2レンズならでは。 このような構図を活かした動画を撮影したくなってしまいます。 大口径レンズで得られる立体感は、人物撮影において被写体を大きく引き立てる役割を果たします。 スマートフォンや通常のビデオカメラでは表現できない世界です。 F1. 2の大口径&オールドレンズによって現れる四隅の光量落ち(周辺減光)も特徴の一つ。 トンネル効果も相まって、より被写体にクローズアップすることが出来ました。 次に、アウトトフォーカス(最短撮影距離)からフォーカスイン(無限遠)までゆっくりとピントリングを回し、ボケの具合を撮影してみました。 F1. 2絞り開放ではピントの面が非常に薄く、シビアなピント合わせが求められるものの、それに見合ったボケと独特の世界観を得ることができます。 フォーカスリングの回転角度も現行レンズに比べると広いので、動画撮影にも向いています。 私が所有していた個体はピントリングの動作にムラがあったので(途中カクカクと引っかかってしまう)、中古品で探される場合はピントリングの確認をしっかりされるとよいかもしれません。 以前ご紹介したレンズ同様、絞り開放で撮影していると逆光時には色収差が発生します。(特に前ボケ時) 面白いことに、手すり付近では花火のようにキラキラした描写を得ることできました。 特殊な環境化での一例ではありますが、このような特性もうまく取り入れると面白いのかもしれません。 ニコンの動画性能はもちろんのこと、オールドレンズならではの楽しみ方やメリットをたくさん感じることが出来ました。 引き続き、様々なNikonオールドレンズにて撮影を行っておりますので、次回はまた別のレンズをご紹介いたします。 [ Category: Nikon | 掲載日時:21年03月06日 12時06分]
250グラムです。 35mmレンズとの差150グラム わずか150グラムの差ですがこれがとても大きかったりするのです。 Gレンズでも コスパ の高いお求め安いレンズなので初めての 単焦点 は50mmで決まりでしょう。 使ってみて50mmで画角が狭いと思ったら28mmか35mmを買い足せばいい話。(フルサイズセンサーの場合のお話 APS −Cなら35mm一択です) 7本目は55mmのF/1. 2の熱いレンズ! ニッコール Fマウントでは一番明るいレンズです。 50mmのF/1. 2も存在しますが、めがねはあえて55mmを選択しました。 なぜ55mmを買ったかというと現行のレンズに55mmの選択はないから 本当は ニッコール レンズ伝説の超有名レンズ58mm F/1. 2のノクト ニッコール が欲しかったんですがいかんせん高すぎる!!! 2019年現在30万円w めがねがオールドレンズを探してた2年前はこのノクト50万円近くの値がついてたwww (Zマウントから58mm f/0/95のレンズが発表されたから落ち着いたのか?) この写真のオート ニッコール の時代50mmでF/1. 2のレンズは開発が困難で作ることができなく仕方なく55mmで発売され50mmでF/1. 2が開発されて55mmはその役目を50mmに明け渡すことになり役目を終えたのだとか。 そんなうんちくを知ると55mm F/1. 2のレンズに愛情が増すというのもオールドレンズの熱い部分かもしれません。 デザイン的に一番好きなのがこの NIKKOR -S・C Auto 55mm F1. 2です! オールドレンズの雰囲気重視、レイクォール国産マウントアダプター【いつモノコト】-Impress Watch. Fマウントの小さいマウントに無理してF1. 2の大口径を詰め込んだからなのかとてもグルグルしたボケで個性的なレンズだったりします。 8本目も55mmのレンズです。 しかしこちらはマイクロ ニッコール ということで寄れるレンズです。 でも最近のように等倍まで写せるわけでなく25センチまで寄れて最大撮影倍率が1/2のハーフマクロです。 マクロということもあり解像力も高く現代的な写りをするのでオールドレンズっぽさがありませんw が、 マクロレンズ を持ってないめがねにとっては非常に重要なポジションを担ってくれてる使用頻度の高いオールドレンズになります。 おそらく一番高い可動力を誇っていますw こちらはレンズは先端のレンズが奥深くにあるためプロテクトフィルターは使用してません。 9本目は ニコン 伝統の105mmです。 こちら435グラム ニッコール オールドレンズのF/2の85mmのボケは非常に硬く ポートレート 撮影に向かないのでめがねは持ってません。 その代わりをつとめてくれるのがこの105mm F/2.
