3ヶ月で6キロ痩せました 結婚式が終わって油断したのか、ぷくぷく太ってしまった鏡の中の自分が醜い。何度も、痩せなきゃと思っていたけど、 今回こそ必ず結果を出す!と宣言してから、3ヶ月が経ちました。毎日体重計に乗り続け、つい先日6キロ痩せていることが判明しました!! 【保存版】1ヶ月で3キロ痩せる運動・食事法まとめ！痩せやすくするコツも紹介 | ダイエット情報ならデブ卒エンジェル. (パチパチ) 見た目もすっきりした感じに変わり、夏に向けて露出の激しい服でも堂々と着れそうな体型になりました。 やっぱり、 痩せると女性として自分に自信がつきますね。 今日は、 6キロの減量に至るまで、私が食べたものたちを全て公開します。 6キロ痩せた秘訣はずばり食事制限 何をしたの?と良く聞かれますが、 秘訣はずばり食事制限です。 4月からパーソナルジムに通っていますが、GWの期間2週間のブランクができ、ここ1ヶ月は仕事が忙しくて行けておらず、5月、6月は 完全に食事制限のみに専念しました。 ダイエットコースを契約しているので、トレーナーさんに毎食の食事を送っています。やはり、誰かが見てくれているという感覚は大きいと思います。 ただ、 3ヶ月継続すると、トレーナーさんがいなくても、痩せる食事を続けられる自信があります。 また、 正しい知識とコツさえ掴めば、誰でもやれる と思います。 正しい食事制限方法 皆さんは、ダイエットのための食事制限と言うと何を思い浮かびますか? 「摂取カロリーを減らす」 「糖質を食べない」 「お腹が空いても我慢する」 私も最初、こんなイメージを持って辛そうだな…と頑張ろう…と、食事制限に挑む覚悟を決めました。 正しい部分もあるし、誤っている部分もあります。 私は専門家ではないので、あくまでも経験者としてですが、 正しい食事制限方法について簡単にご紹介します。 三大栄養素のことご存知ですか? 家庭科で学んだことを思い出してみてください。 私たちが日々食べる食事は 「タンパク質」「脂質」「炭水化物(糖質)」 の3つで構成されています。 タンパク質とは、体を作る原料。 赤身の肉、魚、卵がここに当たります。 脂質は、非常用のエネルギー源です。 肉の脂肪分、魚の皮など、脂っこいものがここに当たります。 炭水化物は、日常で使う主なエンゲルギー源です。 ご飯やパン、パスタなどの穀物で作られたものがここに当たります。 守るべきルールは、たった3つ この3ヶ月間、 空腹に耐えながらダイエットを続けたわけではありません。 実は、結構食べてます。 食べる量はそれほど減らさずに、 食べ方だけを変えたのがポイントです。 ダイエットのための、食事制限方法、 守るべきルールは以下の3つ だけです。 タンパク質を取る 脂質を取らない 炭水化物の摂取量をコントロールする 1日の食事の中から、 脂質を取らないように気をつけ、炭水化物の量を減らして、その代わりタンパク質を取る ように試みました。 炭水化物も全く取らなかったわけではなく、糖質が多い食材を避け、植物繊維を多く含んでいるもの、 低糖質の食材に切り替え ました。 実際、食べたもの・食べ方全部公開 では、 実際、何を食べてきたの?
