2021年1月7日 10:12 PM 未分類 1: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:04:14 ID:Ht9 開始早々サトシが新人トレーナーに惨敗するという衝撃的なスタートのしかた 55: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:25:53 ID:Xym ワイダイパ世代、BW世代がネットに来るようになり怯える 60: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:27:58 ID:ywA >>55 何を怯えてるんや 56: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:26:01 ID:uok ポケモンとか好きそう 57: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:26:22 ID:cKk >>53 せやな 名前も別名つけてたような記憶 58: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:26:50 ID:zdw ヒロイン役として本編主人公のトウコを出さなかったのってゲームの方でBW2が来るって分かってたからやろか 62: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:29:40 ID:Ht9 >>58 BW2のメイって人気ある割にアニメじゃこれっぽっちも出なかったな 59: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:26:55 ID:uok いい歳してポケモンなんかやってるからまともに仕事もないんかな?
90: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:50:42 ID:ada >>87 ゼクロムとレシラムでなんか無駄に分けてたような 91: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:50:59 ID:KVo >>90 あ、ビクティニか 全部あかんやん! 92: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:52:48 ID:lvD 映画はBW以降露骨に死んだからキミに決めた辺りからテコ入れしたわね 93: 名無しさん@おーぷん 21/01/07(木)11:56:07 ID:7b5 前におんjで立ってたスレからの拾い物 ピカチュウ 15勝6敗 勝率. 714 チャオブー 10勝9敗 勝率. 526 ミジュマル 6勝7敗 勝率. 462 ズルッグ 5勝3敗 勝率. 625 ツタージャ 5勝6敗 勝率. 455 ワルビアル 4勝1敗 勝率. 800 ハハコモリ 4勝3敗 勝率. アニメ版ポケモンのBW編の糞な部分で打線組んだ : ダイブン起稿. 571 ガマガル 3勝2敗 勝率. 600 ケンホロウ 3勝3敗 勝率. 500 ガントル 2勝3敗 勝率.
(泣き崩れながらドクケイルのボールを破壊)」 BW編のロケット団→「成果…?あります!イッシュならではのポケモン達です さあ、どうぞどうぞ!
いやアイリスはかわいいだろう。以上。 としたい所だが、ゲーム版の純粋な妹的キャラであったアイリスが、アニメ版で上から目線で生意気な野生児キャラになってしまったことに反感を覚える人が結構いたことは知っている。 既に13年ほどのキャリアを積んでいたサトシさんを「子供ね~」と批判する姿が、まるで的外れに感じたのも事実。(少なくとも序盤は) だが「子供ね~」という口癖は自分自身が未熟な子供だと内心わかっているからで、少しでも大人になりたいという成長願望の表れでもある。 つまりアニメのアイリスは向上心に満ちたキャラなのだ。ゲーム版の天才的なキャラとは別方向の魅力がある。 出典: Amazon CAPTCHA 過去には成長したくてポケモンスクールに通っていたが、周りと馴染めず挫折したエピソードも。シーズン2・17話「ソウリュウジム! アイリスVSシャガ!! 」 あと信じられないことに、見た目がかわいくないと言う人もいるらしい。信じられん。こういう意見は単なるレイシストなので無視しよう。 またアイリスのかわいさには、声が当時10代~20代初頭の悠木碧が演じていたからという補正も大きい。この点は認める。 アイリスのおススメエピソードには 第56話「アイリスとモノズ!育て屋修行!
!」でデスマスに取りつかれたのを皮きりに、ポケモンソムリエという名のお笑い芸人として大活躍した。 第82話「映画対決!出撃イッシュ防衛隊!
現在、科学的に効果があると証明されたトレーニング方法として、タバタ式トレーニングが広くプロスポーツの世界で取組まれています。 またよく似たトレーニングとして、HIITと言われるトレーニングプログラムは、スポーツジムのプログラムメニューとして広く用いられています。 タバタ式トレーニングとHIITの明確な違いは何でしょうか? ここではタバタ式トレーニング発案のきっかけ・有効性、立命館大学の田畑泉教授によるタバタ式トレーニングについての最新の見解などについても合わせて紹介していきます。 タバタ式トレーニングとは? タバタ式トレーニングとは「20秒間・高強度の運動を行い、10秒間・休憩する」というプログラムを8セット繰り返すことで、身体がバテるまで追込むトレーニング方法です。 田畑教授の研究によると、 タバタ式トレーニングは有酸素性エネルギー (身体に酸素を取入れてできるエネルギー) と無酸素性エネルギー (酸素を必要としないエネルギー) を最大まで高められる 、ということがわかりました。 HIITとの違いは?
