ダウンロード数国内NO. 1のゴルフ動画配信・スコア管理アプリの「ゴルフネットワークプラス」。その中に、自分の悩みに応じたレッスンをスマホで手軽に観られる動画コンテンツ『練習ドリル』がある。その中から、内藤雄士コーチによる「切り返し~インパクトの基本」を習得するための簡単ドリルを紹介!
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2020. 12. 腰を回す=速く回転させる、、、ではない！ゴルフライブ | ゴルフライブ. 19 From:服部コースケ 東京の自宅より、、、 おはようございます。 服部コースケです。 仕事柄、私はたくさんのゴルファーに レッスンやアドバイスをしてきました。 で、アドバイスしていつも感じるのは、 腰を回す=速く回転させる と "勘違い" している人が とても多いなということ。 アイアンにしろドライバーにしろ、 ヘッドスピードを上げたり方向性を良くするために 「腰を回す」ということが大事になってきますが、 レッスン中に生徒様へ 「腰をもっと回しましょう」とアドバイスすると 回転スピードを上げようとしているかたが とても多くいらっしゃるのです。 もちろん、腰を速く回転させて ダウンスイングの切り返しにキレをもたせることも ヘッドスピードを上げるためには大事ですが という認識をもってしまうと、 これは100%のちからを振り絞ったときにしか 「腰を回せていない」ということになります。 「50%のパワーで コントロールショットを打ったときには 腰を回せていないのか?」 ということですね。 もちろんそんなことはなくて、 パワーを抑えたスイングでも 腰を回す必要があります。 では、腰を回すということが 「速く回転させる」という意味ではないなら、 一体どんな動きを意味しているのか? 本日の動画では勘違いされがちな 「腰を回す」という動作について解説しましたので ぜひ一度、ご覧になってみてください。 ↓ スマホの方、動画が見れない方はこちら パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。 動画の下部にある 字幕アイコン ( または )をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、 [字幕] アイコンをクリックし、 [字幕をオフにする] をクリックします。 腰を回す=捻転差をキープする いかがでしょうか。 あなたは今まで、 正しく腰を回せていましたか? 『100%のフルショットでも、 50%のコントロールショットでも、 肩のラインと腰のラインの 捻転差45度をキープする』 これが「腰を回す」という アドバイスの意図になっています。 腰の回転スピードを 上げることももちろん大事ですが、 捻転差を保つことも大事です。 特にショットの方向性や ボール弾道の再現性を高めるために 捻転差を常に保つことは必須です。 ドライバーやアイアンに限らず すべてのショットで大切なポイントですので ぜひあなたも再確認してみてください。 最初はゆっくりなスイングで 捻転差を保てていることを確認できたら 段階的にヘッドスピードを上げて チャレンジしてみてください。 服部コースケ 追伸: この飛ばしのドリル集は 「もっと正確に、もっと遠くに飛ばしたい」と 常にドライバーの進化を求め、暇さえあれば ゴルフのことばかり考えてしまう… そんなあなたのためのものです。 ゴルフ人生のすべてをかけて 理想の飛ばしを追求してきた私のノウハウを どんなゴルファーでも再現できるドリル集として わかりやすくパッケージにまとめました。 初回購入に限り 70%OFFの特別価格でご案内していますので ぜひあなたも試してみてください。 The following two tabs change content below.
腰を45度ほど開けているのか? 腰が止まっていないか?
