実際に「暁の湯」を利用した感想・入湯記録【レビュー】内風呂・露天風呂 (循環併用) 【特徴】戸狩温泉スキー場のペガサスゲレンデ下にある共同浴場。源泉かけ流しの内風呂のほかに露天風呂もあり、多くのスキー客が訪れる。 戸狩温泉スキー場近くの貸別荘・コテージ・ペンションをご案内します。 貸別荘コテージ 貸別荘コテージTOP BBQ ペットOK 大人数向け大型貸別荘 カップル 温泉 ログハウス 古民家 スキー特集 全てのテーマ 口コミ・レビュー エリアから. 戸狩温泉スキー場へのスキー・スノボツアー 2019-2020|好きゲレ♪ 戸狩温泉スキー場へバスで、マイカーで、新幹線で。戸狩温泉スキー場へのスキーツアー・スノボツアーなら好きゲレ 宿泊バスツアー、日帰りツアー、マイカープラン、いずれももちろんリフト券付、レンタルも無料または格安です。 戸 狩 温泉 スキー 場 Action 戸狩温泉スキー場 関田山脈の麓に小さな尾根が入り組んで走る複雑な地形を活かして、3ゲレンデに20コースを設定。信濃川流域の 戸狩温泉スキー場 - Wikipedia 北信州 戸狩温泉スキー場 | 日本初!雪ちゃり. 定休日 不明 特徴 ランチあり その他説明/備考 リフト数:7 全コース数:18 最大斜数:34 最長滑走距離:2500. 00m 標高:840. 00m 斜面初級:40% 斜面中級:40% 斜面上級:20% 設備スノーボード:あり 設備早朝スキー:なし 設備. 戸狩温泉スキー場の宿泊、日帰りスキーツアーやゲレンデ情報. 長野県にある戸狩温泉スキー場のコースや積雪情報から、バスやマイカーで行くリフト券付の宿泊・日帰りスキーツアー、スノボーツアーなど、お得な旅行プランをご紹介。1名様から家族、団体までご予約可能なツアーをご用意。 戸狩温泉スキー場近くのセブンイレブンに「鉄腕ダッシュ」に出た"りんご豚マン"が売ってるよ~スキー場だとすぐに売切れになるけど、そこなら意外に買えるだよね!後、2月になればその近くのスーパーでも売るみたいだよ! 戸狩温泉 | 星降る村｜戸狩観光協会. 北信州・戸狩温泉スキー場 グリーンシーズンサイト 千曲川を眼下に、「ペガサス」「オリオン」「カシオペア」の3大ゲレンデがある戸狩温泉スキー場。豊富なアクティビティが楽しめる星降るキャンプ場がオープンいたしました!スキー場ならではの広大な土地に広がったテントサイトはご家族や団体におすすめです。 フローラ戸狩は私有の体育館・武道場あり!武道系などの合宿を受け入れています 整った環境と美しい自然の中で、合宿に励めます フローラ戸狩専用の体育館兼道場は、宿より4分と近いところありますので、朝練・夜練にもご利用下さい。 寒い冬はスキーに出かける人も多いかと思います。スキーの後には、温かい温泉に浸かりたいとも思いますよね。今回は、「温泉があるスキー場」をご紹介いたします!スキーで思いっきり遊んだあとは、どんなに寒くても、入れば絶対に幸せになれちゃう、至極の温泉地ばかりです。 2020年 戸狩温泉スキー場 - 行く前に!見どころをチェック.
