精神科医・さくら( @sakura_tnh)です。自身の知識と経験を活かし、人をワンランク上の健康レベルに底上げ=幸せにすることを目指しています。 「双極性障害についての100の質問」企画、第33回目です。 今回のご質問は、 「双極性障害のうつ傾向の時に特に過食が激しくなります。意思の力で抑えようとしても我慢ができず食べてしまいます。何か対処方法はあるでしょうか?」 です(・∀・) 双極性障害のうつ病エピソードでは、一般的に 食欲低下・体重減少の見られる「うつ病」 と違って、 過食・体重増加の見られる「非定型うつ症状」 を呈することがあります。 ※うつ病と診断されている人の中にも非定型うつ症状が出現することはあります。 参考: うつ病でみられる「日内変動」。躁病エピソードの時も日内変動はあるの? 健常な人から見ると、 「食欲があるなら元気なんじゃないの?」「外見からはとても病気には見えない」 などと感じられがちですが、 食べ過ぎてしまうことは、本人にとって大変苦痛な症状です。 双極性障害の患者さんにおいては、 「ストレス・不安・抑うつ気分から過食⇒食欲・摂食量のコントロールができない⇒体重増加⇒自信喪失・抑うつ⇒そのストレスからまた過食」 というパターンに陥りがちです。 特に女性では、TV・ネットの情報や周囲の言動から 「やせている=価値がある」 との認識を知らず知らずのうちに植え付けられている人が多く、 食行動についてはナーバス になる方が少なくありません。 双極性障害に摂食障害が合併することは多い 質問者さんの「過食」がどの程度かは分かりませんが、少なくともコントロール不能だという実感はあるようですし、「食べてストレス解消」と言った、 健康な人のストレス解消法の範囲は超えている ようです。 双極性障害と摂食障害の併存はよく見られる ものです。 2000〜2011年にスタンフォード大学のクリニックに通院した503人の双極性障害・外来患者について観察した研究を紹介します。 主な結果は以下のとおりです。 ①503例の患者のうち、76例(15. 1%)に摂食障害を認めた。 ②摂食障害と関連が認められた因子は以下のとおり。 女性である、不安障害がある、アルコールおよび物質使用障害がある、パーソナリティ障害を持つ、小児期に双極性障害を発症、10回以上の気分エピソードがある、自殺企図歴がある、現在うつ病エピソード中である、悲哀・不安の症状がある、抗うつ薬を使用中、双極性障害の発症年齢が低い、現在の全体的な双極性障害の重症度が高い ③現在うつ病エピソード中の患者のうち、摂食障害を合併した29例は、摂食障害の合併の無い124例と比較してうつ病の回復が有意に遅れていた。 ④8週間以上、気分エピソード(うつ・軽躁・躁のいずれも)が寛解している患者のうち、摂食障害を合併した10例は、摂食障害の無い95例と比較し、急速にうつ症状が再発する傾向があった(有意差は無し)。 参考:Int J Bipolar Disord.
希死念慮が出ていて、自覚症状があるなら、医師と相談して入院も良いのでは?
「省電力モード」を活用する 「バッテリーがない!充電器もない!」というときには、Apple Watchの「省電力モード」を活用しましょう。省電力モードをオンにすると、時刻表示以外の一切の機能が停止、バッテリーをもたせることができます。 Apple Watchのバッテリーをもたせるのにいちばん有効なのは、「省電力モード」の活用です。 コントロールパネルの「バッテリー」をタップして「省電力モード」をオン 省電力モードがオンの状態では、時刻表示以外の一切の機能が停止されます。Apple Watchサイドにある電源ボタンを長押しして、省電力モードを解除できます。「もう改札通っちゃったし、Suicaが使えなくなるのは困る!」なんてときの最終手段として活用してください。 おすすめApple Watch充電器・充電スタンドまとめ おすすめのApple Watch充電器に加え、バッテリーの節約方法についても触れさせていただきました。個人的には、バッテリー残量を気にしすぎるのもどうかと思っているので、充電環境を整えてあげる方向で考えることをおすすめします。 本記事内でご紹介した充電器のうちひとつを選ぶのであれば、価格が安く環境選ばず使用できる以下の製品。 選ぶ、というか現在進行形で愛用している製品ですね。Apple純正の磁気充電ケーブルがベストで間違いありませんが、サブとしてならこれで十分です!
