また、韓国料理=辛いという歪んだイメージを持たれているが、決してそうではない料理もたくさんあ り、特にスープの多さには目を見張る。それは、牛のテールを煮込んだコラーゲンたっぷりのコムタンス ープだったり、キムチのほどよい酸味が決め手のキムチチゲだったり、ワカメのミネラルが溶け込んだワ カメスープだったりさまざまだが、どれもご飯を添えれば食事になり得るほど具だくさんで、食べ応え十 分。具だくさんにすることで、素材の栄養を丸ごと摂取できるし、満腹感も高い。日本にとってのみそ汁 も、似たような素晴らしい食文化だとは思うが、韓国人が食事にスープを添えることは、私達以上に習慣 化された食文化なのだ。 ■韓国人と野菜の関係について■ 肉食のイメージが強い韓国人だが、実は野菜の摂取量が堂々の世界一位! とは、あまり知られていな い事実。肉はもちろん、刺身やご飯までサラダ感覚で、葉もの野菜に包んで食べる。それから、メインの おかず以外に、キムチやナムル、煮物など、日本で言う「つきだし」のような料理がズラ~ッと並ぶのも 、韓国料理の特徴。この習慣も、栄光のランキングに少なからず影響しているに違いない。 キムチ、スープ、野菜。これらをたっぷり食べることが、韓国ビューティーの秘訣―と結びつけるのが 安直すぎるとしたら、それらを意識しなくても摂取できる食生活が自然にあること、そのことが韓国人女 性の美しさの源、と言ってもいいのではないだろうか。 参考文献:『韓国美女の美容道52』(ユウコ著/ブルームブックス) (引用:ライブドアニュース) スポンサーサイト
「食べてやせる」を自然に実践! 食生活から見える韓国人女性の美しさ 数年前の韓流ブームから、日本のテレビや雑誌でも多く見られるようになった韓国人女性の姿。陶器のよ うな肌に、ムダなお肉とは無縁のようなボディライン。テレビや雑誌で見かけるのは有名人だから? と 思いきや、一般女性も「同じアジア人なのに……」と羨望やら落胆やらの気持ちでみつめてしまう体型の 持ち主が実に多い。 ■コリアンビューティーはダイエットに関心高し!■ 約1年前、2006年5月17日付の『朝鮮日報』に、こんな興味深い記事が掲載されていた。 「韓国の女子大生は世界で一番スリムであるにもかかわらず、ダイエットに最も熱心であることが分か った。イギリスのロンドン大・ブリストル大の研究チームによれば、22カ国の大学生男女1万8, 512人を対 象に行った調査で、肥満度を表すボディマス指数(BMI)は、韓国の女子大生が22カ国中最も低かったが、 ダイエットを試みている人の割合は77%と最も多かった」と。また、こうも書かれている。「自分が肥満 だと考える人の割合が最も高かったのは日本で、63%の女子大生が自分は太り過ぎていると答えた。これ は韓国の女子大生に占める割合(43%)よりも高い。しかし実際にダイエット中だと答えた人の割合は70%で 、韓国よりもやや低かった」。 太るかも?みんなで食べれば怖くない!!