食事制限・運動ナシでマイナス10kg? これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。 昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。 29歳 女性 年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4. 5kgも! 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。 43歳 女性 今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円!送料無料! 1ヶ月でマイナス1キロ痩せるダイエット方法6選！短期間で減量に成功？ | BELCY. そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7, 680円→480円!送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです!480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです! 追記 極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・ 480円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、 7, 200円も損 をしてしまうことになってしまいます。 480円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです! 一回飲むだけでなく、継続して飲むことによって、効果が得られやすいので試すなら今の季節がおすすめです! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
本気で1ヶ月1キロ痩せるダイエット!リバウンド防止方法①無理しすぎない 本気で1ヶ月1キロ痩せるダイエットをする上でリバウンド防止方法1つ目にあげるのは、食事、運動どちらであっても無理しすぎないということです。間食を一切とらないよう我慢したり、きつい運動を30日間行うなど無理したダイエットは、ストレスとなり自分自身を苦しめてしまいます。 苦しいダイエットは続かないだけでなく、ダイエット終了後に我慢から解放されたことにより暴食などにつながる可能性があります。大切なことは無理のない範囲で、自分のペースに合わせたダイエットに挑戦するということです。 本気で1ヶ月1キロ痩せるダイエット!リバウンド防止方法②栄養バランス 本気で1ヶ月1キロ痩せるダイエットをする上でリバウンド防止方法2つ目にあげるのは、栄養バランスのとれた食事を心がけるという点です。キャベツやリンゴのみといったダイエットは、ダイエット期間中の摂取カロリーは抑えることができますがダイエット終了後リバンドしやすくなります。 ダイエット中は特に栄養バランスのとれた食事にすることで、満腹感を得やすくドカ食いを予防することができるためリバンドの防止にも役立ちます。 1ヶ月でマイナス1キロ痩せるダイエットを本気で成功させよう! 1ヶ月でマイナス1キロ痩せる本気のダイエットの方法やコツ、リバウンド防止方法について紹介しましたがいかがでしたでしょうか。ダイエットにおいて大切なのは、自分に合った方法やペースで無理なく行うことです。この記事が減量する上での、参考になれば幸いです。 無理をしない自分に合ったダイエット方法を見つけたいという方は、こちらの記事もおすすめです。下の記事では、無理しないダイエット方法についてまとめており、手軽にできるダイエット方法についても紹介しているのでぜひチェックしてみてください。 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食べ過ぎても安心♥食事制限・運動ナシでマイナス10kg? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 一ヶ月で3キロ痩せるための食事. 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの?
