「悪口」には依存してしまう 先ほど、「悪口」を言う人について紹介しましたが、実は「悪口」には依存性があるのです。「悪口」を言ってすっきりする、楽しい気持ちになる、そんな経験をした人は、いわば「悪口依存症」になってしまうのです。 人間の脳は、楽しいと感じるとドーパミンという快楽に関与するホルモンが放出されます。ドーパミンは欲張りで、一度放出されると、「もっと、もっと」と同様かそれ以上の快楽を求めるのです。 一度「悪口」で快楽を覚えてしまうと、それをエスカレートさせながら繰り返すようになるのは、このドーパミンの性質によるものかもしれません。 「悪口」を言うことはストレスにもなる 一方で、「悪口」を言うとコルチゾールというストレスホルモンも分泌されます。快楽ホルモンであるドーパミンも放出されますが、同時にストレスも感じているのです。 ストレスは心的な負担になるだけでなく、体の負担にもつながります。東フィンランド大学の研究によると、世間や他人への皮肉や批判をよくする人は、認知症のリスクが約3倍、死亡率が約1.
それはね、人を不安にし、落ち込… 人は心配されるより、信頼された方が力を発揮する 朝の記事に付いたコメントの中に、自分は幸せに気楽に生きているけれど、自分の身の回りにいる人が、苦しそうに生きているのが見ていられない、というコメントがありまし… 一瞬で運気がよくなる、カンタンなこと♪ 運気が低迷している人には、ある共通した特徴があるんです。 それってなんだかわかりますか? 意識の向きがいつもネガティブ方向だというのももちろんあるんですが、そ… 自分と違う生き方の人に、いちいち引っかからない おはようございます。今朝の真鶴は霧雨で、涼しいです。 さて、地球レベルの変容が起こっている今、大きな揺さぶりがかけられ、握りしめている必要のないものは、容赦な… 思い切って、樹に相談してみたら? 幸せなことしか起こらなくなる48の魔法(大木ゆきの) | ワニブックスオフィシャルサイト. 九州南部までは、ついに梅雨明けしたようですね。もうすぐ8月。暑い夏がやってきますね。 今、ブログを更新している場所からは、手前に緑、その向こうに海が広がってい… 世の中の幸せな成功者がみんなやっていること どうも「きちんと」という言葉の下には、「やる」っていう言葉がくっつきがちだけど、私は、「やらない」っていう言葉もくっつけていいと思うんですよ。 結局、やりたい… 今日も自分を応援し、幸せでいましょう♪ おはようございます。今日も無事に朝が来て、こうして好きなブログを更新することができて幸せです。 それだけで、何も言うことがないくらい、充実感を感じます。 世間… 困ったときにミラクルが起こる人は、何が違うのか? 人生に次々問題が起こり、問題のデパートかっ!ってツッコミ入れたくなるような人ってたまにいますよね。 そういう人を見ていると、問題の吸着力と実現力が高い気がする… 続きを見る テーマ一覧 テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。 テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
大木ゆきの先生がライフワークになさっている 「宇宙銀行」 についての話の第4弾です。 宇宙銀行を活用する習慣 4 本当に価値のあるものにお金を使う 「あ、これ、安~い」って、欲しいかどうかもわからないものを何となく買っちゃう癖、ありませんか? それね、ある意味、お金に失礼。せっかくあなたを豊かにするためのツールなのに、どうでもいいことに使うなんて、お金が気の毒ですよ。せっかくならいいものに使いましょう。そうしたら、お金も喜んで戻ってくるから。 あなた自身が価値を置いているもの。本当に欲しいもの、大好きなもの、大切なもの。少々値は張っても、心から欲しいものを買いましょう。 そうすると、あなたの周りのものが、全部あなたの好きなものになるでしょ? 素敵なカップ、見るたびにうれしくなる小物や雑貨、何度も読み直したくなる本。 そういうものに囲まれて、気持ちよく生活できたら、それが、お金が入ってきやすい状態を生み出すんです。 大木 ゆきの 小学校教師、コピーライター、国家的指導者育成機関の広報を経て、スピリチュアルの世界で仕事を始める。「宇宙にお任せして魂の望むまま生きよう」と決意したときから、自由で豊かな人生に転換。この奇跡体験を多くの人に伝えようとブログを始めたところ、ランキングが急上昇し、ジャンル別2部門で1位となる。 ■ブログ『幸せって意外にカンタン♪』 ■facebook
