こんにちは、ライターのsaoriです。 日々の家事の中でも面倒な掃除が少しでもラクになれば……と、我が家で実践している事を少しご紹介します。 床には物を置かない 掃除機をかける時に床に物を置いてると、いちいち退けてから掃除機をかけないといけないので面倒ですよね。 掃除機をかけた後にまた元の場所に置く、という動作が面倒なので我が家では床に物を置く事を控えるようになりました!!
並べ替え 1 2 3 ・・・ 10 ・・・ 3LDK/家族 yuki 天井にHDMIケーブルを引いてもらい、プロジェクターを取り付けられるようにしてもらいました。 2K moamoa イベント参加用。入居後のリビングです。昔の間取りの5. 6畳なので今の間取りよりだいぶ狭いけど、物を極力置かないこと、低い家具を置くことでリラックス出来る空間になりました♡ 3LDK/家族 kiki はじめまして! これは、普段からこのような状態なのですか!?すごくいいですねー! 何も置かないのインテリア実例 ｜ RoomClip（ルームクリップ）. 一瞬、入居前なのだと思いました!! 素敵です! 家族 metan 玄関土間は広くとりました。左側にシューズクローゼットがあるので、そこに全て押しこみ、玄関には物を置かないようにしています。 3LDK/家族 yuki 我が家のLDK リビングとダイニング・キッチンがスキップフロアになっています。 スキップフロアの段差に間接照明を入れてもらいました^_^ 3LDK/家族 nonnon ベッドルーム♡†。 寝室にインナーバルコニー、 ウォークインクローゼットを 設計してもらった為、 6. 2帖しかありません(^^;) なので、圧迫感を感じないように 連結できるローベッドを 設置しました(^^) セミダブル×2 ワイドキングサイズです。 (240センチ) 2才児がいるので、 やはりこれくらいのサイズかないと ゆったり寝れません。゚(゚´ω`゚)゚。 3LDK/家族 zuii イベントに参加します! メイクスペース スッキリさせてます。 小引き出しの1番下に メイク道具を入れてます。 化粧水は冷蔵庫の中。 洗面台の横にある メイクスペースなので 支度がスムーズです! 家族 metan 玄関ホールは広めに、そしてあえてシンプルに。木のぬくもりを感じることができる空間にしました。子供たちの遊び場にもなります。 3LDK/家族 greenlife_f はじめまして。インスタでフォローさせていただいていました。 いつもインテリアやテーブルコーディネートを参考にさせていただいていましたがインスタが見られなくなってしまい、残念に思っていました。 こちらで偶然出会うことが出来、嬉しく思います。 フォローさせて下さい glitter 家族しか分からない分別w(/_;) 家族 me_mo 我が家の洗面台はごく普通の洗面台。 私は水回りは掃除しやすい環境がいいので、洗面台は汚れにくく掃除しやすいように極力置かないで、ぶら下げる様にしています◎ 止水栓も真ん中のところにチェーンで繋がっていたけど、邪魔なのとすぐ汚れるからチェーンごと取って、栓だけフックで吊るしてます👏🏻 今、ハンドソープをミューズの自動泡ハンドソープにしようかと考えてるところだけど、使いやすさとかどうなんだろう🤔?
<メニュー数指標> △:メニュー数30食以下 ◯:メニュー数30食以上 ◎:メニュー数100食以上 満腹感を得られる「ワタミの宅食」 約500kcal前後 100食以上 保存方法 冷蔵 白米の有無 別途注文可 働き盛りな男性にとって満腹感を得られるのは至福極まりないですよね。そんな満腹感重視の方にはボリューミーのあるワタミの宅食の「まごころダブル」がおすすめです! おすすめポイント 2つの主菜がある 500kcal基準のお惣菜 味付けは濃いめ まごころダブルは宅配弁当の中でも高カロリーな500kcal前後のお弁当を食べることができます。また、その味付けも濃いめで満足のいく味。おかずは5品ありますが、その内なんと主菜が2品もついており、満腹感を得られるお弁当となっています。 まごころダブルはおかずにボリュームがある分、白米は付いていません。 「白米付きの高カロリー弁当を食べたい」という方は同じくワタミの宅食の「まごころ御前」 もおすすめです。 <ワタミの宅食の口コミ> おかずの味が美味しいです。 結構ガッツリめなので、旦那が喜んでいます。 一つ一つの味付けがしっかりしています。でもコンビニとかよりは断然味が薄いし栄養バランスが考えられているので断然こっちの方が良いです。 詳細ページ 公式サイト 冷蔵のお弁当ではなく長期保存できる冷凍をまとめて頼みたい場合は、ワタミの宅食ダイレクトで頼めます!気になる方はこちらの記事もチェック!
カロリーをチェック ボリュームをチェック メニューの豊富さをチェック 宅配弁当のメニュー紹介にはカロリー表記がされています。できるだけ高カロリーな宅配弁当が良いという方は、まずはカロリー表記をチェックしてみましょう。 宅配弁当のカロリーは約300kcal前後のメニューが多いですが、中には 400kcal~600kcalの宅配弁当もあります 。 カロリーが高くても糖質が抑えられている宅配弁当が多いよ 成人男性が1日に必要なカロリー摂取は、身長や体重・運動量などによって異なるものの約2, 000kcalほどといわれています。 朝・昼・晩のメニューを考えながら、カロリーを過剰摂取し過ぎない程度に高カロリーな宅配弁当を選ぶと良いですね!
宅配弁当の1つあたりの大きさ(ナッシュの場合) 縦19cm×横19cm×高さ4cm とくに一人暮らしの場合は、冷凍庫が小さい場合が多いため注意しましょう。 高カロリーな宅配弁当を利用する場合には、 朝食・昼食・間食などの全てが高カロリーとならないよう注意 しましょう。 身長や体重、運動量などによっても異なりますが、成人男性が1日に必要な摂取カロリーは約2, 000kcal前後です。カロリーの過剰摂取は病気や肥満の原因となってしまうため、おおよその1日の摂取カロリーは頭に入れておくと良いですね。 例えば夕食に高カロリーな宅配弁当を食べるなら、昼食に高カロリーな食事はなるべく控えるようにしよう。 まとめ 宅配弁当はヘルシーなイメージが強いですが、中には高カロリーでボリューム満点なお弁当もありますので、男性の方にもおすすめです! 以上の選ぶポイント3つを元にカジナビ編集部がおすすめする高カロリーな宅配弁当はこちらです! 毎日お仕事で忙しい男性だからこそ、温めるだけで食べられる宅配弁当はとても便利です! ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか♪ カジナビ編集部イチオシ記事