体重が減ったのに、体脂肪率はなぜか増えている! 逆に体重は増えているのに、体脂肪率は減ったなんてこともあります。 これっていったいどういうことなんでしょうか? 体重や体脂肪率を測る時、おそらく大半の人が市販の体脂肪計を使っていると思います。 いつも使っているその体脂肪計が、一体どんな方法で体脂肪率を測ってるか知っていますか? 体重計みたいに上に乗っただけで体脂肪率が測れたり、両手に持っただけで体脂肪率がわかるのはどうしてなんでしょう?
ムクミやすく、体重が増える時期 スッキリして体重が減りやすい時期があるというのを。 これはホルモンバランスの変化によって、 余計な水分を溜め込みやすくなったり、 水分をしっかり排出できるということが起こるからです。 なので、ホルモンバランスによって、 水分量が変化し、 それによって、体重が増えたり減ったりするんです。 これら3つによる水分量の変化が、 体重が増えたり減ったりする理由です。 結局、1週間とか1ヵ月単位で見て、 体重が減っているなら、全く問題はないので、 日々の体重の増減に惑わされないでくださいね! 体重を減らすには、食事を整えたり、 水をたくさん飲むのが1番早いです。 詳しいやり方は、長くなるのでこちらをご参考にしてください。 ↓ まとめ 昨日と今日で、体重が増えたり減ったりするのは、 結構普通にあることです。 それは、日々体の水分量が変化するからです。 じゃあ、なんで水分量が変化するのかというと、 1.その日食べた物 3.ホルモンバランスの変化 という3つが主な理由です。 これは普通のことなので、 1週間とか1ヵ月とかの体重の増減に注目してください! それで体重は減ってるなら、全く問題なく ダイエットはうまくいってるので、あまり日々の体重の増減を気にし過ぎないでくださいね! 体重減って 体脂肪増える. こちらの公式LINEアカウントに登録すると、部位別ダイエットエクササイズ動画20本以上を無料でプレゼント!【その後は、定期的にダイエット動画を配信】 この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》
成果の出方は人それぞれです。トピ主さんはゆっくり成果が出るタイプかも。 ・ダイエットを始めると、すくなからず筋肉は減ります。(食事内容が変わるから)ただ、筋肉を作るなら、適度な休息が必要。筋肉をつけるなら、運動は1日おきでも十分です。 ・食事は朝多め、昼普通、夜少なめ、のほうが効果は出やすいかも。。 すべてすでにやられてることでしたらすみません。。 トピ内ID: 2572982244 😨 プルメリア 2009年11月22日 14:45 筋トレしてますか? 有酸素運動ばかりだと、筋肉が落ちると聞いたことがあります。 ジムのスタジオプログラムは有酸素運動が多い気がします。 私も筋肉増やしたくてジム通いです。 がんばりましょう! トピ内ID: 3024220084 🐶 ゆず太郎 2009年11月22日 23:40 スポーツクラブ大好きのゆず太郎です、こんにちは。 ずばり、今のトピ主さんの運動量はちょっと多過ぎるように思います。 ジムでの運動内容が詳しく分からないのですが、有酸素運動のし過ぎは実は体型が崩れたりへんに筋肉がついたりダイエットになりません。 筋肉量が落ちて、ショックを受けていらっしゃるようですが、それは大丈夫ですよ! 体重が増えるのはなぜ？｜健康と運動の新常識｜女性だけ・年齢不問。30分フィットネスで健康ダイエット！ - カーブス. トータルの体重から筋肉量を割り出す計量機の場合、体重の減少に伴って 筋肉量も減ってきます。 体重が落ちて、体脂肪が減っているご様子なので、ダイエットは「成功」しているのだと思います。 トピ主さんのお体はたぶん、代謝が悪いように思います。 いわゆる、「やせにくい」体だと思います。 有酸素運動を減らし、筋トレを増やしてはいかがでしょうか。 ただ、負荷は軽めで回数は多めのモデル仕様の筋トレがいいと思います。 わたしもそうだったのですが、筋トレはフォームがとても大事です。 間違ったフォームでは運動量も落ちますし、筋肉がつきません。 