歯の磨きすぎで起きる問題 歯磨きは大事ですが、強い力で歯を磨きすぎると、表面のエナメル質がはがれてしまうことがあります。 そうなると、内部にある象牙質が露出して知覚過敏を引き起こし、食事中にしみたり痛んだりします。 また、歯茎が傷つくと退縮して、歯の根元が見えてしまうこともあるため注意が必要です。 2. 正しい歯磨きの方法 正しい歯磨きの方法は昔と変わっており、回数よりも「いかにプラークをしっかり取り除けるか」が重視されています。 そのために一番大切なのは、寝る前にある程度の時間をかけて歯と歯、歯と歯茎の間の汚れをかき出すことです。 さらに、歯間ブラシやデンタルフロスも使って、徹底的にプラークを除去します。 歯間に毛先が入る、硬すぎない歯ブラシを選ぶことも大事です。 3. 歯の磨きすぎで起きた問題の治療法 歯の磨きすぎでトラブルが起きている場合、早めに歯科医院に行って適切な治療を受けましょう。 たとえば歯がすり減っている場合は、薬やレジンを使って修復してもらえますし、ブラッシング指導も受けられます。 歯茎が下がってしまった場合も、正しい歯磨き指導を受けることが大切です。 引き締め効果のある歯磨き粉の使用も効果が期待できます。
誰もが毎日、当たり前のようにしている「歯磨き」ですが、実は正しいブラッシングができている人はそれほど多くありません。歯磨きは毎日のことであるだけに、間違った方法で続けていると歯やお口の健康にとって逆効果になってしまうことも・・・。毎日磨いているのに「虫歯ができてしまう」「歯周病が治らない」「着色汚れが気になる」という方は、一度、歯磨き習慣を見直してみてはいかがでしょうか? 今回は、「歯磨き粉」と「歯ブラシ」にフォーカスして、歯磨きのポイントをアドバイスいたします。ぜひ、取り入れてみてくださいね。 研磨剤の入った歯磨き粉はいいの!? 歯ブラシで歯が削れる！？｜相模原駅近くの歯医者さん｜ひまわり歯科｜神奈川県相模原市. 市販の歯磨き粉のほとんどは、「研磨剤」が含まれています。研磨剤は、歯に付いた汚れを削るように落としてくれますが、反面、歯が削れる原因になるとも言われています。 歯は、私たちの身体のなかでもっとも硬い部分です。そんな歯が、歯磨きくらいで削れてしまうのでしょうか?――答えは、「Yes」です。もちろん、研磨剤入りの歯磨き粉を数回使っただけで削れることはありませんが、毎日続けていると徐々に削れていきます(歯質の強さなど個人差はあります)。その結果、歯のエナメル質に微妙なデコボコができて、そこに汚れが溜まりやすくなるという悪循環を招くのです。そうなると、虫歯になりやすくなるほか、着色汚れも取れにくくなります。 長期的に歯の健康・美しさを維持していきたいのであれば、研磨剤が入っていない歯磨き粉か、できるだけ低研磨性の歯磨き粉がおすすめです。 歯磨き粉の成分表示に「炭酸カルシウム」「ケイ素」などの記載があれば、研磨剤が含まれている証拠です。低研磨や無研磨の歯磨き粉は、歯科医院で販売されていることが多いので、お近くの歯医者さんに問い合わせてみましょう。 毛先が「かため」の歯ブラシはいいの!? ドラッグストアなどに歯ブラシを買いに行くと、「かため」「ふつう」「やわらかめ」という表示を見かけると思います。やわらかめだと「磨いた気にならない!」と、かための歯ブラシでゴシゴシ磨いている方はいらっしゃいませんか? 毎回、かたい歯ブラシで力任せに磨いている人は、歯のエナメル質が削れたり、歯と歯茎の境目の象牙質がむき出しになり、知覚過敏を引き起こしたりするケースが多々あります。最適な硬さはその人の歯質や磨き方の癖、口腔内の状態などによって変わってきますので、一度歯医者さんに相談してみるのがいいでしょう。 「歯ぎしり」の癖がある方は要注意!
