では、「ストレスは悪いものではない」と思うには、どうしたら良いのでしょうか? なかなか難しそうですよね。 でも、いい方法があるんです!
子どものやる気を引き出す7つのしつもん 教えることをやめて、7つの「しつもん」をすることで子供のやる気を引き出す方法を解説した本。 もしかすると、自分は「質問」しているつもりでも、相手にとっては「答えありきの質問」だったり「尋問」になっているケースは多いかもしれないね。 子供に対して 「もっと自分で考えなさい」 なんて言っても、具体的にどう考えて答えを出せばいいのか分からないもの。 考えさせる方法として、「しつもん」するのはベストな方法なのかもしれないよ。 脳科学×心理学 うちの子のやる気スイッチを押す方法、教えてください!
友達にもかっこいいね♪と言ってもらえて本人も私も満足! ボールを少しだけ公開♪ 名前の文字色は 「シルバー」 に。 人気色!って言葉に惹かれたのは… 秘密…(笑) こちらは基本的に部活の練習の時体育館で使うためのものです。 最初に買ったボールは家で(外で)練習するために使うボールとして区別しています。 中学生になったとはいってもやっぱりまだまだ子供です。 好きなものや新しいものを買うとやる気もモチベーションもUP!♪ メンタルを強く保とう【初心者あるある】 スポーツはどんなものであれ、「メンタル面」の強さがとても重要視されます。 特にバスケは今までも書いてきた通り、とても激しく頭を使うスポーツです。 バスケが上手くなりたい!と思う人は技術だけではなくメンタル面も気にかけてみましょう。 はなこ メンタルが弱い子っているけど… バスケをするうえでも大切なことなんですか? コーチ メンタル面が弱いと失敗を恐れてプレイが生き生きできなかったり 声を出さないとダメな場面で出せないことも・・・ はなこ せっかく頑張ろうと思ってもそういう面で 気持ちが折れてしまったら… 練習にも身が入らないかもしれないですよね… コーチ だからバスケをすることも重要だけど メンタル面でも強くなることが上達することにつながるんですよ! 考えすぎないことも大事! 練習や試合を繰り返していると「うまくいく日」「うまくいかない日」 そんな日は結構あるものです。 反省するのは大切なことですが 「考えすぎる」ことはよくありません。 ネガティブな考えでいるより、 「次はこうしてみよう! !」 と目標を持ってみましょう(^^) 自分はメンタルが弱い!と思わない 自分のことをよく知るということはとても大切ですが 「自分はメンタルが弱いからなぁ…」 と思いすぎることはよくありません。 何故なら人は意外にも【思い込み】で変わるからです。 「やれば出来る!」と思ったら意外に「できちゃった!」という経験ありませんか? きっとできる!出来るから頑張ってみよう!と考え方を変えてみるのも良いでしょう♪ だって最初から完璧な人間なんていないんですから! これはバスケだけではなくて学校生活やこれからの社会生活にも役立ちますよ! (^^)! うちの子、メンタルが弱くって…保護者のフォローで困難に立ち向かえる心を育てよう｜ベネッセ教育情報サイト. あなたのポジティブな生き生きとした姿は 仲間のプレーにもきっといい影響を及ぼすはず!♪ 考え方を変えるって難しいけれど 「○○すればよかった…」ではなくて 「○○してみよう!」と1つずつ ちょっとずつでもポジティブに♪ あなたならできる!!!
HOME > 子育て > 育児・子育て > コミュニケーション スポーツの大会や大切な試合では、普段の練習や技術だけではなく、心を鍛えること(メンタルトレーニング)も大切だといいます。では、実際に家庭でできるトレーニングには、どのようなものがあるのでしょうか。園田学園女子大学人間健康学部教授で、ラグビー日本代表のメンタルコーチを務めた荒木香織先生にお話を伺います。 ■生まれつきメンタルが強い子どもはいない 「うちの子はメンタルが弱くて……」という言葉をよく聞きますが、生まれた時からメンタルが強いお子さまというのはあまりいません。私たち大人も、今までの人生での経験や緊張があったからこそ、メンタルが鍛えられてきたのです。また、最も身近な大人にそう言われることこそが、「自分は弱い」と子ども自身も思い込んでしまう原因にもなります。 まずは大人がお子さまの伸びしろをよりたくさん見つけてあげることが、その子の心を強くすることにもつながっていきます。 ■子どもが大切な試合やテストを前にした時、保護者はどう接するべき?