一度ぜひ、ジムでフォームチェックなどを受けて、あればぜひカウンセリングを受けてはいかがでしょうか? トピ内ID: 9617213240 2009年11月22日 23:55 前出のゆず太郎です。 わたしなりに1630さんのためのダイエットプランを考えてみました。 ★ジムへは週5日。2日は体のためにお休み。 ★上半身下半身共に筋トレ(軽めの負荷で回数を多め)を週に3回。時間は1時間くらい。 ★有酸素運動は週に2回。筋トレのない日。もしくはしたいときのみ。 ★毎日半身浴をして代謝を高める。おへそちょい上くらいのぬるめのお湯に最低20分。 ★甘いものがお好きなら、朝かお昼までに食べましょう♪ 好きなものを完全に断つとストレスで代謝が悪くなります。 「おいしいおいしい♪」と食べて、その晩ジムを頑張るのがいいと思います。 ★夜ゴハンは遅くとも夜7時まで。以後何も食べない。 どうしてもおなかがすいた時は、バナナか、インスタントのお味噌汁や春雨スープなど。 ★一日の摂取カロリーを一度細かく計算してみる。 25歳でしたら、身長にもよりますが、一日の摂取を1600カロリーからはじめ、落ちない場合は1400カロリーで 続けてみて下さい。 わたしも50キロの減量をしましたが、成功の秘訣は「焦らず、楽しむ」ことです!
応援しています。頑張って下さい。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
GST-3BでドライバーでのHS40m/sを意識して打った5球の平均データは、HS36. 7m/s、初速56. 9m/s、飛距離193y、ミート率1. 54で、ベストボールは写真の通りです。 ドライバーと同じように、いつも通りにも打ってみましたが、そのデータはこちら! 結構いい感じじゃないっすか? ちなみに、データは全て直打ち。FW苦手なボクが直打ちでこの結果は、自分でもビックリっすね! スペック的には、絶対ボクにはアンダースペックですが、不思議と芯を食うんですよね。なんですか、このミート率!! テーラーメイド グローレ F2 FW の試打＆評価│楽しい GOLF LIFE. (笑) 打感ですが、ボクがいつも通りに振った時はドライバー同様柔らかめですが、FWのほうがちょっとカッチリ感があるかも。ゆっくりめに振ると、弾き感が強調された感じになりますが、これはボールのつぶれ感との兼ね合いでしょうね。 弾道は、高弾道です。ゆっくりめに振っても、しっかり球が上がってくれますね。直打ちでもしっかり上がってくれるのは、うれしいですね。さすがにティアップしてガッツリ打つと、弾道が高過ぎる印象はありますが、それでもロースピンを体感できる弾道かもしれません! 出球傾向ですが、ボクのスイングだと引っ掛けですね。ドライバー同様、左にしか行かないですね。今回カチャカチャが手元になかったので、STDポジションしか打てていませんが、基本的にはつかまり重視のモデルだと思います。 シャフトは全体的に柔らかめで、中間から先がしなるイメージですね。意外だったのは、ドライバーのシャフトよりもFWのほうが軽めに設定されていること。総重量はドライバーよりも重いけど、グリップ重量は同じでシャフトが軽いってことは、それだけヘッドが重いはずですよね。でも、バランスはD2。ってことは、シャフトに何らかの秘密が隠されていそうな気がしますが・・・ ということで、今回ボクが試打した限りでは、このスペックでHS38~40m/sあたりが合いそうに思います。基本的な性格はドライバーと一緒で、球がしっかり上がって、とにかくつかまるモデルだと思います。そういう意味では、ゆったりスイングのボディターンタイプで頑固なスライサーにオススメなのは一緒です。ただ、なんかボクの中の固定概念をぶっ壊してくれた、不思議なFWです。HSゆっくりめの方であれば、単品で仕込んでも面白いクラブだと思います! <テーラーメイド「グローレ」FW> ■KAZ'sインプレッション(10点満点) ▽飛距離:10▽上がりやすさ:10▽操作性:7▽構えやすさ:9▽打感の柔らかさ:8▽ミスの許容度:10 ■ヘッド:ボディ=αβチタン、フェース=βチタン ■ロフトバリエーション:#3=15度、#5=18度、#7=21度、#9=24度 ■シャフト(重量/トルク/調子):グローレGL550(S=52g/4.
