで、この思いやりは試されます。 「好印象=かわいい」となりやすいので、普段から誰に対しても思いやりの気持ちで接するのがおすすめですよ。 かわいい女の子の性格3. 男 が 可愛い と 思う 女总裁. 素直で感情表現が豊か 褒められたら素直にお礼を言う。面白いことがあったら、思い切り笑う。素直に感情表現するというのは、簡単そうで実はちょっと大変です。 「褒めたって何もでないですよ。どうせ他の人にも言ってるんでしょ?」 などと、照れ隠しにひねくれた答え方をしていませんか? 男性からみたら、面倒な女性でしかありません。 素直に感情表現できる方が、 男性に気持ちが伝わりやすい ため、かわいい女の子として好印象ですよ。 かわいい女の子はリアクションが大きい 男性は女性の反応が気になるもの。自分が気になっている女性であれば、なおさらです。 「今の発言、嫌みなヤツって思われなかったかな?」 「今の冗談、絶対ウケると思ったんだけど…。」 など、余裕そうな顔を見せつつ、 内心はドキドキしながらも相手の反応を伺っている のです。 そんな時に、リアクションが大きい女性であれば、男性も嬉しく思いつつ、その女性をかわいいと感じるのです。 かわいい女の子の性格4. 真面目で約束を守る デートの約束や電話する約束など、2人の約束をきちんと守れる女性は、間違いなく好印象を与えます。これは、男女問わず同じですよね。 また、約束に遅れそうだったり、約束を変更してほしい時など、こまめに連絡できる女性は、真面目な性格だと思われるだけでなく、 自分との事を真剣に考えてくれている と愛おしく感じるのです。 かわいい女の子の性格5. 努力家で自分に自信を持っている 目標に向かって頑張る姿は男女問わず好印象をうけるもの。また、自分自身で努力できる人は、自分に対して自信も持っていますよね。 自分に自信を持っている人は 立ち居振る舞いが堂々 としているので、すぐに分かります。 そして、スキルアップのための勉強だったり、趣味だったり、ひとつのことを頑張ろう一生懸命な姿は、かわいく見えるのです。 かわいい女の子の行動や仕草や言動の特徴 性格がかわいいかどうかは、ある程度話すような仲にならないとなかなか分かりませんよね。 しかし、外見に現れるかわいさは、 あまり話した事がない相手にも好印象を与える事ができる のです。 例えば、かわいらしい仕草や発言など…。ここでは、男性がかわいいと思う女性の仕草や行動、発言を詳しくご紹介します。 かわいい女の子の行動や仕草1.

マカダミアナッツをペットに与えられる? ピーナッツ食べ過ぎで起こる腹痛や下痢や肌荒れの原因と対処法6つ | ライフスタイルNext. マカダミアナッツは、犬や猫には食べさせてはいけない食べ物としてNGリストにあげられることが多いようです。 環境省の資料「 飼い主のためのペットフード・ガイドライン 」には、「注意が必要なもの、 与えすぎないほうが良いもの」として生の豆やナッツ類が掲載されています。 主な理由は、消化が悪いので、下痢や嘔吐の原因になりやすいから。大豆は、豆腐や納豆の加工食品にすれば消化不良の問題はありませんが、マグネシウムが多いので結石になりやすいという説もあるとか。 ペットを飼っている家では、うっかり食べてしまうことのないよう、管理に気をつけたほうがよさそうですね。 そのほかのマカダミアナッツの知っておくべきこととは…… 硬い殻に守られたマカダミアナッツですが、長時間そのままにしてしまうと、湿気たり、酸化したりしてしまうのでNGです。 計画的に、毎日適切な量を続けて食べるようにできるとベストですよ! 真空・密閉パッケージで未開封なら、冷蔵庫保存で約6カ月、冷凍で約12カ月保存できますが、一度開封したら、密封可能な容器に移して冷蔵保存、長くても2カ月以内に食べきった方が良いようです。 (参照: マカダミアナッツの選び方と保存方法 ) 【まとめ】 いかがでしたか? 1日ひと掴み程度の量ということを頭に入れておきながら、根拠のないフェイク情報やちょっと昔の通説や情報で不安にならずに、最新の信頼できる情報を確認しながら美味しいマカダミアライフを楽しみましょう! 投稿日: 2017/6/26 「美容」の関連記事 こちらもおすすめ