信州・戸狩温泉スキー場で春スキーすべり納め体験記 | びゅうたび 雪山が好きすぎてスキーインストラクターになった中村知空が、春のおすすめ穴場ゲレンデ・戸狩温泉スキー場を滑る! 東京から約2時間で着く、巨大ゲレンデと非圧雪の極上パウダースノー。スキーシーズンすべり納めレポート。 戸 狩 温 泉 長野県戸狩温泉スキー場・望の湯・暁の湯・露天風呂 内湯の宿深雪野パークプラザMiyukino Parkplaza Togari 北信州戸狩温泉には2ヶ所の外湯・露天風呂があります ひとつは当館より徒歩8分の『暁の湯』もうひとつは 当館すぐ近く徒歩2分の『望の湯』です 戸狩温泉 - Wikipedia 戸狩温泉 (とがりおんせん)は、長野県 飯山市(旧国信濃国)にある温泉。1991年(平成3年)、掘削により開湯 [1] 泉質 アルカリ性単純温泉 温泉街 山側には戸狩温泉スキー場が広がり、スキー客用の民宿が多く立ち並ぶ。 露天風呂. 規模の小さいゲレンデかと思ったら、なかなか広く、コブ斜面やらパークもありとても楽しめます。20年振りに来ましたが、とてもいいスキー場です。レストランはおっちゃんがやたらと大盛を進めてきて笑えます。地元民にとても愛されてるスキー場でした。 戸狩温泉 プロボード スクール受付 プロボード スクール受付 曉の湯 園 公 然 自 狩 戸 高原わらび 場 車 駐 の び ら わ 場 車 駐 木 瀬 レストハウス オリオン とが坊レンタル2 白山荘 とん平第2高速 とん平第1ペアリフト クワッドリフト. スキー・スノボーツアーは温泉付きで楽しもう!おすすめお宿19. スキーツアー・スノボツアー スキーツアー情報「スキー市場情報局」 宿泊先記事一覧 スキー・スノボーツアーは温泉付きで楽しもう! スノボーにいくなら、 気軽に日帰り もいいですが、どうせなら1泊して思いっきり楽しみたいですよね 1年ぶりに. 戸狩温泉スキー場周辺のご当地グルメランキング。戸狩温泉スキー場周辺には「カフェ ペンティクトン[口コミ評点:4. 4(5点満点中)。]」や「手打ちそば屋石田屋[口コミ評点:3. 戸狩温泉 星降るキャンプ場. 0(5点満点中)]」などがあります。戸狩温泉スキー場周辺のホテル/観光スポット/イベント/ご当地グルメ情報. 戸狩温泉を始めスキー場周辺の民宿、ペンションなどもが揃っておりアフターも充実しています。 スキー・スノボツアー最安値検索 戸狩温泉スキー場に行くスキー&スノボツアーを条件から検索 戸狩温泉スキー場 公式サイト 現地マップ 戸狩温泉ホテルマップ(PDF) スノーボード滑走 全面OK ボードパーク あり マイカー アクセス 上信越道 豊田飯山ICより約18Km 約30分 積雪情報と 天気 「」戸狩温泉の積雪・滑走状況と 戸狩温泉いづみやは長野県飯山市の戸狩温泉に位置しております。 グリーンシーズンは各種サークル向けの合宿プランや戸狩わんぱく村などのプランをご用意しております、冬期間はお得なリフト券付きのプランをご案内しております。 戸狩温泉スキー場へのスキー・スノボツアー特集|四季スキー 戸狩温泉スキー場では、大多数の宿泊施設が昔ながらの民宿からロッジ・ペンションへの建て替えが終わり、おしゃれな施設が多くなってきております。四季倶楽部旅の戸狩温泉スキーツアーは、スキー場のご協力もありビックリするような超破格値を実現しております。 スキー&スノーボードを楽しんだ後は、あったか温泉・お風呂で体を癒すのが最高!スキー場に近い温泉地と、その周辺の温泉宿・ホテルをラクラク検索できます!スキー&スノボ旅行にいくなら楽天トラベルへ!
