コロナ禍でホームワークが増え、外出も少ない上に欲しいものが手元にあるので、ついつい食べ過ぎたというコロナ太りが増えています。 実はこのコロナ太りで、糖尿病予備軍と糖尿病患者が増えているのです。 このことを真剣に考えてみました。 実は…甘酒には糖尿病予防の鍵があったのです!
手作りでつくられた甘酒は「生甘酒」と呼ばれます。できたての生甘酒は米麹の成分が最も多く生きていて、からだに活動のエネルギー源として吸収されます。 甘酒で最も大切なのは「菌の力」です。市販で販売されている商品は、賞味期限を長持ちさせるために殺菌、消毒をしているので、甘酒本来の菌の力を取り入れることができません。甘酒の力を最大限に生かしたいのであれば、手作りが一番です。 飲みすぎは禁物ですが、野菜と一緒に飲んだり、手作りをしたりして上手に甘酒を取り入れてみてください。 「甘酒ってどうやってつくるの?」という疑問をお持ちの方もいると思いますので、お鍋1つでつくれる簡単な甘酒のつくり方をご紹介します。ぜひ、ご自宅で試してみてください! 【材料】 米:1カップ 乾燥米麹:200g 水:4カップ 【手順】 洗ったお米1カップと、水3カップを鍋に入れ、30分~1時間ほど水に浸しておきます。 鍋を強火にかけます。鍋に焦げがつかないようにかき混ぜるようにしてください。 沸騰後弱火にして、お鍋に蓋ふたをして15分ほどおかゆを炊きます。 おかゆが炊き上がったら水を1カップ追加し、混ぜながら温度を60℃前後まで下げます。 よくほぐした麹を追加して、よく混ぜます。 火から外し、タオルなどで鍋を包んで4~10時間置けばできあがり!
5±20. 0 mg/dL。白米1 食 200g、またはおにぎり2個300gを摂食した後の平均最大血糖値量である 170-173 mg/dL よりも低かった。また、麴甘酒を 1/3 量飲用した時(39 g)の結果からは、食後の血糖が気になる方は分割して飲めば良いいうことがわかった。さらに、米糖化液を飲用した時の血糖値・インスリン量と比較して、麴甘酒では血糖値とインスリン量の上昇が抑制されている。これらのことから、麴甘酒には食後血糖値及びインスリン量の上昇を抑制する成分が含まれることが明らかに。 血糖値が気になって甘酒に手を出せなかった人も、麹で作られた甘酒を選ぶことで、血糖値対策にもなりそう。寒くなると恋しくなる甘酒、上手に活用してヘルシーな食生活を充実させてみては? ※ 糖尿病・透析患者さま等持病をお持ちの方の実際の飲用にあたっては、主治医またはかかりつけ病院へのご相談をおすすめいたします。 出典:八海醸造㈱プレスリリース ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. 【甘酒効果】糖尿病に効く⁈ | BASE Mag.. You may be able to find more information about this and similar content at
慢性心不全の患者さんに対する バイタルサインの優先順位ってなにですか? 脈拍、呼吸数、SpO2、血圧、体温の 順番が正しいでしょうか。 病気、症状 実習でパルスオキシメータを使ってSpO2と脈拍数を測定しました。 その際、プローブを装着した腕を駆血帯で圧迫すると、SpO2が下がり、脈拍数は上がりました。なぜでしょうか? 病院、検査 SpO2値が94%というのは普通ですか? 年齢は25歳でタバコは吸いません。 特に病気もなく健康体です。 にも関わらず、SpO2が93〜94%をウロウロ。 ちょっと息苦しいかな?という感じはしましたが。 同僚2人がはかると99%だったので、故障ではないようです。 病院、検査 SpO2値と間質性肺炎について。 SpO2の数値が98とか99でも間質性肺炎ってことはありますか? また、数値が98とか99でしたら間質性肺炎ではないですか? 無知な質問で申し訳ありません。 間質 性肺炎やSpO2に詳しいかた、よろしくお願いします。 病院、検査 私は血圧が測る時家でもとても緊張してしまいます。最初に測る時は心臓もバクバクいってて脈拍は100を超えてて血圧は130の85とかでした。でも何度か測っていると、117の69とかになってきます。どっちが本当の血圧で しょうか?あと私は高血圧ですかね?ちなみに17歳女です。 病気、症状 下剤を使って出るものはなんですか?まず便です。ほかにはありますか?ミネラルも出るとか聞いたことありますけれど…。私、下剤使っていて気になりました。 病気、症状 助けて、誰か。 最高血圧140㎜hg、最低血圧110㎜hg、脈拍数110回/分は、病気ですか? 病気、症状 脈拍が正常でもどきどきしてたら動悸になのですか? 病気、症状 脈拍って心臓の鼓動と同じと捉えていいのでしょうか? 血圧を測る電子機械や脈を計測する機械があるかと思いますが、その機械で示される脈拍=心臓の鼓動ってことでいいんでしょうか? 病気、症状 女性に質問です。普通のレストラン中華とホテルレストラン中華はどちらが美味しいと思いますか? 【血圧を下げる新常識】「朝食後の１杯」に甘酒を 血圧と血糖値の上昇を抑える効果が期待 （1/2ページ） - zakzak. 料理、レシピ ストレスを抱えた時に、必ず背中、肩甲骨付近が刺さるような痛みを覚えます 一体何の病気何ですか? 病気、症状 脈拍数についてです。 平常時(平静時)でも90~95回/分あるのですが、頻脈で病院へ行った方が良いでしょうか?
