ページトップ まくらる。全国版へ まくらる。について オーダーメイド枕の事なら『まくらる。』 大阪 関西 滋賀 京都 兵庫 奈良 和歌山 2021年08月02日 更新! 大阪府内 でオーダーメイド枕をつくれるお店は 40 店舗 です♪ まくらる。ニュースも更新中! まくらる。メニュー まくらる。トップページ オーダーメイド枕 大阪府 店舗一覧 まくらる。最新ニュース in 大阪府 まくらる。 ニュース一覧へ >> 店舗アクセスランキング in 大阪府 2020年12月22日(火) 更新 【まくらる。内アクセス調べ】 第1位 stay 大阪府大阪市 寝床屋 しあわせの枕やさん。 第2位 stay 大阪府池田市 快眠本舗ヤマグチ 第3位 stay 大阪府大阪市 睡眠改善研究室 40 店舗 がヒットしました。 【検索条件】地域:大阪府 40 店舗 中、1~ 1 件を表示しています。 来店予約取扱中 ギフトチケット取扱中 大阪府大阪市 睡眠改善研究室 大阪府 5.
枕が変わるだけで大きく睡眠が変わることがあります。 「旅行先で枕が変わったせいか眠れない」 なんて経験ありませんか? それくらい枕は睡眠にとって大きな役割を果たしているのです。 しかし、自分に合った枕がどういうものなのかの判断は難しいですよね。 そこで、 今回は自分に合った枕の選び方をご紹介します。 この記事を読んで少しでも自分にあった枕を見つけましょう! 自分に合った枕の選び方！知らないと失敗する大前提【心理士が解説】 | 安眠枕おすすめJP. 1. 年々多様性を増す枕 年々、枕は多様性を増していて次々に新しい枕が登場しています。 最近では睡眠への関心も高まり、様々なメディアでいろんな枕が取り上げられていますよね。 それらの枕からひとつの枕を選ぶって本当に大変なことだと思います。 より質の高い睡眠を得られることが枕選びの大切な目的 です。寝心地と一言で言ってしまえば簡単ですが、様々な条件が関係してきます。 固い、柔らかいといった観点は以前からありましたが、今ではそれに加え 通気性の良さ、枕の表面の温度などが考えられた枕が登場 してきていますね。 そうやって考えるともっと自分の好みあった枕があるじゃないかなと思ってしまう人も少ないくないと思います。 2. 極上の睡眠には枕は欠かせない!自分に合った枕選びを できる限り自分に合っている枕を選ぶことができれば、睡眠の質が上がって満足のいく睡眠がとれるようになるかもしれません。 沢山寝ているはずなのに疲れがとれない、なんていう場合には 枕があっていないことも原因のひとつかもしれません。 睡眠の質が枕によって最大限に引き出せていないので、疲れが思うようにとれないというわけです。 ただ、注意したいのは 他の人に合っている枕が自分にも必ず合うわけではない ということ。 枕の合う、合わないは人によって変わってきます。そこを見極めることができるかどうかは重要であり難しいところになりますね。 そのため、口コミが良いからという理由だけで枕を購入するのは失敗の元。 本当に合っているのかどうか、しっかりと線引きして考えましょう。 3. あなたにおすすめの枕を選ぶポイント さて、いよいよ本題のあなたにおすすめの枕を選ぶポイントの紹介です。 ポイントはいくつかありますが、重視する点も人によって様々。 全部がピッタリと理想に合った枕を探すのは至難の業です。どこを重視しているのか、どこは譲れないのかなど、しっかりとポイントを絞っていきましょう。 理想的な枕をいくつかピックアップして、その中から選ぶと失敗も少なくなりますね。 そもそもポイントが分からないという方は、専門店に行って相談するのもひとつの手でしょう。 まずは下記を参考に、ポイントの整理をしてみてくださいね。 3-1.
