どうも!テンピーです!! 本日3日目のリングフィットアドベンチャーとなりました。 明日やれば、とりあえず三日坊主回避!という低レベルなことを喜んでおります〜 若干使わない筋肉を使っているので、筋肉痛になってました… 起きるときに「うっ…足がっ!! 」となって起きました!笑 2日目の様子はこちらのブログをどうぞ!! 【Switch】毎日遊んだら、果たして痩せることが出来るのか?#2日目「思った以上にダイエットに効果あり!? 」【リングフィットアドベンチャー】 【Switch】初めての敗北…腹筋ガードの大切さ!! #3日目【リングフィットアドベンチャー】 今回から少しだけタイトルを変えてみました。 少しずつこれからはその時々にあったことをタイトルに入れてみたいと思います! 筋肉痛の足にムチ打って本日も レッツ!フィットネス!! アドベンチャー本日のメニュー!! 3日目はステージが変わり2面の道中を進めていきました。 ステージ2面より、道中にフィットネスのミニゲームが登場! 運動量も2分と短いし、モグラ叩きだったので楽勝と思っていましたが… まさかのリングコンを中心へ押したり、引っ張ったりと腕の筋肉をイジメにイジメぬいたゲームとなりました。 特に短時間で瞬時にモグラを叩かないといけないので、休む暇もなく腕の筋肉を使いましたので、終わった頃には腕がパンパンに! 【朗報】リングフィットの正しい『腹筋ガード』のやり方がコチラ！！！！！ : スマブラ屋さん | スマブラSPまとめ攻略. 腕の筋肉を鍛えるには良さそうですが、何回もはやりたくないメニューでした。 ミニゲームを終え、道中を進んでいった途中にいつもと違う敵モンスターが!! 道中でも攻撃を少し食らっていたのと、腹筋ガードという敵モンスターからの攻撃を防御する際に少々ダメージをくらい… 負けてしまいました… 腹筋ガードを最大値まで、しっかり行う必要がありそうです。 少々、レベルを上げてフィットネス技を増やしていくのもありかもしれませんね! フィットネスでレベル上げ…身体と引き換えに。。。 負けても経験値を少しもらえたので、レベルが8に!! そして、新しいフィットネス技も取得しました。 最近腕ばかりだったので、脂肪燃焼のフィットネス技「スワイショウ」を取得しました!! お腹周りが気になるので、ナイスです♪ 本日の運動結果はこちらとなりました! まさかの道中モンスターに負けてしまうとは… 意外と敵モンスターも強かったので、気をつけて進んでいきます!!
フィットネス後の体重測定 本日のトレーニング後の体重は… 「69. 2kg」(前日との差は、+0. 2) でした!! 生理中でもリングフィット！ オススメメニュー一覧 - ゲーマー夫婦 みなとも ＝夫婦で運営するゲームブログ＝. まだまだ初めたてなので、上下すると思うのでまだまだ継続ですね。 アドベンチャー3日目を終えて リングフィットアドベンチャー3日目が終わりです! 次回は少しレベル上げをするために別のことを少しだけやりたいと思います。 合わせて、お腹周りが少しだけ気になるので脂肪燃焼と腹筋重視でトレーニング行います。 4日目も頑張ります!! 本日のからだ豆知識!! 本日のからだ豆知識は…? 今まで以上に慎重にリングフィットトレーナーを頑張りたいと思います!! 毎日知識が増えてくるので、自分の身体について詳しくなれそうです♪ リングフィットアドベンチャー商品紹介 ~商品紹介~ リングフィットアドベンチャー本編ソフト セット内容: リングコン、レッグバンド、リングフィットトレーナーゲームソフト 発売日: 2019年10月18日(金) 希望小売価格: 7, 980円+税 ※Nintendo Switch Liteではプレイ不可 ※Nintendo Switch Online (有料)の加入が必要なモードと機能があり リンク リンク
こんにちはクォーツです。 最近は前よりも疲れにくくなってきました。 運動の成果ですかね。 喜ばしいことです! それでは11日目 始めていきます! 運動負荷を少し上げてみようと思います。 スラ太郎 「1」だけかいっ! あくまでも少しずつね 無理はいかんですよ(言い訳) クォーツ タウンミッション攻略 本日も冒険を進める前にタウンミッションで ウォーミングアップしてきます。 まずは「ツイストバッティング」 初見時は苦労させられました・・・。 クリアノルマとしては高くないので大丈夫そうですね。 ということで、無事にクリアです。 普通のミニゲームより短いのでハイスコアは残らないみたいです。 続いて「ボックスブレイク」 こちらも空気砲を打ちまくるため腕に乳酸が・・・ とりあえずはこちらもクリア。 ボス戦前に削られております(プレイヤーが)。 