2019年、新たにオープンした戸狩温泉スキー場のキャンプ場。 広いスペースでゆったりのんびり過ごせる「フリーサイト」の他、テントを持ってなくても手ぶらでキャンプ・BBQができる「常設テントサイト」やペットと一緒に過ごせる「貸切ドッグランサイト」など。用途に合わせて選べます。 人気のスラックラインやトランポリン、ファットバイク、カヌーなどアクティビティも充実。子供から大人まで楽しめます。 所在地 飯山市大字豊田6356-ニ MAP TEL 0269-65-2359 URL 営業時間 7月中旬~9月下旬
自然と伝統が調和し 日本の原風景を描き出す場所 「戸狩温泉」 信州長野県の最北端にある飯山市。飯山市のほぼ中央に位置し、広大な自然と温泉、伝統ある古刹が多い戸狩温泉エリアです。 戸狩温泉エリアでは多彩なコースを完備した戸狩温泉スキー場でのウィンタースポーツや、グリーンシーズンのキャンプやトレッキング、カヌー体験など大自然を満喫できる楽しさから、息を呑むような絶景まで楽しめます。 美しいも、楽しいも、両方楽しめる戸狩温泉をお楽しみください。 新着情報 すべて お知らせ 宿泊 観光 食事 イベント アクセス情報
スノボ初心者必見!「戸狩温泉・日帰りバスツアー」を大学生. これからスノボを始めようとする方にとって、夜発も朝発もある日帰りバスツアーはお値段も手頃で身近な存在です。しかし、その中身は意外と知られていません。 今回S・NOW編集部では、スノボ未経験者のインターンの学生さんに戸狩温泉スキー場の日帰りバスツアーに参加してもらい、その. 日本最大級のグルメサイト「食べログ」では、戸狩温泉スキー場周辺で人気のお店 68件を掲載中。実際にお店で食事をしたユーザーの口コミ、写真、評価など食べログにしかない情報が満載。ランチでもディナーでも、失敗しないみんながおすすめするお店が見つかり、簡単にネット予約でき. 戸狩温泉スキー場|日帰り・宿泊スキー&スノボツアー 戸狩温泉スキー場の3つのエリアのうち、いちばん古くからあるのはペガサスゲレンデ。かつてはパノラマゲレンデと呼ばれていたこのエリアには、スキーセンターをはじめスキー場機能の中枢が集合し、戸狩温泉スキー場のメインゲレンデともいえるでしょう。 長野県飯山市戸狩温泉スキー場のペンション シュプールのページです、宿泊のプランと温泉やゲレンデのご紹介もしてます 外湯「望みの湯」も目の前という最高のロケーションにあります。 お食事は『おいしくてボリューム満点!』とお客様には皆、 戸狩温泉スキー場(口コミ・レビュー) ‐ スキー場情報サイト. 戸狩温泉スキー場(斑尾・野沢・飯綱)口コミ・レビュー。天然雪100%、初・中級エリア80%、ノンピステ(非圧雪)5コース、高速インターからアクセス楽々 今年も初滑りに行きました! 戸狩温泉 星降るキャンプ場(長野県/斑尾・飯山・信濃町・黒姫)のクチコミ一覧 | キャンプ場・施設予約サイトTAKIBI. 三連休初日の混雑を心配していましたが、広いゲレンデなので、ほぼリフト待ちもなく、ゲレンデも余裕. トップページ » 観光情報 » 温泉 » 望の湯 望の湯 オリオンゲレンデから徒歩1分の外湯 【スキー場営業期間中】 営業時間 11:00~21:00 ※入場20:30まで ※火曜午前定休※大型駐車場あり お問い合せ:0269-65-2629 泉質:アルカリ. 千曲川を眼下に、「ペガサス」「オリオン」「カシオペア」の3大ゲレンデがある戸狩温泉スキー場。豊富なアクティビティが楽しめる星降るキャンプ場がオープンいたしました!スキー場ならではの広大な土地に広がったテントサイトはご家族や団体におすすめです。 長野県から新潟県にまたがる開田山脈の麓、「ペガサス」「オリオン」「とん平」の3大ゲレンデでバライティに富んだコースが魅力の戸狩温泉スキー場。初心者から上級者、キッズからシニアまでみんなが満足できる2500mのロングコースは、信濃川流域のゆったりした風景を眼下に滑る好環境が.
