非常に多くのサイドメニューやセットメニューが提供されているすき家。あまりの多さに、どのメニューが低カロリーなのか、高カロリーなのかわかりづらいと感じてしまうかもしれません。牛丼・豚生姜焼き丼・その他丼類ごとに 低カロリー順に表を作成しました ので、ぜひ、ダイエットに役立ててくださいね! すき家の基本情報 すき家は全国に出店されていて、国内最大手の1900店舗以上を直営で経営しています。国内だけではなくアジア圏やブラジルなどへの海外出店も果たしています。 トッピングやセットメニューが豊富で組合せの数がとても多い ことが特徴です。他にも繁華街への出店よりも、ドライブイン利用ができる郊外店の方が多です。さらに、牛丼提供のお店には珍しくクレジットカード決済に対応している店舗もあります。 すき家の 定番の牛丼の全サイズのカロリーと栄養素 出典元: すき家 メニュー名(税込価格) カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 ミニ(290円) 496 15. 7 17. 2 69. 8 並盛(350円) 733 22. 9 25. 0 104. 1 中盛(480円) 798 28. 3 35. 7 91. 1 大盛(480円) 966 30. 1 32. 5 138. 7 特盛(630円) 1176 40. 4 49. 0 143. 7 メガ(780円) 1458 54. 3 71. 0 150. 9 ※すき家公式のデータを参照しています。 本記事で掲載している価格は全て税込です。 すき家のメニューの特徴は、中盛と大盛の金額が同じ点です。これは肉が多いか、ご飯が多いかの差です。 中盛は並盛の肉1. 6倍。対して大盛は並盛の肉・ご飯共に1. 4倍です。 肉の量だけ見れば、実は中盛の方が多いんです!店内のメニューにはもちろん記載がありますが、あまり知られていないことなので、お肉メインかご飯メインかによってオーダーを決めてくださいね。 すき家 の低 カロリーランキング:牛丼編 出典元: すき家 メニュー名(税込価格) カロリー タンパク質 脂質 糖質 牛丼(350円) 733 22. 0 103. 1 おろしポン酢牛丼 (480円) 754 24. すき家 のカロリー・糖質を公開！ダイエット中におすすめのメニューも紹介！ │ Healmethy Press | ヘルメシプレス. 1 25. 1 105. 5 キムチ牛丼(480円) 761 24. 8 25. 4 106. 5 かつぶしオクラ牛丼(480円) 763 25.
お肉ミニ 390 円 (329 kcal) お肉並盛 430 円 (425 kcal) お肉大盛 530 円 (515 kcal) ※当店の価格は全て税込価格となっています。 ※店舗によって、お取り扱いメニュー・価格が異なる場合がございます。 ご飯の代わりに豆腐を使用しヘルシー牛丼を実現。ゆずポン酢がかかっています。食べるとわかるこの相性! ※沖縄県内はお持ち帰りいただけません ※一部価格が異なる店舗があります ※Web弁当では、ご予約いただけません カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量 お肉ミニ (店内メニュー) 329 kcal 20. 9 g 21. 0 g 15. 2 g 2. 2 g お肉並盛 (店内メニュー) 425 kcal 25. 7 g 28. 3 g 17. 9 g 2. 8 g お肉大盛 (店内メニュー) 515 kcal 30. 1 g 35. 2 g 20. 3 g 3. 4 g ■栄養成分について ・検査機関で分析した数値および「日本食品標準成分表」に基づき算出しております。 ・ひとつひとつ手作りしているため、実際の商品は数値に誤差が出る場合がありますのでご了承ください。 ・表示した数値には、お好みで使用していただく調味料は含まれておりません。(紅生姜、醤油、ドレッシング、七味) ・テイクアウトは、店内メニューのカロリーより多くなるサイズがあります。
9 857 131. 7 1058 135. 9 オニオンサーモン丼のカロリー・糖質 666 102. 6 808 134. 4 993 135. 7 とりそぼろ丼のカロリー・糖質 580 84. 9 649 100. 4 929 138. 4 牛カルビ丼のカロリー・糖質 855 1. 5盛 1040 108. 3 1430 151. 3 ナムル牛カルビ丼のカロリー・糖質 874 107. 5 1060 109. 2 1449 152. 2 キムチ牛カルビ丼のカロリー・糖質 883 110. 0 1068 111. 7 154. 7 チーズ牛カルビ丼のカロリー・糖質 1033 109. 3 1219 110. 9 1608 154. 0 牛丼ライトのカロリー・糖質 329 13. 1 425 15. 7 515 18. 2 ねぎ玉牛丼ライトのカロリー・糖質 434 15. 8 530 18. 4 620 20. 9 とろ~り3種のチーズ牛丼ライトのカロリー・糖質 502 14. 9 597 17. 5 687 20. 0 キムチ牛丼ライトのカロリー・糖質 352 15. 6 447 18. 3 537 20. 7 わさび山かけ牛丼ライトのカロリー・糖質 371 21. 6 466 24. 2 556 26. 7 高菜明太マヨ牛丼ライトのカロリー・糖質 427 13. 4 522 16. 1 612 18. 5 おろしポン酢牛丼ライトのカロリー・糖質 351 15. 5 446 18. 1 536 20. 6 かつぶしオクラ牛丼ライトのカロリー・糖質 354 16. 5 450 19. 1 540 牛丼弁当のカロリー・糖質 504 743 104. 6 806 980 139. 5 1190 144. 5 1468 151. 0 カレーのカロリー・糖質 378 72. 2 682 128. 0 778 137. 4 985 183. 8 1092 195. 1 欧風カレーのカロリー・糖質 587 77. 9 891 133. 7 143. 1 1194 189. 5 1301 200. 8 とろ~りチーズカレーのカロリー・糖質 74. 9 860 130. 7 956 1163 186. 5 1270 197. 8 チーズ牛カレーのカロリー・糖質 765 80. 5 136.
