株式会社KADOKAWA 株式会社KADOKAWA(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:松原眞樹)は、各種資格試験向け参考書「1冊目の教科書シリーズ」を2019年1月19日(土)に創刊いたします。 社会人のニーズに応えた最強の入門書! 各種資格試験向け参考書のニーズ調査を行った結果、「勉強の仕方を教えてほしい」、「専門用語を分かりやすく解説してほしい」、「資格全体の知識が1冊でわかる」といった声が多く聞かれました。それらの声に応えるべく、資格の総合スクールLEC東京リーガルマインド(以下、LEC)のトップ講師陣を著者とした新しい資格試験向け参考書「1冊目の教科書シリーズ」を1月19日(土)に創刊いたします。 創刊ラインアップは「FP(ファイナンシャル・プランナー)」「社労士(社会保険労務士)」「中小企業診断士」「司法書士」の4資格。以降、2月には「宅建士(宅地建物取引士)」「行政書士」「ビジネス実務法務検定試験(R)」の3資格、3月には「簿記」を刊行予定です。 LECの人気講義を誌面で再現することを目指し、項目毎に見開きでページを構成。左ページには頻出ポイントの丁寧な解説、右ページには図・イラストを多用し、イメージで学べるようにしています。また、全ページオールカラーで見やすく、受験者の目線に立ち、わかりやすさ、使いやすさを徹底的に追求したシリーズです。 ■資格書のニーズ1. 勉強の仕方が知りたい → LECのトップ講師陣が執筆! 資格試験では、普段知らない分野を学習するため、「勉強法」を間違えると社会人にとって貴重な「お金」と「時間」を失うだけの結果になりかねません。本書は、「こんな先生に教わりたかった」と人気・実績ともに十分の業界トップ講師が執筆。過去問を徹底分析し、長年多数の合格者を輩出してきた「教え方のプロ」が初学者に向けて間違いのない勉強法や合格ポイントをズバリ教えます。 ■資格書のニーズ2. 専門用語を分かりやすく解説してほしい → 図解や講師コメントで丁寧に解説! 中学生のにほんご 学校生活編 ―外国につながりのある生徒のための日本語― | スリーエーネットワーク. ほぼ全ページで見開き構成を採用。専門用語や頻出テーマを可能な限り図解・イラスト化し、文章だけでは分かりづらいポイントも一目で理解できるイメージ学習法を採用。法律用語や計算問題など、多くの受験者が苦手とするポイントも直感的に理解できるので、初学者でもつまづくことなく基礎知識をマスターできます。 ■資格書のニーズ3.
「最新のテキストを手に入れるように」とコメントしましたが、いったい どのようなタイミングで最新のテキストを手に入れたら良いでしょうか?
興味のある記事を選ぶ。2. 記事を読む。3. いまの気分を表そう。4. ポイントゲット 「まいにちニュース」について ルール ニュース記事を読み、「いいね」「ひどいね」「かなしい」「うれしい」のうち、いずれかの気持ちボタンを押すと1ポイントが加算されます。 ポイントが加算されるのは、 2記事目、4記事目、5記事目 の記事となります。 ポイント加算は、PC版とスマホ版それぞれで1日最大3回、あわせて6回までとなります。 注意事項 ポイントはニュース記事ページ下部にある気持ちボタンを押した時点で加算されます。 ポイントの獲得に有効なクリックは、各記事につき1回までです。 各記事ページにある「関連する記事」はポイント加算対象外です。 ニュース記事の更新は随時行われます。 ポイント獲得回数のリセットは毎日午前3時に行われます。
「マインドフルネスの効果って実感としてどうなの?」 そんな疑問を持つあなたに向けて、私の実体験を書きました。 「不安の軽減」や「集中力向上」など、広く知られている効果を検証! コロナが始まってから1年間、毎朝マインドフルネスを実践している私が実感した効果を、僭越ながらご紹介させていただきます! 個人的な感想ですが、参考になれば嬉しいです。 私のマインドフルネスの効果検証!実感は? 効果あったよ！マインドフルネス瞑想を６ヶ月間続けた結果 | メンタルブログ. まずは、改めて一般的に知られている、マインドフルネスの効果をまとめてみました。 マインドフルネスの効果一覧 集中力アップ 不安の軽減 EQ*(思いやり力)の向上 ストレス耐性の向上 トラウマの軽減 よく眠れる うつ病の改善 依存症の改善 など *EQ(Emotional Intelligence Quotient)心の知能指数 ん〜、たくさんありますがどうなんでしょうか! 詳しい脳の変化や理論の話は、 別のページ(cha-link) にあるので、良ければご覧ください。 ここでは、マインドフルネスの効果が 私の実感として実際のところどうだったのか をお伝えしていこうと思います。 また、うつ病と依存症については、私のマインドフルネス実践中にはなかったので、効果検証は割愛させていただきます!
どうも雑念まみれのしまおです。 皆さんは、考え事や悩み事で頭がいっぱいになり、仕事がぜんぜん捗らない経験をしたことはありませんか? 【HSPにおすすめ】マインドフルネスを続けた結果3ヶ月で感じたこと | ぴのりブログ. プレゼン前にそわそわしたり、失敗したことを引きずってもやもやしたり。僕はしょっちゅうありますね。 過ぎ去ってしまえばたいした事ないことも、その時は不安や心配でいっぱいになってしまいますよね。そして、無駄な時間をすごしてしまったなと後悔することになります。 そんなもやもやした気持ちを吹き飛ばし、今を集中して取り組むために「マインドフルネス」が効果的なことを知り、実際に継続して取り組んでみました。 ということで「マインドフルネス」を始めて2週間経った僕が、実際どのような効果を感じ、どのような気づきを得られたのかをご紹介します。 たった2週間かよ!と思われるかもしれませんが、参考程度に読んでいただければと思います。 マインドフルネスを始めたきっかけは? 自分でもヤバイと気づくほど雑念にまみれていたからです。 仕事や作業をしていても 昼飯や夕飯何しよう 前に失敗したことを思い出してああーってなる 漠然とした将来に不安になる 週末何しようか考える 昨日見た映画を振り返る 突如脳内に音楽が流れる など、きりがないほどの雑念に悩まされていました。 また、何かやろうと思っても無意識のうちにスマホをいじったり、違うことを始めている自分に気づきました。 そして、なんであの時集中して取り組めなかったんだろうと、後々後悔することがしょっちゅうです。 この事態をどうにかしなくちゃいけないと強く思っていたときにマインドフルネスに出会いました。 色々と調べていくうちにまさに今の自分の状況を打開するのにぴったりだと思いましたね。 ということで実際にマインドフルネスを取り組み始めました。 マインドフルネスとは? そもそもマインドフルネスとはどのようなものなのでしょうか?調べてみました。 マインドフルネスとは 「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」 出展: 日本マインドフルネス学会 という意味だそうです。 つまり、「今、ここに意識を向けること」ということですね。 こう聞くと、それって当たり前じゃないと思いがちですが、意外とそうではないんですよね。 無意識のうちに過去や未来のことに意識が向いていることが多々あります。 それが一概に悪いことだとは思いませんが、それが度を過ぎると日常に支障が出てしまうことがあります。 僕の場合だと、仕事中に前に失敗したときのことを思い出したり、将来のことを考えて不安になったり。 結局今を集中できないから何もできず、何もできないから将来が不安になるという悪循環に陥ってしまいます。 マインドフルネスの効果は?
マインドフルネスを実践することで得られる効果は何なのでしょうか?
マインドフルネスを続けた結果(瞑想を続けた結果)、私が手に入れたものとは?!