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CAMP 星降るキャンプ場 星降るキャンプ場は、北信州・戸狩温泉スキー場のゲレンデの中腹にあります。 冬は分厚い雪に覆われる森。 グリーンシーズンにはがらりとその表情を変え、山菜から始まり、緑のグラデーション、青い空、そして、満天の星空で私たちを迎えてくれます。 カップルで、ファミリーで、愛犬と一緒に、夏の戸狩時間を心ゆくまでお楽しみください。 フリーサイト30張 お好みの場所にテントを張れるフリーサイト。広いので、隣近所を気にすることなく、気ままにキャンプをお楽しみいただけます。気楽なデイキャンプもどうぞ。 ペットと一緒に! ドッグランサイト 星降るキャンプ場なら、ペットと一緒にキャンプができます! 天空のわらび園 | 星降る村 北信州・戸狩温泉スキー場 グリーンシーズンサイト. しかも1グループ4名様+2匹まで可能。ドッグランもあるので、愛犬とのびのび過ごせます。 テントがなくても 手ぶらでCAMP テントやキャンプ道具を持っていなくても大丈夫!寝具、BBQコンロ、キッチンセットが付いた常設テントサイトでお手軽にキャンプをお楽しみください。 友達・家族で遊べる! 豊富なアクティビティ 人気のスラックラインやトランポリンからファットバイク(レンタル)、カヌー(要予約)まで。子供から大人まで楽しめるアクティビティが充実しています。 戸狩温泉スキー場『星降るキャンプ場』が ナガトリチャンネルで紹介していただきました! HOT SPRING 戸狩温泉 TOGARI ONSEN アウトドアを楽しんだ後は温泉でゆったりと汗を流しませんか? 疲労回復・美肌・神経痛・関節炎などの効能がある戸狩温泉。 キャンプ場の近くには気楽に立ち寄れる外湯があります。 暁の湯 キャンプ場から車で約5分のところにある外湯。泉質は美肌効果のある弱アルカリ性。 開放的な露天風呂でゆっくりと疲れを癒しましょう。食事処とがり亭では定食やお好み焼きが人気です。 icn_link_arrow01 詳しくはこちら 望の湯 スキー場営業期間のみオープンするオリオンゲレンデから徒歩1分の外湯。100%源泉かけ流しで身体の芯からポカポカと温まります。 フェイスブック FACEBOOK インスタグラム INSTAGRAM アクセス ACCESS 車でお越しの場合 電車でお越しの場合
仕上げ 丼にご飯を盛り付け、1と2をのせる。 えのきのレンジシュウマイ 細かく切ったえのきをシュウマイの皮の代わりに使うアイデアレシピ。丸めたらあとはレンジにおまかせ!味付きだからそのままでも充分おいしいですよ。 材料(2人分) 豚 ひき肉…200g えのきだけ…1/2袋(75g) ○オイスターソース…小さじ1 ○しょうゆ…小さじ1/2 ○しょうがチューブ…1cm ○片栗粉…大さじ1 ○ごま油…小さじ2 しょうゆ(好みで)…適宜 練りからし(好みで)…適宜 作り方 1. シュウマイのたねを作る えのきは石づきを落とし2cmの長さに切る。ポリ袋にひき肉と○を入れて袋の上から手でもむ。10等分して濡らした手で丸め、えのきを周りにつける。 2. 加熱する 1を耐熱皿に並べてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで4分加熱する。好みでしょうゆ、練りからしをつける。 野菜たっぷり梅だれレンジ蒸し カット野菜を使うので包丁不要!梅ダレのさわやかな味わいがこの季節にぴったりのひと皿。豚肉の旨味を吸った野菜をたっぷりどうぞ。 材料(2人分) 豚こま切れ肉…150g カット野菜(野菜炒め用)…250g 梅干し…2個 薄力粉…適量 ○ポン酢‥大さじ1 ○はちみつ…小さじ1 ○ごま油…小さじ1 作り方 1. 【チンするだけ】え、ここまで激ウマ！？「何も作りたくない日専用」本格"主役"おかず5選 - トクバイニュース. 電子レンジで加熱する 耐熱皿に野菜をこんもりと盛る。豚肉を広げ、重ならないようにして野菜にのせる。薄力粉を茶こしで豚肉にふりかける。ラップをかぶせ、600Wの電子レンジで6分加熱する。 2. 梅ダレを作る 梅干しの種を取り除き、身を包丁でたたいて○と混ぜ合わせる。1の皿に溜まった水分を切り、梅ダレをかける。 なすの肉はさみレンジ蒸し 夏に安くなるなすを存分に味わえる"簡単なのに豪華に見える"おかず。ひき肉とオイスターソースの旨味をたっぷり吸ったなすが美味! 材料(2人分) 豚ひき肉…200g なす…2本 小ねぎ…2本 ○オイスターソース…小さじ1 ○しょうゆ…小さじ2 ○酒…小さじ2 ○しょうがチューブ…1cm ポン酢(好みで)…適宜 ごま油…大さじ1 作り方 1. 材料を切る なすは1. 5cmの厚さで斜め切りにして水に5分さらし、ペーパータオルで水けを拭き取る。小ねぎは小口切りにする。 2. レンジ加熱する ひき肉に○を入れて手でよく練る。耐熱皿になすとひき肉を交互になるように並べ、ラップをかぶせて600Wの電子レンジで6分加熱する。ごま油を回しかけ、小ねぎをちらす。好みでポン酢をかける。 ずっとキッチンにいなくてOKがうれしい 麻婆豆腐や入り卵など、炒めるのが当たり前だと思っていた料理も、意外と電子レンジだけでできちゃうんです。鍋やフライパンを使わないので後片付けもらくちん。暑くて台所に立つ気力がないときはもちろん、なかなか火につききりで料理できない乳幼児のいるお母さん、朝の大変なお弁当作りにも活用してもらいたいレシピです。 レシピ作成:管理栄養士 尾花友理
