それは、発声時に外喉頭筋の過度な緊張により、気道が収縮するからです。
体は気道が収縮した状態を、「何か異物が入ってきて狭くなった」と勘違いしてしまうので、条件反射で咳の力で吐き出そうとするんです。
咳払いはやめた方がいい? で、その咳払い、とても喉によくありません。
咳をする瞬間に、声帯がグッと閉じ、息を止めます。
その間、声帯の下にものすごい"圧"がかかった状態になります。
それを一気に「ゴホン!」と吐き出すので、声門の間を大量の空気が通り、声帯に負担をかけます。
瞬間的に声を張り上げたのと同じような状態を作ってしまうんです。
もちろん、実際に痰が絡んでいる場合もありますが、歌っていて違和感を感じる時は、案外発声の問題であったりするので、できるだけ咳払いは我慢しましょう。
咳払いの我慢の仕方
では、どのように咳ばらいを我慢すればよいのでしょう? それは、"深呼吸"です。
原因は一つではありませんが、気道が狭くなる原因は主に咽頭収縮筋群と呼ばれる筋肉の緊張です。
喉頭という、喉の軟骨の真裏にある筋肉で、文字通り、咽頭を収縮させる筋肉です。
これは何に使われる筋肉かというと、嚥下、つまり「ゴクン」という時です。
なので非常に重要な筋肉ではありますが、発声には厄介な筋肉です。
そこで、深呼吸です。
咽頭収縮筋は、「緊張」、「不安」といった精神面から収縮しやすいと言われています。
なので、深呼吸をすることでリラックスをし、筋肉を和らげることができます。
試しに、歌っている時に咳払いをしたくなったら、深呼吸をしてみてください(もちろん、フレーズの途中ではできませんが・・・)
ゆっくり5秒くらいで吸って、さらにゆっくり10秒くらいで吐く(口をすぼめてフー、と、お茶を冷ますような感じで)。
何式呼吸とか気にしなくて大丈夫です。
人は例外なく日常で腹式呼吸を使っていますので。
[参考記事:まだ腹式呼吸とか言ってんの?] まだ腹式呼吸とか言ってんの?もう10年以上も前に否定されていますよ? 歌っている時に痰が絡むのは、響きが硬化した器官を緩めているから | アトリエ・カンテレ. これでなるべく咳払いをする回数を減らせるようにしましょう。
まとめ
では、まとめておきます。
・歌っている途中に咳払いをしたくなるのは、痰が絡んだのではなく、気道の収縮
・その原因は「咽頭収縮筋群」の過度な緊張によるもの
・そんなときは深呼吸でリラックス
・咳払いは喉に負担をかけるので極力我慢
是非覚えておいてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ご質問ありがとうございます。歌うを歌う方皆さん、特に高音に関する悩みは尽きないですね。では回答しますね! ご質問文から判断すると、それはきっと喉を締めて歌ってしまってるからですね。そのせいで喉に負担がかかってしまって痰が絡むような感覚になるのだと思います。 これは、僕の推奨している ハリウッド式発声法 の極意のひとつでもあるのですが、鳩尾の下あたりの腹筋をしっかり締めてお腹の面積を小さくした上で、締めた腹筋で肋骨を斜め後上方に持ち上げるような感じで発声してみてください。腹筋で上体を支えるような感覚で、お腹から上には力を入れないようにするのがポイントです。 また、顎が上に向いていると、それだけで気道が閉まり気味になるので、顎は少し引き気味にするといいでしょう。 これだけで喉への負担がかなり軽減されて、声の響きや伸びも良くなると思います。ぜひお試しを😊 あとは、口腔内での声の当てる位置、母音、子音の作り方、体の共鳴のさせ方など色々あるのですが、文字だけではなかなかお伝えしにくいことも多々ありますので、ここから先はぜひ僕のボイトレまでお越しください✨
