高血圧を放っておくと、持続性高血圧により、臓器障害や心血管疾患の発症のリスクが高まるため、血圧を下げる生活を心がけることが大切になります。食事内容の見直し、適度な運動、睡眠の改善、ストレスの解消など、生活習慣の改善に取り組んでいきましょう。 なお、肩こり、頭痛など、高血圧の随伴症状には、漢方薬で対処することができます。 こんな高血圧になる原因のひとつに、「動脈硬化」があります。「動脈硬化」については、こちらのページで詳しく説明しています。 「高血圧」に関する漢方的な解説は こちら 「血(けつ)」の漢方的な考え方については、こちらからご覧ください。
血圧が下だけ高い・上の血圧は正常な場合は、 高血圧・動脈硬化の予備軍であること が考えられます。 下の血圧は、心臓が血液を取り込んだ拡張期に、基準より血管に圧力がかかっていることを示しています。 下の血圧が高い原因としては、大動脈の血管が固くなり、血液の流れに抵抗性が出ていることが多いのです。 60歳以下で高血圧予備軍の方が、下の血圧だけ高くなりやすいです。 加齢で血管が固くなる(動脈硬化)と、徐々に高血圧になろうとしている状態になります。 肥満・喫煙・運動不足などで、徐々に上の血圧も高くなると、高血圧になるリスクが高くなるのです。 また、 二次性高血圧という他の病気により、下の血圧が上昇している可能性 があります。 血圧が気になる方は、他の検査値も含め、病気が隠れていないか、なるべく早く医師に相談した方がよいでしょう。 スポンサーリンク ちなみに、下の血圧だけ高くても、「高血圧」と診断されます。 上・下の血圧はどちらが高くても、高血圧の対策(運動・食事など)をして頂きたいです。 血圧の上と下はどちらが高いと危ない? 血圧の上の下は、 どちらかでも基準より高いと「高血圧」と診断され、どちらも危険性があります 。 上の血圧は、心臓の収縮期で血管に最も圧力がかかるポイントです。 そのため、上の血圧が高いと、血管が弱くなっていると血管の破裂等のリスクがあります。 下の血圧は、心臓の拡張期で血管に圧力が最もかからないポイントです。 ですが、ずっと血管に下の血圧がかかり続けるため、血管に負荷をかけ続けることになります。 さらに、血圧は体温・緊張・運動・睡眠などにより高くなったり、低くなったり常に変化しています。 ですので、血圧の上、下のどちらが高いと危険性があるとは言いづらいです。 上と下の血圧をなるべく抑えながら、多少血圧が高くなっても破れにくい強い血管にすることが大事です。 それには、 動脈硬化を予防 することが大事になります。 動脈硬化は、年齢とともに進行しますが、食べ物・運動などにより予防できます。 血圧と共に、強いしなやかな血管を目指して頂きたいです。 血圧の下だけ低くなる意味は? 血圧の下が下がってきた場合は、 加齢による動脈硬化が原因 と考えられます。 50~60代以上で、高血圧と診断され、治療・経過観察している時に、下の血圧だけ下がってくることがあります。 下の血圧が下がるのは、「血管が固さ」「心臓の働きの衰え」が影響しています。 血管が固くなる(動脈硬化)と、血液が流れづらくなり、心臓に取り込む血液量が減ります。 加齢により心臓が血液を取り込む力が弱まると、心臓に取り込む血液量が減ります。 血管の固さ・心臓の衰えにより、心臓の収縮期に取り込む血液量が減るため、血管への圧力も減ります。 そのため、高血圧でも、下の血圧が下がってくるのです。 下の血圧が下がってきた!と喜びたいところですが、動脈硬化が進んでいる可能性もあるので、引き続き高血圧対策・動脈硬化対策をして頂きたいです。 血圧の上と下の差の平均は?