マーマレードジャムがない場合は、焼肉のたれで代用可能です。 牛肉薄切り ぶなしめじ たまねぎ オレンジマーマレードジャム 『電子レンジで作る牛肉炒め』 野菜をたっぷりのせてボリューム満点!あっという間の鶏チャーシュー 時間がない時、メニューに困った時はこれ! 調味料と鶏肉を電子レンジに入れて加熱するだけの簡単レシピです。下味に漬け込む必要もありません。鶏もも肉を薄く切ってから加熱するので、中まで味がよくしみます。お好みの野菜をたっぷりのせて召し上がれ! 鶏もも肉 みりん 玉ねぎ にんじん スプラウト 『電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー』 肉と野菜を一緒に加熱する場合は、野菜から水分が出て味が薄まることがあるので、肉類にしっかり下味をつけてください。また、薄切り肉でも丸まった状態で加熱するとだんご状に固まってしまうので、1枚ずつ広げたり野菜の間に挟んだりするのが、おいしく仕上げるコツです。 コンロの前で火加減を調整することなく、スイッチ1つで調理可能な電子レンジは、忙しい日や暑い日、しんどい日の夕飯作りにきっと役立つはず。ぜひ上手に活用して、いろいろなレシピを試してみてくださいね。 ●こちらのコラムもチェックしてみてくださいね。 お弁当に一品足りない時に!お助けレンチンおかず 夕飯のあと1品!レンチン調理で作れる5分副菜まとめ このコラムを書いたNadia Artist 料理ブロガー 小春 キーワード 電子レンジ 時短 簡単 アイデア料理 電子レンジ調理
2020. 5. 19 外出自粛が徐々に解除されつつありますが、おうちで過ごす時間もコロナの前に比べると増えて、料理をする機会がグッと増えた方も多いはず。 電子レンジは野菜の下茹でや解凍、料理のあたために使う方は多いと思いますが、レンジだけで調理できるレシピも多いので、こんな時こそレンジを活躍させましょう! 今回はレンジを使って簡単にできる、メインのおかずレシピを5つご紹介します。 1. ピリ辛だれが絡んで美味しい!レンジでしっとり簡単よだれ鶏 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 鶏むね肉を使ってあっさり食べられるよだれ鶏。レンジでチンして、たれをかけるだけで簡単に作れます。コツは鶏むね肉をレンジで加熱しすぎないこと。鶏肉の大きさによりますので、様子を見ながら加熱時間を調整してみてくださいね。 材料(2人前) 鶏むね肉・・・200g 料理酒・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ1 長ねぎ・・・1/4本 タレ しょうゆ・・・大さじ1 酢・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1 ラー油 ・・・大さじ1 すりおろしニンニク・・・小さじ1 大葉・・・2枚 作り方 準備. 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。 1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけ、ボウルに入れます。料理酒と砂糖を加えてなじませます。 3. 耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱したら、鶏肉を裏返し、再度ラップをして600Wの電子レンジで3分中に火が通るまで加熱します。粗熱を取り、5mm幅に切ります。 4. ボウルに1、タレの材料を入れ、混ぜ合わせます。 5. レンジでチンするだけ！ 火を使わない究極の「時短レシピ」5選 - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/1ページ]. 皿に大葉と3を盛り付け、4をかけたら完成です。 2. 味付けはめんつゆにお任せ!レンジでお手軽牛丼 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 水を使わないレシピなので、レンジ調理でも水っぽくならずに、玉ねぎの甘みが際立つ美味しい牛丼が出来上がります。めんつゆで簡単に味付けできるのも嬉しいポイントです。材料、調味料ともに準備の手間もかからないのが助かりますね。 材料(1人前) ごはん 150g 牛こま切れ肉 150g 玉ねぎ 1/4個 調味料 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 みりん 大さじ1 紅生姜 10g 1. 玉ねぎはくし切りにします。 2. 耐熱ボウルに1と牛こま切れ肉を入れ、調味料を加えます。 3.