タイトルの件、当てはまる人多いんじゃないでしょうか? 今日はその原因と対策について書きたいと思います。 まず、原因ですが、主に3つです。 ①人は声帯に負荷がかかると喉を潤すために潤滑油として痰が分泌する(歌や大声、喉に流れていった鼻水など) ②喉がカラカラに渇いており、サラサラなはずの粘液が濃くなって痰となる ③風邪やタバコ、ポリープによって粘膜が炎症を起こしている 刺激、乾き、炎症によって痰がでるようですね。 歌の時に痰が良く出る人は①が多いんじゃないかと個人的には思います。 そして、対策を原因別(①、②、③)にそれぞれお伝えします。 まず①の場合、 ウォーミングアップで何回か歌ったり、発声練習をすることで声帯が刺激に慣れ、徐々に良くなってくると思います。 一つ注意点は、無理に痰を切ろうとしないことです。「ンンッ!」と痰を切る作業は思っているより声帯に負担がかかる作業だからです。 なるべく、やめたほうが良いと思います。 そして②の場合、 これは単純です。水分を取ってください。水か薄めたミネラルウォーターが良いですね! 最後に③の場合、 風邪やポリープの場合、病院に行き、安静にしてください。 タバコの場合、タバコをやめてください。本当に歌が上手くなりたいならタバコはやめるべきだと思います。 実は僕も歌う時に痰がよく絡むので、自分で調べた内容を、僕と同じような悩みを持っているかもしれない皆様にお伝えできればと思い、今日は記事にして書くことにしました。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 スポンサーサイト
2017. 09. 05 / ミックスボイス 声の健康法・アンチエイジング こんにちは! VT Artist Development の 桜田ヒロキ です! 歌う前までなんともなかったけど、 歌いだした瞬間、喉に痰が絡んだ気がして咳払いをしたくなる。 あなたはこんな経験はありませんか? 原因は? 実は原因は意外とシンプル。 「歌を歌う時に生じる喉頭の内側に掛かる緊張が原因である事がほとんど」 だそうです。 話し声の音域を超える音量、 話し声を超える音域を出す事で喉頭、 咽頭が内側に過度に縮む。 それを喉は 「うわ!何か異物が入ってきた!」 と勘違いをし、咳払いをしたくなるのです。 特にパッサージョ(ブリッジエリア)大きな声を出す際には、 声門下に大きな圧力を掛けるため、声帯の閉鎖部に強く力を加える事になり、 やはり高音でのベルティング時にこの症状が起きる事が多いようです。 アメリカのVocology in Practiceの カンファレンス内のIngo Tize氏の講義では、 「歌い出してから咳払いをするケースで、 喉や声帯に実際に痰が絡んでいるのを確認出来た事はほとんどない」 との事でした。 解決方法は? 原因がわかっていれば解決方法は簡単ですね。 喉が内側に閉まるようなアクションをなくせば良いわけです。 発声時に喉頭が上がり、 喉が内側にしまるような状態を Hyper glottic tension (声門の過緊張) と言います。 最も手頃に解決出来るエクササイズは リップバブルを初めとする Semi Occluded(「構音を半分ふさぐ」と言う意味です)エクササイズから スタートするエクササイズメニューが効果的です。 【男性向け】 【女性向け】 この辺りはVTチームが得意とするところですね。 ただし、音域毎の筋バランスが整理されていない状態で 広い音域の訓練をするとかえって症状を悪くしてまう事もあります。 困ったらVTチームに相談して下さいね! 咳払いが頻発する場合、胃酸逆流症の可能性も? 胃酸が出過ぎていて、喉に上がって咽頭や、 場合によっては声帯を焼いてしまっている可能性もあります。 「風邪でもないのに声が嗄れる」 「高い音が出なくなった」 「常に咳払いをしたい」 胃酸逆流症の場合、胃酸は声道だけではなく、声帯すら焼いてしまう事があるそうです。 それにより慢性的な「かすれ声」や「喉に異物が絡んでいる感覚」に襲われます。 こんな症状が続いた時にはぜひお医者様に診てもらってくださいね!
