Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 月曜日、「ああ、また1週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日1日、そして続く1週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。 日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。 ★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。 使いやすいジャーを探していましたが、ハワイのスーパーで見つけました! 季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。 ★ SHIGETAのリバーオブライフ を使ってストレッチ 肩に違和感を感じる夫も使いましたが、即効性にびっくりしていました! また1週間がはじまった……！平日を明るくHAPPYに過ごす方法 | 4MEEE. オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。 ★ ハイドレイティングエッセンスCL を垂らしたぬるま湯で洗顔 洗面器がないので、ボウルに水を溜めて。オイルを垂らすと、水がふわふわ♡柔らかくなります。 ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを3~4滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。 ★しっかり朝ごはん ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と3人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに(笑)。 そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。 ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。 今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな(笑)。 元気に1週間を始めましょうね! 今週土曜日は、いよいよ チャリティフリーマーケット です。私も大きなボックス3つ以上出します♡ ライターの川上桃子ちゃん 、 高橋志津奈さん 、 モデルの鈴木六夏さん 、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、 プレミアム会員 にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。 ※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。
2017. 07. 30 UP 百害あって一利なしの「ストレス」。溜めすぎると、心身に影響を及ぼしかねないので、気をつけたいものです。 ある調査によれば、 ストレスの感じやすさは、生活リズムとも関係がある 模様。 さて、みなさんは低ストレス、高ストレスどちらのタイプでしょうか? 一週間のストレスレベルに影響するのは◯曜日 ストレスと身体の調査・研究を行うメディアプラス研究所が、20〜69歳の女性7万人を対象に「ココロの体力測定2017」を実施。ストレスが溜まりやすい「高ストレス女性」、逆にストレスを感じにくい「低ストレス女性」の行動の違いを比較しています。 この結果、ストレスレベルに影響するのは、 週初めの月曜日と週半ばの水・木曜日 だということが分かりました。確かに月曜から残業だとストレスを感じますし、週の半ばに遅くまで外出していては、週の後半まで体力がもたなそう。 睡眠不足はストレスの原因に? 高ストレス女性と低ストレス女性でストレスレベルに差が出たのが、睡眠。 Image by PR TIMES 睡眠時間をしっかり確保することは、美容や健康にはもちろん、ストレスレベルにも影響します。 「睡眠を7時間以上とる」と答えた高ストレス女性は、平日ではほぼ20%以下 だったのに対し、低ストレス女性は30%以上。とりわけ週半ばの水・木曜に睡眠を意識している人は、高ストレス女性の2倍以上という結果に。 翌日に疲れを持ち越さないためにも、睡眠時間をしっかり確保したいものです。 リア充はどっち? 平日・週末オフタイムの過ごし方を比較! 低ストレス女性と高ストレス女性、平日オフタイムの過ごし方の違いとは? 高ストレス女性と比べて、 低ストレス女性は「趣味の時間をとる」「セルフケアに時間を割く」など、自分のための時間にあてている割合が高い ことが分かりました。週の初めに「断酒」する人の割合も、高ストレス女性の約2倍と多く、健康を気遣う姿勢もうかがえます。 一方、高ストレス女性に目立ったのが「ストレス発散の食事をする」こと。週半ばの水・木曜日に至っては、低ストレス女性と3倍近くも差がつきました。 また、週末の過ごし方を比較してみると、低ストレス女性と比べて 高ストレス女性は「仕事をする」人が多く、「異性とのスキンシップ」や「デート」をする人は、低ストレス女性よりも低い という残念な結果に。 総合的にみると、低ストレス女性の方が高ストレス女性と比べて充実したライフスタイルを送っている様子がうかがえます。 低ストレスな一週間の過ごし方って?
また次回面白いことなどがあったらお伝えしますね♪
なんだかちょっと怖いかも。 事前にきちんとリサーチしておけば大丈夫!
