例えば北海道の場合、海産物で有名、時計台がある、ラベンダー畑がある、などのヒントを一つずつ出していくのがポイントです。少ないヒントで正解するほど高ポイントにするなど、盛り上がるための得点も取り入れてみましょう! 【身近なもの】面白い高齢者向け脳トレクイズ3選 ①色連想クイズ 1つ目は色連想クイズです。出題した色と物に当てはまる答えを言って貰うクイズです。例題は「赤い果物は?」で、応えは「りんご」や「いちご」などになります。色と物の組み合わせで、様々な出題パターンが作れますよ! 脳トレ 高齢者 おすすめ. 例えば「灰色の動物は?」になると、パッと思いつかないこともありますよね。徐々に難しいお題にすると、頭の体操になります。手を叩きながら一定リズムでテンポよく行うと、盛り上がるレクになります。 ②知っている野菜の名前 2つ目は知っている野菜の名前を答えるクイズです。10秒間に10個など、秒数と数を決めて知っている野菜の名前を答えて貰いましょう。身近なものですが、意外とサクサク答えが出ない場合もあります。 答えられなかった場合でも、答え合わせで新しい情報をインプットすれば、脳の活性化につながります。野菜は誰でも知っているものなので、次々とテンポよく答えを出しやすいですよ! ③おとといの夕食当て 3つ目はおとといの夕食当てクイズです。老人ホームなどの施設など、献立が決まっている場所で行うのがおすすめです。やり方は簡単で、「おとといの夕食はなんでしたか?」と出題するだけです。 昨日のことよりも前のおとといの内容を思い出すのは、頭の体操に繋がりますよ!シンプルですが盛り上がるので、脳トレしながら記憶力を高められます。もちろん答え合わせができるよう、出題者側も答えは覚えておいてくださいね。 【番外編】高齢者向けのおすすめレクリエーションは? ここからは、高齢者向けのレクリエーションを紹介します。楽しく体を動かせば、体も丈夫になり運動不足も解消されますよ。ぜひ試してみてくださいね。 ①ピンポン玉運び 1つ目はピンポン玉運びです。スプーン、お玉などにピンポン玉を乗せ、落とさないでゴールまで運べるかというシンプルなゲームです。簡単なゲームでも運動不足解消につながるので、おすすめですよ! ②紙コップピラミッド 2つ目は紙コップピラミッドです。紙コップをピラミッドのように重ねるゲームで、高くなるほど難易度も上がります。最低10個用意し、下段から順に重ねていきましょう。 4個、3個、2個、1個という風に、三角形になれば完成です。制限時間内に作れるか、対抗戦で誰が早く積めるかなど、ルールを作っても楽しいですよ!
例題は「習、分、信、覚に共通する漢字一文字を入れ、単語を完成させましょう」です。答えは「自」で、「自習、自分、自信、自覚」という単語になります。最初は簡単なものから始め、だんだん難しい言葉にしても楽しいクイズです。 ③四字熟語クイズ 3つ目は四字熟語クイズです。高齢者でも知っていることの多い四字熟語を当てるクイズです。まずは紙などに四字熟語の半分を虫食いにした言葉を書き、空いている部分を埋めて答えて貰います。 例えば「〇石〇鳥」の場合は、答えが「一石二鳥」になりますよね。口頭で答える方法も簡単ですが、実際に自分で書いて貰うと、より脳トレに繋がり楽しいクイズで頭の体操ができますよ! ④難読漢字当てクイズ 4つ目は難読漢字当てクイズです。世の中には難読漢字が沢山ありますよね。そんな難しい漢字を出題して、何と読むのかを当てて貰うシンプルなクイズです。難易度が上がるほど、盛り上がる内容ですよ! まずは漢字を出してノーヒントで当てて貰い、少しずつヒントを出していくのもおすすめです。単に難しい漢字だけでなく、意外な読み方や意味を持つ漢字をチョイスしても、楽しいクイズになります。 【頭の体操】面白い高齢者向け脳トレクイズ3選 ①擬音クイズ 1つ目は擬音クイズです。出題したものにまつわる擬音をテンポよく答えて貰うクイズで、リズムよく進めると盛り上がる内容ですよ!例えば「雨」と出題したら「ザーザー」などと答えて貰います。 「犬」は「ワンワン」、「食べる」は「モグモグ」などの擬音を、テンポよく答えて貰います。手を叩いてリズムを作るなど、一定のテンポで進めると頭の体操になり、楽しい気分で遊べますよ! 【高齢者向け】雑学2択クイズで脳トレ！簡単おすすめ問題を紹介【全25問】 | クイズ, 高齢者, 脳トレ. ②あるなしクイズ 2つ目はあるなしクイズです。まずは問題を出し、最後にある、なしで答えて貰います。例題は「中国地方には県が6つ」で、答えである、なしを言って貰います。ポイントは専門的すぎない問題かつ、簡単すぎない難易度にすることです。 この他にも「日本の県庁所在地には一文字の名前が」をある、ないで答えて貰ったり、「ディズニーランドには飲酒できるお店が」をある、ないで答えるパターンもあります。楽しい頭の体操ができる問題を出題してくださいね! ③都道府県当て 3つ目は都道府県当てクイズです。都道府県にまつわるヒントを出しながら、どの都道府県なのかを当てて貰うゲームです。はじめは難しいヒントから出して、少しずつヒントを出していく方法がおすすめですよ!