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はメンタルに大きく影響します。 できる限り、 テスト本番に近い環境を 作り出してみましょう! 中学生女子です。メンタルが弱いうえ思い込みも激しく、嫌なことや悔し... - Yahoo!知恵袋. ②今に集中する メンタルが強い人は 過去に縛られず、未来に不安を抱きすぎず、 今に集中します。 とにかく今やるべきことを 淡々とこなします。 過去は変えられません。 未来のことなど誰にもわかりません。 つまり 考えても仕方ないんです。 これに早く気づき、 即勉強する人から メンタルが強化されていきます。 そのためには常に 「自分が今やるべきこと」を 把握しておくことが重要です。 オススメは以下です。 === 前日の晩に次の日にやることを書いて置く。 ▶︎当日書いたやることを淡々とやっていく === これにより 「今」に集中した勉強ができます。 ③分析人間になる メンタルが強い人は 一喜一憂しません。 そりゃあ、 テストの点数がよかったら 少しは喜びますし、 悪かったら落ち込みます。 ただ 速攻で切り替えます。 本当に大切なことは 「テスト後」だと分かっているからです。 ここからが 「本当の勉強の始まりだ」 と思っています。 テストで いったん興奮▶︎冷静になります。 この感情コントロールの連続により メンタルが育ちます。 冷静になることで 「今すべきこと」が見えてきます。 「②今に集中する」です。 冷静になれば テストを分析します。 何ができていたのか? 何ができていなかったのか? の2点をあぶり出し、 そこから「理由」と「改善点」を考えます。 あとは 日々の勉強で改善していく。 これが当たり前になれば 間違いなく成績・偏差値は上がります。 ④血肉化する これ身につければ最強です。 自分の中から 「緊張」という言葉が消えます。 血肉化するとは 勝手に手が動くくらいの 無意識状態のことです。 たとえば、九九。 「くく?」 と言われれば 「81」と即答できますよね。 この時に いちいち何も考えていませんよね。 これが血肉化です。 この状態になるまで とにかく反復練習を繰り返すんです。 テスト本番で使える力は 「2秒以内で引っ張り出せる知識」です。 1問に30分も時間をかけていては 時間をかければできる人は テストでは通用しません。 即等できる力が テスト本番で生きる力です。 つまり、これが血肉化です。 過去の動画でも詳しくお話ししています。 勉強していく上で全中学生が 絶対に知っておくべき内容です。 本当に「神回」ですのでぜひご覧ください。 ⑤自信を手に入れる メンタルの強さは どこから来るのか?
高校生との会話の続きを紹介します。 スタッフがさらに問いました。 「メンタルを強くするということは、 今は 、君たちのメンタルは弱いの?」 高校生の中に少しざわつきが起きます。 「強い人もいれば、弱い 時がある 人もいます。実際に、練習試合では負けて、監督からメンタルが弱いと指摘され、キャプテンとしてもそう思います。」 「じゃあ、メンタルを強くして試合に臨んで、勝ちたいの?」 「そうです!」 「そうなんだね。君たちの気持ちはわかった。でも、こどもの城に来ても、君たちの種目の練習はしないよ。こどもの城というところは、大人も子どもも遊びながら学ぶ場所だよ。それでいいの?」 大抵の高校生は、この「遊ぶ」という言葉で一旦、詰まります。彼(彼女)らにとって部活動は、ルールに基づき、青春をかけた自己鍛錬や他者との競争の場であり、「遊び」という言葉からイメージされる自由闊達な雰囲気からほど遠いからです。実は、これが、こどもの城の手法の一つで、最初に固定化された概念を疑ってみたり、崩したりする作業を入れ込むのです。そして、高校生が語ったことにも切り込みます。 「ねえ、メンタルが弱くちゃダメなの?」 「弱い方が いつも 負けるの ?