この番組の放送は終了しました ドキュメンタリー/教養 西国三十三所〜観音巡礼祈りの旅〜[再] 「宝厳寺」 草創1300年を迎える西国三十三所観音巡礼。番組ではそのすべてを4K撮影した美しい映像で紹介。観音様の映像と「慈悲の心」を余すところなくお伝えします。 7月12日 月曜 11:00 - 11:25 KBS京都 第35話:西国三十三所、第三十番札所・宝厳寺(ほうごんじ)。三十三ある札所の中でもただ一つ、湖の中の島に位置する観音霊場で、その創建は奈良時代にまで遡ります。"祈りの階段"と呼ばれる急な石段を上り、二つめの鳥居をくぐると観音様がまつられている観音堂に到着します。札所本尊の観音様は秘仏であり、普段は御前立ちを拝観することができます。 また浅井亮政(あざい・すけまさ)の側室が納めたとされる弁才天坐像などの寺宝の数々も見どころの一つです。 出演者 【語り】 杉本彩 (俳優) 杉本彩
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◇「あさイチ」NHK総合 ◇2021年7月14日(水)8:15~9:55放送 スタジオ生出演します。 どうぞご覧ください。 番組詳細はこちらからどうぞ。 ◇NHK-G「有吉のお金発見 突撃!カネオくん」 ◇2021年6月19日(土) 20:15〜20:45 放送 ※再放送は番組サイトでご確認下さい。 ぜひご覧ください。 詳細はこちらをどうぞ。 ◇2021年6月12日(土) 20:15〜20:45 放送 TBS「世界ふしぎ発見!」 『凄いぞ!ニッポンの城2 戦国最強のお城 SP』 6月19日(土)21:00放送 解答者として出演します。ぜひご覧ください。 詳細はコチラ ◇2021年4月21日(水)8:15~9:55放送 番組詳細はこちらから。 BS-TBS「美しい日本に出会う旅 本上まなみ×京都丹後鉄道」 2021年4月28日(水) 21時00分放送 番組サイトはこちらから。
[ 2020年4月17日 15:45] 俳優の火野正平 Photo By スポニチ 俳優の火野正平(70)が出演するNHK BSプレミアム「にっぽん縦断 こころ旅」(『朝版』月~金曜前7・45、『とうちゃこ版』火~金曜後7・00)は17日、新型コロナウイルス感染拡大の影響でロケを中断し、放送を休止すると発表した。 この日は3月26日に静岡県で撮影された旅の模様を放送。番組のラストに、月曜朝に放送される「リクエストアワー」の司会を務める駒村多恵(45)が登場し「新型コロナウイルス感染拡大の影響で、いったんロケを中断し、放送をお休みいたします」とアナウンスした。来週からは"こころ旅プレイバック"として、2014年春の旅の模様を放送する。また、ロケの再開に備えて、視聴者からの「こころの風景」の手紙募集は続ける。 放送休止を受け、ネット上では視聴者から「そうなるだろうと思っていたけれど、やはり残念」「コロナの影響で休止。ガックリ…」などの声。「この騒動が収まって、こころからの楽しい旅を共にできる日が一日も早く訪れますように」と願う声も上がった。 同番組は11年に放送が始まった紀行番組。火野が「旅人」となり、視聴者から寄せられた手紙に書かれた「こころの風景」を訪ねながら日本列島を自転車で巡る。 続きを表示 2020年4月17日のニュース
NHKオンデマンド にっぽん縦断 こころ旅
今日、アスリートの脳と心の仕組みを理解することは、トップレベルの競争に勝利するための鍵とされている。そこで番組では、アスリートが重圧の下で持ちこたえ、より高い集中力を発揮し、完璧な動作を実現できるよう、神経学と心理学の研究者たちが各国のスポーツ連盟と提携し、アスリートにとっての「勝利の思考法」の開発にしのぎを削っている現場に密着。世界のスポーツ科学技術研究の最前線をルポ。 BS世界のドキュメンタリー 毎週木曜[BS1]前0:10(水曜深夜) 金曜[BS1]前0:10(木曜深夜) 土曜[BS1]前0:10(金曜深夜) 再放送 毎週月~金 後3:05 ▶︎ 番組ホームページ