券売機での販売が始まった紙券の「地下鉄一日乗車券」 仙台市交通局は10月20日、「地下鉄一日乗車券」の販売を各地下鉄駅の券売機でも始めた。 政宗公のイラストが描かれたプラスチック券 地下鉄全線を1日中何回でも自由に乗り降りできる同乗車券。仙台文学館やスリーエム仙台市科学館など沿線施設の入場料割引も受けられる。昨年は12万枚を売り上げ、市民や観光客に利用された。 これまで各駅の窓口や乗車券販売所で対面販売を行っていたが、「混雑時などはお待ちいただくこともあった」ことから、利用客の利便性向上を目的に券売機での販売を始めた。 価格は、大人=840円・小児=420円(土曜・日曜・休日は、大人=620円、小児=310円)。これまでのプラスチック券から紙券に変更。プラスチック券の販売は、駅窓口では12月31日、乗車券発売所では11月30日に終了する(各窓口の在庫が無くなり次第終了)。 ICカード乗車券「icsca(イクスカ)」のサービス開始に向け、ICカード乗車券対応のマルチ販売機と自動改札機を各駅に設置した同地下鉄。現在利用されている「ジョイカード」「スキップカード」など現行の磁気カード乗車券は2015年の東西線開業時に販売を停止し、約1年後に廃止する予定。
せんだいまるごとパス 仙台圏内の主要交通機関が使える2日間乗り降り自由のフリーパスチケット。観光施設等で使えるお得な割引も! 内容 JR/仙台空港鉄道/るーぷる仙台/仙台市営バス・地下鉄/宮城交通バスと阿武隈急行の一部路線 ※楽天シャトルバスはご利用頂けません 料金 大人2, 720円 こども(小学生):1, 350円 発売場所 JR東日本の主な駅にある、みどりの窓口・指定席券売機・びゅうプラザ・主な旅行会社及び仙台空港駅券売機・仙台空港1Fみちのく観光案内でお求めください。 るーぷる仙台一日乗車券 大人気の循環型観光バス「るーぷる仙台」のお得な一日乗車券です!沿線施設の割引特典も! るーぷる仙台が一日乗り放題の乗車券 大人630円 小人320円 ・仙台駅西口バスプール案内所 ・仙台市交通局各営業所・出張所及び乗車券発売所(販売窓口はこちら) ・るーぷる仙台沿線の施設 ・仙台市内23ヵ所の宿泊施設のフロントにて販売しております。また、宿泊利用以外の方の購入も可能です。 るーぷる仙台・地下鉄共通1日乗車券 るーぷる仙台と地下鉄がセットになった1日乗車券。地下鉄沿線施設の観光に便利です! るーぷる仙台と仙台市地下鉄が一日乗り放題 大人920円 小人460円 るーぷる仙台一日乗車券発売箇所の他、地下鉄東西線・南北線各駅の窓口にて発売。 仙台市営地下鉄1日乗車券 仙台市地下鉄が一日乗り放題 【全日用】大人:840円 小児:420円 【土・日・休日用】大人:620円 小児:310円 ※土・日・休日用料金は、土曜日、日曜日、休日と土曜休日ダイヤで運行する平日に適用されます。 地下鉄東西線・南北線各駅の自動券売機 仙台市営バスのお得な運賃制度・乗車券 市バスの1日乗車券など、詳しい情報は仙台市交通局のホームページをご確認ください。
ウォッチ フレーム切手 SENDAI_WE 仙台市地下鉄東西線開業記念 オリジナル フレーム切手 2015年11月20日 3000シート 現在 1, 500円 入札 0 残り 23時間 未使用 非表示 この出品者の商品を非表示にする New!!
今回は、変形性膝関節症の予防についてまとめました。 50歳以降の特に女性は、膝の痛みを感じた時に注意すべき疾患です。 今回の10秒まとめ ①日本における患者数は65歳以上では55%と高いため、国民病である。 ②膝関節には、「一次性」と「二次性」に分けられる。 原因のないものは、一次性。怪我や病気が原因なのは、二次性である。 ③予防のためにお尻や太もも筋力を強化し、関節を動かす。 ④適正な体重を維持する ⑤生活習慣を見直す ⑥杖を使用する ⑦ 高いヒールを履かないようにする 変形性膝関節症とは? 変形性膝関節症とは、膝関節の痛みや日常生活動作障害等を特有の症状とする、 膝の関節軟骨の変性 を主体とした運動器疾患のことです。この変形性膝関節症は高齢者に多く、 日本における患者数は65歳以上では55% と高いため、国民病であると言われています。 現在、自覚症状(膝の痛みや違和感)がある患者数は1000万人、また、自覚症状がない(レントゲン画像上の変化のみ)人数も合わせると3000万人の患者がいるといわれます。 患者の性別は、 女性のほうが男性よりも1.
