2016年10月10日 2020年4月8日 仙台市の子供会レクリエーションイベント出張「デジタルショー」の日記ページです。 「デジタルショー」の詳細は、ホームページをご覧ください。 ↓デジタルショー詳細ページ↓ 今日は宮城県仙台市若林区にある 子供会のレクリエーションイベント に出張教室してきましたー☆ とてものどかな場所で仙台の 子ども会 は癒しがあっていいなぁ。 今日の 子ども会のレクリエーションイベント のステージ! 和室でいい感じやねー٩(ˊᗜˋ*)و 今日はプロジェクターを置く台に、将棋盤を使わせて頂きましたw これは将棋士に怒られるやつやねw 仙台の子供会のお母さんたち! わざわざお弁当とお茶もご用意頂きありがとうございましたー! 宮城県の郷土料理「はらこ飯」めっちゃ美味しかったですー(๑´ڡ`๑) 仙台のご当地グルメはいっぱい食べてるけどこれは初めてでしたー! 今日もレクリエーションということでタヌキチくんと一緒に仙台の 子ども会 のみんなとたくさん遊ばせて頂きましたー♪ デジタルに触れる出張教室! 可愛い子どもたちにあおがれてタヌキチくんも楽しそうw 頑張れ頑張れ! みんな初めてのデジタル芸の出張教室に釘付けやね☆ 仙台の子供会の子どもたちもとっても不思議そうに見てたねー! 今日も来てくれてた仙台の子ども会の子ども達に全員参加で楽しんでもらったよ(๑´ڡ`๑) ウサオに向かってかっこいいパス、もといシュート! 大声で闘気をためてアニメの主人公になってみてね! これもデジタル芸出張教室です! 子ども会の子どもたちも大騒ぎw 躍動感あるジャンプのナイスショットやね☆ こっちはゲームの主人公になって、ゲームの世界の冒険をクリアしてみる出張教室! という事で仙台の子ども会のみんな今日は本当にありがとうー☆ またいつかレクリエーションイベントで一緒に遊ぼうねー! 特定非営利活動法人塩釜市体育協会（公式ホームページ）. 今日は仙台市という事で全国的に有名な「菓匠三全」さんの「萩の月」と「伊達絵巻」「伊達小巻」の詰め合わせを子供会のお母さんたちから頂きましたー☆ みんな大好き、めっちゃ美味しかったですー٩(ˊᗜˋ*)و という事で仙台の子ども会の関係者の皆さん! 今日まで本当にほんとうにお疲れさまでしたー☆ そしてお土産やお食事までほんとにありがとうございましたー! ここまでして頂いてほんとに感無量です•ू(༎ຶ༎ຶ`•ू) 出張教室のイベントは終わってしまいましたがこれからも続いて行く様なそんな関係であればいいなぁと思います☆ 今後ともアキラボーイとタヌキチくんをぜひよろしくお願い致しますー☆ タヌキチ「そやね~♪」
最新ニュース 2021/07/27 【GW実績】1イベントの開催で3倍の効果!こむこむ館主催のYouTubeライブ配信工作イベントに協力しました 魔法のようにキラキラ光る 光る!ウォーター スティックライト ECOやSDGsイベントに最適! キッズエコバッグ 紙から飛び出せ! ぼくらの空想動物 うごく!シャッフルぬりえ リピ率No. 1! 育てるインテリア グラスガーデン~ 手のひらサイズの庭つくり キラキラ&リズムで 幼児イベントの大定番 エッグマラカス 子供たちの「好き」を詰め込んだ 家型デザインバッグ Myおうちバッグ なりきってハイポーズ☆ オールシーズン大変身イベント 親子工作 はこパコ 子供が主役の町おこしを 始めませんか? 仙台フィルハーモニー管弦楽団【公式】. 発見!デカマップ これぞ「夏」の マスト集客アイテム! 光る!デコうちわ 学習と工作がステキに融合☆ キラキラ輝くサイエンス工作 光る!星座ボックス 10月のイベントはこれで決まり! みんな大好き変身アイテム ハロウィンマスク 弊社の人気工作キット『Myおうちバッグ』を用いたオンライン工作イベントに100組参加 5/5(水・祝)に福島県・福島市にある教育総合施設「こむこむ館」にて、弊社の『Myおうちバッグ』を用いて開催された【オンラインレッス・・・ 2021年7月27日 900会場セールでお得にイベント。新パッケージで集客力アップ! 人気工作キット『ピカッと!安全キーホルダー』が新しくなりました。 警視庁にも交通安全イベントとして採用された事がある『ピカッと!安全キーホルダー』(旧キラキラリフレクター作り)のパッケージが新しくなりました。 半透明・・・ 2021年7月12日 パナソニックグループ労働組合連合会 近畿地区連 大阪・奈良・和歌山地区懇のイベントでオンライン工作授業が採用されました! 