デザインもシンプルでオシャレですし…何よりリクライニングするのがポイントです! 座椅子のようにググッと背もたれを倒すことが出来ます。別売りでオットマンもあるので脚を伸ばしてリラックスしたいなら一緒に買うのがオススメ。 ヘッドレスト部分も可動式になっています。 背中の角度、首の角度がちょうどいい位置にフィットすると…抜群にリラックス出来ます。座面も大きいのでソファの上であぐらをかいたり、背の低い女性であれば少し膝を曲げて横向きに座れば…身体全体をソファにあずけることも出来ます。 あまり広い部屋ではないので…今までソファは買わずに過ごしてきましたが、やっぱりこういったソファがあるとリラックス出来ますね! 長く使うとクッションがへたるという口コミも読みましたが…このあたりはしばらく使ってみないと分かりませんし、いつも行く実店舗で展示してある商品はクッションが多少薄くなっていましたが…それでも座り心地が良いと感じたので数年は大丈夫だと信じたいです(笑) 以上、無印良品で買った「ハイバックリクライニングソファ」のレビューを書いてみました。それじゃ!また! 抜群にリラックス出来る！無印良品「ハイバックリクライニングソファ」動画レビュー - YouTube. ▼全体の雰囲気が分かるように動画でもレビューしてみました こちらの記事もどうぞ!
快適なライフスタイル@生活にちょっぴりスパイス flipboard版 雑誌にみたいにペラペラめくれる(パソコン&タブレットに最適) ↑ Google+はカイテキ@SORA Twitterはbashar_gold
「ソファを買おう!」となった時に、無印良品を候補の一つとして考える人も少なくないですよね。 管理人「手頃な値段でおしゃれなソファが買える!」と人気だよね。 今回は、そんな大... 続きを見る 家族の変化とともに、一軍での使用はなくなりましたが、今でも夫の部屋に行くたび「可愛いリクライニングソファだな」と思います。 これからも、まだまだ活躍してもらう予定です♪ リンク
抜群にリラックス出来る!無印良品「ハイバックリクライニングソファ」動画レビュー - YouTube
↓、ここでみなさんに重要なお知らせです。 朗報!廃番だったハイバックリクライニングソファが再販されています! そんな無印良品のハイバックリクライニングソファですが、 なんと今は廃番になって販売終了とな!? (*_*) 人気もあるし、欲しがってる人は多いと思うんですけどねぇ〜 どうしてもハイバックリクライニングソファを買いたい場合は、 ヤフオクやメルカリなどで中古品を買うしかないようです。 もしくは、 ハイバックリクライニングソファの代替品のような感じで、 現在はラウンジソファという似たような商品も販売されています。 朗報です! 無印良品のハイバックリクライニングソファは廃番状態でしたが、 希望する声も多かったようで、めでたく再販を開始しました★☆ (2018年2月中旬頃から販売開始しているようです。) ↓、買えなくて諦めていた人は、この機会に買っておきましょう! 【公式商品ページ】無印良品 ハイバックリクライニングソファ 無印良品のハイバックリクライニングソファを買って良かった点 なんといっても無印らしいシンプルでオシャレなデザイン! それでいて座り心地も抜群という優秀なソファでした。 無印良品のロールスロイスと勝手に命名させて頂きます。笑 人間をダメにする座り心地のソファと言われているだけあって、 家に遊びに来た友人が座ったら離れてくれませんでした…(^^;) 無印良品のハイバックリクライニングソファを買って微妙だった点 実際に使ってみないと分からなかったんですけど、 ちょっと微妙だなぁ〜と感じる部分も多かったです。 それは、 自分は主に読書の時にソファを使いたい人間なので、 ハイバックリクライニングソファだと使い心地が微妙でして… あんまり使わずに新しいソファを買ってしまいました〜(;_;) やっぱり読書の時は肘掛けのある方が疲れないので、 無印のスリムアームソファというのを購入しましたー! (^o^) そっちの感想も後ほどアップする予定なので、乞うご期待!! スリムアームソファのレビュー記事もアップしました! 