桜田ヒロキのレッスンについてはこちらをご覧下さい 【VTチーム公式LINE】 トレーニング法やお得な情報がタイムラインに上がってきます! VTチームと友達になろう! 関連記事 あなたの話し声。低すぎませんか?嗄れませんか? 声を休める?いや、練習する!? オンラインレッスン にも 完全対応! 45分カウンセリング&レッスンが 4, 000 円から 体験可能!! お住まいのエリア からスタジオが選べる! あなたにあった ニーズやジャンル で選べる! この記事を書いた人 セス・リッグス Speech Level Singing公認インストラクター(2008年1月〜2013年12月) VocalizeU認定インストラクター アメリカ、韓国など国内外を問わず活躍中のボイストレーナー。 アーティスト、俳優、プロアマ問わず年間2000レッスン以上を行うボイストレーナー。
はたらく魔王さま! (22 book series) Kindle Edition Kindle Edition 第1巻の内容紹介: 世界征服まであと一歩だった魔王サタンが、勇者に敗れてたどり着いた先は、異世界 『日本』 の東京・笹塚だった! そんな魔王が日本でできること。それはもちろん"世界征服!! "── ではなく、アルバイトをして生活費を稼ぐことで!? その頃、魔王を追って時空を越えた勇者エミリアもまた、テレアポとして日本の貨幣経済と戦っていた。そんな二人が東京で再会することになり──? 六畳一間のアパートを仮の魔王城に、今日も額に汗して働く魔王さまが繰り広げる、庶民派フリーター・ファンタジー登場! Buy the 22 books in this series. Earned Points: 132pt (1%)
(´・ω・`)原作見てる人⇒2期やらなくて正解 (´・ω・`)なるほど・・・・
『はたらく魔王さま!』もいよいよ最終巻。 10年越しの物語に、はたしてどんな決着が着けられるのか?
ネタ 投稿日: 2020年8月7日 1: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:42:09. 51 ID:TDXBDLvld ちーちゃんエンド ちなみに新作は9月に発売 3: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:43:09. 83 ID:4DZK+Ih/r 5: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:43:47. 59 ID:4iQ4sgy/M ハッピーエンドやね 7: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:44:15. 80 ID:X3wDnTBop ロングちーちゃんかわええね 11: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:44:44. 78 ID:oH2ou2LPd 2: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:43:02. 02 ID:mwVwx/Xb0 エミリア惚れさせた意味ある? 4: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:43:22. 12 ID:ljteluHM0 最終決戦や!って話を一生やってたけどやっと終わるんか 世界救う系の話やったはずやけどちゃんと終わるんか? 【画像】ラノベ『はたらく魔王さま！』が完結！ あのヒロインが大勝利！ | いま速. 9: ああ言えばこう言う名無しさん 2020/08/07(金) 01:44:30. 28 ID:CAoVX8pB0 21巻も出てるんか ちょっとした名作レベルの巻数やろ 続きを読む 【期間限定】失敗しないためのカリビアンコム3日間無料キャンペーン情報まとめ このまとめの続きはコチラ! - ネタ