血圧が高いと何がいけないの? 2. 血圧の目標値が厳しくなった 3. 下の血圧だけが高い RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! 血圧の上と下の意味は?どちらが高い・低いと危ないか | 知恵の泉. (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
血圧の上と下の値がどちらか高い・低くても健康に問題あるでしょうか? 高血圧の基準は、上の血圧が140mmHg以上、下は90mmHg以上です。 さらに「正常高血圧値」は、上の血圧が130~140mmHg未満、下の血圧が85~99mmHg未満です。 正常高血圧は、高血圧と正常の境界値で、高血圧予備軍とされます。 中高年になると、正常高血圧になる方もかなり多くなります。 血圧の上下値が基準値よりズレていると、心臓・血管はどのような状態なのでしょうか? 血圧の上下の意味を知っておくと、どのような病気に気をつけたほうがよいか分かってきます。 そこで、血圧の上・下の意味とどちらかの値が高い場合についてご紹介します。 スポンサーリンク 血圧の上と下の意味は?
「血圧の上は問題ないけど、下の方だけ高いのはどうして? ?」 こんなことを、少々体格のよい30代後半の先輩が言っていました。この時の測定値は、上の血圧が134mmHgで下の血圧は102 mmHgでした。 こんな疑問を持ちながらも、「上はそんなに高くないから、まあ大丈夫だろう!」とそれほど気にしていない様子^_^; どうしても数字が大きい上の血圧の方に意識が向いてしまうせいかもしれません。 ですが、私としては、 どうして下だけが高くなるのか? 下が高いとどういった危険性があるのか? といったことが気になりました。これらの疑問を解消するために、色々と調べてみました! 実は、 下の血圧が高いと危険な状態になりやすい のです。 そこで今回は 血圧 の 下が高い 原因 とその危険性について見ていきましょう! 高血圧 ～下の血圧（拡張期血圧）だけ高い場合～｜元町・中華街の内科「ソージュ山下町内科クリニック」. スポンサードリンク ■下の血圧が高い原因とは? 下の血圧は「 最低血圧 」もしくは「 拡張期血圧 」とも呼ばれます。下の血圧が高くなってしまうのには、生活習慣に主な原因があります。それは・・・ 塩分・脂質の摂りすぎ 運動不足 喫煙 睡眠不足 これらの危険な4つの生活習慣と血圧との関係性について、詳しく見ていきましょう!
上の血圧、すなわち収縮期血圧とは、 心臓がギュっと縮んで、体中に血液を送るときに起こる血管の圧力です。 最高血圧とも言います。 画像元: サイト 下の血圧:拡張期血圧は何を測定してるの?
続けてご説明したいと思います。 ■下の血圧が高いとどうなるの? 上の血圧は心臓が血液を押し出した時の「 血管にかかる圧力が最も高い状態 」を意味します。それに対し、下の血圧は、心臓が元に戻って最大まで膨らんだ時の「 血管にかかる圧力が最も低い状態 」を意味します。 下の血圧が高いということは、つまりこういうこと! 血管への負担が常にかかっている状態 下の血圧が高いと、血管の壁が圧力に負けないように厚く・硬くなっていきます。血管が厚く、硬くなった状態のことを 動脈硬化 といいます。 動脈硬化によって、 心筋梗塞・脳梗塞 などを引き起こす可能性が上がってしまうのです。危険な状態であることが分かりますよね(^^;) 下の血圧だけが高い場合には、体から警告サインが発せられている状態。 それがどういったことなのかを次の章でお伝えしていきますね! ■下の血圧だけが高い意味合いとは? 下の血圧だけが高くなるのは、体からの警告サインを示しています。それは… 高血圧症の初期症状 であるということ! 下の血圧だけが高くなるというのは、高血圧の原因とされる血管の老化や硬化などが少しずつ進行しつつあるということを示します。つまり、 動脈硬化と高血圧の両方が進行する可能性 があるということです。 