定員オーバー御礼!オンラインならどこからでも楽しめる、繋がれる 6月中旬、PGU近畿地区連による、組合員とそのご家族に向けたイベントが開催され、ピコトンは子どもたちへの企画として『歩く!ゼンマイロボ』『光る!ウォーター・・・ 2021年7月9日 「SDGs」が話題沸騰!注目のSDGsテーマのイベントをピックアップ 「エコ」や「サスティナブル」を子供に伝えるSDGsイベントとしてワークショップが注目されています! SDGsは、2015年に国連サミットで制定された「2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す国際目標」です。特に最・・・ 2021年6月17日 ※自社開発のオリジナルコンテンツによる親子集客ワークショップ開催数。2020年10月累計5200件。当社調べ
宮城 青森 岩手 秋田 山形 福島 夏休み特集【東北】 ウォーカー編集部がおすすめする、この夏の楽しみ方を紹介!夏祭りの開催・中止情報も掲載 福島
保育士・幼稚園教諭向けに全国で開催されるイベント 情報をご紹介します。保育スキルを上げたい、学びを深めたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。情報は随時更新していきます! ※開催の詳細については、主催者のホームページ等でご確認ください イベント開催条件で絞り込む
7月30日(金)、9時30分より米川公民館にて第2回カブトムシ相撲大会を開催しました👏この事業は、第3次地域づくりの一環で、地元に愛着を持ってもらうことを目的としています。🤭早速、参加した地元小学生15名は、お気に入りの雄カブトムシを選び釣り・木登り・相撲大会の3種類にチャレンジしていました💦子供たちにとっては楽しい夏休みの思い出になったようです👏ご協力いただいた皆さん、ありがとうございました🤭
男性のお腹の脂肪は簡単に落ちる? 筋トレの脂肪燃焼効果とは? 無理なくお腹の脂肪を落とす食事とは? お腹の脂肪はコツコツ落とそう! 監修者 佐藤 誠 健康運動実践指導者 タイ政府公認タイ伝統医療協会認定タイ古式マッサージセラピスト 学生の頃は全く太っていなかったのに大人になると急にお腹が出てきた... 。まだ大丈夫、と高を括っていたらいつの間にかメタボ予備群。そんな男性は非常に多いです。長時間のデスクワークで1日の活動量が極端に少ないのに飲み会でビールや揚げ物を平らげれば仕方ありません。 しかしお腹の脂肪が落ちない、と落ち込む前にまずは落とす努力をしてみてください。 実は男性の脂肪は女性に比べて落ちやすいのです! 腹回り 皮下脂肪 落とす 男. その理由は、男性につく体脂肪は 内臓脂肪 であることが多いからです。 内臓脂肪の特徴は以下になります。 ・内臓の内側(近く)につく ・お腹がパンパンに張っている ・お腹につきやすい 内臓脂肪はその名の通り、胃や腸など内臓の近くにつきます。そのため、身体がエネルギーを必要とする際、すぐに利用されやすいのです。皮下脂肪は内臓から離れたところに位置するため、なかなか落ちにくいという特徴があります。 男性につくお腹の脂肪が落ちやすい理由はここにあるのです。 では、実際にどのようにお腹の脂肪を落とせばいいのでしょうか? お腹の脂肪を落とし方 お腹の脂肪の落とし方は以下の2つです。 ①筋トレをして筋肉量を増やし、基礎代謝を上げる ②食事をコントロールする 当たり前のように聞こえるかもしれませんが、実は多くの方があまり効果的でない筋トレをしたり、食事のコントロールの方法を間違っているのです。女性は生まれつき子供を産むために体脂肪を蓄えやすい体質ですが、男性はそんなことはなく、筋肉量も女性より多いため、上記2つのことを正しく行えば簡単にお腹の脂肪を落とすことができますよ。 次章から①と②について詳しく解説していきます。 筋トレに限らずランニングなどの有酸素運動も含め、運動は脂肪を落とすために効果的です。しかし、 筋トレ自体の消費カロリーに期待してもなかなか痩せることは出来ません。 運動による消費カロリーは、その運動を行っている「時間の長さ」と「運動強度」に基本的に比例するのですが、筋トレは後者の運動強度はそこそこ高いものの、前者の運動時間は非常に短いです。腕立て伏せを30分休憩なしでやり続けるなんて現実的じゃないですよね?つまり、筋トレ自体にはあまり消費カロリーは期待できないのです。 ではなぜ筋トレをするか?
