今日のブログは前回に引き続き番外編(∀`*ゞ)エヘヘ 年末年始にぴったり、お蕎麦を食べに行ってきたブログです。 ま、お蕎麦には全然詳しくないので、味のコメントはほどほどですのでご了承下さい(*- -)(*_ _)ペコリ さて、そんな訳でこの日の私はお使いを頼まれて小平方面。 小平と言えば? ?私、ずっと行ってみたいと思っていたお蕎麦屋さんがあったんですよね。 これはいいタイミングとお使いの前にお立ち寄り。 そのお店がこちら~(∩´∀`)∩ 手打ち蕎麦と酒 佳喬庵 てうちそばとさけ かきょうあん (西武多摩湖線「青梅街道」・東京都小平市) こちらのお店の最寄り駅は西武多摩湖線「青梅街道駅」。 駅出口を出たら、目の前を走る「青梅街道」を左方向へ徒歩約2分、小平消防署斜め向かい辺り。 ちなみに西武新宿線・小平駅よりは徒歩約19分です。 さて、オープン時間の10分ほどに前に到着。 お店が空く前にお店周りをチラチラ観察~\(^o^)/ まず、これは重要。 店舗横、正面より左手側に駐車場4台分。 そして、入り口には目立つ黄色い紙にご案内。 ふむふむ、ランチタイムに5名以上で来たい場合はコース予約した方がいいのかな? ちなみに後調べですが、こちらのお店のテーブル席はMAX4人掛け。 どうやら、そのため予約以外での5名以上はお断りしているようですね。 そして、2枚目のご案内に私は思わず「おぉ!」と思っちゃいました。 と言うのも、時々、飲食店で香水や整髪料の臭いが強い人が隣に来たりすると私もイヤだな~と思っています。 でも、なかなかこう言うのは微妙な問題。 だから、前もってお店の方から言ってくれているとありがたいというか…何というか。 ま、そんな事を言わなくても香りに対するマナーがあれば大丈夫だと思うんですけどね。 さーて、他には~とガラスケースの中に小学生の書いた紙を発見。 「十四小お店番体験」と書かれている所を見ると、職業体験をしに来た小学生が書いたものなのかな? 小平市 そば｜佳蕎庵(かきょうあん). なんだかほっこりしていたところで、女性の店員さんが暖簾をかけ「お待たせしました、どうぞ~」とお声がけ。 わーい、ついにオープンでーす\(^o^)/ 店内は左右に分かれて4人がけのテーブル席が5つ位?
^#) さぁ、それではもり汁の準備も万端、いただきまーす\(^o^)/ まずは普通のもり汁にちょいと蕎麦をつけて、ズババババっと! おほー!(≧▽≦)うんまーい! しっかりと冷たい蕎麦に冷たい蕎麦つゆ。 コシがあって、歯切れが良くて食べてて気持ちがいいです! 佳蕎庵 (かきょうあん) (青梅街道/そば（蕎麦）) - Retty. (*´▽`*) では、続いて辛口のもり汁へ蕎麦をちょっ、ズババババ! うんまーい((๑✧ꈊ✧๑))! 普通のもり汁だって十分美味しいのですが、辛口のもり汁はしょっぱい訳ではなくコクがしっかりあるって感じ。 (*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪ どっちのもり汁も美味しいです~( *´艸`) さて、ぺろりと最初のお蕎麦はお腹の中に。 続いてやってきたのがこちら。 北海道の十割 おぉ~、蕎麦を盛る器もそれぞれ変えてくれるんですね~(*'∀') それでは、十割蕎麦はまずはそのままぱくり。 むふむふ( *´艸`)♡ 私の舌ではそんなに違いがわからないですが、強いて言うならやっぱり香りがさっきより濃い…かな? そして、それぞれのもり汁に浸けてぱく、ズババババ! むふー( *´艸`)♡うんまーい 蕎麦猪口から勢いをつけて、蕎麦を啜り上げると蕎麦と醤油のいい香りが感じやすい。 この手に収まるサイズと程よい口の広さ、あんまり考えたことなかったけどこれが重要なんですねぇ~(*´ェ`*)ポッ さてさて、1つめのお蕎麦の時はすっかり使うのを忘れていてた薬味も使います。 薬味は左下「おろしわさび」、真ん中「辛味おろし」、そして右側「輪切りのネギ」。 定番のネギ、風味の良いわさびはもちろんとっても合います。 ですが、中でもこの辛味おろしが美味しかった~(*´▽`*)♡ キリっと辛くてどのお蕎麦とも相性よし! まぁ、でも蕎麦自体の味を楽しみたいので、使い方はちょっと控えめにしました。 ですが、もっと食べたい場合は使いもできるようですよ('◇')ゞ そう言えば、チャリティーイベントで食べた「無農薬大根のおろしぶっかけ蕎麦」もとっても美味しかったな~( *´艸`) …そう思って、よーくメニューを見てみたら「辛味おろし」のメニューを見つけました。 辛味大根おろしともりそば、ぶっかけもできますとのことでーす\(^o^)/ 2つ目のお蕎麦を食べ終わり、ついに3つ目のお蕎麦が到着。 福井の生粉打ち おおぉぉぉ~(*'∀')、今までの2つと見ためから全然違います。 先の2つに比べて蕎麦は太め、食べるともっちりとした食感が楽しめます。 この時はどちらのもり汁も使って食べましたが、確かに言われてみると辛口のコクがあるもり汁に合うかもしれませんね。 はぁ~、こんなお蕎麦を食べたのは初めてですー(*´ω`) 生粉打ちのお蕎麦にびっくり感激していると、厨房からご店主さんが出てきました。 そして、「よかったらどうぞ~」と、こちらをいただいちゃいました~(≧▽≦)エヘヘ ご厚意 ミニ野菜掻き揚げ丼 以前話した時に、お腹いっぱい食べるのが好きと言っていたのを覚えていてくれたのかな?
