あなたは自分のことが好きですか? 嫌いですか? 「自分のことが嫌い」という人は、自分に自信が持てなくて、目立たないように常に控えめな態度を取ったり、新しいチャレンジをためらったりして、自由で前向きな生き方ができなくて悩んでいるかもしれません。 そんな状態から抜け出して、明るく積極的で堂々と行動できる人になるにはどうすればいいか、一緒に考えてみましょう。 「自分のことが嫌い」と感じてしまう原因は? そもそも、なぜ「自分のことが嫌い」と感じてしまうのか、原因を見ていきましょう。 具体的に自分のどこが嫌い? 「自分のことが嫌い」と思っているあなたに質問です。 具体的に自分のどこが嫌いなんでしょうか? 自分が嫌いな人の特徴と、絶対にしてはいけない発言 | 人生つまらない.com. すぐにたくさん思いつく人もいれば、「なんとなく嫌い」「自分の全てが嫌い」と答える人もいるかもしれません。人によっていろいろあると思いますが、自分の嫌いなところは次の3つのどれかに当てはまるはずです。 「外見」が嫌い 顔が嫌い。特に、目、鼻、歯が嫌い……など、自分の外見が嫌いという人は多いかもしれません。 あるいは、太っている、痩せすぎている、足が短い、O脚……など、体型が嫌いという人もいるでしょう。 他には、肌や髪質などにコンプレックスを抱いている人もいるかもしれません。 「資質や能力」が無いのが嫌 頭が悪い、暗記モノが苦手、運動音痴、歌が下手、声色が変、といったところが嫌い。 といったように、自分の資質や能力に関するものを挙げた人も少なくないと思います。
「また仕事でミスしちゃった。こんな私、もううんざり!」「自分の顔、嫌だなぁ」 人は内面の性格や能力、そして外見などにおいて、自分で自分を受け入れられず、「嫌い」という感情を持ってしまうことがあります。 でも自分を嫌うことは、結構しんどいですよね。何とかこのしんどさを少しでも減らせるように、「自分嫌い」を克服する方法についてお伝えします。 自分嫌い=自己嫌悪 「自分嫌い」とは、「自分のこんなところが嫌だな」「自分のことが好きになれない」など、自分で自分の嫌な部分を受け入れたくない、嫌いだ、と嫌悪感を持つことを指します。
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周りに合わせようとして、なりたくない自分になっていたこと 10代 中学2年生の頃、クラスでリーダー的存在のような女の子がいました。 その子とは席が前後で、次第に仲良くなりました。 私は彼女が憧れの存在で、友達になれて本当に嬉しかったんです。 しかし、憧れのリーダーという顔の他に彼女はいじめっ子という顔を持っており、 そのいじめの標的は私の友達でした。 私は彼女に嫌われたくなかったため、その友達を彼女と一緒にいじめるようになりました。 また、彼女の行動はエスカレートし、学校にメイクをしてきたり授業をサボったりしはじめました。 勿論、私もまた合わせて行動していました。 この行動は悪いことだし、正直抜け出したいと思っていましたが、やはり言い出せませんでした。 そんな自分が嫌で変わりたいと思い、卒業とともに私は中学の同級生とは離れ、連絡手段を絶ちました。 今でもあのころの自分は大嫌いで、その経験を思い出し日々変わろうと努力しています。 もっと嫌になるか?そのままでいくか? もちろん、自分の事は好きであった方がいいに決まっています。 でも、だからと言って「自分が嫌いだと思っている部分を無視して無理やり好きになれ!」ということを言っているわけではありません。 そうではなく、 自分の嫌いな部分があるのならば、嫌いのままにしておくのはあなたのためにもならない、ということに気がついてほしい んです。 例えば、しょっちゅうイライラしているそんな自分がイヤだと思っている場合。 そもそも『イライラしてる自分がイヤだ』と思っているということは、イライラすることが『自分にとって嬉しい事ではない』となんとなく思っているということですよね。 さらに、ひょっとして気がついているかもしれませんが、 イライラすると周囲に対する影響もあんまりよくありません・・なので必然的に周囲からのフィードバックも悪くなります。 このように結果的に『イライラしやすい部分を』そのまま放置するという事は、あなたにとって良くないことにもつながるんです。 こうやって、自分のイヤな部分が 自分にとっていい現実を作らない 自分にとってもいいことではない 周囲にとってもよくない。 と、気がつくことができれば「なんとかしなくちゃ!」って思えますよね。 こころさん とは言っても嫌いな部分を具体的にどうやって治せばいいの? えみ 嫌いな部分を頑張って無理して治そうとするのではなく、自然とやめたくなるようになる精神状態を作ることがポイントです。 「こんな自分が嫌だ!」という気持ちだけでは、『変えたい!
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他人と比べるのをやめる 他人と比べてしまうために、自分のことが嫌いになってしまう人は、思い切って他人と比べることをやめてみましょう。 他人と比べてしまうと、どうしても自分の劣っている部分をネガティブに受け取ってしまいがちです。しかし自分で自分を振り返ると、自分の悪いところを「改善点」だという受け止め方をしやすくなります。そのため今まで他人と比べることに費やしていた時間を、自分のことを振り返る時間にしてみてください。 6. どんな性格が理想なのか考えてみる 自分の「理想の性格」について考えることも、自分の性格を好きになるために必要なことです。 自分の性格を嫌っていると、どうしても自分の欠点しか見えなくなってしまいます。ですがせっかく自分の欠点に気付けたのに、そのままにしておくのはもったいないです。今までは悪いところだと思っていた部分でも、自分の理想像がはっきりしていると、その欠点は、自分にどのようなことが足りていないのかを示してくれるヒントになります。 7.
感染予防として感染症隔離待合室を設置、プレイルームやベビーベッドも備えている医院 診療時間・休診日 休診日 日曜・祝日 土曜診療 月 火 水 木 金 土 日 祝 9:00~12:00 ● 休 15:00~18:30 16:00~18:30 9:00~10:30 詳しくは公式HPをご覧ください。 くぼしまこどもクリニックへの口コミ これらの口コミは、ユーザーの主観的なご意見・ご感想です。あくまでも一つの参考としてご活用ください。 あなたの口コミが、他のご利用者様の病院選びに役立ちます この病院について口コミを投稿してみませんか? 口コミを投稿するにはログインが必要です。非会員の方は 会員登録 をしてください。 口コミ投稿に関しては、 EPARKクリニック・病院口コミガイドライン をご確認ください。 くぼしまこどもクリニックの基本情報 医院名 くぼしまこどもクリニック 診療科目 アレルギー科 小児科 診療内容 インフルエンザ予防接種 住所 東京都国分寺市泉町2丁目9-3 ハートフルビル西晴3F 大きな地図で見る アクセス 中央本線 西国分寺駅 南口 徒歩1分 電話番号 042-300-1801 特徴・設備 設備 キッズスペース 授乳スペース ベビーベッド 専門医 日本小児科学会認定 小児科専門医 日本アレルギー学会認定 アレルギー専門医 対応可能な症状・疾患など 治療 小児アレルギー 掲載している情報についてのご注意 医療機関の情報(所在地、診療時間等)が変更になっている場合があります。事前に電話連絡等を行ってから受診されることをおすすめいたします。情報について誤りがある場合は以下のリンクからご連絡をお願いいたします。 掲載内容の誤り・閉院情報を報告
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