1: 2020/08/07(金) 11:50:20. 13 ID:XLX7ns8N0 はたらく魔王さま原作最終巻 View post on 2: 2020/08/07(金) 11:50:28. 93 ID:XLX7ns8N0 次回作です 105: 2020/08/07(金) 12:04:30. 72 ID:Z8A/aP0Q0 >>2 バイト好きやな 331: 2020/08/07(金) 12:23:03. 25 ID:l0kp/nGmr こいつほんま名前ダジャレ好きやな 7: 2020/08/07(金) 11:51:29. 12 ID:ceADIX8v0 あのおっぱいでかいJKの娘か 8: 2020/08/07(金) 11:51:48. 54 ID:PgmePyNHa ちーちんルートかよ 9: 2020/08/07(金) 11:52:07. 52 ID:HNIePp5pd 東山ヒロインが勝つとか珍しいな 11: 2020/08/07(金) 11:52:22. 84 ID:bTsDq1Qh0 よかったワイのエミリアは守られたんだね 13: 2020/08/07(金) 11:52:41. 21 ID:Y6FJ+LQBM うどんすき 17: 2020/08/07(金) 11:53:19. ラノベ『はたらく魔王さま！』原作が21巻で最終巻(完結！) 結局アニメ2期やらなかったな(´・ω・｀) | やらおん！. 90 ID:wTGhgLDka 幼女が誰かわからない けどこのキャラ数で21巻までよう続いたな 18: 2020/08/07(金) 11:53:24. 14 ID:Xo/rMmd0r まぁ順当かな 19: 2020/08/07(金) 11:53:37. 35 ID:vEN/w5pUM アニメ中途半端なとこで終わったよなこれ 176: 2020/08/07(金) 12:11:03. 89 ID:b0ky/eVZ0 >>19 アレ以上進んだら原作がクソという名の地獄やからしゃーない 28: 2020/08/07(金) 11:54:58. 83 ID:NKHkdtsJ0 ガキ拾ったあたりで飽きた 29: 2020/08/07(金) 11:55:16. 41 ID:Iayk2tcY0 魔王とエミリアに子供ができて買い物とかいくよになってから読まなくなったわ その時点でもかなり苦痛やった 41: 2020/08/07(金) 11:57:16. 85 ID:XLX7ns8N0 47: 2020/08/07(金) 11:58:30.
41 ID:X/nAiy07a >>41 はっきりわかんだね 60: 2020/08/07(金) 12:00:14. 53 ID:/6bDtu2iM ここ異常な程ばるんばるんなってたな 328: 2020/08/07(金) 12:22:49. 54 ID:tQk0SPGY0 仕方ないね 43: 2020/08/07(金) 11:57:49. 65 ID:B1LIsjTBa なんで二期やらねぇんだよと思って原作勝ったらクッソつまらんかった 51: 2020/08/07(金) 11:59:00. 27 ID:oEJfe27q0 幼女だして家族ごっこ始めたらどんな作品も糞化するぞ 54: 2020/08/07(金) 11:59:27. 76 ID:XLX7ns8N0 なおうどんは一応魔王には告白済み 千穂は魔王さまならお嫁さんいっぱいいてもいい発言した そのうちうどんとも子作りするんじゃねぇかな スポンサーリンク 55: 2020/08/07(金) 11:59:45. 88 ID:X/nAiy07a アニメ以降つまらないぞっていわれて ほんとにつまらなかったのも珍しい 56: 2020/08/07(金) 11:59:50. 92 ID:D6dJ2MUfM エミリアなんで負けたん? 負ける要素あったか 61: 2020/08/07(金) 12:00:14. はたらく魔王さま! 21巻 レビュー：最終回予想外のヒロイン選択で完結 | マイ雑記ドットコム. 67 ID:XLX7ns8N0 >>56 故郷破壊された奴とくっつかんやろ 70: 2020/08/07(金) 12:01:18. 44 ID:zr6s4wi/0 >>61 魔王さまは悪くないし父親も死んでないし世界は魔王さまのために回り過ぎやろ… 69: 2020/08/07(金) 12:01:08. 79 ID:XLX7ns8N0 簡単に説明 魔王となかまたちが神を討ちました 神は女の子でした 魔王と勇者は地球で暮らすことにしまし 勇者はベターハーフで魔王切って魔王から魔力を取り除きました 人間になった魔王は千穂ちゃんに返事してキスしました 78: 2020/08/07(金) 12:01:43. 67 ID:sBs3vYgx0 巨乳声の貧乳おばさんの貧乳キャラ 86: 2020/08/07(金) 12:02:45. 26 ID:H7amWv160 大勝利もなにももうこれずっとちーちゃんしか無さそうやな状態やったろ やっぱ最終勝者決めててもある程度他も可能性見せて論争させないと売上落ちてあかんな 96: 2020/08/07(金) 12:03:48.