②焦点距離(mm) ③開放絞り値 となります。 それぞれを選択したのちOKボタンを押して、設定を終了します この最後のOKを忘れて設定したはずなのに使用できないと言われることがあります。 もちろんこのレンズ情報の登録は複数できます。 しかしレンズを交換するたびに設定を呼び出してレンズNo. を設定し直すのは手間がかかります。 ので簡単に変更できる方法も併せて紹介いたします。 手動設定済みレンズ情報の選択方法 1 カスタムメニューf1[カスタムボタンの機能]で任意のボタンに[手動設定済みレンズの選択]を割り当てる 2 [手動設定済みレンズの選択]を割り当てたボタンを押しながらメインコマンドダイヤルまたはサブコマンドダイヤルを回す レンズNo.
5と微妙な F値 のこのレンズです。 ( ポートレート として使える85mm F/1. 4のレンズは620グラムと大きく重すぎる・・・欲しいけどw) この105mm F/2. 5のレンズは1959年に発売されてから基本的な設計を変更せずに生産されたようなので古い金属ローレットの非 AIレンズを指名買いです。 ボケもとてもなめらかでめがねお気に入りのレンズです。 F/2. 5と暗いじゃないかと思われるかもしれませんが105mmと言う中望遠の距離になるとピントはとても薄いので解放F/2. 5で十分だったりします。 この105mm はF/1. 8のレンズも存在しますが2線ボケ傾向が強く人気がなかったりします。 10本目は135mm です。 解放 F値 は3. 5と暗めで420グラム あまりめがねが使う 焦点距離 ではないのですが非常に綺麗な個体がわずか5000円だったので取り寄せヘリコイドの劣化もないのでコレクション的にゲットしたレンズになります・・・ なので特に思い入れもなく特記するべきことがないのですw 使ってないので本日持ち出して近所の桜を撮りに行って来ました。 開放ではやはり甘さがあるものの絞るとZ7でも十分使えます。 思いのほか写ったので写真を貼っておきます。 F8で撮影 135mmにもなるとピントもシビアでZ7での撮影もライブビューでのピーキング表示は当てにならなく拡大して追い込んで使わないとピントは来ません。 ピーキング表示は接近時の撮影は便利ですが遠景だとちょいと信用度が足りません。 Fマウント初期の頃は28mm 50mm 135mmなど3本で使うことが多かったようで望遠レンズの定番の 焦点距離 だったようです。 金属ローレットの非AIレンズのかっこいいデザインなのでこちらはこれからちょくちょくお出かけに持っていって使ってみたいレンズであります。 最後の11本目は200mm です。 620グラムもあります・・・ 解放がF/4のレンズになります。 こちらも綺麗な個体が5000円でしたwww 人気がないのか? 確かに 単焦点 では普段には使いにくい画角だったりします しかしZマウントの望遠レンズがない今、めがねの唯一の望遠レンズになりますw Gタイプの400mm f/2. 8 200-500mm f/5. 6を売っぱらってしまった今望遠レンズはこれだけです!!!
食事の代わりに温かいスープを食べる「スープダイエット」をやったことがあるひとも多いのでは? 脂肪燃焼スープダイエットの驚きの効果！病院食から誕生したやり方とレシピ | くらディア. 野菜やきのこ類、肉類を入れて火にかけるだけで手軽にできるダイエットだけれど、間違えるとダイエットのつもりが痩せなかったり、リバウンドしてしまう可能性大。 そこで今回は、 管理栄養士の高杉保美さん 流の「スープダイエット」のやりかたをレクチャーしてもらった。 目次 スープダイエットが脂肪燃焼に効果的? 温かいスープを飲むとダイエットによさそうというイメージがあるけれど、実際のところどうなのか? 高杉さんいわく、温かいものを飲むことで体温が上がるのでその時点でダイエットに効果的とのこと。さらに、水分をたくさん摂ることで代謝が上がり脂肪燃焼をサポートしてくれる。 だからといって、やみくもにスープだけを飲めばいいというものではない。 どのように取り入れると効果的なのか、具材は何を選ぶとよいか、より続けやすくするためにどうしたらよいかなどくわしく聞いてみると… 脂肪燃焼にデトックスも?スープダイエットのメリット スープには、ダイエットにうれしいメリットが山ほど…!
私は146センチの55キロです なんとしてでも痩せたい。回答待ってます! ダイエット 明日から8月31日まで毎日朝5時に起きて1時間ランニング、その後30分縄跳び 1日2回反り腰と脚痩せ、お尻痩せのトレーニングをしたらどのくらい痩せられると思いますか? ?ちなみに3色はしっかり食べ(食べ過ぎはしない)お菓子は避けます。 代謝はまあまあいい方で、2時間部活(バスケ)をしただけで1kg落ちてました。 ダイエット お腹が痩せる方法教えてください! 156cmで48kgなんですが多分一般的な身長に対しての体重だとは思うのですが、同じ身長体重の人よりもお肉がついて見えているんですよ( ̄▽ ̄;) お腹や太もも当たりが特にやばいです!8月28日のライブまでに少しは引き締めたいです!アドバイスや筋トレ方法教えてください! ダイエット 難しいと思いますが、骨格診断をお願いしたいです(;_;) ・肩は触ると骨っぽい ・鎖骨は目立たない ・首は短い ・胸は横から見るとそった感じ ・手のひらは骨っぽい ・上半身は華奢っぽい感じ ・くびれはそこまでない ・腰の位置は高くも低くも ・骨盤が広く大きい ・ヒップの位置は高い ・ふくらはぎは太くならず太ももが太くなりやすい ・横から見ると体に厚みが出る こんな感じです(;_;) ダイエット 万年ダイエットしてるせいで体が省エネモードになってしまい基礎代謝もたぶん低いです。 1日1. 5食で、踏み台2時間筋トレをしていましたが一か月しても体重変わらなかったです。 タンパク質多めに1日3食にしようかと思いますが、運動量はこれまで通りの方がいいでしょうか? 脂肪燃焼スープにベーコンを入れたら効果はなくなるの？ | 脂肪燃焼スープダイエット！４０歳からの美容健康ブログ. 食べる量増えるので体重増えそうで怖いです。 162cm51キロ20代女です ダイエット 年がら年中ダイエットモードで、1日2食で食べる量が少ない、日曜日はチートデー。3年間体重変動なし。タンパク質(納豆やキムチなど)とか野菜とかが苦手なので、唐揚げとかを一口だけ、、などの生活をずっと続けて います。体重維持はできてますが、162cm51キロから痩せません。体が省エネモードになっているのかと思います。運動は一日1時間踏み台や、筋トレをしています。 食べる量少ない、痩せたいのに体重は減りません。 やはりタンパク質を積極的にとるべきでしょうか? 食べる量が少ないと痩せにくくなると聞きますが、苦手な野菜やサラダチキンを3食食べるなら、好きな物を食べるかわりに1日1食という方が楽です。 しかし痩せません。何かアドバイスありませんか?
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他の食事を先に食べずに、まずはスープでお腹を満たしましょう。 朝晩だけでもいいし、朝昼晩でもいいです。 スープが追加されることによって、他の食事量も減ります。 その分、糖質の摂取量も減ります。 スープだけを食べていると、まるで拷問を受けている感覚になるのではないでしょうか? なぜなら、ガチで糖質制限スープなので「美味しい!!!! (感動)」はないので食事の楽しみはなくなります。 だからこそ、置き換えダイエットではなく、 食事で脂肪燃焼スープ+通常の食事(スープがある分通常より少なく)が一番いいと思います。 最近話題の脂肪燃焼スープ生活を送ってみました。 メリット ・痩せた デメリット ・日々の料理をする楽しみと美味しくできた喜びが果てしなく0になって、自己肯定感下がりまくり 結論 好きなものを正しい時間にほどよく食べるのが1番ですね — とし (@yuuuna_hero) June 12, 2020 スープだけ生活、、、考えただけで嫌だよう! なんとなくだけど、脂肪燃焼スープで調べたときに、スープだけダイエットしている人は結果リバウンドしている人が多いです。 あと体調崩してたり。。 結局ちゃんと食べた方がいいってことなのでスープだけではなく、食事もちゃんと食べましょう! 朝昼晩3回もきついから、朝晩だけでお昼は通常のご飯が一番いいかも。。。 1日の中で好きなものを食べれる時間もないときついよね。。。 というか晩ご飯だけでも良いのでは!?? 脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪のつくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. ①晩ご飯だけスープにして朝昼好きなものを食べる ②朝スープ+他の料理食べて、お昼は通常、夜はスープ+他の料理 が一番続けやすいのでは! 食事の一品感覚で このスープはガチダイエット食事と考えるよりも、食事の一品と考えて食べた方が楽だし続けられます。 どうしても味がシンプルすぎて、味覚的に物足りなさを感じます。 スープだけでは続けることが苦しみになります。 ただこのスープがあることで私は食事の用意が少し楽になります。 なぜかというと、このスープで野菜の摂取が結構できるので、このスープがあることでもう食事の1品なので 実際に作る食事が簡単になります。 肉を焼くとか、魚を煮るとか、実際に調理時間が減ります。 その代わり、このスープを作るのには手間と時間が少しかかります。(みじん切りは結構時間がかかる〜) ダイエットというよりは健康のためになるスープな感覚なので、この冬コロナやインフルエンザにならないためにも続けたいなと思いました!
最近「2kg太った」のに、会う人から「あれ? 痩せた?」と言われる秘策をゲット。 今回の特集記事では、現在の私が実践した「痩せ見え」のウソみたいなホントの話をご紹介します。 続きは>> ウソみたいなホントの話…たった「コレだけ」で3kgやせ見えに成功しました!
A 大人から子どもまで、だれにとってもヘルシー! 体にやさしい野菜とだしのスープだから、年齢問わずだれが食べても大丈夫です。ダイエット効果に限らず、体のバランスを整えて免疫力もアップするので、とってもヘルシーなんです。 Q 脂肪燃焼スープだけで本当にヤセるの? A ヤセます!でもさらにヤセたいなら、食生活全般も少し気をつけてみて。 7日間の脂肪燃焼スープで効果は充分出ます。ただし、もっとガッツリ腹肉を落としたい人は、パンやパスタなどの小麦食品、揚げもの、スイーツ、甘味料の入っている飲み物やお酒を減らしてみましょう。 Q 味つけに飽きたら、どうしたらいい? A 一皿ごとに「ちょいたし」して味のバリエを楽しんで。 そのままでもおいしいけれど、味に飽きたらお好みの調味料で味変してOK。小分けにした物を温め直すときに下記の"ちょいたし"を。 カレー粉で脂肪を燃やす 1杯につき小さじ1/2程度のカレー粉を、フライパンで1分ほどいってから加える。カレー粉には脂肪の燃焼を高める効果が! ポン酢で代謝アップ! 大さじ1/2程度のポン酢を加える。ポン酢のクエン酸には、代謝アップや血糖値の上昇を抑える働きが。疲労回復にも効果あり! みそで血液サラサラに 小さじ1 1/2程度のみそを加える。大豆発酵食品には血液をサラサラにする効果があり、女性の体調を整えるイソフラボンも豊富。 Q 生活が不規則で毎日続けられるか心配 A 予定や目的に合わせて、食べ方を変えてもOK! 基本的には7日間連続で、夕食前に脂肪燃焼スープを1杯以上食べるのがルール。ただし、外食の予定があったり、「とにかく早くヤセたい!」と思ったりする場合は、アレンジしてもOKです。 即効性を求めるなら週末だけコース 土日の2日間、口にするのは脂肪燃焼スープだけという短期集中ダイエット。一気に体中をクリーンにするファスティング感覚で実践。 ゆっくり長く続けたいならメリハリコース 1日脂肪燃焼スープを夕食前に食べ、その後2~3日は普通の食事をとり、また夕食前に脂肪燃焼スープを食べるという長期型コース。 たった2日で便秘改善&7日でお腹がへこみ、体重も約2kg減! 『サンキュ!』読者 アラフィフ母さん(東京都 47歳) 食欲を我慢しなかったのに、7日でスルッとウエスト-4cm。子どもにも「おなかへっこんだね!」と言われ、めちゃめちゃうれしい~。 Before After Have a try!
ダイエット 最近脂肪燃焼スープのダイエットをしていて、 朝はスープ+ゆで卵1個+バナナ1本orスープ+白ごはん少なめ 昼はスープ+そのときにあった茹で野菜 夜はスープ多め+その日のご飯のおかず少な め って感じで食べて、夜にYouTubeの筋トレを何個か組み合わせて40分くらいしています。 それで1週間で51キロから49キロまで落ちたのですが、このダイエットはリバウンドしやすいですか?また脂肪燃焼... ダイエット 途中まで順調だった脂肪燃焼スープダイエットが失敗しました。 原因はなんだったのか知りたいです。 1週間で8kgやせると言われている下記のURLのダイエットです。 一日にマイナス500gづつくらいで 5日目に体重が3. 5kg減っていたのですが、 6、7日目で2. 5kg戻り、結果1k... ダイエット 2歳8ヶ月児はまだチョコレートを食べちゃいけないんですか? 姪にアンパンマンのペロペロチョコをあげたら、妹(姪の母)が、「まだ早い」と言って取り上げてましたけれど…。 中毒になるって本当なんですか? 子育ての悩み 現在、ダイエット中です。ですが、無性に!韓国の辛ラーメンや、ノグリラーメンが食べたいです。けど、これは一食500カロリーもあるんです(><)夜、食べたら完全にアウトだと思うのですが、朝に食べるのはダイエッ トに向き不向き? ダイエット 黒い斑点のあるモロヘイヤは食べても問題ないですか? 料理、食材 らくらくメルカリ便の宅配に使う箱はなんでもいいのですか?服のブランドのダンボールでもいいのですか?? 箱をどこかで買うのですか?? 郵便、宅配 ダイエットをしたいのですがぜんぜん続きません。皆さんはモチベーションを維持するためにどうしていますか? 158cm, 46kgの女です。 やや痩せ型の部類に入るのですがズボンを履くとお腹のお肉は乗るので、出来れば無駄な脂肪をなくしてうっすら腹筋が出るまでにしたいです。 ダイエットをはじめても、見た目で凄い太ってる訳ではないためか甘えが出てしまって続きません…。 また直ぐに効果が現れる訳でもないので達成感がなく挫折してしまいます。 二週間~三週間まではなんとか続くのですが1ヶ月の壁を越えられません。 (大体は生理が始まって休んだことが原因で、そこからなし崩しで途切れてしまいます…) 誰かの監視の目が欲しいのでヨガ教室に通おうかと思うのですが、このご時世だしと二の足を踏んでしまいます。 かといってオンラインヨガはyoutubeなどで死ぬほど挫折してるので続けられなそうです。 意思が弱い人はどのようにしてモチベーションあげてますか?