ボウルに2と残りの香味ごまダレの材料を入れて混ぜ合わせます。 6. お皿に4を盛り付け、5をかけて完成です。 5. ケチャップ味で子供も喜ぶ!レンジで簡単ミートボール ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 フライパンで作ると洗い物が面倒なミートボールですが、レンジだと洗い物も少なく簡単に作ることが出来ちゃうんです…!調味料はケチャップだけなので、チンして混ぜるだけですぐに出来上がります。お弁当のおかずにもぴったりですよ。 材料(2人前) 豚ひき肉 200g 玉ねぎ (50g) 1/4個 溶き卵 1/2個分 ケチャップ 大さじ2 サニーレタス 3枚 1. 玉ねぎはみじん切りにします。 2. ボウルに豚ひき肉、溶き卵、1を入れ粘り気が出るまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。 3. 耐熱皿にのせてラップをし600Wの電子レンジで火が通るまで5分ほど加熱します。 4. ケチャップを入れて混ぜ合わせたらサニーレタスと共に皿に盛り付けてできあがりです。 終わりに レンジで簡単に作れるおかずのレシピをご紹介しました。お肉類は加熱しすぎると硬くなってしまうので、ご家庭のレンジに合わせて様子を見ながら加熱するのがポイントです。レンジを活用して、料理作りにかかる負担を少しでも減らしてくださいね。
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで、牛こま切れ肉に火が通るまで5分程加熱します。 4. 丼にごはんを盛り付け、3をかけ、紅生姜を添えたら完成です。 3. 漬けこんで簡単!旨辛コチュジャン手羽元 ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 手間をかけているように見えますが、手羽元を漬け込んでレンジにかけるだけで絶品おかずが出来上がります。時間がある時に漬け込みだけしておけば、食べたい時にチンするだけでOKです。ご飯も進んでおつまみにもなる、ピリ辛だれがたまりません! 材料(2人前) 鶏手羽元・・・6本 ①コチュジャン・・・大さじ2 ①しょうゆ・・・大さじ1 ①はちみつ・・・大さじ1 ①すりおろしニンニク・・・小さじ1 グリーンリーフ・・・1枚 白いりごま・・・適量 1. 鶏手羽元はフォークで数カ所刺します。 2. ジッパー付き保存袋に、1と①を入れ揉み込みます。 3. 耐熱容器に2を入れラップをして、600Wの電子レンジで5分程加熱したら、鶏手羽元の上下をかえして、ふんわりとラップをかけ、さらに5分程加熱します。 4. 中まで火が通ったら火から下ろします。器にグリーンリーフと3を盛り付け、白いりごまを散らして完成です。 4. ボリュームたっぷりで満腹!キャベツの豚肉巻きレンジ蒸し ※画像タップでレシピ動画ページに移動します。 シャキシャキのキャベツと、レンジで仕上げた豚肉の相性はバツグンです。ねぎとミョウガのたれもさっぱりしているので、ボリュームたっぷりでもペロリと食べられちゃうおかずです。野菜がたっぷり摂れるのもうれしいですね。 材料(2人前) キャベツ・・・250g 水 (さらす用) ・・・適量 豚バラ肉 (薄切り、9枚) ・・・250g ①塩・・・ひとつまみ ①黒こしょう・・・ひとつまみ 酒・・・大さじ2 香味ごまダレ 長ねぎ・・・1/3本 ミョウガ・・・1個 しょうゆ・・・大さじ2 すりおろし生姜・・・小さじ1 白いりごま・・・大さじ1/2 1. キャベツは千切りにして水に3分ほどさらし、水気を切ります。 2. 長ねぎはみじん切りにします。 ミョウガは薄い輪切りにして水に5分ほどさらし、水気を切ります。 3. 豚バラ肉に①をかけ、1をのせて巻きます。 4. 巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、酒を回し入れます。ふんわりラップをかけ、豚バラ肉に火がるまで500Wの電子レンジで5〜6分加熱します。 5.