<疾患別 福祉用具の使い方 TOPに戻る 変形性関節症の症状とおすすめ福祉用具 どんな病気? 「変形性関節症」は、関節の軟骨と周囲の組織の損傷が関連し、痛み、関節のこわばり、機能障害を特徴とする慢性疾患です。 この病気は骨にも影響が及び、軟骨の下の骨が硬くなったり、骨棘(こつきょく)という突起ができたりして、関節の変形が起こります。さらにこの状態を放置していると、関節の動きが悪くなることもあります。 主な症状は、動き始めなどの限られた時に関節に痛みを感じる程度ですが、病気が進行すると、関節が変形します。一度変形してしまった関節は、元に戻りません。 なぜ起こるの? 変形性関節症の原因は、はっきりとは分かっていませんが、一次性関節症の発病には、次のようなことが関わっていると考えられています。 【遺伝】 家族の中に変形性関節症の方がいると、発症する可能性が高くなるという報告があります。 【年齢・性別】 高齢になるにつれ、発症する率が高くなる傾向があります。加齢とともに筋力が弱くなり関節にかかる負担が大きくなることや、長年にわたり関節を使い続け、軟骨がすり減ったことなどが関係していると考えられます。男女別では、女性の発症率が高くなっています。 【肥満】 太っている人は、膝や股関節にかかる負担も大きくなるため、変形性関節症が起こりやすくなります。 【職業】 スポーツ選手や肉体労働者、ピアニスト、タイピストなどは、よく使う部分の関節に変形性関節症を起こす可能性が高くなります。 生活上で起こる不安は? 関節の変形がひどくなると、長い距離が歩けなくなるなど、日常生活において大きな支障をきたすこともあります。早めに整形外科などを受診しましょう。 以下のことに気をつけましょう 1 関節に負担をかけないようにする 2 関節の可動域を広げるためにも、運動を習慣づける 3 関節を温めて、血行を良くする こんな方は注意しましょう! 肥満気味の方 肥満になるとひざにかかる負担も大きくなります。 運動不足の方 肩やひじ、ひざなどの関節が固くなり、筋肉も衰えて関節への負担が増えます。 O脚気味の方 ひざが外側に曲がっていると、内側の軟骨がすり減りやすくなります。 監修 高齢者生活福祉研究所 理学療法士 加島 守 その他の読み物一覧 役立つコラム 暮らしと 健康ライブラリ はじめての介護 介護のいろは 疾患別 福祉用具の 使い方 お悩み別 介護用品の ご紹介 今すぐ挑戦!
ヒアルンくんに学ぶ!「日常生活の工夫」 なるべく重い荷物は持たないようにして、杖を上手に使う 重い荷物を持つと、そのぶん体重が増えてしまい、ひざへの負担を大きくしてしまいます。なるべく荷物は軽くするように心がけ、ひざへの負担を少しでも軽くしましょう。また、外出時は杖を使うようにしましょう。 外出時にひざの負担を軽くするためのポイント 外に出て歩いたり、出かけたりすることは気分転換になります。また、適度な運動は肥満予防にもつながり、ひざへの負担を軽くすることができます。少しでも元気に、楽しく外出できるように工夫してみましょう。 杖の使い方 杖は、ひざの痛みがある足の反対側の手で持ちます。 歩幅は小さめにし、杖で痛みがある方の足を支えるようにして歩きます。 ※雨の日は杖がすべりやすくなるので、転倒しないように気をつけましょう。 ワンポイントアドバイス〜杖の上手な選び方 杖を使うことでひざへの負担が軽くなり、歩きやすくなります。杖を上手に使うには、選び方や正しい使い方を身につけることが大切です。杖の選び方に迷ったら、医師や理学療法士に相談するのもよいでしょう。 杖の選び方 ※その他、折りたたみ式や長さの調節ができるものなどもあります。用途にあった機能や好みのデザインを選ぶとよいでしょう。