こんにちは!ゴルフ大好きオグさんです。 今回はキャロウェイの「MAVRIK(マーベリック)」シリーズから、フェアウェイウッド(以下、FW)3モデルを比較試打した模様をお送りします。 左から、「MAVRIK MAX FW」、「MAVRIK Sub Zero FW」、「MAVRIK FW」 FW作りに定評あるキャロウェイの新作 「MAVRIK」シリーズとは、前作「EPIC FLASH」で好評だった、AI(人工知能)を使って設計された「フラッシュフェース」を、さらに進化させた「フラッシュフェースSS20」を搭載するシリーズ。ミスに強いと評判です。 もともとキャロウェイはFW作りに定評があり、「ビッグバーサ」シリーズや「Xホット」シリーズなどの人気モデルを過去に生み出してきました。今回のMAVRIKでは3つのFWがラインアップされています。FWが得意なメーカーが作る最新の技術を搭載したFWはどんな仕上りを見せるのか、とても楽しみです! では、それぞれ見ていきましょう!
5° 雑誌を見ていると、海外仕様のTaylorMade M2 3WHL-16. 5°というモデル。 日本では発売されていないモデルです。 まだ現物は見たことも触ったこともないので、未知の世界ですが、ロフト16. 5°というのが気になります。 海外仕様は値段が安いのですが、シャフト・重量ともに硬く重くて、日本仕様とは別物のスペックになります。 M2のヘッドも日本仕様と海外仕様では違うようです。 女性用のM2FWの3Wが16. 3番ウッドが苦手な人でも打てちゃう！グローレFフェアウェイウッド̪試打レビュー | Gridge［グリッジ］〜ゴルファーのための情報サイト〜. 5°なので、シャフトを入れ替えて使用している人もいるそうです。 TaylorMade GLOIRE F 3W-16° カタログスペックを見ていると、思わぬことに気が付きました。 グローレは、シニア用クラブのイメージが強くて、ドライバー以外カスタムシャフトもラインナップしていません。 ドライバーのカスタムシャフトも、50g台で柔らかく拭け上がってしまうので、リシャフトが必要と考えていました。 ところが、フェアウエイウッドは、標準シャフトのスペックが硬めなのです。 2017年モデルで比較すると、M2-3W(S)とほぼ同じスペックで、トルクはグローレの方が少なく固めなのです。 TaylorMade M2 3W(S)15° 標準シャフト(TM1-217):クラブ重量(312g)、シャフト重量(51g)、トルク(4. 6) TaylorMade GLOIRE F 3W(S)16° 標準シャフト(GL6600):クラブ重量(311g)、シャフト重量(49g)、トルク(4.
KAZ 69年1月19日生まれ46歳。身長173cm、体重83kg。ゴルフデビュー98年10月。05年夏オフィシャルハンディ取得。現在は『12. 8』。ヘッドスピード平均45m/s。持ち球はドローと言いたいところだがフック。好きなクラブはAW。一応、日刊スポーツ社員のサラリーマンゴルファー。ツイッター@kazkawata このコラムにはバックナンバーがあります。 このコラムにはカテゴリーがあります。 14年11月05日 [00時00分] どーもです。 今日紹介するのは、テーラーメイドのニューモデル「グローレF」シリーズのFWです。コレ、きましたね~!! 飛距離を売りにしているFWはいっぱいありますが、グローレFのFW がここまでガチぶっ飛びだったとは!! 横浜カントリークラブで開催された試打ラウンドでは、FWとレスキューは打てていなかったので、今回打ってみてビックリ!! というわけで、いってみましょう! まずは見た目から。 歴代グローレのFWはカチャカチャでしたが、3代目にして無くなっていました。それから、これまた歴代グローレはソールのフェースすぐ後方にウエートが2つ装着されていましたが、グローレFは進化したスピードポケットのみで、かなりすっきりした見た目になっていました。 フェースはセミディープですかね。ややトゥよりにボリュームがあるようにみえますね。 ヒップダウンしていて、より低重心化を意識しているように感じます。 後ろ姿です。 構えてみるとこんな感じ。かなり特徴的なクラウン形状ですね、やや洋なし型を意識したような形状にみえました。 今回試打したのは、オリジナルカーボンシャフト「GL3300」Sフレックス装着モデルの3W。スペックは、ロフト角16度、ライ角58. 5度、長さ43インチ、総重量309g、バランスD2. 5。ヘッド体積160cm3。シャフトスペックは、重量56g、トルク3. 8、中調子。 試打会場は東京・メトログリーン東陽町、ボールは2ピースボール使用です。 重量的には軽めなモデルですが、素振りした限りでは結構シャープに振り抜けるイメージで好印象。その好印象のまま実際に打ってみると、まず分厚いインパクトがかなりいい感じでしたね。もう、ガッツリ芯食っている感が超気持ちいい~ってな感じ!! GST-3Bの5球平均データでもHS43. 4m/s、初速65.