走るだけ。食事制限だけ。ストレッチだけ。ダイエット食品だけ。 これだと痩せる速度は相当遅くなるだろう。 ただやはりダイエットは簡単に手軽に分かりやすくやりたいため、 これさえやればウエストマイナス5cm!とかマイナス5kg!というのに食いつきやすい。 でも実際現実はそれほど簡単ではないよ?という事だ。 かといってダイエット食品やダイエットグッズが痩せないわけではなく、効果はある。 ただそんなちょっとやったら爆発的に痩せるものではないというだけ。 食事の量を少し減らす。 300kcal 毎日少しでも1日置きでもウォーキングをする。 100kcal 寝る前にストレッチをする。 50kcal お風呂で半身浴やマッサージをする。 50kcal 暇な時にスクワットやつま先立ちをする。 50kcal 移動に車じゃなく自転車を使う 200kcal 酵素などを摂取して腸内環境を整える 50kcal 合計800kcal このように日々の生活の中で小さな事をいろいろこなすことで一日700kcalを達成出来るのだろう。 パーソナルジムなどではトレーニングで400kcal消費して食事でも600kcal管理してなどすることで 1ヶ月5kg痩せれたりする。 つまりちいさな事からコツコツと日常生活の中で痩せられる要素を見つけていくことが、 一般女性が1ヶ月で3kg痩せる方法ではないだろうか? これが俺なりの結論である!!!! 1ヶ月で女性が3kg痩せるための方法まとめ いかがだっただろうか。 やはり痩せるのは簡単ではないだろう笑。 ただ上記の事がすべてではなく、身体や生活に圧倒的な原因がある人は一つ改善しただけで劇的に痩せる人もいる。 だからこれさえやれば痩せるなんて真っ赤なウソ!というわけではない。 でも基本的には総合的に生活管理をするほうが痩せる近道ではないのか?と思うのだ。
私が運動をはじめて3年経ちました。 最初の1年は、めちゃくちゃデブな状態から3ヶ月でぽっちゃり程度になるも、そこから変化せず。 2年目は、フリーウェイトトレーニングを覚え、びっくりするほど身体に変化が現れるも、指導してくれたトレーナーさんが退職しその後軽いリバウンド。 3年目は近くに激安パーソナルトレーニングジムができたので通うことにし、1ヶ月で体脂肪率6%・重さ3. 7キロの脂肪を落とすことに成功(←いまここ) そんでもって、体脂肪率6%・3. 7キロの脂肪を落とすことは、意外と楽で簡単だったので、皆に教えたいなと思った次第です。 ・40代に突入し食事だけでは痩せないことに気づいた女性 ・マジで絶対痩せたい!と思っている40代女性 ・食事制限頑張ってるけど全然やせない40代女性 ・筋トレ頑張ってるけど体型に変化がみられない40代女性 ・何をすれば痩せるのか迷走中の40代女性 ・最後のダイエットを見つけたい!と思っているすべての女性 ・簡単に痩せるんだったら試してもいいよっていう女性 当てはまったら参考にしてみてください。 なぜ1ヶ月で簡単に体脂肪が落ちたのか教えるよ! 40代の私が痩せるためにしたことはたったの2つ! 40代の私が痩せるためにしたことはたったの2つ。 1.パーソナルトレーニングジムに週2回通う 2.マクロ管理法を取り入れた食事 はぁ?簡単とか言って結局は運動と食事制限? はい!この2つこそ、私が自信を持ってオススメする、 40代女性でも絶対に痩せる方法 なんです! 一ヶ月で3キロ痩せる方法食事. この2つが40代女性でも絶対に痩せる方法です(2回言った) 私は中学生のときからダイエットをずっとしてきました。 ダイエットを30年近く続け、やっとわかったのです。 この2つの手段こそ、 この世に存在するダイエットの中で、結局は一番楽で、最短で結果が出るダイエット方法 です。 理由は次のとおり 1. 確実に痩せる 2. 最短で体型に変化がみられる(効率がよい) 3. すぐに効果を実感できるのでモチベーション維持も容易 4. 食事の我慢が少ない(リバウンドしづらい) しかしながら、この2つの手段が絶対痩せる方法だと力説しても、大体の人が えぇーー絶対に楽な方法じゃない とか もっと楽に痩せる方法を知りたーい♡ とか言います。 ということで今までも再三、運動と食事管理で痩せるよ~とおすすめしてきましたが、 今回は今まで以上に熱量を注ぎ、なぜこの2つの方法をオススメするのかについて語ります 。 そもそも楽に痩せる方法がこの世に存在するのか?