2 63. 8 +0. 6 kg 体脂肪率(%) 19. 5 19. 1 -0. 1日4分週3回の超時短ダイエット、タバタ式トレーニングの大きな誤解とそれでもおすすめな7つの理由 | 健康×コーチング ヘルスルネサンス. 4% 腹囲(cm) 80. 7 82 +1. 7 cm 残念ながらバーピーでも痩せられませんでした。 というか少し太りました… 体重:+0. 6 kg 前回の「タバタ式トレーニング」 と同じくらい 太りました。 (前回:1ヶ月で+0. 5 kg) 体脂肪率:-0. 4% 減ったように見えますが、 体脂肪率の測定は誤差が大きいので、 ほぼ変化がない と思った方がよいでしょう。 腹囲:+1. 7 cm こちらも 前回の「タバタ式トレーニング」 と同じくらい 太りました。 1か月続けてみた感想 とにかくキツい 一番の感想は、これです。 とにかくキツい! トレーニング後はフラフラです。 こんなにキツいのに痩せないかい!怒 飽きる 運動自体もキツいですし 動きも単調で楽しくありません。 1週間もすれば飽きてしまいました。 また今日もバーピーか… 肉体的にも精神的にも辛かったです。 疲れにくくなった 体重も体脂肪も減りませんでしたが、 体力がついて疲れにくくなった 気はします。 タバタ式トレーニングは 「心肺機能を向上させるトレーニング」です。 タバタ式トレーニング本来の効果は得られました。 食事前に実施すると食欲が減る 色々な時間に実施して見ましたが 食事前に実施すると、疲れすぎて食欲がなくなりました。 疲れすぎて吐きそう… 脂っこいものとか無理!
HIITは20秒程度の高強度運動を繰り返し行う運動ですが、例えばタバタ式トレーニングではラニングで例えるなら400m走の強度で6~8回繰り返すといいとアドバイスしています。 僕も中学生の陸上部時代に走ったことがありますが、400m走と言えば陸上競技の短距離走の種目の中でも無酸素性運動の限界と言われるほどキツイ競技です。 そして短距離走の選手はボディビルダーとまではいきませんが、かなりのマッチョな体型していますし、体脂肪率も一ケタ台で腹筋もバキバキだったりします。 しかも、彼らは長距離選手のように1日に何十キロも走り込むようなトレーニングはしていないのに、何故脂肪が付いていないんでしょうか?
最近、面白い研究論文をみつけました。 スポーツ選手の中から、速筋を多用するレジスタンス群、遅筋を多用する持久力群、速筋と遅筋の両方を使用する中間群、日常的に運動をしない非運動群の基礎代謝を比較したところ、以下のような結果になったそうです。 体重あたりの基礎代謝は非運動群に対し、中間群(13%)、持久力群(9. 5%)、レジスタンス群(1. 35%)の順番で高値を示した。 また、徐脂肪体重あたりの基礎代謝においても非運動群に対し中間群(8. 5%)、持久力群(2. 9%)、レジスタンス群(1. 1%)の順番で高値を示した。 以上の結果より、中間群の筋肉量を増やし、かつ持久力トレーニングを行うことで筋細胞の代謝活動レベルが上昇し基礎代謝が有意に上昇したものと示唆される。 タバタ式トレーニングは、20秒間の無酸素運動を繰り返し行うことで有酸素能力も高まるという高強度のトレーニングですから、この論文の中間群に近いと言えるのではないでしょうか。 HIITのような高強度の運動を行うと運動後に酸素消費量が増大しダイエット効果が期待できる? 運動の後に運動する前よりも酸素の消費量が増大することをEPOC(運動後過剰酸素消費量(excessive post-exercise oxygen consumption)と言います。 前述した研究論文では、無酸素系運動と有酸素系運動のどちらも行う中間群に基礎代謝の向上が示されたということは、このEPOC効果の可能性も考えられます。 つまり、 運動をしていない平常時に酸素消費量が多いということは、基礎代謝が上昇した結果 とも言えるのではないでしょうか。 短時間で行えるHIITによって、運動していない平常時に脂肪燃焼ができるのであれば、こんな良い話しはありませんね。 HIITは空腹感が抑えられダイエット効果が期待できる!? 僕は最近タバタ式を週に1回以上はやるようにしていますが、低強度の有酸素運動を長時間行った後に比べて、 HIITの後は食欲が全くと言っていいほど抑えられる 点にも大きなメリットを感じています。 1日に20キロとか30キロとか ランニングを行えばカロリー消費が大きい分走った後の空腹感も半端無く大きく なり、結果として消費カロリー分、時にはそれ以上を食事で補わないと疲労回復もしないし、ランニングも続かないという経験は過去に何度も味わったことなんです。 なので、運動後の食欲を如何にして抑えるかという点もダイエットと言う観点では重要な要素となると思います。 そういった点ではHIITはダイエット向きと言えるのかもしれません。 HIITは脂肪を燃焼し筋肉を減らさない!?