理想の枕の高さとは? 寝ている時の理想的な寝姿勢は直立した状態がそのまま横になっている状態です。枕を使ってその姿勢を安定させることが、安眠には重要なことです。 仰向けに眠る時は「背骨が緩やかなS字カーブを描くくらいの高さ」が理想的で、横向きに眠る時は「背骨がまっすぐになるくらいの高さ」が理想的です。 これだけではちょっとイメージがつきづらいと思うので、枕を購入する際は一度試してから購入しましょう。睡眠指導士がいるお店で直接聞いてみてもよいでしょう。 関連: 理想の枕の高さは?高い枕・低い枕のメリット・デメリット 1-2. 枕の素材にはどんなものが? 枕の素材は本当に様々な種類があります。羽毛やそば殻、シルク、ビーズ、ポリエステル、ウレタンフォームなどがあります。高さが適切ならば、枕の素材にそこまでこだわる必要はありません。 それぞれの素材による使用感は人によって異なるため、好みで決めてしまってもよいでしょう。 ただし、睡眠中の肩や首の痛みに悩まされている人には低反発のウレタンフォームがおすすめです。 その理由は「体圧分散性」にあります。 1-2-1. 寝心地や寝ている時の肩・首への負担が気になるならば「体圧分散性」も大事 特に寝ている時の肩や首への負担が気になるならば、体圧分散性の高い「低反発ウレタンフォーム」素材がおすすめです。睡眠時の首や肩への痛みは、その部位に負担が集中することで生じます。体圧分散性とは特定の部位に集中しやすい体圧(体重)を広い範囲に分散させることで、睡眠時の特定部位への負担を軽減させる性質のことを指します。 低反発ウレタン素材は体圧分散性が高く、特定部位への負担を軽減し、睡眠時の首や肩の痛みを緩和してくれます。肩や首の不快感で中途覚醒してしまうことを避け、睡眠の質を高めてくれる効果が期待できます。また包み込むような使用感もあり、寝心地がよいことも特徴です。 関連: 低反発枕のメリット・デメリットまとめ 知っておきたい3つのポイントとは? 自分に合った 枕. 1-3. 枕の大きさ 枕の大きさは 比較的単純です。それは 「なるべく大きいものを使う」ことです。 枕があまりに小さいと、寝返りを打った際に、枕から頭が外れてしまいます。その時に起きてしまい、睡眠時間の不足や睡眠の質の低下を招いてしまうことがあります。さらに枕から頭が外れた状態で眠り続けることで、首や肩への負担が増し、朝起きたときの痛みの原因になることがあります。 枕を選ぶ際はなるべく大きめ、最低でも寝返りを打っても大丈夫なくらいの大きさの枕を選ぶようにしましょう。 2.
3-5. メーカー:好きなメーカーや使いやすいメーカーで選ぶ 枕のメーカーは数多くあります。同じ素材を使っているのに、寝心地が違うということは往々にしてありますよね。 どのメーカーと相性が良いのか、こだわりポイントが自分と合っているのかなど見るべき点は多いです。 他のポイントを見比べて、ここのメーカーは自分に合っている、合っていないを判断していきましょう。 すぐに比べられないポイントではありますが、いくつか試してみると「良いと思った枕が全部同じメーカーだった」なんて傾向も見えてきます。 一度見つけてしまえば、長く変わらないポイントなのでしっかり見ておくことが大切です。 3-6. 価格:予算に応じて選ぶ 枕を購入するとなると、予算も気になりますよね。 本当にピンキリの世界で、 安かろう悪かろうというわけでもありません。 ただ、良い枕やオーダーメイドとなるとやはり高くなる傾向にあります。 傾向をまとめたので参考にしてくださいね。 3, 000~5, 000円 色々な枕を試したい!すぐに枕をダメにしてしまうという人におすすめ!低価格なのでお財布に優しい。 5, 000~10, 000円 ちょっと機能面などが優れた枕を求める人におすすめ!種類も多く手に取りやすい。 10, 000~20, 000円 枕の重要性が分かってきた!長く使いたいという人におすすめ!機能面が優れているものが多くなる。 20, 000円~ 自分に合った枕を求めている!という人におすすめ!オーダーメイドもでき、本当に自分に合った枕を見つけられる可能性が高くなる。 良いものを安く購入することができれば一番ですが、 当然機能を追い求めると高くなっていきます。 どこまで睡眠にこだわるかによって、出せる予算は変わりますよね。 ただ、1日の約1/3を占めるともいわれる睡眠。 思い切ってオーダーメイドを依頼して自分にあった良い枕を探すことも考えてみてもいいのかもしれません。 3-7. 自分に合った枕 タオル. 耐久性:使い続けていくうちにへたらないかで選ぶ 耐久性も長く使うのであれば大切なポイントです。 せっかく枕を勝っても数か月でダメになってしまっては買い替えなければなりません。 仮に4, 000円の枕を買っても3ヶ月でダメにしてしまっては、年に12, 000円かかる計算に。 ならば最初から耐久性もある12, 000円の枕を買った方が良いということもあります。 どのくらい耐久性が必要になってくるかは、使う人によって異なるので見極めていきましょう。 4.