1ヶ月に落とす理想の体重は 「現在の体重の5%以内」 とされています。 例えば、 「45㎏の人で2. 25㎏。50kgの人であれば2. 5Kg以内に」 という目安になりますね。 「え?一か月にたった2㎏~3㎏だけ? ?」 と思われる方も多いかと思います。 ですが、 「半年間で12kg~13㎏! 」 も落とすことができるんです。 また、急な食事制限やハードな運動をすると ・筋肉が分解され代謝が悪くなる ・継続していくのが難しい 等が起因し、「リバウンド」をしやすくなり、体重が元に戻りやすくなってしまいます。 何より、「ダイエットは急がない方が良い」ということを忘れないでください。 ■まとめ 今回は「一か月で何キロ痩せるのが理想?」をテーマにお伝えさせていただきました。 誰もが美しく、健康的な日々を送りたいと考えているはずです。 ですが、いくら痩せたいからと言って、 「ダイエットは急ぐことは絶対NG!」 ということをお伝えさせて頂きました。 急なダイエットは脳への障害を引き起こすばかりか、自律神経や代謝機能までを阻害してしまいます。 1ヶ月に落とす理想の体重 を、忘れることなく、また本日より健康的なダイエットを実践していただければ嬉しく思います。 今よりもっと健康的に、そしてアクティブな毎日をすごしたい! という方がいらっしゃいましたら、私達トータルフィットネスクラブわらわら所沢・航空公園店では、運動が得意な方も、苦手な方もお一人お一人に合わせた運動や食事のアドバイスを行っておりますので、私たちが運営する所沢の「フィットネスジムわらわら」へ、お越しくださいませ。 ≪ 前の記事:運動中に適したマスクはコレ! ≫ ≪ 次の記事:ストレスを溜めない毎日を♪自宅で簡単「ポカポカ炭酸風呂!」 ≫ ---------CLUB INFO--------- ■わらわら 所沢・航空公園店 住所:〒359-0042 埼玉県所沢市並木2-1 ご入会予約・お問い合わせ:04-2995-0808 ■わらわら ふじみ野店 住所:〒356-0056 埼玉県ふじみ野市うれし野 2-10-35 ショッピングセンターソヨカ E - 2F ご入会予約・お問い合わせ:049-261-9558
「日本で1番面積が大きい湖はどこ?」という問に、「琵琶湖」と答えられる人は多いでしょう。しかし、「2番目に大きい湖は?」と聞かれたら答えに詰まってしまいませんか。 「2番目以降に大きい湖が分からなくてモヤモヤする!」というアナタのために、面積が大きい日本の湖をランキング形式で紹介します。 観光情報についても紹介していますので、この機会に観光を楽しんでみるのもおすすめですよ!湖について少しでも興味がある方は、ぜひ最後まで読んでくださいね! 日本の湖ランキング第1位! 滋賀「琵琶湖」 日本で1番、湖の面積が広いのは琵琶湖です 。 面積は669. 26㎢あり、最大水深は103. 6m あります。 貯水量は27. 5㎦ であり滋賀県だけでなく、大阪府や京都府でも琵琶湖の水を生活用水として利用されているんですよ。 比叡山から見た時に湖の形が琵琶のようだったことから、「琵琶湖」と付けられました。琵琶湖は観光地としても栄えており、観光船も出航しています。 観光船に乗れば、世界的にも珍しい湖に浮かぶ島「沖島」などを、船窓やデッキから眺められますよ。特製弁当に舌鼓を打ちながら、優雅に琵琶湖を楽しむのもオススメです。 基本情報 【名前】琵琶湖 【住所】滋賀県大津市浜大津5-1-1(琵琶湖汽船) 【電話】077-524-4115(琵琶湖汽船) 【アクセス】JR琵琶湖線「大津駅」から徒歩15分、京阪電鉄/石山坂本線「びわ湖浜大津駅」から徒歩3分 日本の湖ランキング第2位! 日本一大きい湖ランキング | 年代流行. 茨城「霞ヶ浦」 出典: 霞ヶ浦は、日本で2番目に面積が大きい湖です。 面積は168. 10㎢であり、水深は7mあります。貯水量は0. 6㎦ であり、上水道や農業用水、工業用水として利用されています。 流域面積は茨城県の1/3を占めており、遊覧船に乗ってクルージングを楽しむことが出来ます。 クルーザーに揺られながら、彼とまったりとデートするのも良いですね。クルージングデートができるところはあまりないので、デートにまんねりしたら霞ヶ浦デートを提案してみてはいかがでしょうか。 冬になると渡り鳥がやってくるので、船に揺られながら霞ヶ浦の湖上を飛ぶ鳥たちの姿を眺められることでしょう。 【名前】霞ヶ浦 【地域】茨城県行方市・かすみがうら市・美浦市・稲敷市・土浦市など 【電話】029-226-3800(一般財団法人茨城県観光物産協会) 日本の湖ランキング第3位!