学研ステイフル カラフルコレクト カラフルコレクトは、楽しくロジカルシンキングを鍛えられるパズルゲームです。 同じ色のボールがとなり合うとボールをあつめることができます。 「ボールを一番たくさん集めるにはどこを動かしたらいい?」 2人以上で戦う『バトルプレイ』と1~4人で一緒にゴールを目指す『チャレンジプレイ』の2種類の遊びがあるので、ひとりでも大勢でも遊ぶことができるゲームです。 学研ステイフル 頭のよくなるペンタキューブ ペンタとはギリシャ語で5を意味します。 5個の立方体がつながった8個のペンタキューブを使ってきれいな直方体を作る立体図形パズルです。パズルをより難解かつ面白くする3Dベースは、穴の位置を変えられるので、オリジナルの問題を作ることができます。みんなで夢中になって遊べて、理論的思考能力や図形認識力が自然に身に付きます。 アイアップ OH!寿司ゲーム ネタ10種、48個のお寿司を味わいつくそう。 お寿司を積んではらはらドキドキのバランスゲーム!48個のお寿司と10種類のゲームでお腹いっぱい楽しめる! 簡単脳トレ（指体操）ちょっと変わったおすすめベスト５高齢者向き - YouTube. わさびを仕込んだ罰ゲームあります。 エポック社 いっしょにスイーツパーティー ドーナツ・オン・ドーナツ +3 ゆらゆら揺れるカップの上に、トングでドーナッツを積み上げていくバランスゲームです。 大小合わせて15コの可愛いドーナツを使って、3つのゲームが楽しめます! 指先を使い、バランス感覚が鍛えられる上に、コミュニケーションも広がります。 学研ステイフル 頭のよくなるゲーム アルゴ ベーシック 算数オリンピック委員会が開発したカードゲーム「アルゴ」の新装版です。 基本ルール通り並べられた相手のカードの数字を推理するゲーム。 遊べば遊ぶほど、集中力や分析力などが身につき、論理的思考力が向上します。 誰でも遊べて脳トレに役立ちます。 日本レクリエーション協会 マンカラ(DX版) マンカラ(mancala)は、アフリカや中近東、東南アジアにかけて古くから遊ばれている伝統的なゲーム。 石を動かして、どちらが早く自分の陣地にある石をなくせるか勝負します。 単純なようですが、どの石を動かすかによって勝負の行方が大きく変わる頭脳派ゲーム! とっつきやすく、一度遊べばきっと夢中になること間違いなし!! くもん出版 KUMON ロジカルルートパズル ロジカルルートパズルは、ボールと同じ色のゴールに入るように考えながらピースを置いて、ボールが転がるルートを作るパズルです。 ボールの動きかたは、[真っ直ぐ転がる直線ピース]と[隣に移動する交差ピース]の2種類しかないため、とてもシンプルですが、組み合わせ次第で様々なボールの動きかたになります。 遊ぶ人のレベルにあわせて、いろいろな楽しみ方ができます。 ヨシリツ LaQシリーズ LaQ(ラキュー)は、たった7種類の小さなパーツから平面・立体・幾何学体とあらゆる形に変化する、まったく新しい発想から生まれたパズルブロックです。パーツを組み立てる動作は、右脳と左脳の両方を刺激し、作品の製作を通じてコミュニケーションも深まります。 ボーネルンド マグフォーマー ベーシックセット 62ピース 瞬時にカチっとつながるスピード感が遊ぶ人を夢中にさせ、世界65か国で人気沸騰のブロック「マグ・フォーマー」。 平面から立体まで、2次元と3次元を行き来する作品づくりを、年齢に応じて楽しむことができます。 このページに掲載している商品以外でも、高齢者の方におすすめの脳トレグッズを取りそろえております。ぜひお問い合わせ下さい。 ※ページに掲載の商品がメーカー完売の際は、代替品をご提案させていただきますのでご了承願います