玉の輿結婚をしたいと思っている女性は多いのではないでしょうか。 「お金がなくても愛があれば…」なんて言っていても、 お金はないよりある方が絶対に嬉しいはず。 結婚相手にお金があれば、働かずに遊んで暮らせるだけでなく、豪華な家に住んだり旅行もグルメも贅沢に楽しむことができます。 でも、本当に玉の輿に乗れば幸せになれるのでしょうか? 今回は、実際に玉の輿結婚をした方のリアルな声や、玉の輿に乗る女性のタイプなどをご紹介します。 玉の輿に乗れる女性像も併せて解説するので、参考にしてくださいね。 そもそも玉の輿ってなに? 「玉の輿」に乗りたい！乗った人(女性）には同じ特徴がある | たちまち！ブログ. 「玉の輿」ってよく聞くワードではあるものの、実際は何のことなのかよく分からない方も多いのではないでしょうか。 玉の輿の意味は、 女性が結婚によって高貴な身分になること。 Wikipediaによると、江戸時代に八百屋の娘「お玉さん」という名前の女性が、三代将軍「徳川家光」の側室となるため輿に乗り、江戸まで運ばれた逸話が語源になっているのだそう。 ちなみにお玉さんはその後、大出世を遂げ江戸城内で女性として 最高品位 をゲットしたそうです。 お金持ちと結婚して贅沢な暮らしができるだけでなく、 高貴な身分にもなれる なんて、まさに夢のような話。 「私も現代のお玉さんになりたい!」と思っている方に、現在の日本人の平均年収など基本情報に触れながら、お金持ちの実態について解説していきます。 玉の輿に乗るにあたって、高所得者の割合が気になるところですよね。 高所得者の割合 そもそも玉の輿に乗るには、土台となる 「高所得の男性」の存在が必要不可欠となります。 高所得者の男性の割合が多ければ、 玉の輿に乗れる確率 も上がりますよね。 国税庁の調査で分かった高所得者(男性)の割合は、以下のようになります。 2, 500万円超~3, 000万円以下 0. 4% 2, 000万円超~2, 500万円以下 1, 500万円超~2, 000万円以下 1. 3% 1, 000万円超~1, 500万円以下 5. 5% (参考:国税庁「 令和元年度民間給与実態統計調査 」) 1, 000万円以上の所得者の合計でも7. 6%しかいません。 この割合では、結婚して玉の輿に乗ることはおろか、出会うことさえも難しい気がしてきます。 玉の輿は狭き門だということですね。 日本の平均年収 一般的な男性の平均年収はいくらなのか確認していきましょう。 厚生労働省が行った調査によると、日本に住む一般労働男性の 平均年収は約400万円 ということが分かりました。 平均年収 405万1, 200円 (参考:厚生労働省「 平成30年賃金構造基本統計調査の概況 」) では、年収いくら以上の男性なら玉の輿と言えるのでしょうか。 コミックシーモアは男女6, 492人を対象に行った調査では以下のことが分かりました。 Q「あなたが玉の輿と聞いて、イメージする相手の年収はいくらですか?」 第一位 3, 000万円以上(37, 4%) 第二位 2, 000万円以上(19, 3%) 第三位 1, 000万円以上(17, 6%) 参考:エヌ・ティ・ティ・ソルマーレ株式会社『コミックシーモア調査レポートVol.
医師と弁護士は、やはり高年収の代名詞的存在です。 厚生労働省の「賃金構造基本統計調査」によると、 平成27年の平均年収は医師が1, 083万円、弁護士が1, 095万円となっており、共に1, 000万円 を超えています。 勤務形態によっても年収は異なり、特に開業医は年収2, 000万円を超えることも多いです。 弁護士も、独立開業して成功すれば、勤務弁護士よりも多く稼げる可能性があります。 ただし、医局に所属している医師の場合、 若いうちは普通のサラリーマンとあまり収入は変わらないかもしれません。 それでも生涯年収を考えると、他の職業よりかなり稼げることは間違いないでしょう。 参考: 厚生労働省「賃金構造基本統計調査の職種別賃金額」 銀行員・商社マン:大手は高年収間違いなし! 稼げる会社員としては、銀行員と商社マンが代表的です。 たとえば、 銀行員は典型的な年功序列のため、40代から年収1, 000万円を超える人が多い といわれます。 特にメガバンクの年収は高く、「有価証券報告書」(2019年3月期)によると、三井住友トラスト・HDが1, 303万円、三井住友FGが1, 155万円、三菱UFJ FGが1, 067万円と、軒並み1, 000万円超えです。 また商社マンの場合、 30代で1, 000万円稼ぐ人も少なくありません。 特に五大総合商社(伊藤忠商事・三菱商事・三井物産・住友商事・丸紅)の2018年の平均年収は、1, 467万円というデータがあります。 どちらも転勤が多い点がネックですが、玉の輿を狙うなら魅力的な職業と言えるでしょう。 参考: ダイヤモンド・オンライン「三菱商事の平均年収1600万円!知られざる商社マンの給料・婚活・結婚生活」 経営者(自営業)~成功すれば億万長者も夢じゃない!?
そうだよ。待ってるだけじゃ、気になる人との関係は進んでいかないからね!
職場での出会いに備えて… カフェでの出会いに備えて… エレベーターでの出会いに備えて… これでいつ出会っても玉の輿に乗れる!? いかがですか?