ナッツの食べすぎは要注意?食べすぎた際の症状と適切な摂取量を紹介! | Botanica

5kcal アーモンド、カシューナッツ、くるみの3種類。 ちょうど片手1杯分です。 ¥2, 479 (2021/08/01 09:49:45時点 Amazon調べ- 詳細) こちらも1袋35gで、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツの4種類入っていて212kcal 。 マカダミアナッツが入っている分カロリーは少し高くなりまが、マカダミアナッツで満足感が違う気がします。 36g 230kcal 税込197円 セブンイレブンの素焼きアーモンドとメープルシロップくるみ。 甘いものが食べたいとき、やさしい甘さに癒やされます。 まとめ NO 食べ過ぎたら体重や体脂肪が増えてしまいます。 ナッツの脂はいい脂だから食べ過ぎても大丈夫? NO いくら体にいい不飽和脂肪酸でも余った分は脂肪として蓄積されてしまいます。 食べ過ぎたナッツをリセットするには? 運動などで積極的に消費しましょう ナッツを食べ過ぎたら体に悪い? YES 胃腸のトラブルやニキビ、肌荒れ、ビタミンE過剰症などになる可能性があります。 ナッツは1日どのくらい食べたらいいの? アーモンドなら25〜30粒、くるみなら7粒前後、ミックスナッツなら片手1杯分が適量です。 おすすめは間食によく噛んで、水分と一緒に摂るといいでしょう。 お菓子とナッツしか食べてないです。なにか体に影響ありますか? ナッツの食べ過ぎ対処法を考えてみた【ナッツ中毒です】 | リンコログ. ナッツとお菓子だけでは摂取カロリーは足りているのに、タンパク質やビタミン、ミネラルといった特定の栄養素が不足してしまいます。体力や抵抗力が落ち、肌荒れ、貧血、集中力がなくなるなどの影響がでてきます。栄養不足の体では、ナッツの効果もプラスに働きません。 ナッツは美容にも健康にも効果があるいわれていますが、食べ過ぎれば高カロリーな食品なので、脂肪として蓄積されたり、動脈硬化などの原因となります。 せっかくのナッツの栄養効果を活かすためには、バランスのいい食事を心がけ、毎日適量を守って摂取することが大切です。 ナッツを食べるときに参考にしていただけたら幸いです。 ABOUT ME

ナッツは食欲を抑えるけど、太る!メリットとデメリットの理由。 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム Asmake

市販されているナッツは、塩分や添加物が入ってるものがあります。有塩のものは、たくさん食べると塩分過多になり、むくみの原因や、生活習慣病、高血圧の原因にも繋がります。 まとめ ナッツは適量を守れば、健康にとてもいい食品ですが、美味しくてついつい食べすぎてしまうと、油分や脂質などを多く摂取してしまい、体へ負担がかかります。体にいいと言われて食べ始めて、胃痛や腹痛に悩まされたりしたら困りますよね。 健康と美容のために ダイエット効果や、さまざまな健康への効果が期待できるナッツ類。適切な摂取量や、ナッツの種類によって異なる効果を是非参考にしてみてくださいね。

ナッツの食べ過ぎ対処法を考えてみた【ナッツ中毒です】 | リンコログ

写真拡大 (全7枚) ナッツと言えば、「オジサンの酒のつまみ」なんてイメージはもう古い! 今では、アンチエイジングやダイエットに効果がある食材として、女性たちからも支持を集めています。 近頃はデパートなどにもおしゃれなナッツ専門店が登場していますよね。 そんなナッツですが、食べ過ぎは、はやり体によくありません。 ここでは、美容食材としてのナッツについて、おすすめの食べ方をご紹介します。 ナッツの食べ過ぎは体に悪い?

ピーナッツ食べ過ぎで起こる腹痛や下痢や肌荒れの原因と対処法6つ | ライフスタイルNext

ブラジルナッツの大量摂取がセレン中毒を引き起こすケースもある ブラジルナッツは、セレン(ミネラルの一種)を豊富に含む植物源のひとつ。ナッツ28g(6〜8粒)に含まれるセレンの量は、1日の必要量の約10倍に相当するそう。セレン中毒になると、爪がもろくなったり口臭が発生するほか、筋肉や関節の痛みが引き起こされる。 (注:セレンの過剰摂取はブラジルナッツだけの問題であり、ほかの種類のナッツでは発生しないのでご安心を) 「ブラジルナッツの摂取量を最小限に抑えていれば、セレンの過剰摂取の心配はありません」とジョーンズさん。彼女のおすすめは、ブラジルナッツを食べる際は1日4粒まで、そしてできれば1日おきにすること。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at

「ミックスナッツが止まらない~~!」 sakuraです。 ミックスナッツを食べ過ぎたことってありませんか?

食欲を抑えたいし、痩せたいという時は、ナッツより野菜・きのこ・海藻類を食べてみてくださいね! 今だけこちらのLINE登録で、 通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています! LINE友だち追加は、こちら↓ ASmakeのパーソナルトレーニングでは、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。 『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください! この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》