この状態はまだ初期の段階ですので、深刻化しないうちに改善することが大切。 そのため、下の血圧の変化に気づいたら、早いうちに日々の健康状態に注意をするようにしましょうね! ■まとめ 血圧で下が高い原因について振り返っておきましょう。 <下の血圧が高い原因はコレ!> ◎ 塩分・脂質の摂りすぎ ◎ 運動不足 ◎ 喫煙 ◎ 睡眠不足 下の血圧が高いということは、 高血圧症の初期症状 ということを現します。このままの生活習慣を続けていくと、やがて上の血圧も高くなっていき、完全な高血圧症になっていきます。 また、下の血圧が高いということは常に血管に負荷がかかっている状態。そのため、放置をしておくと、血管が厚くて硬くなっていき、 動脈硬化 を加速させてしまいます。 動脈硬化が進んでしまうと、 心筋梗塞・脳梗塞といった怖い病気 の引き金にもなってしまうんですよ^_^; 下の血圧が高いという状態になれば、深刻化しないように、早い段階から対策をしていきましょう! (Visited 48, 126 times, 1 visits today)
マーボー豆腐のランチ 1, 000円 ※税込価格 ゆったりとした空間のクラシカルな中国風の店内で、本場で修業を重ねたシェフによる香港風広東料理が楽しめる「中華菜館 龍郷」。 ランチタイムにはお手頃なランチメニューも用意されていて、山椒がピリッと聞いた麻婆豆腐など、日替わりで用意されています。 お一人用龍郷コース 2, 000円 ※税込価格 また、ランチタイムでもフカヒレ姿煮こみ(Mサイズ6, 000円※税込価格)などの単品料理やコース料理(2名様より)をオーダーできるので、様々なシーンや用途で利用できますよ。(予約は不要ですが、不定休のため事前にご確認いただくと確実です。) 「お一人用龍郷コース」は、前菜五種盛り合わせ、フカヒレのスープ、海老のチリソース煮込み、若鶏の揚げ物特製ソースがけ、ライスペーパーの牛肉包みの蒸しもの、杏仁豆腐までの充実の内容! ランチタイムには更に白飯とお漬物がサービスで付きます。 窓際の席からは賑やかな南京町の風景を楽しむことができ、神戸中華街を舌でも目でも満喫できるお店です。 ■中華菜館 龍郷(りゅうきょう) [住所]兵庫県神戸市中央区栄町通1-3-16 チャイナコート2・3F [営業時間]【月~金】 11時30分~15時30分(L. O. 神戸の中華街・南京町で食べ歩きやランチができるグルメ店おすすめ9選！｜じゃらんニュース. 14時30分) 17時~21時30分(L. 20時30分) 【土・日・祝】11時30分~15時30分(L. 14時30分) 16時30分~21時30分(L. 20時30分) [駐車場]無(提携駐車場有り) 「中華菜館 龍郷」の詳細はこちら 神戸元町別館牡丹園 自家製オイスターソースが決め手! 旨みたっぷりの絶品あえそば 叉焼(チャーシュー)と海老のあえそば 1, 620円 ※税込価格 家庭料理から高級食材を使った本格的な広東料理まで、幅広いメニューを楽しむことができる「神戸元町別館牡丹園」。 創業から60年以上愛され続けてきた老舗店のおすすめメニューは、広島より仕入れたカキエキスで作った自家製オイスターソースを使った「叉焼と海老のあえそば」。 プリプリ食感の海老とジューシーな叉焼の旨みがたまらない一品。生姜とネギの風味で後味がサッパリとして、後引く美味しさです。 また、平日11時~15時のランチタイム限定の「スペシャルランチ(2, 160円※税込価格)」は、日替わりでスープ、お料理(3品)、ライス、デザート(2品)がセットになったお得な内容です。 ■神戸元町別館牡丹園 [住所]兵庫県神戸市中央区元町通1丁目11-3 [アクセス]JR東海道・山陽本線元町駅 徒歩3分、阪神本線元町駅 徒歩3分 [営業時間]11時~15時(LO 14時30分) 17時~21時(LO 20時) [定休日]水曜日(祭日の場合は翌日木曜) 「神戸元町別館牡丹園」の詳細はこちら まとめ いかがでしたか?