先日はいったカフェで 心地のいい音楽 が耳に。 なんとなく ジャズ っぽいな なんて思い気になったから 近くにいた店員さんに 「これってジャズてすか?」 店員さん、即答で 「はいジャズで わたしの セレクト です」 「シャレてるじゃない」 とはいいませんでしたが やるなーと思って詳しく 聴いちゃいました。 ながれていたのは ジム・ホールって人の JAZZ GUITER 写真のこの方がジム・ホールさん でアメリカのジャズミュージシャン、ギタリスト。 まったくきいた事がなくて申し訳ないけど かなり有名な人らしい。 2013年 に亡くなっているそうで これまでかなりの作品を世にだしている。 なんか渋いですよね。 そしてカッコイイ! 個人的に今まで音楽は ボーカル が いないとどことなくしっくりこなかった。 しかし最近は ピアノ、ベース、ギター だけでもいけるようになった。 それだけ 大人の階段 をのぼった ということなのでしょう。 さてジャズってなに? 簡単に調べてみました。 ジャズが生まれたのはかなり 古く 1920年代 で西洋音楽と アフリカ音楽が融合して誕生した。 西洋音楽はなんとなくわかるけど アフリカ音楽はいまいちピンとこない…。 いつまでもきいていられる 出先でジャズがながれてきても 違和感なくきいていられませんか? 幸せって意外にカンタン インナーチャイルド. 「うわーなんかもうきいてられない」 こんなことめったになですよね。 意外かもしれませんが、 ジャズは一定の調子で 演奏されることがない。 なぜなら、 リズムが多彩で音楽に独特な 変化があるから なので 単調な音楽 をきくとき の様なあきは感じにくいんです。 脳がつかれたときに効果的 音楽が脳を活性化させる はたらきがあるのは知ってますか? これは、 快楽を感じさせるドーパミンの分泌を 活性化させ脳をリフレッシュさせてくれる リズミカルなジャズ音楽は 脳の一部を刺激して バランスを ととのえるのにとても効果的。 心身ともにリラックス ジャズには スウィングフィール という はやい曲調でもおそく感じる特性がある。 それに アップテンポ で曲がながれるので まったりしすぎないで適度な緊張感がある。 ジャズはジャンルによって色々な 雰囲気がつくれると思います。 ぼくはたまたまカフェで ギターサウンド の ジャズに耳をもっていかれました。 おそらく普段きいてる音楽も ロック や バンド音楽 が中心だったことも影響して いるのかも。 先日の東京オリンピック開会式 でも日本人ジャズ・ピアニストの 上原ひろみ さんが演奏してました。 たまには少し視点をかえて ふれたことのない 音楽に興味を もってもいいかもしれませんね。 余談ですが高校生のころに 原付免許をとってはじめて買った バイクは ジャズ です。 もしかしたら 「デジャヴ!」 今日も最後まで読んでくださって ありがとうございます。
料理 【トマトと卵の炒めもの】簡単でおいしい中華の定番家庭料理! 『トマトと卵の炒め物』は中華家庭料理の定番中の定番。 私はこのお料理、マレーシアに来てから知ったんですが、最初は意外な組み合わせだなあと思っていました。 でもこれ、ご飯によく合うんですよね~。 あまりにも簡単すぎるし、庶... 2021. 08. 02 海外生活 カナダ人五輪記者のセブン愛がすごい!分かるよ~と共感 カナダテレビ局「CBC」オリンピックレポーターのデヴィン・ハーロウさん(@Devin_Heroux)のツイートが面白くて、話題になっていますね。 デヴィンさんは全然期待していなかった日本のセブンーイレブンにどハマリしているんですよ。... 2021. 07. 29 海外生活 雑記 雑記 オクラは英語でOKRA(オクラ)!マレーシアのオクラは大きい~ 最近知ったんですが、野菜のオクラって英語(外来語)だったんですね~! てっきり日本語をそのまま英語で発音しているのかと思っていました。 オクラは英語でOKRA オクラは英語で「Lady's Finger」とも言い... 2021. 27 雑記 マレーシア ライフスタイル ネット通販で洋服は買わない!安物買いの銭失いな私。。。 先日、夫がネット通販で買い物中「あと何か1つ買ったら送料無料になるから、欲しいものある?」と聞くので、よさげな白いコットンTシャツを一緒に買ってもらいました。 そうしたらとんだ粗悪品が届き、まさに「安物買いの銭失い」です! 幸せって意外にカンタン！. 商... 2021. 26 マレーシア 【Kalamata Cafe】自宅で初めてのエジプト料理@Desa Sri Hartamas ステイホームが長引く中、和洋中以外のなにか異国の味を楽しみたい!ということで地中海料理の出前を取ってみました。 行ったこともない、食べたこともないエジプト料理をオーダーしてみたのですが、これがなかなか美味しくて、いつもと違う異国の味... 2021. 23 【インドミー】トマトを入れてヘルシーにアレンジ 世界で3番目に美味しいと言われているインドネシアのインスタント麺「インドミー(Indo Mie)」。 我が家も夫が大好きなので常備しているんですが、けっこうジャンキーな味なんですよね。 でもトマトを入れると不思議とジャンキーさ... 2021. 21 【ジャックフルーツの種】茹でるとホクホク!栗みたいで美味しい 私がマレーシアに来て初めて食べたフルーツの一つに「ジャックフルーツ」があります。 フルーツガムのようなグミのような不思議な甘さのあるフルーツでけっこう病みつきになるんですよね。 今まで果肉だけ食べて種は捨ててしまっていたんです... 2021.
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