ある調査によると、アディポネクチンは男性よりも女性に多い事が分かっており、 これは、女性の平均寿命が男性よりも長い事と関連性があるのかもしれません。 この優秀なホルモンが減少すると、当然の事ながら身体は正常な機能を失い始めます。 そして放っておけば、やがて高血圧、高血糖、脂質異常といったメタボの症状が現れ、 それが 生活習慣病 の引き金になる事もある訳です。 つまり、身体に悪影響を及ぼす可能性があるのは、皮下脂肪よりも内臓脂肪という事になります。 皮下脂肪と内臓脂肪は性質が大きく違います。 まず、皮下脂肪は予備エネルギーとしての役割があり、その増減にはしばらくの時間が必要になります。 例えるなら定期預金と同じで、もしもの時に備えた脂肪なので日頃は増減の変動が少ない訳です。 一方、内臓脂肪は日常的にエネルギー利用されやすいので、極めて増減が激しいという特徴があります。 例えるなら普通預金と同じで、日頃から出し入れが自由な脂肪なので、増えるのも減るのも早いという訳です。 ですからダイエットを始めると、まずは代謝の盛んな内臓脂肪が意外と簡単に落ちていくのです。 参考記事 ⇒ 違いが分かる!皮下脂肪と内臓脂肪の特徴と見分け方、落とし方 (2)運動でお腹回りの脂肪を落とすなら筋トレ!これで男性の内臓脂肪が減る 男性が内臓脂肪を落とす場合、最も有効な運動は何だと思いますか? 男性に限らず女性の場合も、例えばウォーキングなどの有酸素運動を思い浮かべる人が多いと思います。 しかし意外かもしれませんが、有酸素運動だけを習慣的に行っていると、やがて脂肪の燃焼効率は下がってくるのです。 なぜなら、人間は1つの運動を習慣的に行っていると、次第にその運動に適した身体に変化するからです。 では、有酸素運動に適した身体とはどんな身体だと思いますか? それは、より少ないエネルギーで効率よく運動が続けられる 省エネ体質 という事になります。 省エネ体質になると消費カロリーの多い筋肉が減少するので、運動による脂肪の燃焼効率は下がります。 しかも、筋肉が減ると 基礎代謝 が落ちますから、日常的な消費カロリーも減少してしまいます。 つまり、有酸素運動だけを習慣的に行っていると、結果的にはお腹回りの脂肪が上手く落ちない訳です。 では、お腹回りの脂肪を落とすには何の運動を行えば良いのか?
1. 皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは? 皮下脂肪と内臓脂肪はどちらも体に付く脂肪で、まとめて体脂肪と呼ばれる。付く場所や役割、落とし方などには違いがあるのだ。 場所 皮下脂肪は皮膚と筋肉の間に付く脂肪で、お尻や太ももなどに付きやすく、下半身の肉付きがよくなるためこれが増えると洋ナシ型肥満といわれる。内臓脂肪は内臓の周りに付く脂肪で、お腹がぽっこりと出てくるため、これが増えるとリンゴ型肥満といわれる。 役割 脂肪細胞は体に必要なホルモンを作ったり、活動に必要なエネルギーを蓄えたりしている。皮下脂肪は、体温を維持したり、筋肉などを衝撃から守ったりする働きがある。内臓脂肪は、臓器の位置を正しく保ち、臓器間のクッションのような役割を果たすのだ。 特徴 内臓脂肪は付きやすく落ちやすい脂肪であり、皮下脂肪は付きにくいが一度付くと落としにくい脂肪だ。また、皮下脂肪も内臓脂肪も男女を問わず付くが、皮下脂肪は女性に付きやすく、内臓脂肪は男性に付きやすいという特徴がある。 2. お腹の皮下脂肪を落とす落とす方法3選!つまめる脂肪を効率的に燃焼!. 男性と女性で皮下脂肪の落とし方は異なる? 皮膚と筋肉の間に付く皮下脂肪は、一度付くと落ちにくく、付きすぎると体のラインが崩れてしまう。皮下脂肪が付く主な原因は、食生活や運動不足などだ。消費するエネルギーより摂取するエネルギーが上回ると、脂肪として体に蓄えられるのだ。付いた皮下脂肪の落とし方には、下記のようなものがある。 食事を改善する。 筋トレをする。 有酸素運動をする。 皮下脂肪は、男性よりも女性のほうが付きやすいが、付いた皮下脂肪を落としやすいのは男性のほうなのだ。皮下脂肪の付き方に男女差はあるものの、落とし方は基本的に男女で違いはない。ただ、男性は女性にくらべて筋肉量が多めなので、筋トレや有酸素運動をすることで落としやすくなるだろう。 3.
男性向け!お腹の脂肪を落とす運動 - YouTube