赤ちゃんの鼻水が止まらない…! 鼻づまりが苦しそう。 そんなとき、どう判断したらいいのか、お医者さんに「鼻水タイプ」ごとの原因と対処法を聞きました。 経歴 公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医 2002年 慶應義塾大学医学部を卒業 2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修 2004年 立川共済病院勤務 2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務 2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務 2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務 2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務 2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任 赤ちゃんは「鼻水が出やすい」 赤ちゃんは、 ちょっとした刺激で鼻水の量が増えてしまいます 。また、まだ十分に鼻毛がはえていなかったり、鼻と耳をつなぐ通路(耳管)が太く水平のため、 細菌やウイルスが入りやすい構造 なのです。 鼻づまりが続くと、苦しそうなのはもちろんですが、うまく母乳やミルクが飲めなくなったり、目が腫れてしまうことがあります。 赤ちゃんの鼻水は、こまめに排出してあげることが大事 です。 タイプ1. サラサラの鼻水が出る アレルギーの疑いがあります。 粘着質ではないサラサラとした鼻水は、鼻に侵入してきた何か (チリ・ホコリ・花粉など) を洗い出そうとしている可能性があります。 サラサラ鼻水の対処法 部屋の掃除をこまめに行い、 ハウスダスト対策 をしましょう。 花粉やホコリは大量に付着するので、 カーテンも定期的に洗いましょう 。 赤ちゃんを床に布団を引いて寝かせている場合、周りを歩いた時にホコリが飛び、赤ちゃんが吸い込んでいる場合もあります。少し高めの位置に寝かせるように工夫してみましょう。 タイプ2. 鼻が痛い原因は？片側だけなのはなぜ？ | しつみん. 透明でネバネバの鼻水が出る 風邪のひき始め かもしれません。 「母体から受け継いだ免疫があるから風邪をひかない」といイメージがありますが、 赤ちゃんでも、風邪をひきます。 ママからもらった免疫が働いてはいますが、風邪の症状を引き起こす細菌やウイルスは多く、免疫でまかないきれずに赤ちゃんでも風邪を引く場合があります。 "ネバネバ鼻水"の対処法 出てくる鼻水をそのままにはせず、ハンカチやタオル、ガーゼなどでふき取ってください。 鼻水をとってあげるとは鼻通りも楽になります。 ミルクや母乳を飲みやすくなるので、栄養を補給して早く体調も回復します。 タイプ3.
「片方の鼻がずっと詰まる」という場合には病気である可能性が高いです。 急性副鼻腔炎 急性副鼻腔炎は風邪やインフルエンザにより引き起こされます。 片方の鼻が詰まるのが急性副鼻腔炎の症状です。 ほとんどの場合は、風邪やインフルエンザが治ることで炎症も治ります。 鼻中隔湾曲症 鼻にある鼻中隔が曲がっていることにより起こる鼻づまりを鼻中隔湾曲症といいます。 ウイルスやアレルギーによる症状とは異なり、物理的な原因によって引き起ります。 軽い鼻詰まりから慢性副鼻腔炎を併発するなど症状は複数あり、曲がっているために片方の鼻のみ症状が起きるということがあります。 日常生活に支障がなければ多少曲がっていても問題はありませんが、 鼻詰まりや鼻血が出るなど支障がある場合には鼻の骨を手術する必要があります。 鼻腔炎やガンの可能性も 鼻の痛みや鼻詰まりの原因の部分でも書いた鼻腔炎やがんなどの症状のとして、片方だけ鼻が詰まったり痛みを感じたりることもあります。 一時的なものなら可能性は低いですが、長時間痛みが引かない場合は早く病院へ行くようにしましょう。 鼻が痛くなった時の対処法はあるの?
赤ちゃんが鼻水が苦しそうで眠れないみたいです…。 どう対処してあげたらよいでしょうか。 蒸しタオルを鼻の根元にあてて、鼻水を出してあげる とよいでしょう。 また、鼻水が出やすいように、 お部屋を加湿 してあげましょう。 また、苦しそうであれば、横に寝かせておくよりも縦に抱っこしてあげた方が、鼻は通りやすくなります。 ▼部屋の湿度の目安 夏:45~60%程度 冬:55~65%程度 ▼加湿器がない場合の代用方法 • 濡れタオルを干す • 洗濯ものを干す • お湯を沸かす(赤ちゃんに熱気・熱湯ががかからないように注意してください。) 鼻水が出ているけど…お風呂は入っていい? 風邪や鼻水のみ症状の場合は、入浴しても大丈夫です。 お風呂にはいることで、お鼻が温められて、鼻水が出やすくなることもあります。 ただし、38度以上の発熱を伴うときは、入浴はお休みしましょう。その場合は、ホットタオルで体を拭く程度にしてください。 病院に行くタイミング 赤ちゃんの鼻水が止まりません。 どれくらい続く場合は、病院に行った方がよいでしょうか。 1週間以上経っても鼻水の量が減らない 場合は、医療機関を受診して、適宜必要な治療を受けましょう。 放置すると、鼻呼吸ができないためうまくミルクを飲めなくなったり、「中耳炎」や「副鼻腔炎」などの病気を誘発してしまったりすることもあります。 こんな症状がある場合も病院へ! 子どもの咳が止まらない・長引く時の原因とは | 横浜弘明寺呼吸器内科クリニック健康情報局. 鼻づまりがひどく、苦しそうに息をしている 哺乳をする力が弱い 発熱がある 病院は何科? 耳鼻いんこう科や小児科を受診しましょう。 鼻水の症状のみの場合は、耳鼻いんこう科を受診しましょう。 発熱がある場合や、元気がない場合は、小児科を受診しましょう。 小児科を探す 耳鼻いんこう科を探す
風邪が続くとすぐに副鼻腔炎になる子供に、抗生剤はいつ使うのか?