例えばこの記事がおススメ↓↓↓ 道具を一切使わず脳トレ・認知症・転倒予防体操『17選』【レクのプロが厳選】 生活に必要な動きを全部取り入れた『せいかつ体操DVD』発売中! 2枚組90分 体操の種類はなんと 106種類! 【脳トレ間違い探し】楽しく脳トレ！高齢者の脳の老化予防におすすめ【YouTube動画】＃218 - YouTube. 販売サイトは コチラ→BASE 無料の脳トレサイトを利用すればコストは最小限!更新が早いので新鮮なものが手に入る! 市販の計算ドリルをいくつも買うのは 財布に優しくない 。 無料サイトから脳トレプリントをダウンロードすれば、コストは印刷用紙とインク代だけ です。 どんどん更新されるので、市販の計算ドリルを何度もコピーして、「もうやり飽きた」なんて言われることもありません。 ホワイトボードレクに迷ったら脳トレプリントを真似してみよう プリントのアイデアをそのまま真似すれば、ホワイトボードレクリエーションに応用できます。 ネタに困ったら無料の脳トレサイトを参考にしよう! 介護のプロ厳選!盛り上がるホワイトボードレクリエーション20選【高齢者レクリエーション】 介護現場で働く作業療法士が厳選!! 無料でダウンロードできる脳トレサイト10選 介護業界で働きながらこれは使える!と感じたサイトを紹介していきます。 【1】東大生監修!
引用: 高齢者の認知症対策にも有効な脳トレ。実際に脳トレのゲームやクイズなどを取り入れている介護施設なども多く、高齢者の脳を活性化させるために役立っています。 今回はそんな脳トレの中から、高齢者に特におすすめのものをご紹介していきます! 脳トレができるサイトや複数人で行える脳トレになるレク、おすすめのアプリなど幅広くご紹介していきます! まずは脳トレが認知症に与える効果についてご紹介します。 脳トレは、日本でも増え続けている認知症の予防に関して非常に効果的なんです! では脳トレが認知症予防に効果的な理由は、どんなものがあるのでしょうか? 脳が働くにはたくさんのエネルギーが必要です。そのため、脳が働いている時には、たくさんの血液が脳に流れ酸素と糖が運ばれます。脳を働かせていなければ、血流も悪くなり、脳の栄養である酸素や糖が運ばれず、認知機能も低下してしまうという事になります。認知機能の低下は、認知症に繋がるので、認知症予防や認知症の症状悪化を防ぐためにも、脳を働かせるという事は大事なのです。 認知症とは、認知能力が低下することによって引き起こされます。 そしてその認知能力は、脳に運ばれる血の量が少なくなることによって、低下してしまいます。 脳は使えば使うほど多くの血液が必要になるため、血のめぐりがよくなります。反対に使わなければ使わないほど血流は悪くなり、脳に運ばれる血の量も段々と少なくなってしまいます。 つまりは、脳を使わない時間が長くなることで認知能力の低下につながり、結果として認知症を引き起こしてしまう確率が高くなるというわけなんです。 ですので、認知症を予防するには定期的に脳トレなどで脳を使うことが大切。 体に置き換えればストレッチのように、程よく脳を動かしてあげることで普段よりも動きやすく、怪我をしない(認知症にならない)状態を作ることができるんです。 続いて、脳トレが脳の活性化に与える影響をご紹介します。 認知症予防にも効果的な脳トレですが、脳を活性化させて、イキイキとした脳に若返らせる効果もあるんです! 脳の活性化には、運動と脳トレが大切です。脳は使えば使うほど若返り、進化します。脳は使わないとまるで錆びついたように働かなくなります。 脳は放っておくとサボってしまい、ボーっとしてしまいます。これが続くと、脳は「働かなくてもいいんだ」と、衰えてゆきます。 脳は使わないと老化していき、物忘れなども増えていってしまいます。 反対に、脳トレや運動などを行って脳を活性化させていると、どんどん若返ってなおかつ進化していきます。 脳に「働かなくていい」と思わせないためにも、定期的な脳トレは効果的なんです。 さて、ここまでは脳トレについて少し掘り下げていきました。 ここからは、高齢者におすすめの脳トレをご紹介していきます!