楽なクラブで「苦手意識」を払拭することから始めましょう どのクラブでもそうですが、ルールの範囲内であれば、別に難しいクラブを使用する必要はないんです。 難しいクラブで打ったら1打マイナスなんてルールはありません。 数学では、掛け算も知らないうちに、微分積分なんて理解できないですよね。 それと同じで、苦手ならまずは簡単なクラブで打てるようになる。 そして自信が付いたら徐々に自分の打ちたい球筋に応じてクラブを変えていけばいいんです。 ゴルフは難しいクラブを打つ競技ではありません! まずは簡単なクラブで自信を付けて、良いスコアを出して「楽しむ」ことから始めてみてはいかがでしょうか? TOPページへ > TOPページへ >
キャロウェイ EPIC MAX(エピック マックス)フェアウェイウッドを試打しました。 やさしく拾って、やさしくつかまる。 ヘッドスピードに自信がなくても芝の上から高弾道が打てます。 振り抜きやすいバランスと慣性モーメントが高いラージヘッドで、 やさしく飛ばせるフェアウェイウッドです。 どんなクラブなのか評価と感想を解りやすくレビューします。 試打クラブのスペック Callaway EPIC MAX FW (キャロウェイ エピック マックス フェアウェイウッド) /2021年2月発売モデル 【番手/ロフト】 ・5W/18° 【シャフト/価格】 ・Diamana 40 for Callaway(S)(SR) /¥46, 200(税込) 関連記事 【試打&評価】キャロウェイ EPIC SPEED フェアウェイウッド/強弾道でぶっ飛び 試打を終えた率直な感想は この3項目が最大のお勧めポイント 超やさしくてミスに強い 軽過ぎず、振り抜きやすい 豊富な番手バリエーション Nao 番手はなんと11Wまであります。本数を増やせば楽なプレーが出来そうですね 気になった点もあります 40g前後の軽量シャフトのみ Nao このやさしさはもっと広範囲のゴルファーに使ってほしいので50台のシャフトも選択出来たら有難いですね。 こんなに安い!国内正規品と大きく違う価格にビックリ! EPIC MAXフェアウェイウッドのUSモデルがお値打ちです。打って合わなかったら返品可能。 EPIC MAXフェアウェイウッドの評価【9. 3/10】 【構えやすさ】9. 5 どっしりとしたシャロー形状で安定感があります。拾ってくれそうなやさしい顔です。 【飛距離】9. 5 シャフトのスペックに合わせてハーフショットぐらいのイメージで軽く振ってるのになかなかの飛距離になります。 やさしく距離が稼げます。 私もこのお店でカスタム購入してます。 EPICシリーズのUSモデルをカスカムで購入すると案外安くて早い。 【弾道の高さ】9. 5 高弾道です。 前モデルに該当する MAVRIK MAX FW はちょっと上がり過ぎる感じがしたけど ロフトが1度ずつ立てられて力強い弾道になりました。 【つかまり】9. 5 ヘッドの奥の方から押し出しながら、そこにターンも加わってよくつかまります。 コスリやプッシュになりにくい重心設計です。 【操作性】7.