<ちょっとブレイク> 太ももは細くしたいけど、正直なところ運動は苦手だし、続かない気がする、、、 ていう方はいませんか? そんな方におススメの商品があります!! 履くだけで、脚痩せが出来ると評判 です(^^♪ その名も 『ヴィーナスウォーク』 口コミを調べているので、一度チェックしてみください!! 脚痩せ効果なし?ヴィーナスウォークの口コミ評判、最安値は? 5)あずき 「あずき」で私が知っているのは善哉(ぜんざい)ぐらいですが、、さすが韓国! あずきは、 ビタミンB1が豊富 で脂肪になりにくく、食べ物の 消化を助ける 働きがあるそうです。 また、利尿作用があり、体内の水分を排出し 、むくみをとる 効果があります。そして、カルシウムが豊富なのでダイエット中に不足しがちな カルシウム もとれちゃいます。 さらに、食物繊維も豊富に含まれているため、 便秘の解消 にも効果的です。 では、どうやって食べるのか、ぜんざいにすると甘くて太っちゃいそうですから、食べ方をチェック。 あずき水 にして飲むんです。 1日3食の食前にコップ1杯飲む ことで脂肪になりにくいカラダになります! これだったら砂糖も入れないので食べても太らないですね! 作り方は以下の通りです。 あずき60グラムを、900ミリリットルの水に ひと晩つけて おきます。 翌日になったらそのまま鍋に移し、 強火で沸騰 させます。 沸騰したら中火にし、 30分程煮ます 。 粗熱をとり、冷蔵庫で冷やし、 保存 します。 3.食べても太らない食事+1日5食にする 食事をヘルシーなもの:食べても太らないものにするだけでなく "5ファクター" 、つまり 1日5回食べるダイエット として確立されています。 常に満腹感を得るだけでなく、食事する際の 急な血糖値の上昇を防ぐ効果 があり、韓国だけでなく、ハリウッドセレブも行っている人気のダイエットです。 以下は一例です。 朝食・・・トマト1個、サツマイモ1個、鶏の胸肉100g、野菜(ドレッシングはなし) ランチ・・・鶏の胸肉、サラダ、ダイエット飲料(食物繊維やビタミンが入ったもの) 間食・・・バナナ1本、卵(白身のみ)3個、卵黄1個 夕食・・・サツマイモ1個、鶏の胸肉1個、野菜 間食・・・バナナ1本、卵の白身2個、卵黄1個、くるみ3つ 炭水化物も少なく、タンパク質も多いため 、良い取り組みの気がします。 なお、太らないためにはどれくらい食べて運動すればいいのか知りたい人はこちら⇒ 食べても太らない運動量と食事量ってどのくらい??
ゲームもそうだったけど、コルダはどうも糖度が低めだよね(^_^;) しかし個人的には 加地くんが不憫でなりません・゚・(ノД`)・゚・ 2011年07月07日 最初は「ホントに終わるのか!
わくわくしますね~♪ 始まる演奏。 みんな今回の演奏はすごい!! そしてなんて絵がキレイなんだ~~(>▽<) 動いてるし、感情も乗ってる感じです♪ こういうのが見たかったの!! これこそ音楽アニメの醍醐味だと思うのね。 そしてキャラひとりひとりの演奏に合わせての香穂子のモノローグ。 これがまたいい選出でした。 ひとりひとりにちゃんとスポットが当たって、想い出が沢山!! イベントの数々、懐かしいですね~♪ トップは柚木さま。 「自分の本当の気持ちを見つめなおすことが出来た」 最後の笑顔がまぶしい!! (>▽<) すがすがしい顔してますよ。 次は火原。 大切な人のために演奏する。 「音楽を最初に楽しませてくれることを最初に教えてくれたのは火原先輩」 めっちゃ楽しそうな顔してます♪ 冬海ちゃん。 演奏に自信が出てきたもたい。 「コンクールを通してとってもステキな女性になったね」」 志水くん。 「これからも一緒に、自分の心の中の楽譜を増やしていこうね」 月森。 すげぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!! (>▽<) 演奏するってこういうことだよ!! すっごい演奏ですよ。 ちょっとここまでやってくれるのは感動しましたね。 フィニッシュまで手を抜かない演出。 動があるから、静が生きる・・・・。 それをまざまざと見せてくれた月森の演奏でした。 