北海道 石狩振興局 空知総合振興局 上川総合振興局 留萌振興局 宗谷総合振興局 オホーツク総合振興局 根室振興局 釧路総合振興局 十勝総合振興局 日高振興局 胆振総合振興局 後志総合振興局 渡島総合振興局 檜山振興局 東北 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 関東 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 甲信越 新潟県 長野県 山梨県 東海 静岡県 愛知県 岐阜県 三重県 北陸 富山県 石川県 福井県 近畿 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 中国 鳥取県 島根県 岡山県 広島県 山口県 四国 香川県 愛媛県 徳島県 高知県 九州・沖縄 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 都道府県ランキング 人口 面積 人口密度 日本の地理ランキング 山の高さ 川の長さ 湖の広さ 日本の名所 日本百景 日本の100名城 日本の100名山 順 名称 よみ 広さ (km²) 最大深度 (m) 所在地 メモ 1 琵琶湖 びわこ 669. 20 103. 6 滋賀県 2 霞ヶ浦 かすみがうら 168. 18 7. 0 茨城県 3 サロマ湖 さろまこ 150. 29 20. 0 北海道 北海道最大 4 猪苗代湖 いなわしろこ 104. 80 94. 6 福島県 5 中海 なかうみ 86. 79 8. 4 鳥取県、島根県 6 屈斜路湖 くっしゃろこ 79. 48 117. 0 北海道 7 宍道湖 しんじこ 79. 16 6. 4 島根県 8 支笏湖 しこつこ 78. 76 363. 0 北海道 9 洞爺湖 とうやこ 70. 44 180. 0 北海道 10 浜名湖 はまなこ 65. 00 16. 6 静岡県 11 小川原湖 おがわらこ 62. 日本で一番深い湖はどこ？ - 日本の湖ランキング（深さ）. 69 24. 0 青森県 12 十和田湖 とわだこ 61. 06 327. 0 青森県、秋田県 13 能取湖 のとろこ/のとりこ 58. 51 21. 2 北海道 14 風蓮湖 ふうれんこ 57. 50 11. 0 北海道 15 北浦 きたうら 34. 39 10. 0 茨城県 16 網走湖 あばしりこ 32. 87 16. 8 北海道 17 厚岸湖 あっけしこ 31. 80 11. 0 北海道 18 八郎潟 はちろうがた 27. 64 12. 0 秋田県 19 田沢湖 たざわこ 25.
79 423. 0 秋田県 深度日本一 20 摩周湖 ましゅうこ 19. 11 211. 5 北海道 21 十三湖 じゅうさんこ 18. 07 3. 0 青森県 22 クッチャロ湖 くっちゃろこ 14. 02 2. 5 北海道 23 諏訪湖 すわこ 13. 30 6. 3 長野県 24 阿寒湖 あかんこ 13. 00 45. 0 北海道 25 中禅寺湖 ちゅうぜんじこ 11. 62 163. 0 栃木県 26 印旛沼 いんばぬま 11. 60 2. 5 千葉県 27 池田湖 いけだこ 10. 90 233. 0 鹿児島県 九州最大 28 桧原湖 ひばらこ 10. 83 31. 0 福島県 29 涸沼 ひぬま 9. 35 3. 0 茨城県 30 濤沸湖 とうふつこ 9. 01 2. 5 北海道
日本で一番大きな湖は、滋賀県の琵琶湖で670. 3k㎡。2位は茨城県の霞ケ浦で167. 6k㎡、3位は北海道のサロマ湖で151. 8k㎡。1位の琵琶湖と2位の霞ケ浦では4倍も差がある。 世界一大きな湖は、カスピ海で436, 000k㎡で琵琶湖の650倍もある。 日本一大きい湖ランキング 順位 名称 面積 所在地 琵琶湖 669. 20km 2 滋賀県 霞ヶ浦 168. 18km 2 茨城県 サロマ湖 150. 29km 2 北海道 猪苗代湖 104. 80km 2 福島県 中海 86. 79km 2 鳥取県、島根県 屈斜路湖 79. 48km 2 宍道湖 79. 16km 2 島根県 支笏湖 78. 76km 2 洞爺湖 70. 44km 2 浜名湖 65. 00km 2 静岡県 11 小川原湖 62. 69km 2 青森県 12 十和田湖 61. 06km 2 青森県、秋田県 13 能取湖 58. 51km 2 14 風蓮湖 57. 50km 2 15 北浦 34. 39km 2 16 網走湖 32. 