2V 750mAh 【富士通】ニッケル水素充電池 高容量タイプ 単4形 900mAh 4本組ブリスターパック【日本製】 HR-4UTHC(4B) 単4形 1. 2V 900mAh 【富士通】単3形・単4形両用 ニッケル水素電池専用充電器【日本製】 FCT343F-JP(FX) HR-3UTHC 高容量タイプの充電もできます。 ■ 充電器の主な特徴 ※単3形、単4形を2個または4個の充電が可能です (1個または3個での充電はできません) ※単3形2個および単4形... 充電器セット(充電器/ニッケル水素電池 単3形4個セット) FCT343FX-JP(FX) 充電器/ニッケル水素電池 単3形4個セット セット内容:充電器FCT343/付属電池容量min. 1, 900mAh HR-3UTHC(高容量タイプ)の充電もできます。 ■ 充電器の主な特徴... BP&S (電池企画販売) 9V角型ニッケル水素電池 専用充電器 BPS-6PCH 9V(006P)形電池専用 ・2本同時に充電できる ・折畳式プラグ搭載 ・過充電防止機能搭載 【数量1個〜】単価 ¥1481 【数量100個〜】単価 ¥1333 充電式IMPULSE ニッケル水素充電池 高容量タイプ 単3形 4本パック TNH-3AH 4P min. :2450mAh 【数量1個〜】単価 ¥1990 充電式IMPULSE ニッケル水素充電池 ライトタイプ 単3形 2本パック TNH-3LE 2P min. :950mAh 【数量1個〜】単価 ¥600 充電式IMPULSE ニッケル水素充電池 高容量タイプ 単4形 4本パック TNH-4AH 4P min. :900mAh 充電式IMPULSE ニッケル水素充電池 スタンダードタイプ 単4形 4本パック TNH-4ME 4P min. :750mAh 【数量1個〜】単価 ¥1650 充電式IMPULSE ニッケル水素充電池用急速充電器 単3形・単4形兼用 倍速充電対応 TNHC-34HBC 倍速充電(2本まで) ・電池1本ごとの状態に応じた継ぎ足し充電、満充電検知 充電時間と電力の無駄を省きます。 ・電池1本ごとに電池の状態を自動で診断し、LEDでお知らせ 充電できない電... 充電式エボルタ 単3形 8本パック(スタンダードモデル) BK-3MLE/8B タイプ:ニッケル水素電池 電池容量:min.
- オートブログ(2014年12月24日 18時30分更新)2018年5月31日閲覧 ^ テスラ、15分で完了するEV電池交換システムを特許出願。車載可能、リフト搭載 - Engadget 日本版(2017年9月18日, 午後11:00翻訳)2018年5月31日閲覧 関連項目 [ 編集] 電気自動車ネットワーク CHAdeMO - 充電規格の一つ、直流方式。 外部リンク [ 編集] ウィキメディア・コモンズには、 充電スタンド に関連するメディアがあります。 EV充電ステーションマップ(全国) 東京都の充電スタンドマップ 充電インフラ情報(神奈川県) 充電セーフティネット~充電施設マップ~(さいたま市) 新潟県内充電マップ(新潟県)
アルミニウム製Apple Watchスタンド ブラック/グレー/ローズゴールド/シルバー 磁気充電ケーブルは別売 【CHOETECH】900mAhのモバイルバッテリー搭載磁気充電器 こちらはApple Watch専用のモバイルバッテリー。900mAhバッテリーを搭載し、Apple Watch約2回分のフル充電が可能です。 コンパクトで持ち運びに便利! 手のひらに収まるサイズで、携帯性は抜群です。旅行や出張時のお供として持ち出すのもいいですし、キャンプや登山、スポーツシーンでも活躍してくれる場面があるかと思います。高度計や位置情報をトラッキングしたり、心拍数を計測したりする使い方だと、どうしてもバッテリー消費が大きくなりますからね。これがあれば安心です。 ちなみに、モバイルバッテリーのバッテリー残量がなくなっても、USB充電器(別売)と付属のMicrUSBケーブルを使えば充電器的な使い方もできます。Apple Watchヘビーユーザーにぜひチェックしてほしいアイテム。 ここがポイント! キーホルダー型Apple Watch専用モバイルバッテリー(900mAh) Apple Watchを約2回フル充電 Made for Apple Watch認証取得 LEDランプでバッテリー残量を表示 約55 × 42 ×22mm、約54g 【CHOETECH】Apple WatchとiPhoneを同時に充電できるモバイルバッテリー 磁気充電コネクタが組み込まれているモバイルバッテリーで、搭載するUSB-AポートでiPhoneなどのデバイスも充電できる便利アイテム。5000mAhバッテリーを搭載しApple Watchなら約6回のフル充電が可能です。 Apple WatchとiPhoneを同時充電することができる 5000mAhとバッテリー容量としてはさほど多くありませんが、毎日持ち歩く普段使い用としてなら、容量的にもサイズ・重量的にもちこれくらいがちょうどいいですね。 USB充電ドックに変身 付属のUSB充電ドックを使えば、このようにモバイルバッテリーを充電しながら、Apple Watchを充電することもできます。 ここがポイント! Apple WatchとiPhoneを同時充電できるモバイルバッテリー 5000mAhバッテリー搭載(Apple Watchを最大6回フル充電) USB-Aポート × 1(5V/2.