無印良品のふかふかリクライニングソファは、座った瞬間うとうとしちゃうんだ…｜マイ定番スタイル | ROOMIE（ルーミー）. まだソファ選びに迷っている人は、参考にしてみて下さい。 関連記事: 【レポ】無印良品の『スリムアームソファ』を買った感想をレビュー! 無印良品のハイバックリクライニングソファを独自に評価してみた。 実際に使ってみた感想を分かりやすく評価すると、 デザイン:★★★★★ 座り心地:★★★★★ 使いやすさ:★★★☆☆ コスパ:★★☆☆☆ オススメ度:★★★☆☆ シンプルで飽きのこないデザインはインテリア的にも使いやすく、 体を包み込むようなクッションの感覚は癒しを覚える座り心地です。 ただし、 値段が少し高額なのでコスパを考えるとマイナスになるのと、 どうしても使い方を選ぶソファだなぁ〜という感想です。 テレビや映画をリラックスして観る時の目的には合ってますが、 読書用のソファにはアームレストが無いと疲れるので微妙でした… それと、 リクライニング機能は便利だけどスペースを確保しないと使えないし、 ソファも大きくて場所を取るからリビングが狭くなるのも欠点かと。 使い方と注意点さえ問題なければ、個人的にはオススメですよ〜(^^) こだわり男子の森モートです。 なんでも形から入るメンドウな男であり、自他共に認める正直者。 同じような趣味の人と絡みたいのでブログしてます。
無印のハイバックリクライニングソファを購入して1年以上になります。 座り心地の良さとシンプルなデザインが自分の好みだったので、 ちょっと値段は高かったけど購入を決意したソファです! 口コミでも高評価だけあって、リラックスできる座り心地なのと、 インテリア的にもオシャレなデザインのソファって素敵やん(^^) だ、だけど… 結局はあんまり使わずに新しいソファに買い換えてしまったわけで… ソファの使い心地と使い方の目的が合わなかったのです…orz 新生活の時期は新しいソファを購入する人も多くなると思うので、 ハイバックリクライニングソファの使用レポートをシェアします! 【実用レポ】無印良品のハイバックリクライニングソファの感想をレビュー！. ソファの選び方で迷っている人も参考にしてみて下さい。 無印良品のハイバックリクライニングソファを実用レビュー! 俺が購入した無印良品のソファは、 ハイバックリクライニングソファ・1シーターです。 シンプルなデザインと座り心地の良さに惹かれて購入しました! リクライニングなのでソファの角度が調整できます。 以前はサイドレバーで角度を調整するモデルだったようですが、 俺が購入したソファはカチカチと角度を調整するタイプでした。 よくある座椅子の角度調整と同じような機能という感じですな〜 クッション部分は低反発ウレタン素材になっていて、 ふっくらと体を包み込むような柔らかい座り心地です。 人間をダメにする。 と言われているだけあって、気持ちいい座り心地です。笑 ソファのリクライニング機能は背面だけじゃなく、 ヘッドレストの部分も角度調整できて首の位置を決められます。 ダラ〜っとテレビや映画を観るために作られたとしか…笑 もちろん、インテリア的にもオシャレなデザインになっとります! このクッション部分と脚部のバランスがセンスいいな〜と(^^) まさに無印良品らしい!シンプルでオシャレなデザインです☆ ムジラーの琴線をビンビンに刺激するソファです。笑 ソファカバーは脱着可能な仕様になっていて、 好みの色と素材から選ぶことができました。 ソファカバーを自分の好みに合わせて選べることで、 部屋のインテリアコーデイネートを考えられますね〜 カバーは色んな布を選べるのですが、俺は白い帆布をチョイス! 白色の帆布にすることで、ナチュラルな脚部の木目の素材感とマッチして、 北欧家具っぽい雰囲気を残しつつ、涼し気な印象になって正解でした!