この記事を書いた人 最新の記事 1983年3月25日、茨城県潮来で生まれる。ゴルフレッスンプロ。K's Island Golf Academy 代官山の代表を歴任。その後はスタジオ運営からは離れ個人のレッスンプロとして活動。 300yを超えるショットと、飛ばしのレッスンで話題を呼ぶ。高校卒業と同時に、ゴルフの専門学校国際ゴルフビジネス学院に入学、ゴルフの基礎を徹底的に学ぶ。その後、さらなる成長のために豪州留学。現地で競技経験を積むと同時に、ツアーにも足を運んでオーストラリアゴルフメソッドを学ぶ。帰国後、独自の飛距離アップ法を作り上げ、ティーチングを始める。その独自の飛距離アップ法が話題を呼び、ティーチングの道に専念。自身のスイング研究から培った、美しく飛距離のでるスイングが持ち味。スイングからトレーニングまで、飛距離アップのトータルケアは万全。さらに、飛距離をテーマにしたDVD「ロングドライブプログラム」を2011年に発売。その他ゴルフ雑誌に関わらず、多方面のメディアにも出演経験をもつ。レッスンでいつも生徒に伝えている想いは、、、「あと、30ヤード飛ばすと、ゴルフが100倍楽しくなる」
Top > ゴルフスイング > 反復は力なり! ?腰の回転によく効く4つのドリル 1. 下半身から動き始めるドリル まずは、足からスイングを始めることを体に覚えさせ、足の踏み込みで腰が回転することをつかむドリルです。 (1)アドレスしたら右足のかかとを浮かせます。 (2)浮かせた右足のかかとを落とし、その勢いでテークバックを開始します。 (3)腰の高さまで(慣れてきたらそこからトップまで)ヘッドを上げ、ヘッドを戻す。 この動作をゆっくりと繰り返すことで、足の踏み込みに腰の回転がついてくる感覚が身に付きます。 この時に腰が左に流れないように注意しましょう! 2. 腰の回転範囲を覚えるドリル 次は、片足を前に出してスイングするドリルです。 このドリルでは、腰の回転にブレーキをかけるべきポイントを確認できます。 (1)右足を前に出した状態で構えて、バックスイングをしてみましょう。 右の股関節が締まった状態になり、ひねりが抑えられる感覚があると思います。この幅がトップでの正しい腰の回転範囲ということになります。 (2)左足を前に出して状態でスイングをします。 今度は左足のブレーキが効きますよね。こちらは、インパクト以降の腰の回転範囲です。 適正な回転がわかると、ヘッドの走りがよくなります。 3. 中腰で素振り、あなたはできる？ 上田桃子がやっている下半身の土台を作る練習ドリルを試してみた - みんなのゴルフダイジェスト. 太ももににボールを挟むドリル 次は、太ももに柔らかいボールを挟んでつぶすドリルです。 (1)まずは、シャドースイングを行い、頭がぶれないようその場で体を回転させ、右ひざを目標の方向へ送る感覚をつかみます。 (2)次に、太ももにボールを挟み、ボールをつぶしながら右の太ももは目標の方へ、左の太ももでその力を支えるように締めます。 このドリルでは、腰の回転にパワーとスピードをプラスするのに必要な、正しい右足の蹴り方を身に付けることができます。 4. おしりに力を入れるドリル 最後は、ダウンスイングでおしりに力を入れるドリルです。 おしりに力を入れることで上半身が脱力し、軸をぶらさずに腰を回転させやすくなります。 おしりに力を入れると、腰の回転にほどよくブレーキもかかり、腰のパワーやスピードを効果的にボールに伝えられるという利点もあります。 いかがでしたか? 腰の回転を正しく理解することができると、力を効率的にボールに伝えることができるようになり、飛距離アップにもつながります。 ご紹介したドリルをぜひ実践してみてください!
