?というテーマで一枚書いてみました。 とにかくエアウィーブに対して思っていること、感じていることを書き出していきます。 コツとしてはきれいな文章にしようと思わないことです。とにかくスピード感をもって、思ったことを頭から紙に叩きつけるイメージです。 こんな感じでで気軽に続けています。始めてからもうすぐ一年経ちます。 気になることは何を書いてもよい 個人的には仕事以外のことでも気になることはすべて書いています。 「明日会社で確認すること」といったto do 系はもちろん、「最近ずっと体が重い。どうして?」といった日常的なことまで、なんでも書いてます。 メモ書きをやってみて実感した効果 古いメモは捨ててしまいましたが、いま手元にあるメモの束です。(著者の赤羽さんは三ヶ月に一度ざっと見直すことを推奨しています。理由は流し読みするだけでも自分の成長が実感できるからだそうです。) 私が実際にやってみての感想は以下の3つです。 悩みのジャグリングがなくなる。 「ああ、やばい状況だ!なんで俺の人生ってこんなに大変なの!
ー 朝決まった時間に行かなきゃいけないから・・・A ー 上司がブツブツ文句を言っているのを聞くのがイヤだから・・・B ー 向いてない仕事をしているから・・・C たった1枚メモ書きをするだけで 「なぜ?」と考え、悩みの解像度をグッと上げることが出来るようになりました。 さらに上記出た内容Aを基に、メモ書きします。 テーマ:朝決まった時間に行かなくて済むようにするには? ゼロ 秒 思考 メモ 捨てるには. ー フレックス制を上司に提案してみる・・・A-1 ー フレックス制のある会社に転職する・・・A-2 ー 会社で働く以外の方法を考えてみる・・・A-3 この2枚目のメモ書きで冷静に対処法を考えることが出来ました。 さらにA-1、A-2、A-3、B、C…メモ書きをしていくことで、問題や悩みの深堀りをすることができ、悩みの解決に役立ちます! そうなると、1日10ページやるのは結構あっという間です! (ぶっちゃけしんどい日もたまにある・・・笑) 結果として、先に書いた3つの効果を感じることが出来たと同時に、すぐに解決や対処法にたどりつくため悩む時間が圧倒的に減りました! まとめ 本来の目標である「物事を論理立てて話せるようになる」には正直まだ遠い… という感じはしていますが、せっかく身に付いた習慣ですのでこれからも続けていきたいと思っています。 今後は、メモの保存方法、継続して行うためのコツ、テーマ集などのゼロ秒思考に関する記事を増やしていけたらと思っています♪ 10枚メモ書きをしているうちの1枚を毎日Twitterにアップしていますので、よろしければご覧ください^^ \ 本日のゼロ秒思考 / 10枚の中の1枚を載せてみる。 テーマ:最近の学び *何か突き抜けている人は解像度高い *得たいものがあるならまず捨てる必要ある *楽しいが全ての根源 #ゼロ秒思考 #なのはのゼロ秒思考 — なのはまろやかOLちゃん (@nanoha_lunlun) July 8, 2020 それでは!
赤羽 雄二 ダイヤモンド社 2013-12-20
2016/2/7 2017/8/7 おすすめ本 投稿一本目は、昨年に読んだ本の中でベスト!というビジネス書 「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」 をご紹介します。 個人的にこの本で書かれたメソッドを実践してみて、とても効果を実感しました。 そして「頭がよくなる」の意味も、自分なりに理解できました。 [adsense] 「ゼロ秒思考」とは?
」ということです。 赤羽さんの提唱する「思考をゼロ秒に近づける」とは、一体どういうことなのか? そこからさらに考えていくと、以前メモ書きを断念した自分は大きな勘違いをしていたことがわかりました。ゼロ秒思考に対するそもそもの認識が大きくずれていたために、使いこなせていなかったのです。 ゼロ秒思考とは、「今ある問題を一瞬にして消し去ってしまう魔法の思考法」ではありません。 もしかしたら究極の理想はそこにあるのかもしれませんが、これまでの普通の思考をしていた私たちが、急にそこをゴールにするのは非現実的です。 そうではなく、 問題解決ステップを高速で進めて「時間短縮」するための思考法 です。 文字にすると当たり前のことを言っているのですが、実はこの認識がかなり重要です。 実際に問題を解決する過程で、人の頭の中では、 複数のステップを経ながら思考しています 。 たとえば、今日の私であれば、 ・今何にもやもやしているのか?何が心にひっかかっているのか? →あの○○さん、遅刻をしたくせにすごく態度が悪かったな。しかも、こっちは一生懸命質問振っているのに回答もリアクションもあいまいで、何を言いたいのかよくわからなかった。挙句の果てには私の話をバカにしたような態度をとっていたし。 →ああ、私は相手の態度に振り回されてしまっている。コミュニケーションのプロのはずなのに超素人じゃん →そもそも、周りの社員はプロとしてお客様から一目置かれている。でも自分はあんまりお客様から尊敬されている感がないな →もうこの年次なのに、どうしてこんなにレベル低いんだろう。(周囲と比較して、自分の成長速度に対する焦りが生まれる) →では自分が持つべき専門分野は?この分野だったら勝てるという状態をどう作るか?
「ゼロ秒思考トレーニング」とは?
」をリリース。 翌月に2ndシングル「タカラモノ ~この声がなくなるまで~」 と2ヶ月連続リリースし、累計80万DLを超えるロングヒットを記録し、 レコチョクアワード2010上半期の着うたフル部門/新人アーティストランキングで堂々の1位に輝く。 7月7日に1stアルバム「Shall we travel?? 」をリリースし、12月には男性ソロシンガーとしては今世紀最速となる、メジャーデビューから8ヶ月での武道館公演をソールドアウト! 【2011年】 2月には、4thシングル「今のキミを忘れない」をリリースし、100万ダウンロード越えてさらに大ヒット! その後、4月に5thシングル「Brave」をリリースし、5月には2枚目となるアルバム「ADVENTURE」をリリース。 オリコン初登場3位を記録し、3週連続トップテン入りの大ヒットを記録!
オモワクドオリ 02. Invitation (フジテレビ「ライオンのグータッチ」テーマソング) 03. スタートライン(NHK「みんなのうた」 8-9月) 04. Sunset Lovers(「充レン」タイアップソング) 05. きっかけはキッカケで(メーテレ「ドデスカ!」テーマソング) 06. Ballooooon!! (Remix ver. ) 07. スタートライン(Piano ver. ) 08. オモワクドオリ(Instrumental) 09. Invitation(Instrumental) 10. スタートライン(Instrumental) [初回限定ファンクラブ盤DVD収録内容] ※PROS-1918のみ 「夏を取り戻せ!ナオト・インティライミ LIVE @ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2019」 01. シングルメドレー 君に逢いたかった 恋する季節 ありったけのLove Song Brave 今のキミを忘れない Overflows〜言葉にできなくて〜 タカラモノ〜この声がなくなるまで〜 02. いつかきっと 03. Shake! Shake! Shake! 【悲報】ナオト・インティライミさん「ガチでサイコパスだった説」が急浮上 | ロケットニュース24. 04. 花 05. The World is ours! 06. カーニバる?
5℃の体温をほぼ The World is ours! ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、Antonina Armato、Tim James ナオト・インティライミ、Antonina Armato、Tim James 空見上げて笑いあえたら しあわせになるために ナオト・インティライミ ナオト・インティライミ、川村結花 ナオト・インティライミ いつまでそうやって黙ってる Shake! Shake! Shake!