0 7/26 17:33 xmlns="> 50 飲食店 函館のラーメンについて教えてください。 来月に初めての函館旅行を予定していますが、ラーメンが大好きなので、いろんな店を堪能したいのです。 そこで、函館の食べログとかで上位にランクされている有名店は美味しいのでしょうか? また、有名店以外で美味しいラーメン店があれば教えてほしいです。 ラーメンは好みが分かれますけど、あっさりでもコッテリでも、味噌でも醤油、塩、つけ麺でも拘りません。 ちょっと前に同じ質問をしましたが、上から目線の酷い回答者がいたので不愉快な思いをしました。 でもやっぱり美味しいと言われるラーメンが食べたいので、改めて質問させてもらいました。 個人的な好みでけっこうです。お願いいたします。 1 7/26 17:00 観光地、行楽地 関東で、(奥多摩、みなかみ、長瀞など) ラフティングをしたいと考えております。 なるべく激流のところがいいのですが どこが1番川の流れ的に激しく楽しいでしょうか❓ 行った経験がある方、おしえていただけるとたすかります(;; ) よろしくお願いします!! 0 7/26 17:30 イヌ 犬連れて9月に旅行行こうと思ってます ドッグラン付きでオススメありますか? 【2021年最新！】元町・南京町の中華で今年人気のおすすめ30店 - Rettyまとめ. 室内ドッグランあったりすると嬉しいです 関東から3時間以内で 0 7/26 17:29 国内 東京都と、大阪府+兵庫県+京都府ではどちらの方が大都会ですか? 2 7/26 16:06 もっと見る
1だ!」と胸を張って言える看板料理を掲げています。 「友好飯店」が西安門をくぐってしばらく歩き、中央で交差するあずまやの少し手前の左側に店を構えています。 思わず目が行くのは看板の「フカヒレ料理専門店」の文字。 人気の高級食材、フカヒレを提供する料理店は他にもありますが、フカヒレ料理専門店と謳うお店は多くありません。 なんでもオーナーシェフは数々の受賞歴を持ち、テレビ番組や雑誌でも何度も取り上げられたことのあるお店なのです。 有名人がプライベートで訪れることも多いですよ。 フカヒレやアワビ、ホタテなどの高級食材料理を得意とするほか、北京、上海、広東、四川と各地方の中華料理も網羅しています。 フカヒレの姿煮は高級中華料理の代名詞とも言える存在。 しかしながらその食材の高級さと作る手間に、そのお値段もかなりのものです。 そこを「友好飯店」では、リーズナブルにフカヒレをいただけます。 フカヒレ姿煮(大)をはじめ、伊勢海老を使用した前菜にエビチリ、神戸牛炒めなど総額10, 000円相当のお料理がなんと5, 000円(税抜)でいただける「フカヒレ姿煮(大)付豪華フルコース」はかなりのお値打ち! 「フカヒレ姿煮(大)」は単品で5, 100円なので、単品で頼むよりどう考えてもお得です。 更にリーズナブルにフカヒレの姿煮を堪能することも可能です。 「フカヒレ姿煮込み麺セット」2, 100円(税抜)はフカヒレ姿煮(小)が丸ごと乗ったフカヒレラーメンをメインに炒飯と、シュウマイ、小籠包、海老餃子などの点心の盛り合わせとデザートのセットです。 フカヒレラーメンというと、ほぐしたフカヒレが乗っていることが多いですが、「友好飯店」のフカヒレラーメンは姿煮が使用されています。 このうえなく豪華なラーメンに、思わず写真に収めずにはいられません。 フカヒレ以外にも注目したいのが、「ワニの唐揚げ」980円(税抜)や「カエルの唐揚げ」1, 600円(税抜)など。 ワニやカエルと聞いて抵抗感を持つのはもったいない!
【目次】神戸中華街「南京町」を堪能しよう!食べ歩きや食べ放題など目的別におすすめ中華料理店10選 神戸中華街について 神戸中華街のつくり <食べ歩きにおすすめな神戸中華街のお店> 1. 皇蘭 本店 2. 老祥記(ろうしょうき) <名物料理が人気の神戸中華街のお店> 1. 友好飯店 2. 上海飯店 <食べ放題やコースがお得な神戸中華街のお店> 1. 上海料理 蓮 南京町店 2. 悦記 3. 京華楼 4. 鹿鳴荘(ろくめいそう) <個室のある神戸中華街のお店> 1. 中華菜館 龍郷 2.
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