腰の回転ドリル - YouTube
今日 27日(火) 雨のち曇り 気温 26 ℃ / 21 ℃ 風 北北東 3 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘があると安心 乾きにくい 厳重警戒 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 普通 ちょうどよい 比較的快適 まずまず 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 晴 21 ℃ 90% 0 mm 4. 2 m/s 東 1 晴 21 ℃ 89% 0 mm 2. 5 m/s 東北東 2 晴 21 ℃ 87% 0 mm 2. 5 m/s 北東 3 曇 21 ℃ 85% 0 mm 2. 6 m/s 北東 4 曇 21 ℃ 84% 0 mm 3 m/s 北北東 5 曇 21 ℃ 84% 0 mm 3. 2 m/s 北北東 6 曇 22 ℃ 84% 0 mm 3. 3 m/s 北北東 7 曇 22 ℃ 84% 0 mm 3. 4 m/s 北北東 8 曇 23 ℃ 83% 0 mm 3. 5 m/s 北北東 9 曇 24 ℃ 82% 0 mm 3. 7 m/s 北北東 10 小雨 24 ℃ 85% 0 mm 3. 8 m/s 北北東 11 雨 23 ℃ 89% 1 mm 4 m/s 北北東 12 小雨 24 ℃ 90% 0. 5 mm 4. 3 m/s 北東 13 曇 24 ℃ 91% 0 mm 4. 6 m/s 北東 14 曇 24 ℃ 93% 0 mm 4. 5 m/s 北東 15 小雨 25 ℃ 92% 0 mm 4. 4 m/s 東北東 16 小雨 26 ℃ 92% 0 mm 4. 3 m/s 東北東 17 小雨 25 ℃ 94% 0 mm 3. 6 m/s 東北東 18 曇 25 ℃ 95% 0 mm 3 m/s 東北東 19 曇 25 ℃ 94% 0 mm 2. むつ市(青森県)の10日間天気｜雨雲レーダー｜Surf life. 4 m/s 東 20 曇 25 ℃ 93% 0 mm 2. 2 m/s 東 21 曇 24 ℃ 92% 0 mm 2 m/s 東 22 曇 23 ℃ 93% 0 mm 1. 9 m/s 東 23 曇 23 ℃ 94% 0 mm 2 m/s 東 明日 28日(水) 朝は雨のち曇り 気温 29 ℃ / 23 ℃ 風 東南東 3 m/s 傘指数 洗濯指数 熱中症指数 体感ストレス指数 傘は忘れずに 乾きにくい 厳重警戒 やや大きい 紫外線指数 お肌指数 熱帯夜指数 ビール指数 普通 ちょうどよい 比較的快適 まずまず 時間 天気 気温 ℃ 湿度% 降水量 mm 風 m/s 0 曇 23 ℃ 95% 0 mm 2.
1時間ごと 今日明日 週間(10日間) 7月27日(火) 時刻 天気 降水量 気温 風 07:00 0mm/h 20℃ 4m/s 北東 08:00 09:00 1mm/h 21℃ 10:00 22℃ 11:00 12:00 13:00 14:00 0. 5mm/h 23℃ 4m/s 東北東 15:00 16:00 4m/s 東 17:00 18:00 19:00 3m/s 東 最高 23℃ 最低 18℃ 降水確率 ~6時 ~12時 ~18時 ~24時 -% 50% 30% 7月28日(水) 最高 26℃ 最低 21℃ 70% 60% 日 (曜日) 天気 最高気温 (℃) 最低気温 (℃) 降水確率 (%) 28 (水) 26℃ 80% 29 (木) 27℃ 40% 30 (金) 28℃ 31 (土) 1 (日) 2 (月) 3 (火) 4 (水) 24℃ 5 (木) 6 (金) 全国 青森県 むつ市 →他の都市を見る お天気ニュース 週間天気 台風一過の晴天にはならず 不快な蒸し暑さに 2021. 07. 27 06:14 今日27日(火)の天気 台風接近で関東や東北は荒天警戒 西日本は猛暑続く 2021. 27 06:05 台風8号 関東など強風域に 明日28日(水)明け方にも東北上陸へ 2021. 27 05:45 お天気ニュースをもっと読む 青森県むつ市付近の天気 06:30 天気 くもり 気温 20. 青森県むつ市川内町川内の天気 - goo天気. 9℃ 湿度 87% 気圧 987hPa 風 北 3m/s 日の出 04:26 | 日の入 18:58 青森県むつ市付近の週間天気 ライブ動画番組 青森県むつ市付近の観測値 時刻 気温 (℃) 風速 (m/s) 風向 降水量 (mm/h) 日照 (分) 06時 20. 5 4 北 0 0 05時 19. 8 3 北 0 0 04時 19. 9 3 北北東 0 0 03時 20. 9 3 北 0 0 02時 21. 1 2 北北東 0 0 続きを見る