« 前の記事へ │ BLOG一覧 │ 次の記事へ » 磨きすぎもよくない?オーバーブラッシングについて こんにちは⭐️ 一宮市にある長坂歯科・矯正歯科 歯科衛生士の宮崎です💪 梅雨が長引きじめじめとした日が続いていますね☔ さらに今年はマスクを着用して外出する機会が多く熱中症リスクが高くなっていますのでみなさん気をつけてお過ごしくださいね😊 ところでみなさん オーバーブラッシング をご存知ですか? オーバーブラッシングとは、 力 の強すぎる歯磨き の事です。 先生や歯科衛生士に「もっと頑張って歯磨きして下さいね」と言われ、気合を入れていつもよりも長い時間 そしていつもよりも力強く磨いていませんか? 磨けていないのはもちろん虫歯や歯周病のリスクを高めてしまいますが、 磨きすぎ にも様々なリスクがあります🤭 今日はそんな オーバーブラッシングについて説明します🙌 〈オーバーブラッシングが 及ぼす影響〉 ①歯肉退縮 力強く磨きすぎる事により、歯茎が傷つき歯茎が下がってしまう事です。 歯肉退縮が起こると歯が長くなったように見えるだけでなくものが挟まり易くなったりします。 そして1度下がってしまった歯茎は基本的に元に戻すことができません😢 ②歯がすり減る オーバーブラッシングによってエナメル質が傷つくと、その下にある象牙質が露出して知覚過敏や虫歯になりやすくなってしまいます。 現在CMでも放送されていますが、露出した歯の根っこはエナメル質と比べ虫歯リスクはなんと 3倍!! 予防のために歯磨きしているのに、虫歯のリスクを高めてしまう事もあるんです🙀 〈オーバーブラッシングにならないために〉 ①歯ブラシの選び方 歯ブラシ硬さがかため の方は要注意です! また、大きさや形状が自分に合ったものでないと磨けていない&磨きすぎになってしまうので歯科衛生士にご相談くださいね🧚♀️ ②歯ブラシの持ち方 私のおすすめは、ペンを持つ時と同じ持ち方の ペングリップ です😊 手のひらで握って磨く パームグリップは 力が掛かりすぎてしまい、動かす幅も大きくなりやすいです🐤 ③歯の磨き方 その方の歯並びや歯の大きさ、歯茎の形によって実は磨き方が変わるんです🤭 正しい歯磨きや、オーバーブラッシングになってないか歯科衛生士がチェックさせていただきます💪 今回はオーバーブラッシングについてお話ししましたが、自宅にある歯ブラシを1ヶ月以上交換するしてない方も要注意です⚠️ ・硬めの歯ブラシを使用していないか ・毛先が開いた歯ブラシを使用していないか ・歯ブラシを歯に当てたとき毛先が開いていないか もし当てはまるものがあればまずは歯ブラシから見直してみてくださいね😊
学校にだったら先生に怒られることもありますよね。 会社で働いていて間違ったら怒られるし、いい緊張感を持っていると思うんですが、 主婦にはそういうのはない。 普通に毎日主婦をしていて緊張感を持つことってないですよね? 仕事だったら失敗したらダメだけど、 家のことって多少失敗しても許容範囲内というか、 そんなに気にならないというか・・・。 度が過ぎる失敗はよくないですが。(笑) ボヤとか火事とか。(笑) ちょっと料理を失敗しても家族に文句を言われるぐらいで、 怒られまではしないですよね。 なので働くってなったときに 自由がなくなる・・・ 失敗したら・・・ 間違えたら・・・ 怒られたくない・・・ というような不安に駆られて働くのが怖いと思ってしまうのかな?と思います。 私がパートに出ていた時はそうだったので。 一度社会から離れてしまうと、 もう一度社会復帰するのにはかなりの勇気がいりますよね。 私の友達でもうすぐ育休復帰する友達がいます。 産休・育休合わせても1年ちょっとしか社会から離れていないのに 「復帰するのが怖い」 「とにかく不安しかない」 と言っています。 そんなもんなんですよね。 主婦が仕事をするのってかなり勇気がいることなんです。 怖いんですよね~・・・。 パートに出るのが怖いけど、働くべき主婦はどうしたらいい? 働くべきなのはわかっているけど、パートに出るのが怖い そう思っている人ってたくさんいると思います。 今は働かないけど、いつか働くつもり でもやっぱり外で仕事をするのは不安だし怖い って思っている方もいるでしょう。 私もパートに出るのはすごく勇気がいりました。 パートに行ってしまえば行ってしまったでそんなもんだと思っていたんですが、 やっぱり主婦が外で働くってなったら負担も大きいし、 専業主婦に戻りたいって毎日のように思っていました。 せめて家で仕事ができたらいいのに・・・ とよく思っていたんですが、 今は家で仕事をしています!!