病気、症状 ワクチンの効果は 半年くらいは 持ちますか? 病気、症状 ワクチン接種はマナーじゃないからね。接種は任意。世界中で副作用死亡の被害が出ている以上接種しない選択をする人もいて当たり前。 分かりますか? 病気、症状 もっと見る
コーティング車の施工後洗車で気を付けたい事や注意点とは 車のコーティングは長期間塗装面を保護いたします。 長きに渡って洗車だけでキレイを保てるコーティングは有効な延命手段です。専門店でのコーティング、ディーラーさんでのコーティングやクルマ屋さんでのコーティング、またご自身でのDIYコーティング含め注意点や知っておいた方が良いことをお伝えいたします。 まずは洗車のアウトラインから、 傷めない洗車の時間は早朝か夕方以降の日が出ていない時間です。何故か? !太陽がサンサンと照っている場合は水が乾きシャンプーなどの成分が固着する可能性があるからです。屋内で洗車が出来る場合でも気温の高いときは出来るだけ避けて乾燥を防ぎましょう。 濃いシャンプーも×! 適切な希釈率のシャンプーがグッド。濃いから良く汚れが取れるわけではないのです。そしてすすぎはきちんとやらないとドアミラーなどの付け根から洗剤成分が流れ出てきて跡になる事があるのでこちらも注意が必要、すすぎをきちんとやりましょう。 通常洗車は足回りを洗車後上面から洗うのですが、洗車のスピードが遅い人は足回りを洗車後に横面を洗いその後上面を洗われると塗装面が乾いて洗剤成分などが固着する事は無いでしょう。とにかく洗車中に塗装面の水を切らさないようにされることがコツです。乾きそうになったら水をかけてあげましょう。 それから当たり前のことですが洗車前にはホコリや泥など汚れや付着物が有る場合は圧水などで先に十分に流されてから水洗いやシャンプー洗車をされると良いでしょう。 そもそもコーティングの効果とは?コーティングとワックスの違いとは?
撥水や光沢に影響はでるのか。 施工した方が気になる項目を調べて見ましたが、全く問題なく綺麗になり洗車機も有効というのがわかりました。(ただ、他メーカーの製品は分かりませんので、自己責任でお願いします) これで、時間が無い方でも汚れが付着してすぐに車をきれいな状態にすることができるので安心かと思います。ただ、数ヶ月に1回はメンテナンス剤を使用してガラスコーティングを復活させて、長くコーティング被膜がある状態を保ってください。
「クルマをいつまでも美しく保ちたい。」 そんな思いでガラスコーティングを施工されたオーナー様にとって、 洗車機を使っても良いのかどうかは、気になる所ではないでしょうか。 特に、忙しい毎日を送っていると、車が汚れてきたなぁと思っても、 なかなかメンテナンスのための時間を取れず、 洗車機の助けを借りたいと思うこともあるはずです。 それでこのコラムでは、そもそもコーティング後に洗車機を使っても良いのかどうか、 そして、もし洗車機を利用する場合はどんなことに注意すべきなのか、 そのことをカーコーティングの専門店が率直にお答えします。 コーティングした車を洗車機に入れるのは、基本的にNG。でもなぜ? 率直に言って、ガラスコーティングのみならず、どのコーティング剤であっても、 コーティングしたお車を洗車機に入れるのは、専門店としておススメしていません。 基本的には「NG」となります。 でも、なぜなのでしょうか?
