健康や美容に興味のある方のなかには、「人の体には、生まれつきつくられる酵素の数が決まっていて、年齢とともに酵素の数が少なくなる」という話を耳にしたことがある方もいるのではないでしょうか。 これは科学的根拠のない話。体内における酵素は、酵素をつくる遺伝子によって個々に制御されており、酵素の数に上限があるということはありません。 ただ、人によっては生まれつき特定の酵素をつくる力が弱い方もいますし、年齢や体調によって産生量が減少する酵素もあります。 たとえば、乳製品に含まれる乳糖を分解するラクターゼという酵素は、年齢とともに産生量が減るといわれています。そのため、高齢者では乳製品を摂ると下痢を起こしやすくなるということがあります。 サプリメントやドリンクの「酵素」は酵素ではない? お店や通販などで「酵素サプリ」や「酵素ドリンク」を見かけたことはありませんか。「酵素を摂って健康的な生活を」などの謳い文句がついていることもありますよね。実際に酵素を含んでいる商品はありますが、実は、体にとっては酵素を含んでいても含んでいなくても関係ないんです。 理由は簡単。摂取した酵素は、体内に吸収される前に消化酵素で分解されるためです。 酵素はたんぱく質の一種なので、酵素はアミノ酸に分解されてから体内に吸収されます。酵素を摂ったとしても、酵素のまま体内に吸収されることはなく、栄養分のひとつとして吸収されるというわけなんです。 そのため、「酵素サプリ」や「酵素ドリンク」は、体の健康や美容にうれしい栄養がつまった健康食品と考えていただければ間違いないでしょう。 ただし、ファスティングやプチ断食でよく使われる酵素ドリンクは、食事の代わりに酵素ドリンクで栄養を摂取するために、カロリー高めなことが多く注意が必要。 健康的にダイエットをしたいという場合や、健康や美容を意識した生活を送りたいという場合には、酵素サプリはもちろんですが、ふだんの食生活にキヌアやスピルリナなどのスーパーフードを取り入れて不足しがちな栄養素を補うのがよいかもしれないですね。
※例えば家を新築するとしましょう まず、設計図に基づき、様々な材料が準備されます。木材・壁材・瓦や各部のサッシ、電気の配線コードからコンセントetc。 それらの材料にあたるのが、三大栄養素と言われる 蛋白・脂肪・デンプン そして、微量栄養素と言われる身体に必要な ミネラル です。 しかし、必要な材料が全て準備されても家は建ちません。 それらの材料を加工したり、組み立てたりする大工さんや電気屋さんといった職人さんが働いて、はじめて家が建ちます。 これらの数多くの職人さんにあたるのが 酵素 です。 そして、その職人さんと共に協力して作業する人が、補酵素・助酵素と言われる ビタミン です。 酵素が不足すると 酵素で「活性酸素」を除去 酵素で免疫力、自然治癒力、抵抗力のアップ 現代の食環境は農薬、防腐剤、有害添加物がいっぱい!! -あなたの食生活(食材)は大丈夫ですか 身長が伸び足の長い日本人。髪もやや茶色、肌の色も白くなった日本人。 本当にこれでいいの? アトピーの方が急増しています。 花粉症も今では季節病になりました。 流産が増えています。 小学生から成人病(生活習慣病)? 凶悪犯罪の急増。 体形は向上、しかし体力の低下、学力も低下 戦後60余年、こんな短い期間で食生活が一変した民族は日本人だけ。長い間米と魚を食していた日本人が欧米食になりました。つまり、簡単に言えば草を食べていた羊さんが、いきなり豚さんの食事に変えたと言う事です。 食品売場の野菜・果物どれもこれも整っていて虫食いなどありません。でも、これって自然的ではありませんね。 農薬がいっぱい!! 自給率の低い日本。輸入が大半です。これってやっぱり 防腐剤 いっぱいで心配ですね。 肉や卵、魚は大丈夫? 肉や卵、魚も飼料にホルモン剤、抗生物質が沢山使われています。私達は知らず知らずの内に ホルモン剤 と 抗生物質 を取り入れられている訳ですね。これでいいのでしょうか? 便利で簡単はいいのだけれど。インスタント食品。加工食品のメニューがいっぱい。簡単で便利しかも美味しくてうれしい。でも、やっぱり多くの 添加物 (防腐剤・発色材・化学物質) は心配。 豊かになった日本人!! 酵素とは | 酵素の意味をまとめてわかりやすく簡単に解説. 冬に夏の味覚を、夏には冬の味覚を食べられるって幸せ。でも良く考えたら自然の身体の生理に逆行してもいいのかしら? よくありませんね。自然の生理にはその時の 旬を食べるのが一番!!