子供の鼻水や鼻づまりで病院へ行く目安は? しばらく様子を見る 鼻水や鼻づまり以外に、明らかな症状があるか確認しましょう。嘔吐や下痢が出ていない場合は様子をみます。 発熱していたとしても、食欲や元気がある場合は少し様子を見て、翌日状態が変わらないようなら一度病院を受診しましょう。 すぐに病院へ行く 以下の症状が出ている場合はすぐに病院へ行きます。夜間や休日であれば、救急病院や往診を利用しましょう。 ● 鼻水や鼻づまりがひどくて息ができず、苦しくて眠ることができない ● 何日も鼻水が治まらない ● 咳がとまらない ● 熱が38度以上あり、ぐったりしている ● 下痢や嘔吐が続き、水分を摂れていない 子供の鼻水や鼻づまりの対処法は? ウイルスや細菌による感染症が原因の場合は、水分補給と栄養補給を十分に行う対症療法を行い体の免疫反応をサポートします。 対症療法以外にも症状を軽くする方法がいくつかあります。 鼻水を吸ってあげる 鼻水吸引機がある場合は、鼻水を吸い取ってあげると呼吸がしやすくなります。 寝る体勢を意識する クッションや毛布で頭の位置を高くすることで鼻が通りやすくなり呼吸が楽になります。鼻水が多い場合は横向きに寝かせてあげるとよいでしょう。 温かい飲みものを飲む 白湯や温めた麦茶を飲むときに、温かい湯気を鼻から吸い込むことで鼻が通り呼吸が楽になります。 また空気が乾燥している場合は、加湿器や濡れタオルなどで部屋の湿度を上げると鼻づまりが楽になります。 子供の鼻水や鼻づまりの原因は? かぜを含むウイルスや細菌による感染症やアレルギー反応によるアレルギー性鼻炎が鼻水や鼻づまりの原因です。 感染症が原因 感染症の原因はウイルスと細菌の2種類で、約90%以上はウイルスで、残りの約10%未満は細菌が原因です。感染症が生じると透明の鼻水と発熱や咳が出て、鼻水の色は次第に緑色や黄色へと変わります。 ウイルスと細菌は性質が全く異なるため、抗生物質は細菌にしか効かず、ウイルスには効果的な治療薬が存在しないので、風邪の場合は主に対症療法で症状を落ち着かせましょう。 アレルギー性鼻炎が原因 アレルギーの原因となるアレルゲン(花粉やハウスダストなど)とのアレルギー反応が生じることで透明の鼻水が出ます。 鼻水を治すにはアレルゲンを取り除く必要があるので、疑いがある場合は一度病院で検査を行いましょう。 子供の鼻水や鼻づまりが原因で引き起こる病気は?
鼻水は保育園(もちろん幼稚園も)に通わせる保護者の方の共通の悩みです。 0歳~1歳で保育園に通いたての頃は特に鼻水がすぐに出て、すぐに熱を出し、保護者の方は仕事の調整に追われ冷や冷やしながら過ごすことも多いのではないでしょうか。 初めの1年はほとんど保育園に通えなかったという話もよく聞きます。 幼稚園児も同様に鼻水が止まらなくて困ることがあると思いますが、一番難渋するのは、やはり保育園通いたての2歳未満の子供達かと思います。(※保育園児と限定するわけではありませんが、あくまで傾向が強いということです。自宅保育でも兄弟が保育園や幼稚園で持続的に鼻水がでていると、同じように鼻水が止まらないこともあります。) この鼻水を止めることはできるのでしょうか? ≪目次≫ 保育園に通いたての子供の鼻水はほとんどがウイルス性 子供の免疫力 子供のアレルギー性鼻炎の低年齢化が進んでいる 風邪が続くとすぐに副鼻腔炎になる子供に、抗生剤はいつ使うのか? いつも鼻が詰まって口呼吸に、中耳炎にもよく罹る 風邪に対する抵抗力をあげるには?