冷たいそば もり汁は「生粉打ちにあわせた江戸汁(辛口)」と、「普通の汁(どっぷり付けても辛くない程度?
秋の三連休、楽しく過ごされましたか? 土曜日はあちらこちらで運動会の音楽が流れ、楽しそうな子供達の歓声が 響いていました。 先月末にお邪魔した「佳蕎庵」さん。 おこげは行ってなかったので、是非ともあの美味しいお蕎麦を食べさせて あげたいと再訪問です。 お店横に車を駐めてわくわくしながら伺います。 今日は夏のぶっかけメニューが残っていたらそれを頂きたかったのですが さすがに10月の新メニューになっていて、ちょっと残念に思っていたら! あれあれ!今日は前回粗挽きで頂いた「鹿屋在来」が生粉打ちで、 粗挽きは「常陸秋そば」だ~~~~! ぶっかけが変わっていた残念さはあっという間に晴れてしまって、 このおそばを味わえる期待感に変更しています(笑) こうなれば、前回と同じ美味しいそばの味わえる「佳蕎三昧」でしょ! 蕎麦好きの為にあるようなメニューに、3人でわいわいと選んでいたら、 ご主人が変わらぬ笑顔で迎えて下さって「今日は種物に・・とおっしゃって いましたよね・笑」と前回の帰りに少しお話ししたことをちゃんと憶えていて 下さっていました。 私がそば粉が変わっていることや好きな常陸秋そばが粗挽きだったことで 同じ注文になったことをニコニコと聞いて下さいました。 こちらが二八、会津在来と階上早生のブレンド。 柔らかな香りと、細いそばからは想像できない位のしっかりとしたコシ。 甘みもあって爽やかな美味しさ。 3人で顔を合わせてニコッとします。 これが生粉打ちの鹿屋在来。粗挽きの時と変わらぬ風味ですが、 非常にしなやかで、穀物のそばの味がしっかりとします。 今日も汁は江戸汁(辛口の汁)にしていますが、個性のある蕎麦には 個性のある汁が似合います。双方の良いところを出し合って、実に 風味豊かで美味しいこと。 そして、楽しみだった「常陸秋そば」 今回途中からカメラの電池切れ・・・おこげのスマホ映像ですが、 良かったそばの胚芽などが見えていますね。 ぽこぽこと白い胚芽や甘皮が覗き、粗挽き好きの私には、ため息の出てしまう 美しさ~~! ご主人が持ってこられて、「12メッシュです!」と・・・。 その粗挽きにうっとりとしながら、そのまま口に含むと・・・わぁ~~~^^!