【脳トレ間違い探し】楽しく脳トレ!高齢者の脳の老化予防におすすめ【YouTube動画】#218 - YouTube
日に日に衰えていく脳を活性化させるには、どのような方法を取れば良いでしょうか。 さまざまな方法で脳を活性化できますが、手軽で長期間飽きがこないで続けられるのは、脳トレアプリなどを活用することです。 おすすめのアプリなどのゲームをご紹介しますので、チェックしてください。 脳トレゲームとは?
病院、検査 頭皮が痒くてふけが出ます 何か直す方法教えてください ヘアケア カロナールでODしてしまいました。 本来2錠飲むのですが、4錠飲んでしまいました。 体に害はありませんか? 病気、症状 自分がただの汗かきなのか多汗症なのかわからないです。 お風呂上がりにドライヤーをして汗かく人は多汗症と見たことがあります。 ドライヤーしたら必ず汗かきます。 夏に外を10分くらい歩いたら汗かいて、キャミソールなど絞れるほどでは無いですが汗で濡れます。 顔は汗が滴り落ちます。 これってただの汗かきですかね? 病気、症状 目に違和感あるなて思って目を洗いに行って少ししたら目尻が晴れた感じになりました。赤くは無いです。 ものもらいでしょうか。下を向いたら違和感あります。 原因はどのようなことでなるのでしょうか。 顔を洗った時に強くタオルで拭きすぎたり シャワーで目を洗ったりしてしまってます。 風呂に入ると必ず目が痒くなります。 強く書いてしまう時もありました。 大丈夫でしょうか。 また、販売されてるものもらいの目薬使用しました。 さしたあと味かします。 これは普通の目薬の時にも味が来るの気があるのですが、 大丈夫なのでしょうか。 目の病気 コロナワクチン接種で磁石はつきましたか? そもそも、フケとは一体何?. 私は接種したその日も、次の日も磁石がつきませんでした。 病気、症状 精神の薬を飲んでそうな人ってどういう人ですか?病んでそうな人ですか? 病気、症状 症状から原因を調べたいが、何科に行けばいいのか分からない バイト中、部屋のアルコール消毒を続けていると倒れかけました。 主な症状は、 ・視野狭窄 ・頭痛 ・呼吸困難 です。 違うバイトでも同じ症状が出たのですが、そのときはアルコール消毒は無く、なにか変な匂い(オゾンみたいな……うまく表現できないです)がしているな〜と思っていました。 2つの倒れた経験から共通している点は、 ・業務内容が初めてのものだった。(緊張はしていなかったような気がします) ・部屋の換気がなかった ・外に出るある程度症状が改善した この場合、何科の病院へ行けばいいのでしょうか。 わかる方よろしくお願いします。 病院、検査 コロナワクチン お母さんが先に打つ予定なのですが、 血小板の病気、高血圧気味です。 かかりつけの医師に相談したところ 打っても問題ないとのことですが、 心配です。止めた方がいいですか?
】そこまでしなくても水でよくすすぎ、シャンプーでわさわさ、リンスは毛先…これだけでかなり綺麗になるのでそこまでする必要はありません! 私も出ますよ笑っ。 あれは埃、ゴミですね(^^) 私も3年前、髪が長くてあるとき頭を掻くとふわっと埃、ゴミが… それで一時期悩まされました笑っ。 フケじゃなくてよかった(;´д`) 気にしたら負けとおもいましょう♪ 毛先を明るいところにもっていくと結構埃ついてますよー
皮膚のターンオーバーが上手くいっていなく乾燥などによって皮膚が剥がれているのでは? 解決済み 質問日時: 2019/10/7 21:31 回答数: 1 閲覧数: 14 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 皮膚の病気、アトピー 最近、頭が痒くて掻くと、爪に白い粉が付いていました。 そして、また頭を掻くと、白い粉が頭から落... 落ちてきます。 鏡で確認すると頭皮に白い粉が沢山付着していました。 これはヤバいですか ね?頭はしっかりと洗っていますが、粉は収まりません。皮膚系の病気なんでしょうか。 病院には言った方がいいでしょうか。行く場... 頭をかくと白い粉. 解決済み 質問日時: 2018/10/14 13:43 回答数: 1 閲覧数: 728 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 頭がかゆくて日常生活に影響しています。頭皮にシャンプーが合わないのか、乾燥しているのか、何がき... 何がきっかけでかはわかりませんが、頭皮をかくと白い粉のようなものが出て来ます。またかきすぎると出血もあります。ど うしたらましになりますか?... 解決済み 質問日時: 2018/5/20 0:00 回答数: 2 閲覧数: 98 健康、美容とファッション > コスメ、美容 > ヘアケア