フンフン聞いてたら、話はダラダラ際限なくなります。 主さんの大切な時間を建設的でない愚痴の聞き役でつぶすこたぁないので、 答え方としては今のままでいいと思いますよ。 トピ内ID: 6540443749 🐱 仔猫ちゃん 2010年1月27日 06:11 子どもが増えたり成長したりして何かと用入りなのに、ご主人に働いてと言われても絶対に働かない人。そういう人ってそう簡単に"専業主婦"ってラベルを剥がしません。どんだけの価値があると思ってるのか不明ですが、死守したいようです・・"少ない収入の中でやり繰りして子どもの世話もしてる、働いてるアナタにはできないよ"と。わたしも・・一年前までは専業だったんですけど(笑) やり繰りできてるようで、実際は税金滞納してたり、保険料も滞納がちで半年しか有効期限のない保険証を持ってたり。それはやり繰りできてるって言わないよなぁ~と思いつつ、何も言いません。 「食べさせてくれる夫がいる」って最高のステイタスみたいです。 暖かい目で見守ってあげましょう。 トピ内ID: 5124009673 🐧 モビス 2010年1月27日 06:26 相談ではなくて、回答を特に求めていない、ただの世間話、愚痴なのでは!?
働かない事は罪? (長いです。ごめんなさい) 主婦はズルイ。楽だ。子供を育てる以外何もしてない。働け!と言うものを知恵袋で読みましたが、そんなに働かない事は罪ですか?
コメントがあれば、よろしくお願いします。 記事の内容に好感を持っていただけましたら、クリックをお願いします。 記事: はっぴー@happyoldage 趣味で始めたFPの資格取得からブログを書き始めました。 記事の内容に関しては、うそを記述しているつもりはありませんがこれはなどの話があれば、コメントをください。 皆さんの幸せのお手伝いができれば幸いです。
今回の記事は、 専業主婦は卒業し働くべきなのか? に関しての記載になります。 年金を払っていないのに将来年金をもらえるなどと何かと風当たりの強い専業主婦の方の記載になります。 専業主婦の方 は、ちゃんと働き自立するべきと言う記事や意見をよく聞きます。 働く必要があるのかないのかに関しては、 それぞれの夫婦のこと なので夫婦で決めればいい事と思います。 専業主婦の方は、働きたくても働けない方もいらっしゃることは事実なので 無理なく社会進出 をするのであれば実施すれば良いと考えます。 そもそも、専業主婦の方の風当たりが強いのは、専業主婦の優遇制度である 第3号被保険者制度 がやり玉に挙げられるのかと思われます。 専業主婦は、国民年金を支払っていないのに 将来年金を受領するのはずるい 。 なので、 年金を払うべき と言う話を聞きます。 しかし、上記の話に関しては、詳細は以降に記載しますが 大きな誤り です。 専業主婦の方の国民年金の保険料は、 厚生年金から支払っている ので払われていないということは間違えになります。 なので、専業主婦は働かないとダメと言う考えは 誤り なので問題ありません。 それでは、専業主婦の方は、専業主婦をやめて働くべきなのかに関して記載をします。 正直、 2019年度の平均年収は、436万円(男性:539. 専業主婦は卒業し働くべきなのか？【生活】 - Happy old age（幸せな老後）. 7万円、女性:295. 5万円) とのことです。 上記の金額を踏まえ、働くべきかを考えるべきなのかもしれません。 将来の年金だけを考えると(どれくらい厚生年金に加入すると言う話もありますが) 一生もらえる厚生年金に加入 したほうが良いのかもしれません。 しかし、 年収300万円 と言う話であれば、専業主婦としてパートで働き「 つみたてNISA 」や「 iDeCo(イデコ) 」で運用したほうが良いのかもしれません。 ですが、共働きで正社員になった場合は、退職時に 退職金 も出るかもしれませんし、会社によっては 企業年金 を受給できる会社もあります。 上記を踏まえると、金銭面だけを考えれば専業主婦よりも 働いた方が良い かもしれませんが働くと言うことは、いろいろなしがらみがあるのも事実です。 なので、どちらを取るのかは、じっくりと考えてみてはどうでしょうか。 詳細は以降に記載します 以降目次です。 目 次 前回の記事 専業主婦は働くべきか? 今の世の中、働かないことが罪のように言われている 専業主婦の方 に関しての記載になります。 正直、働くかどうかはその夫婦のことなので何とも言えません。 「 出産 」「 育児 」「 介護 」などの為にやむを得ず専業主婦と選択している方もいます。 そのような方に働かないことを罪と言うことは一体どうなのでしょうか?