冬場の加湿器やマスクが原因ですが、昔これらをやりすぎて、一時期口から全く唾液が出なくなってしまったからです。 人はもともと自分で唾液を作る機能が体に備わっているのに、加湿器とマスクに頼りすぎて唾液が出なくなってしまった事があります。 こうなると色々と大変です。 加湿器とマスクが無いと、すぐに喉が枯れて炎症してしまう状態になってしまいました。 誰よりも体調管理に気を使ってるのに、誰よりも 風邪を引きやすい体質 になってしまっているという事です。 なのでこれを経て、私は物に頼って保湿をする事が無くなりました。 自然体でいる事が大切 歌手を目指し始めた方は、喉の管理方法について色々と考える事が多いと思います。 しかし基本的には、 自然体でいる事が大切 だという事を覚えておいて下さい。 夏の冷房も喉が痛くならなければ、付けても全然問題ありません。 あまり神経質になりすぎると、逆に体調を崩す事もあります。 なるべく物に頼らず、薬に頼らずに健康でいられれば最高です。 なのでそういう体作りを心掛けて、日常生活を送って頂ければと思います。 まとめ どの状態が自分にとってベストなのかは、経験をたくさん積むしか無い 「自分は喉が強い」 と過信をしないように気を付けましょう。 経験が浅い人は過信をしやすいものです。 くれぐれも喉を壊さないように気を付けてくださいね。 LEE
発達障害は後天的に発生する病気ではありません。 もともと脳の機能として備わっている特徴なので、現時点で少し変わった面白い子と認識されている子供も環境が変わると周囲の流れについていけなくなり、環境に馴染めない部分が露わになる可能性もあります。 しかしこのような脳の欠陥は誰しもが持っていて、それが明らかになる環境であるかどうかが問題だとする意見もあります。 子供のうちに発見された場合は発達障害やADHD(注意欠如多動性障害)などと呼ばれ、大人になってから現れた場合は、躁病・うつ病や不安症状や情緒障害などと呼ばれます。 環境の変化に強くなるには では環境の変化に弱い人はどうすれば環境に強くなることができるのでしょうか?
【質問】 喉の痛みをなくすには、どうすればいいでしょうか。 私は、26歳の男性です。 大学卒業までは、長野にいました。 その後、就職で東京へ出てきました。 元々、健康には、それほど自信がありませんでした。 すぐ風邪をひき、それが喉にきて、喉が痛くなる。 こういうことを繰り返していたのです。 ところが、この1年ほど、ずっと喉が痛い状態が続いています。 痛みが治まったかな、と思うと、また次の日、痛くなります。 食べ物を飲み込むとき、かなり喉が痛いです。 声も、かすれることが多いです。 空気の悪い東京へ来たからだ、と思っているのです。 現在は、帰宅後、すぐにうがいをしています。 寝るときは、マスクをしています。 それで質問です。 喉の痛みをなくすには、他に、なにをすればいいでしょうか? 喉を強くするには、どうすればいいでしょうか? 喉を強くする食品などはがありませんか? この方面に詳しい方、どうか回答をお願いします。 ■喉の様子を把握 喉の調子が基本的に良くないとのことですので、一度耳鼻咽喉科へ行って、ご自身の喉の 様子を把握されてはいかがでしょうか? 喉の調子が悪くない時もあると言う事は、他に症状が出ていなくても、風邪、 インフルエンザなどに罹患している場合もあり得ますし、慢性の扁桃炎であることも 考えられます。 風邪、インフルエンザなどの場合には、それ相応の治療、処方をしていただかなくては 治りませんし、扁桃炎であっても薬の処方はあると思います。 また、風邪を引いた際などに熱が出やすいことなどがあれば、アデノイドの可能性もあり ます。 さらに、慢性の扁桃炎の場合には薬も重要ですが、日常生活で気を付けることも多く ありますので、その辺の見極めの為にも、是非一度受診されることをお勧めします。 ■うがいについて 帰宅後にすぐうがいをされているとのことですが、その際はうがい薬の使用はされている でしょうか? イソジンなどの殺菌成分が多いうがい薬ですと、元々喉が弱い方の場合には、傷ついた 粘膜を修復するのに必要な常在菌まで殺菌してしまう場合があります。 そのようなことを避けるために、喉の調子が良い時はうがい薬、そうでない時は塩水、 お茶などでのうがいをお勧めします。 また、帰宅後には確かに雑菌を取り込んでいる可能性が多くありますが、それ以外の時も 乾燥などで喉が痛むことがあります。 そのような時には、白湯でも良いのでうがいをするようにした方が、喉が乾燥から 守られて楽になると思います。 ■マスクの使用について 就寝時にはマスクを使用されているとのことですが、乾いたマスクをご使用されているのでしょうか?