ライ麦粉と米ぬかのコーヒークッキー ざくざくざく #お菓子作り好きな人と繋がりたい #お菓子作り #クッキー #焼き菓子 #お腹ペコリン部 — シナモン (@itsumo_kaeritai) February 17, 2017 ライ麦ケーキ クッキーと同じく、小麦粉のうちの お好みの量をライ麦粉にかえて作ります 。 ナッツ・ドライフルーツ・チョコレート など、お好みの材料でアレンジしてみて下さい。 レシピの幅は広くないですが、風味や食感をいかして 他の材料も加えながらアレンジ で楽しめそうですね♪ 最後に、 スーパーなどでは手に入りづらい ライ麦粉 などを購入できる情報もチェックしておきましょう! ライ麦は通販で買おう!国産全粒粉や丸粒などがお得な値段で購入できる! 我が家の近くにあるスーパーで ライ麦を使った商品 を探したところ、 パン、グラノーラ、お酒 が売っていました。幅広く探したいなら、やはり 通販 が便利ですね。 通販で買える ライ麦粉、ライ麦を使った商品 をご紹介します! ライ麦ﾊﾟﾝと全粒粉ﾊﾟﾝってどちらが体にいいですか？というか、ダイエット... - Yahoo!知恵袋. ライ麦粉 全粒粉 ライ麦を 皮ごと粉状にした商品 が販売されています。小麦粉の値段に比べると高級品ですが、個人的には「 意外と手が出ない値段でもないな 」という印象です。 ライ麦本来の味わいはもちろん、 皮のプチプチとした食感 も楽しめます。 カンパーニュ (フランスパンの一種)などにすると、見た目もオシャレで素敵ですね! ライ麦パン こちらは 身近なスーパー などでもよく見かけます。 市販のライ麦パンをいくつか食べてみたのですが、 Pascoの超熟 は ライ麦の風味がより強い印象 でした。(個人的な感想ですが) トーストしてバターを塗るだけでも、美味しかったですよ! ライ麦パンのお菓子 ライ麦粉の色をいかして 黒パン をつくり、 ラスク にした商品です。 ライ麦粉のシリアル(フレーク) シリアルの中でも 薄く成形してあるフレーク なら、食卓にライ麦を取り入れやすいですね。 ライ麦の麺 ライ麦が使われているだけではなく 食塩不使用の生パスタ なので、健康が気になる方に注目して頂きたい麺です! 通販では発見できなかったのですが、自然食品のお店などで ライ麦の丸粒 を見たことがあります。 丸粒をパンに入れると、 ナッツとは一味違う歯ごたえ が楽しめますよ♪ 口コミでは、「しばらく水につけてから 白米と一緒に炊く 」という使い方をしている方もいらっしゃいました。 まとめ ライ麦 が栄養面でどんな特徴を持っているのかなどを詳しく調査し、 美味しく食べる方法 までご紹介してきました。 ポイントをまとめてみます!
ライ麦粉の上手な使い方や食べ方は?おすすめパンなど人気レシピも紹介! ライ麦粉の 代表的な使い方 と言えば、やっぱり パン です! パン作りって、 難しいですし大掛かり ですよね。ライ麦パン作りも、他のパンと同様に 時間 と 手間 がかかります。 下記の動画で、 ライ麦パンの作り方 をわかりやすく紹介してくれています。参考になさってみて下さい。 材料(小さいライ麦パン10個分) ライ麦粉 :30g 強力粉 :300 g 砂糖 :20g 塩 :5g ドライイースト :4g 水 :約200g バター :20g くるみ・ドライフルーツ :お好みで *本格的なライ麦パンの味を目指すなら、 酸っぱさ が欠かせません。 酸っぱさを出すには、 サワー種(ヨーグルトで代用可能) を使ってみて下さい。サワー種の量は、お好みで 粉全量に対して10%〜40%ほどの割合 が目安です。 粉類などを混ぜるとき (動画だと、前半17秒くらいまでの工程です)に、サワー種を入れてOKですよ! ライ麦パンの作り方 動画では ライ麦粉の配合率が10パーセント なので、かなり食べやすい食感に出来上がります。 一方、ライ麦粉 100パーセント でパンを作ると、 ずっしりと重くて固いパン になります。お好みで、 小麦粉との配合率 をかえてみて下さいね。 注意! 先程ご紹介したとおり、 小麦アレルギー の方は ライ麦100%のパンでも注意が必要 です。ご紹介したレシピのように 小麦粉を配合 する場合は、当然 食べないのが安全 です! また フランスパン(粉+塩・水・イーストのみ) 、 食パン(バター・卵などを使う) など、お好きな種類のパンにしてもOKです! ちなみに ホームベーカリー があれば、レシピに沿って材料を入れるだけで、簡単に手作りパンが食べられます。パンをよく食べるご家庭なら、重宝しそうですね。 ライ麦パンを作ったら、下記のような 食べ方 で楽しんでみて下さい。 サンドイッチ 中をくり抜き、グラタンを入れて焼く など パン以外のレシピが知りたい! ライ麦粉パン以外の食べ方 も知りたいですよね!ライ麦粉は、 他のお菓子作り にも使えます。 ライ麦クッキー・クラッカー クッキーやクラッカーに使う小麦粉のうち、 お好みの量をライ麦粉にかえるだけ で作れます。 ライ麦粉には 水分を吸収する力が強い 性質があります。焼くと水分が蒸発した部分が空洞になり、 サクサクとした食感 になりますよ。 サクサク感をより引き出すために、 薄くのばして成形 するのがおすすめです!
6 2. 9 1. 5 ナトリウム(mg) 1 2 0 カリウム(mg) 140 330 89 炭水化物(g) 75. 8 68. 2 71. 7 タンパク質(g) 12. 7 12. 8 11. 8 マグネシウム(mg) 100 23 鉄(mg) 3. 5 3. 1 0. 9 亜鉛(mg) 3. 0 0. 8 銅(mg) 0. 44 0. 42 0. 15 ビタミンB1(mg) 0. 47 0. 34 0. 09 ナイアシン(mg) 1. 7 5. 7 葉酸(μg) 33 48 16 食物繊維(g) 13. 3 11. 2 2.