4-ボス さて、人々の悩みを一通り解決し、 未練もなくなったところで気持ちよくボス戦に挑んでいきます。 見るからに道中は川渡りをしそうな感じですね。 ステージ始まってからすぐのリングの台詞。 リングが愚痴を漏らしていて意外と人間味溢れてますね(笑) まあ、確かにとは思いますが。 コースを進んでいくと、長めの川渡りがあります。 自分で漕いで進んでるみたいでやっぱり楽しいです! 川を渡り終えるとドラゴが待ってます。 エクササイズしながら。 ドラゴもリングに付きまとわれて迷惑してるとのこと。 挙句の果てにストーカー扱い(笑) 会話を一通り終えたら戦闘開始です。 今回の構成はドラゴに加えてヨガマッタ×2. 【Switch】初めての敗北…腹筋ガードの大切さ!!＃3日目【リングフィットアドベンチャー】. ヨガマッタは味方を回復する厄介な敵なので優先的に攻撃します。 体力を半分ほど削っていきますと特殊な攻撃をしてきます。 どうやら、いつもの腹筋ガードよりも強力なガードをしなければいけないみたいです。 その名も「スーパー腹筋ガード」 腰を落とした態勢で腹筋ガードをします。 これがキツイキツイ(汗) 体勢がキツイのもさることながら、維持しなければならない時間も長く、 何度もやられたら実際のプレイヤーの方がHPゼロになりそう・・・ 今回は一度だけで済みましたが、 何度もやられたら維持できなさそうです 辛くも勝利。 ゲーム内のHPは回復もあるので余裕でしたが、 こちらのHPは削られました(汗) 経験値を貰いレベルアップ! 新しいフィットネススキルは回復みたいですね。 スムージーを使うのにターンを消費しないから回復技は微妙かも・・・。 なんだかリングが悪役みたいですね。 少しドラゴがかわいそうになってきました。 本日の結果 明日は朝から運動しなければならないのでほどほどに。 と言いつつもブログを書いている今の時間はAM1時過ぎてるのですが(笑) 本日の豆知識コーナー。 運動的には続けることが大事だから、 毎日やることにとらわれなくて良いとのこと 私の場合は間が空いてしまうと やらなくなる傾向があるので毎日を目標にしてます 最後に運動負荷を上げてみてどうだったかを聞いてくれたことに感動。 細かい気配りがなされております。 こういう細かいところに配慮してくれているのは、 さすが任天堂って思います。 クォーツ
腹筋ガード全然腹筋に効いてない… 腕じゃなくーと言われても力の入れ方が分からない 腹筋ガード時にいつもダメージ喰らうんだけど、ちゃんと出来てないから? コツが分からない… 368: 2020/06/16(火) 12:07:56. 14 >>367 腹をへこましてからリングコンを当ててそこから腹に力いれて膨らます 370: 2020/06/16(火) 12:11:31. 12 371: 2020/06/16(火) 12:11:35. 85 自分はお腹を限界まで凹ませてからリングを当てて、腕と肘を身体に引き付けて固定してから、お腹を腹筋で膨らませる力でリングを曲げてる 369: 2020/06/16(火) 12:08:41. 59 腹筋ガードは腹を引っ込めてからリングを押さえつけて、 手よりも腹の力だけでリングを押す感じ 372: 2020/06/16(火) 12:16:31. 09 かめはめ波とかスーパーサイヤ人になるつもりで腹に力入れてる 腕の力がない時は逆手でリングコン持ってた 373: 2020/06/16(火) 12:28:09. 06 腹筋ガードって元々の腹筋がある程度ないと実感しにくいと思う 自分も最初よく分からなくて腕で押してたけど レッグレイズやニートゥチェスト続けてたら腹筋の力加減で膨らましたり凹ましたり出来るようになった 378: 2020/06/16(火) 12:47:09. 61 腹筋ガードは腹筋トレというより腹圧を高める練習だと思ってる 461: 2020/06/17(水) 00:23:16. 39 腹筋ガードについて教えてくれた方本当にありがとう! お腹へっこませてやったら今までgoodだったのがgreatに変わったし、お腹に少し負荷かかってる感じが実感できた まだ腹筋自体ほとんどないからあれだけどこれからもこのやり方でやってみる すごい参考になった本当ありがとう 552: 2020/06/17(水) 19:19:54. 22 始めて今日で1ヶ月なんだけど、二の腕と太ももがたくましくなった。 腹筋はうっすら浮かぶように引き締まってきて少し細くなったんだけどなぁ。 553: 2020/06/17(水) 19:27:04. 89 >>552 注目するようになったから気になるんじゃない どうしても気になるならメジャーで計測すると本当に太くなったかわかる 668: 2020/06/19(金) 03:01:46.