お客様の声 VOICE お客様をインタビュー形式でご紹介しています。
前回の投稿で「酵素とは」何かおわかり頂けたと思います。 酵素を摂取する事も大切ですが酵素を阻害する食品の摂取を控える事も大切です。 今回は「酵素不足の原因となる酵素を阻害する食品」... 今回も最後までお読み頂きありがとうございました。 ファスティング伝道師康聖でした。
酵素について難しいことばかり書いているサイトばかりで訳がわからないですよね。 実際私もそうです。 ということで私の経験を元に適当に訳してみたいと思います。 酵素とは? とりあえず難しい事聞きたくないー!って人は1行で済ませられます。 酵素は人間の身体にも元々あるけど、食べ物から摂取するととてもいいですよ!ということです。 さあ、じっくり読みたい方は下の方へ。 酵素は大きく分けて2種類ある まず酵素は2種類あります。 内部酵素(潜在酵素) 外部酵素(食物酵素) です。 サルでもわかるように言うと 内部酵素(潜在酵素)=体内に存在 外部酵素(食物酵素)=食べ物 ということなのです。 色々難しい事は置いといて私は「 内部酵素=代謝 」として認識してます。 よく 代謝が良いと◯◯ と聞きますよね。 その代謝です。 ゲームに例えますが「 外部酵素=パワーアップアイテム 」と考えれば良いかと思います。 つまり食べ物(外部酵素)を取ると代謝が良くなり、ダイエットやアンチエイジング、その他若返り機能満載なのです。 ですが普通の食事では取りにくいのが酵素なのです。 そこで私が試した色々な酵素ドリンク、酵素サプリメント、スムージーなどを紹介していこうと思います。 私が実際に試した酵素なのでとてもおすすめです
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0 2020/7/14 327 人の方が「参考になった」と投票しています。 イライラする…(`ロ´;) 理解してくれる家族がいて、なぜ離婚しないのか…。自分は全く相手にされず、不倫されても、一緒に過ごした楽しかった時間が思い出されて…って、もうついていけない。子どももいない、仕事はフリーランス、帰れる実家がある、頼れる妹夫婦もいる…。こんなに離婚がしやすい状態で、言いくるめられて嫌な思いをしながらまだ離れられないなんて、意味がわからん。主人公が強気に出たら旦那が引いて、かと思えば立場逆転したり、もうイライラとモヤモヤが溜まるばっかり。今のところいや~な気持ちで終わってます。かなりポイント使って読み進めたけど、もう読まないかな…。 4. 0 2019/2/22 by 匿名希望 324 人の方が「参考になった」と投票しています。 旦那が悪いのは当たり前だが… 旦那が悪い。浮気相手も同じぐらい悪い。 それはわかっている。 はずなのに、主人公がなぜここまで屈辱的な思いを味わされても旦那と離れられないのかが理解できず、最近はいらいらしながら読んでしまう。 長年付き合ってからの結婚でも、こんな女を見下す性質のやつだという片鱗を一ミリも感じてこなかったのか? 今日も拒まれてます 漫画. 旦那にたくさんのいいところがある、たくさんの2人のいい思い出がある、言ってしまえばそんなの当たり前だよ。これまでの長年の積み重ねが吹き飛ぶぐらいの旦那の悪行だよ。 個人的には、浮気は誠意をもって本気で謝ってこれば許すと思うが、自分を棚にあげた女を見下した態度が本当に許せん。 ただただ、主人公には一刻も早く旦那と別れて幸せになってほしい。 3. 0 2020/12/5 121 人の方が「参考になった」と投票しています。 そもそも レス以前に人として最低な夫。。 この話の中では些細なことですが、 晩ご飯をメニューまで指定して作らせておいて連絡しないで午前様に帰宅。 わけを聞いたら会社の人たちが自分の送別会開いてくれた! (ホントは浮気)って 送別会が事実でもぶちギレます。 不倫やレス以前に人として終わってます。 最新話まで読みましたが、この状況で 夫と田尻どっちがホントのこと言ってるかとかどうでもいい。。どっちにしたって最低。 最後夫が「離婚させない」とドアにカギしたとこで終わってますが、この夫なんのためにポレちゃんといたいのかすらもはや意味がわからない。。 ポレちゃん弁護士入れてさっさと離婚しよう!こんなクズのために使う時間がもったいない すべてのレビューを見る(8265件) 関連する作品 Loading おすすめ作品 おすすめ無料連載作品 こちらも一緒にチェックされています おすすめ特集 > 今日も拒まれてます~セックスレス・ハラスメント 嫁日記~に関する記事
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