洗車機って撥水効果が得られるコーティングのコースがありますよね? 水洗い洗車にしようか、撥水洗車にしようか迷う! 洗車機のコーティングって効果あるの? 洗車機で傷付いたりしない? そんな疑問を解消するために、今回は洗車機コーティングの効果について コーティングプロ職人がぶっちゃけます! コーティングの検討材料の参考にして頂ければ幸いです。 それでは、洗車機のコーティングについて詳しく見ていきましょう! 洗車機のコーティングとは? 洗車場に行くと、洗車のコースがいくつかありますよね? 何を選べばよいの?と迷われることもあります。 そこで、洗車機で初めて洗車する方のためにも少し詳しくお伝えしていきます。 洗車機のコースは主に3種類 ・水洗いコース 水だけで洗うコース ・シャンプーコース シャンプーで洗うコース ・ワックスコース 洗車後に油(カルナバ蝋など)を塗装面に噴霧する 上記3つが洗車機のコースとなります。 洗車機のワックスコースとはいわゆる簡易的なコーティング洗車ってことです。 ワックスを塗装面に塗布することで、光沢が向上したり、撥水効果が得られたりします。 実はこのワックスですが、メリットもあればデメリットも存在します。 次は メリット、デメリットについて詳しく見ていきましょう! ガラスコーティングした車を洗車機にかけるのはNG？メリットデメリット比較！ ｜ ピカピカレインブログ. 洗車機のコーティング洗車のメリット、デメリット 洗車機でコーティングをするメリット ・簡易的にコーティングが施工できる 時間がない方や、自分で手入れするのが面倒の方には非常に利点があります。 時間がない方でも、 5分程で洗車とワックスがけを行ってくれる ため、時間を有効活用することが出来ます。 ・簡易的に光沢が得られる ワックスとは油です。 ワックス洗車を行うことで光沢(輝き)を得ることが可能となります。 ・撥水効果が得られる 油は水を弾くため、 ワックス洗車を行うことで水弾きが良くなります。雨の日のドライブも楽しくなるのが利点の1つです。 洗車機コーティングのメリットを一言で言うとすれば簡易的にコーティングが出来るという点です。 しかし、持続性は約1週間となるため、マメにワックス洗車をしなければなりません。 次はデメリットについて詳しく見ていきましょう!
ガラスコーティングの上からワックスしても大丈夫? そもそもガラスコーティングは、綺麗にした塗装を、どう保護・綺麗に維持するか考えた時にガラスコーティングと言う選択肢の一つに過ぎません。 しばらく年月が経過してコーティングの効果が薄れてきたと感じたときにワックスに思い至るのだと思います。 私自身は、ワックスをしてもいいと思ってますが、使うワックスにもより、かえって汚れを付着悪化させるおそれもあります。 その理由に、通常のワックスは 石油系溶剤 を含んでたりしますので。 そこで、おススメのワックスは?
ガラスコーティングとは、ガラスの成分に似た皮膜を車体に施し、ボディに傷や汚れを付着しにくくしてくれるものです。 愛車が常に美しい状態であることは嬉しいですが、その反面 「ガラスコーティングしたけど、いつも通りに洗車していいの?」「研磨剤入ってるけど洗車機に入れて大丈夫なの?」 というような心配事も起きてきます。 今回の記事では、 ガラスコーティング後の洗車の注意点 を紹介していきます! ガラスコーティング後の洗車はOKだが注意点もある ガラスコーティングを施した後に、洗車機を使用することはできます。洗車機で洗車を行う際には、いくつかの注意点があります。 手洗い洗車をする時間がとれないときは洗車機を使っても大丈夫ですが、以下の点に気を付けてください。 ノンブラシタイプの洗車機を選ぶ 洗車機に入れる前に水洗いをする ワックス洗車を選ばない コーティング直後の洗車機の使用はNG これらのことに注意しないと、コーティングが傷付いてしまうリスクが高まります。 コーティングした車を洗車機で洗う場合の注意点は、以下の記事で詳しく解説しています! 洗車機は非常に便利ですが、洗車機だけでフロントガラスをピカピカに仕上げるのは難しいということを是非覚えておいてください。 洗車機に付いているブラシでは、車体の形によっては細部まで綺麗に洗浄することができません。洗い残しの部分が発生してしまうこともあるので、 細部まで綺麗にしたい人は洗車機+手洗いの併用 がお勧めです。 洗車機のメリット・デメリットについて詳しくは以下の記事で詳しく解説しています!
流行りのガラスコーティングを施工すると、キラキラ輝くような艶と撥水性に驚く人も多いと思います。また、汚れが落ちやすいので洗車が楽ですよね。 もともと耐久性が高いガラスコーティングですが、日々の手入れ・メンテナンス次第でガラスコ... このブログでは洗車やカーコーティングに関する記事を複数書いているので、ぜひ参考にしてみてください。