積み重ね方式で勉強する成績の悪い生徒/だから学校はスケジュールを立てさせる 毎日、ダラダラという言い方が悪ければ、もう遅っそいペースで、間違えたところの確認もせずグダグダな勉強をして、周囲をブチ切れさせるのが成績の悪い子の勉強です。試験前などで期限が決まっていても、毎日自分ができることだけをダラダラ勉強し、結局間に合わなくなって酷い結果になっても、こういう子供たちは「自分なりには頑張ってきた。」としか思えないんですよ。何が足らなかったのか、何が間違ったのか、デキる生徒と比べてどうなのか反省することがないからです。 だから、毎回積み上げ方式で、日々できる勉強だけをして、また失敗する。そうしていくうちに、「オレってダメなんや」というポジションを享受する負け犬根性が染みついていく。反省も、改善もせず、ただただ安易に「しょうがない」になるんです。 では、なんでこんなことになるのか? いくらスケジュールを立てても、日々の勉強のスピードが遅く達成できないから、毎日できることをするしかないんです。じゃあ、なんで勉強のスピードが遅いのか? それは、「この範囲は、こういうことが聞かれるから、ここを考える。」とか、「この問題は、あの問題とアッチの問題のここが組み合わされている。」とか題意も要点も把握することもないからです。全てについて白紙で、一から十まで「ボ~」ッと考えるから時間がかかるし、ピント外れなことをしていることも多い。 だから、「勉強不足で点数が悪い」からと、いくら勉強のスケジュールを立てさせても同じなんですよ。どうせ守れない。公立中学などはテスト前にスケジュール表を書かせて提出させますが、そんなことしてもどうにもならないのは教師が一番よく分かっています。「私たちはキチンと指導しています。」という親に対するアリバイ工作に過ぎません。 デキる生徒にスケジュール表なんて必要ない/スケジュール表なんか必要な時点でアウトです だって、勉強みたいな簡単な工程で、いつまでに何をしないといけないか表にまとめるほどのモノですか?
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碓井真史 新潟青陵大学 大学院臨床心理学研究科 教授(社会心理学) 6/30(水) 21:05 写真はイメージ:良く学びよく遊び(写真:アフロ) ■良い子にしたい 親ならみんな思います。子供を良い子にしたい。そう願っています。学校の先生も同じでしょう。子供たちを、みんな良い子にしたい。 良く学び、良く遊び、子供らしい子供。そして幸せな大人に成長してほしいと。 みんなが願っているのに、そこに近づいていく子供と、どんどん離れていく子供がいます。 なぜそうなるのか。では、どうすれば良いのか。行動科学からお伝えします。 ■良い子にするための、行動科学、心理学の基本 この記事は有料です。 心理学であなたをアシスト! :人間関係がもっと良くなるすてきな方法のバックナンバーをお申し込みください。 心理学であなたをアシスト! :人間関係がもっと良くなるすてきな方法のバックナンバー 2021年6月 税込 550 円 (記事3本) ※すでに購入済みの方は ログイン してください。 新潟青陵大学 大学院臨床心理学研究科 教授(社会心理学) 1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「とくダネ!」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか! 【運動神経が良い子と悪い子、何がどうちがうの？】 | YELL!. ?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。
となるようで、私が聞いた時には完全に 「悪い子」 として聞きました でも、本当に悪い子だったのでしょうか? 一面だけを見てはいけない 家に遊びに来てくれた時は挨拶もしっかりするし、いつもニコニコしている子です そんな泣き狂うようなところなど見たことがありませんでした 我が家が転勤が決まり、転校することになった時、その子はとても悲しんでくれました 最後まで毎日会いに来てくれました 転校してからも時々連絡をくれ、しばらくして遊びに帰った時、会いに来てくれて 俺がご飯代出すから! 私 そんなことしなくていいのよ いや、俺が出す! 絶対絶対俺が出す!!! 全部出すから!
「うちの子がどんくさいのは、私が運動音痴だから?」 「誰に似たのか?この子は運動神経が悪い・・・」 そう思ったことはありませんか? そして、 「運動好きになってほしい!」 「スポーツで活躍してほしい!」 「明るく自主性・社会性のある子に育ってほしい!」 でも、 「子どもと何をして遊べばいいかわからない・・・」 「何のスポーツをさせればいいかわからない・・・」 と思っているのではないでしょうか? 運動神経が良い子と言えば、パッと思いつくだけでも ・足が速い ・ボールさばきがうまい ・バランス能力が優れている などがあげられると思います。 これらの秘密は、 「コオーディネーション能力」 と呼ばれるものにあります!! ■コオーディネーション能力とは一体何なのか? 人は、信号の色に反応して行動したり、よーいドンのピストルの音を聞いてスタートしたり、音楽に合わせて踊ったりします。 カラダの中ではどうなっているのかというと、 ・視覚や聴覚、触覚などの感覚器で情報を受け取り ・受け取った情報を脳で処理します ・動作実施に向けてイメージ、プログラミングし ・筋肉や腱、関節など、身体各部位で操作・調節して ・実際の動作が行われます この、神経系を介した一連の流れを、より速くスムーズにおこなう能力をコオーディネーション能力といい、その能力を向上させるトレーニングをコオーディネーショントレーニングといいます。 コオーディネーション能力には、定位・反応・バランス・リズム化・分化・連結・変換の7つの能力がありますが、これらを満遍なく鍛えることで運動神経が良くなります(詳しくは次回以降で説明していきますね)。 運動神経が良いの正体は、インプットしたものを操作・調節してアウトプットする能力だったのです! 悪い子でもいいの 最終回. そして、この運動神経の良さは遺伝ではなく、育むことができるのです! ■ではコオーディネーショントレーニングを子どもがやるとどうなるの? 筋トレは成長途中の子どもはやらない方がいいよ!というように何事にも発育・発達に適した時期というものがあります。 生後すぐに急激に発達するのは神経系といわれています。 神経系はコオーディネーション能力と密接に関係し、4~5歳で80%が完成し、6歳で90%が完成します。 その後12歳頃に100%に近づき、20歳頃を境に年齢を重ねるにつれ、ゆるやかに低下していきます。 コオーディネーショントレーニングに最適な時期は0歳~12歳と言えます。 コオーディネーション能力はスポーツの土台ともいえるもので、土台が大きければ大きいほどピラミッドも大きくなります。 つまり、学校年代やそれ以降でスポーツを行う際の伸びしろが増えるのです。 より高い位置(世界)を目指すことも可能になる し、何をやってもうまくできるというのはここからきています。 世の中的には、いろいろなスポーツを経験させると運動神経が良くなる!