7月27日(火) 天気を見る 紫外線 洗濯指数 肌荒れ指数 お出かけ指数 傘指数 やや強い 乾かない よい 普通 持つのがベター 7月28日(水) 天気を見る 弱い しっとり 不快かも 必要です ※掲載されている情報は株式会社ウェザーニューズから提供されております。
0mm 湿度 89% 風速 3m/s 風向 北 最高 26℃ 最低 20℃ 降水量 2. 0mm 湿度 98% 風速 4m/s 風向 北東 最高 29℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 92% 風速 3m/s 風向 東南 最高 31℃ 最低 24℃ 降水量 0. 0mm 湿度 82% 風速 2m/s 風向 東南 最高 29℃ 最低 22℃ 降水量 0. 0mm 湿度 85% 風速 3m/s 風向 東南 最高 29℃ 最低 20℃ 降水量 0. 0mm 湿度 78% 風速 4m/s 風向 東 最高 28℃ 最低 18℃ 降水量 0. 0mm 湿度 88% 風速 7m/s 風向 東 最高 23℃ 最低 17℃ 降水量 1. 2mm 湿度 93% 風速 4m/s 風向 東 最高 24℃ 最低 17℃ 降水量 0. 0mm 湿度 93% 風速 4m/s 風向 東南 最高 26℃ 最低 20℃ 降水量 0. 0mm 湿度 91% 風速 4m/s 風向 東南 最高 27℃ 最低 23℃ 降水量 0. 0mm 湿度 82% 風速 1m/s 風向 西 最高 30℃ 最低 19℃ 降水量 0. 青森県下北(むつ)の天気 : BIGLOBE天気予報. 0mm 湿度 77% 風速 3m/s 風向 東 最高 31℃ 最低 20℃ 降水量 0. 0mm 湿度 75% 風速 2m/s 風向 南西 最高 30℃ 最低 21℃ 降水量 0. 2mm 湿度 84% 風速 3m/s 風向 西 最高 27℃ 最低 22℃ 建物単位まで天気をピンポイント検索! ピンポイント天気予報検索 付近のGPS情報から検索 現在地から付近の天気を検索 キーワードから検索 My天気に登録するには 無料会員登録 が必要です。 新規会員登録はこちら ハイキングが楽しめるスポット 綺麗な花が楽しめるスポット
ピンポイント天気 2021年7月27日 6時00分発表 むつ市の熱中症情報 7月27日( 火) 注意 7月28日( 水) 警戒 むつ市の今の天気はどうですか? ※ 5時39分 ~ 6時39分 の実況数 2 人 8 人 0 人 今日明日の指数情報 2021年7月27日 6時00分 発表 7月27日( 火 ) 7月28日( 水 ) 洗濯 洗濯指数30 外干しは厳しそう 傘 傘指数80 傘が必要です 紫外線 紫外線指数20 敏感な人は軽めの対策を 重ね着 重ね着指数20 Tシャツ一枚でも過ごせる アイス アイス指数40 あま~いアイスクリームがうまい アイス指数50 シャーベットが食べたくなる暑さに
むつ運動公園の14日間(2週間)の1時間ごとの天気予報 天気情報 - 全国75, 000箇所以上!
今日明日の天気 2021年7月27日 6時00分発表 7月27日(火) 雨のち曇 26 ℃[-1] 19 ℃[-1] 時間 0-6 6-12 12-18 18-24 降水 --- 70% 40% 10% 風: 北東の風後東の風海上では北東の風やや強く 波: 3メートル後4メートルうねりを伴う 7月28日(水) 28 ℃[+2] 23 ℃[+4] 60% 20% 東の風やや強く海上では東の風強く 4メートル後5メートルうねりを伴う 青森県の熱中症情報 7月27日( 火) 注意 7月28日( 水) 警戒 今日明日の指数情報 2021年7月27日 6時00分 発表 7月27日( 火 ) 7月28日( 水 ) 洗濯 洗濯指数30 外干しは厳しそう 傘 傘指数80 傘が必要です 紫外線 紫外線指数20 敏感な人は軽めの対策を 重ね着 重ね着指数20 Tシャツ一枚でも過ごせる アイス アイス指数40 あま~いアイスクリームがうまい アイス指数50 シャーベットが食べたくなる暑さに 下北(むつ)エリアの情報