「月森くんの音色に心惹かれて、私はここまできたんだと思う」 うん。そうだね。 「君は君の演奏をすれば、それでいい」 演奏が終わってすぐに香穂子の心配する辺りが愛でしたね~ やさしくなったもんだ(^^) 「受けて立つって言ったぜ。もう一度言うが、負けないぜ」 月森に宣戦布告する土浦。 「君の番だ」 そして始まる土浦の演奏。 これもまたすごい!! 「土浦君がいてくれたから、私はここまで頑張ってこれたんだと思う」 子供の頃の自分に決別をする土浦。 きっかけをくれたのは香穂子の存在。 ピアノを弾くことが楽しいという土浦。 ってか、 やっぱすげぇぇぇぇぇぇ!! 鍵盤に手があってるよ。音まで合わせてるよ!! 飛び散る汗!! 暇人 －ひまびと－ 金色のコルダ １７巻. あぁぁぁぁぁ~これがキラキラ効果 なのよぉぉぉぉぉ!! (>▽<) ・・・・え~、ただいまわたくし、感動に打ち震えて、悶えております。 ぶるぶる状態です。 これが感動です!! これが興奮です!! ・・・って落ち着け自分(><) 「君らしい演奏だった。君はこれからも自分のスタイルを貫いていくんだろうな」 「その言葉、そっくり返すぜ」 最後に月森と土浦、お互いの存在を認めたようですね。 そしてよきライバルになれたようです(^^) そして最後に香穂子。 ・・・天羽さんが突っ込む前にみんな香穂子が控え室に来たときに気付こうよ!!
レア!! 柚木先輩は何だかんだで音楽の道に進んだようで良かったです。まだまだ これからが頑張り所なようですが。 そして、最後の最後まで素晴らしい腹黒をありがとうございました! 【第74楽章】 つっきー、おかえりなさい!一時帰国とはいえ、思っていたよりも早い帰りで嬉しいです♪ そして、学校で女子に「きゃあああ」っと騒がれていますが、その内の女子の一人は私だ! しかし、つっきーのあまりのレベルの高さに自信をなくす香穂子。 そんな香穂子に「がっかりだ」 「今の君の演奏 聴く価値があるとは思えない」とバッサリ言ってくれましたね。さすがは つっきー、最終回前にここまで言うとは・・・・・。 つっきーは言葉が足りないよ!まったくもって困った子ですね。でも、そんな所が好き! 【最終楽章】 ついに最終話!扉絵はみんなでお揃いの服で素敵ですv 香穂子もいつもと少し違う雰囲気だけど凛としていて良い♪ つっきーに言われてショックを受けている香穂子ですが、言った方のつっきーもショックを受けている様子。 この2人、もどかしすぎるよ・・・・・・・。 そして、まさかの香穂子たちのアンサンブルはドタキャンされる・・・・・。 これにより、また香穂子とつっきーの心ががすれ違って行く。もお、本当に読者としては勘弁して欲しい・・・・・。 だがしかし、つっきーが信じてくれていた事に気づき、またやる気を取り戻して会場の外で香穂子らしい良い演奏する香穂子。 そうだよね!やっぱり、こういう展開にならないとダメだよね! そして、学院祭が終わりつっきーの事を考える香穂子!屋上からはつっきーの音色が!! キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 後ろからハグ!! 第67楽章と逆バージョンの香穂子からハグ さらに さらに勢い止まらず来ましたよ!つっきーの告白がっ!! ( ゚д゚) つっきーらしいツンデレなセリフまで付けてくれて、もう大満足です しかも香穂子を抱きしめてますよ! つっきーの最後の力、恐るべし! それにしても、今までリリのことはウザイ妖精と思っていたけど最後の最後でわかりあえた! 「じれったい!」 「そこは ぶちゅっとしてしまえばいい!」まさにその通りだよ、リリ!! 最後なんだからチューすればいいと思うよ!そんで2人で照れて、バカップルになればいいよ!! まぁ、とにかくヴァイオリンロマンス最高でした!! ☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ LaLa7月号(2011)掲載 「金色のコルダ」特別編 「コルダ3」のキャラを交えての番外編!マンガだとこんな接点があったんですねー。 それにしても、八木沢先輩が可愛すぎる!