87km 2 17 厚岸湖 31. 80km 2 18 八郎潟 27. 64km 2 秋田県 19 田沢湖 25. 79km 2 20 摩周湖 19. 11km 2 21 十三湖 18. 07km 2 22 クッチャロ湖 14. 日本 で 一 番 大きい系サ. 02km 2 23 諏訪湖 13. 30km 2 長野県 24 阿寒湖 13. 00km 2 25 中禅寺湖 11. 62km 2 栃木県 26 印旛沼 11. 60km 2 千葉県 27 池田湖 10. 90km 2 鹿児島県 28 桧原湖 10. 83km 2 29 涸沼 9. 35km 2 30 濤沸湖 9. 01km 2 ※資料:国土交通省(平成21年) ページTOPへ HOMEへ戻る
旅に行き隊! 旅行記、写真、旅ガイド。Googleマップを利用して世界の国々や地球の自然、観光名所を紹介。 地理雑学 [日本地理] 日本で一番大きい湖は、琵琶湖(びわこ)です。面積は670. 3平方キロメートル。滋賀県の中央に位置し、県域の約6分の1を占めます。琵琶湖は、兵庫県の淡路島(592平方キロメートル)が入ってしまうほどの大きさです。 日本で2番目に大きい湖は、霞ヶ浦(かすみがうら)です。面積は167. 6平方キロメートル。茨城県南東部に位置し、北に高浜入(たかはまいり)、西に土浦入(つちうらいり)と呼ぶ細長い入り江があり三叉形をつくっています。霞ヶ浦の名は、『常陸風土記(ひたちふどき)』の霞郷が由来と思われます。 日本で3番目に大きい湖は、サロマ湖です。面積は151. 8平方キロメートル。北海道北東部のオホーツク海に臨む湖です。 琵琶湖の由来について 琵琶湖の名前の由来は、形が楽器の琵琶に似ていることから名づけられました。なお、昔は鳰海(におのうみ)、淡海(おうみ)と呼び、淡水の海を意味する「淡海」が国名の近江になったといわれます。 日本のおもな湖ランキング(面積) 順位 湖沼名 面積(km2) 所在地 1. 琵琶湖(びわこ) 670. 25 滋賀県 2. 霞ヶ浦(かすみがうら) 167. 63 茨城県 3. サロマ湖(サロマこ) 151. 82 北海道 4. 猪苗代湖(いなわしろこ) 103. 32 福島県 5. 中海(なかうみ) 86. 16 島根県、鳥取県 6. 屈斜路湖(くっしゃろこ) 79. 59 北海道 7. 宍道湖(しんじこ) 79. 08 島根県 8. 支笏湖(しこつこ) 78. 40 北海道 9. 洞爺湖(とうやこ) 70. 日本で面積が大きい湖ランキングベスト10!観光情報も紹介! | やすたび - どこよりも、誰よりも安く良い旅を。女性のための旅行メディア. 74 北海道 10. 浜名湖(はまなこ) 64. 97 静岡県 参考 カスピ海 374, 000. 00 (世界で一番大きい湖) 「平成22年全国都道府県市区町村別面積調」より 関連記事 サイト内を検索する 地図サービス [Google Maps]
「11位以降のランキングも知りたい!」という方のために、ざっくりと紹介しますね。 名前 地域 面積 水深 小川原湖 青森県 62. 69 24 十和田湖 青森県・秋田県 61. 06 327 能取湖 北海道 58. 51 21. 2 風蓮湖 57. 5 11 北浦 茨城県 34. 39 10 網走湖 32. 87 16. 8 厚岸湖 31. 8 八郎潟 秋田県 27. 64 12 田沢湖 25. 79 423 摩周湖 19. 11 211. 5 ちなみに、19位の「田沢湖」は日本で1番、世界で17番目に深い湖です。 面積の大きい日本の湖まとめ 日本の湖で1番面積が大きいのは琵琶湖であり、2番目は霞ヶ浦です。面積が1番大きい湖は琵琶湖ということが分かっていても、2番目以降が分からない! という方は、下記の表をご確認ください。 琵琶湖 滋賀県高島市・長浜市・彦根市・大津市・近江八幡市など 669. 26㎢ 103. 6m 霞ヶ浦 茨城県行方市・かすみがうら市・美浦市・土浦市など 168. 10㎢ 7m サロマ湖 北海道佐呂間市・北見市など 151. 59㎢ 20m 猪苗代湖 福島県猪苗代町・会津若松市・郡山市 103. 2㎢ 94. 6m 中海 島根県松江市・安来市・米子市・境港市 79. 54㎢ 8. 4m 屈斜路湖 北海道弟子屈町 117m 宍道湖 島根県松江市・出雲市 79. 25㎢ 6. 4m 支笏湖 北海道千歳市 78. 48㎢ 363m 洞爺湖 北海道洞爺湖町・壮瞥町 70. 72㎢ 180m 浜名湖 静岡県浜松市・湖西町 64. 92㎢ 16. 6m 参照: