チョコを食べるのが止まりません!! 毎日チョコを食べないと気が済まないんです。 ご飯を食べてお腹いっぱいでもチョコ系のお菓子を食べてしまいます。 太ると解っていても止められなくて(>_<) どうしてこんなに食べてしまうのでしょうか?? ストレスですか?また、どうしたら止められますか? 補足 真剣に悩んでますので、真剣な助言をお願いしますm(__)m 2人 が共感しています わかります。私も食べたくてしょうがないんです。 チョコには依存性があるんですって。 欧米では「チョコレート・ホリック」と病名がついているくらい、チョコ中毒の人は多いそうです。 アメリカにはチョコレート依存症を治すプログラムもあるとか。 チョコレートがやめられない人のダイエット掲示板がありました。 安いチョコを買わずに一個300円くらいの高級チョコしか買わないと満足感がある、などの意見もあって面白いです。 私の場合は、とにかく家に置かないようにして、たまに少量買うだけにしてます。 毎日少しづつにしようと決心していても、袋入りで大量に買っちゃうとつい食べすぎちゃうので。 本当のテオブロミン中毒なら、無糖ココア(バンホーテンとか)を飲むのでも満足できるらしいんですが、やっぱり食べたいです…。 バレンタイン前は誘惑が多くて、天国なんだか地獄なんだかわかりませんね(笑) 売り場の前はスルーして、なんとか乗り切りましょう。 riko055さんの回答を拝見しての補足です。 コーヒーがチョコの代替物になるとの情報ですが、 私は最近コーヒーにはまっていて、確かに、チョコレートを食べる量は以前から比べると激減しています! 9人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様、素晴らしい回答本当にありがとうございます。とても参考になりました。前よりは食べる量が減ったと思います。皆様のおかげです。これからもできるだけ食べないように努めていきます。 お礼日時: 2008/2/13 1:11 その他の回答(10件) ご飯の前に食べればいいんじゃないでしょうか? 毎日3枚板チョコを食べていた私が、甘いものをやめる事ができた方法｜こだろぐ. ご飯を食べたら、歯を磨きましょう(ミントが強い系)。 歯磨き後の食事は何でも不味いハズ。 あぁ、チョコ依存症ってやつですね。 昔あたしもそういう時期ありました。 美味しいから・・というよりは無性に食べたいかんじ。 これを改善するには チョコの代わりにコーヒーのんでみるといいです。 チョコはカフェインがふくまれており、それも依存につながるひとつの理由です。 1日2~3杯程度なら体にも問題ないし、 チョコに対する欲求もへってきます。 あと、理想を言えばチョコをやめることですね。 味覚は2週間でかわるので、2週間たべなければあまりほしくなくなります。 3人 がナイス!しています 食べ続けて病気になれば少しは真剣に止めようと思うんじゃないですか?
1秒ぐらい殺意を覚えてしまった。 こうして犯罪者予備軍が培養されていくのだろうか。それとも、エド・ゲインの本の読み過ぎだろうか。 1)体重:-1. 0 (+1. 0) 2)肌状態:ニキビが増えた 5)精神状態:あんまり元気ない 6)渇望度:殺意の付随するジェラス 9日目 起きがけに母親から「隣駅にこんなチョコの店があったのよ」と知らされ、この世界からチョコを切り離して考えるのが無理なことを悟った。 続けざまに「この世界そのものがチョコレートディスコなのだ」という中田ヤスタカ神から啓示を受けた。 これが噂の宗教体験? おやつはお決まりの、ファミマのカフェオレ。苦味と脂肪によって幸福は訪れることを再確認。 しかし創造性に欠けるので、明日はゴーヤ(苦味)に生クリーム(脂肪)でもつけてかじろうと思う。 1)体重:-1. 0 (+0) 2)肌状態:ニキビは消えず 5)精神状態:通常モード 6)渇望度:1日他人になれるとしたら「モテる男子のバレンタインデー」 10日目 常にその日の気分だけで生きているので、昨日の決意(ゴーヤ w/ 生クリーム)のことなんぞを忘れていた。 自分は典型的「口約束が果たされないタイプ」かつ、チョコをやめてるだけで十分褒められるに値すると信じているナルシストだったのだろうか。マヂ自己嫌悪。。リスになろ。。 今日はファミマのカフェオレに加えてドトールの抹茶オレをキメた。お腹に溜まったのでおやつ欲からの逃避に成功。 チョコさえも食べられないほど常にお腹を満たしていればチョコを食べずに済むのではないかという非人道的ひらめき。 1)体重:+0. 8 (+0. 8) 2)肌状態:他のニキビは増えない 6)渇望度:腹痛によるマスキング効果 11日目 昨晩はなぜか全く眠れなかった 。もしやカフェインの摂り過ぎなのだろうか? (元々かなり弱い) しかも通常、不眠は体調・精神状態のエルザ並絶対零度化を導くが、なんと今日は室温だった。カフェインすげえ。 清原氏も覚せい剤ではなくカフェインODにしとけば合法的に幻覚が見れたかもしれないのにもったいない。 なお「カカオ中毒からカフェイン中毒への移行が水面下で進行している可能性が微レ存」という意見に対しては声を大にして言おう。 「ぜんぶ誤差のせいだ。」 1)体重:+0. 2 (+1. 0) 2)肌状態:悪化はしていない 6)渇望度:解禁日1日目はどのチョコ様を食べようか…// ←本日の「就寝前のイケナイ妄想」 12日目 「肌も特別キレイにはならない、体重も減らない、精神的幸福感にも変化がない・・・一体なんのメリットが・・・」 同じ文章を何度も流す電子掲示板のごとく右から左へ頭をよぎる邪念に対し、思考停止と離人症という戦略を以って対抗。 そして「我慢をすることが大の苦手である自分が、大好きなものを我慢できている!」とマントラのごとく反復。 チョコ断ちは、現実への洞察力の低下とインチキ自己肯定を引き起こす。うっわーめっちゃデメリッt(強制終了) 1)体重:-0.
コンビニって、魅力的なものがたくさん売っていて、ついつい買ってしまいます。 なので、 できるだけコンビニには行かないようにしましょう。 コンビニにご飯を買いに行かなきゃいけないときは、お菓子やデザートコーナーに寄らないようにすると、甘いものが目に入りません。 「コンビニで甘いものを買うのは、脂肪をお金で買っているのと一緒」 だと思うようにすると、お菓子を買うのを踏みとどまれます。 口寂しい時に口にいれるものを決めておく なんだか口寂しいから、甘いものを食べたくなりますよね。 なので、 「なにか甘いものを食べたい!」と感じたときに口にする、食べ物や飲み物を近くに置いておく のがおすすめ。 【おすすめのもの】 無糖の温かい飲み物(紅茶やジャスミンティーなど) ブラックコーヒー 白湯 お味噌汁 コンソメスープ ミンティアやフリスク ガム ドライフルーツやナッツ類 私はブラックコーヒーを飲むと甘いものを食べたい欲がおさまります! コンソメスープはマグカップに粉状のコンソメの素にお湯を注いで、お好みで塩コショウをかけるだけで、おいしいコンソメスープになります。 またお味噌汁も、マグカップに粉状のほんだしをいれたらお湯を注いで、味噌を溶かすだけで、簡単にお味噌汁を作ることができます。 刻んだネギを冷凍しておいたものを味噌汁に入れれば、よりおいしい味噌汁の完成です。 甘いものを食べたいとき代わりに食べるものは、簡単に準備できるものがいいです! 食べるまでに時間がかかると面倒だし、イライラします(笑) 早寝早起きを心がける お菓子やジャンクフードって、夜中に食べると本当に美味しいですよね…。 ダメだとわかっていても夜更かししながらお菓子を食べると、一時的に幸せな気持ちになれます。 でも、翌朝お菓子を食べたことを後悔したりするんですよね。 そこで早寝早起きを心がけると、夜中のお菓子を食べたい衝動に襲われることがありません。 できるだけ早寝早起きを心がけましょう! 夜中にお菓子が食べたくなったら、「明日の朝ごはんを豪華にしよう!」 と考えてそのまま寝るようにしたら、夜中のお菓子をやめられました お散歩する なんだか お菓子が食べたくなったら、ちょっとお散歩するのがおすすめ。 体を動かすと、甘いものを食べたい欲求が静まります。 わたしはお散歩している時にコンビニやおいしいアイス屋さんが目に入ると、食べたくなるので(笑)お財布を持たずにお散歩するようにしています。 iPhoneにSuicaの機能がついてから、現金を持っていなくてもお菓子が買えるようになってしまったので、お散歩するときはiPhoneの電源を切るようにしています(笑) どうしても甘いものを食べたい時 甘いものを我慢していても、どうしても食べたくなる時ってありますよね。 そんなときはちょっと工夫して甘いものを食べてみましょう。 甘いものが食べたい時、代わりになにを食べればいい?お菓子の代わりになる食べ物 甘いものが食べたいけれどダイエット中だから食べないようにしたい!でも甘いものが食べたい!そんな時におすすめな甘いものが食べたい時、代わりになにを食べるのがいい?ということを説明していきます!...
冷やしサッポロ一番♪あっさり鶏塩ラーメン いつもの塩ラーメンで、あっさり冷やしラーメン♪ 暑い日もさっぱりと美味しいです! 材料: サッポロ一番塩ラーメン、合鴨ロースト、きゅうり、白ネギ、ミニトマト、もやし、スプラウ... サッポロ一番冷しさっぱり塩ラーメン by HAL&M 毎回同じものを選んでしまいます。いつもなら赤色はトマトにしますが、今回は梅干しに。キ... ゆで卵、もやし、キュウリのわさび漬け、サッポロ一番塩ラーメン、うめぼし 冷やし塩ラーメン☆ りくのごろう☆ いつものインスタント麺を夏風にしてみました!お好きな野菜類でお試しください(^^) サッポロ一番 塩らーめん、もやし、カニカマ、ハム、温泉卵 さっぱり蒸し鶏の冷やし塩ラーメン♡ yuzuyou15 暑い夏の日や食欲の湧かない日にも家族みんなで食べやすいメニュー♡蒸し鶏のこしょうのパ... サッポロ一番塩ラーメン、鶏むね肉(サラダチキンでもOK)、卵、もやし、かいわれ、トマ... 冷やしサッポロ一番with生ハム hamamchan 夏バテで食欲のない日でも さっぱり食べられ、調理も簡単な冷やしラーメンです(*^^*... サッポロ一番塩ラーメン、もやし、ミニトマト、生ハム、キムチ
子供の頃から料理が大好きなアクセサリー作家・山本亜由美が、日々アトリエにこもって、知らない味や大好きな味の再現にトライする「食いしん坊レシピ」がスタート! あるときは1人で。スタッフや友人がいるときは2人で。 簡単で美味しくて、素材の組み合わせも楽しくて。 足したり引いたりが手軽にできるご飯をご紹介しようと思います。 わたしが家で食べるラーメンといえばサッポロ一番塩らーめん。 たま〜に浮気をしても結局これに戻ってしまいます。 どんな味をプラスしても受け入れてくれる包容力、ついついアレンジしまくってしまいます。 先日インスタグラムできゅうりを乗せたラーメンを紹介したところ、とっても反響があったので、レシピというには簡単すぎますがご紹介します。 あ、誤解のないように!きゅうりラーメンとは、きゅうりを乗せたラーメンのことですよ。 簡単で美味しい!
『サッポロ一番 塩らーめん』最強伝説! まあ、人それぞれ自分のオキニな即席ラーメンがあるとは思いますが、筆者の場合は『サッポロ一番 塩らーめん』こそ至高でして、これは幼少期からずっと変わらない永遠のアイテムで御座います。 と、言う訳で今更ですが『サッポロ一番 塩らーめん』の可能性を、色々と試してみようかな~って思った次第でして、ちょいちょいアレンジしてみようかなと。 いや! 確かに『サッポロ一番 塩らーめん』を一番美味しく食べる方法は、 "素ラーメン" と言うかシンプルに何も入れずに、そのまま食べる事だとは思うのですが、様々な食べ方があっても良いんじゃなかろうか? 今回のテーマは"ニンニク"ですよ! ま、単純にニンニクが余ってたので作ろうかな~って軽いノリですが、基本的にラーメンにニンニクって鉄板の組みあわせなので、負ける気がしないですね~ とは言え、そのまま『サッポロ一番 塩らーめん』にチューブのニンニクをブチ込んだだけでは、興醒めですんで一手間加えてネタにしたい俺がいる。 と、言う訳でオリーブオイルでニンニクの香りを引き立ててみた次第。 ここら辺はペペロンチーノ的なのをイメージして頂ければ、大体はそんな感じでして、ニンニクの風味をオリーブオイルに移す感じ。 で、仕上げに『サッポロ一番 塩らーめん』と相性抜群なバターをちょっと落として、より香ばしさを加速させてみました。 あとはそのまま、いつも通りに『サッポロ一番 塩らーめん』をブチ込んで煮るのみで御座います。 いざ実食! と、言う訳で完成すると、こんな感じ。 ん~……ま、普通に美味しそうですかね? バターを入れたので色が着いていますが、ニンニクも焦げている訳ではなく、ペペロンチーノならイイ感じの仕上がりで御座います。 結果! まあ、写真的には美味しそうなので、嘘こいて 「メッチャ美味しい!お試しあれ!」 とか書いても一瞬は誤魔化せそうな予感ですが、あえて言おう! 「まったく美味しくないと!」 むしろ不味い寄りの美味しくないでして、これは一体…… ご馳走さまでした! ポロ塩ニンニク風味 総評 一言で言うとニンニクとスープがバチバチに喧嘩してる感じでして、お互いの良い部分を根こそぎ地獄の業火で焼き尽くした味で御座います…… ん~……コレは普通に失敗を認めよう! ってか、今更気が付いたのですが、やはり塩ラーメンってニンニクと相性が悪いと思われ、そう言われてみればラーメン屋さんでも "塩ラーメン&ニンニク" ってメニューは知らないかも?