56 もうすぐ1週目終わるけど腹筋ガードが1番きつくて筋肉よりも腹の肉が食いこんで1番痛かったという… 痣になるかと思った 673: 2020/06/19(金) 06:44:50. 06 >>668 「痔になるかと思った」に見えてどんな変な プレイしてるのかと心配になったわ。 669: 2020/06/19(金) 03:29:09. 00 よく頑張ったね腹筋ガード! 670: 2020/06/19(金) 05:23:36. 05 腹筋ガードって最初に画面みて、バリア?が 出てるのキープしてればそんな力要らないと 思うけどなあ 672: 2020/06/19(金) 05:26:55. 15 腹筋ローラー(膝コロ)→5分間のHIIT→リングフィット実働15分が毎日のローテになってるけど 膝コロで身体をほぼ水平になるまで伸ばしてから戻ってこれるようになってた! リングのおかげで出来ることが増えていって楽しい 679: 2020/06/19(金) 07:47:29. 76 あと腹筋ガードとかでリングをひしゃげるやつ リングがバキッと逝っちゃわないか不安なんだけど 大丈夫なもんなの? 683: 2020/06/19(金) 08:32:06. 99 使い込むと玉子型にはなるけど壊れる報告は今のところない 688: 2020/06/19(金) 10:50:35. 86 >>683 なんだよこの汚ねえ床はよ… 700: 2020/06/19(金) 14:12:22. 47 分解写真を見るとわかるけどリングコンとしては壊れてると思う リングコンの大部分はたしかFRP製で折れたり変形しにくい材質であるけど 上のカバー部分にすっぽり隠れた部分はアルミ合金?で繋がってる この写真だと右側の金属とFRPの接合部分が取れて下側カバーが破損してる このまま使えたとしてもタイトル画面の押し込み強度で10もいかないんじゃないかな 698: 2020/06/19(金) 14:00:38. 30 いまいち違うなーって思ってた腹筋ガートやっとちゃんとした?やり方わかった! 699: 2020/06/19(金) 14:03:17. 93 >>698 どうやるのが正解? 706: 2020/06/19(金) 14:40:33. 37 >>699 語彙力ないから伝えるの難しいんだけど息吐ききって、また息吸う時に腹膨らませて更に腹に力を入れながらそらをキープ。それでリング押し返すイメージでやってる。詳しくはちょっと遡ると分かりやすい記事このスレに貼ってくれた人がいたはず!
うまく動きが反映されない!というときは、 ジョイコンの位置がズレていた り、 単純に 自分が見本と同じ動作ができていない 場合が多いようです。 (夫は何故か毎回完璧にできるので、私の場合は姿勢が悪いのかもしれません…) そこに気を付ければ、「うまくできない」という回数は減ると思います! ただ、それだけ気を付けていてもズレてしまうことはあります。 そういう時はもうあきらめて、適当にやっちゃいましょう! おちついて、見直してみる うまく動かない時は中断メニューから確認することもできます。 「うまく動かない」を選択すると、ここ確認してね!と教えてくれます。 「上手くいかないよ!」 ってときは、途中でもやりなおすこともできるので、 一旦落ち着いてやりなおしてみましょう! 最近は、ジョイコンの装着位置をこまめに見直したり、 きちんとした姿勢でトレーニングができるようになってきたので、 実際の動作とゲームのキャラの動作がズレることも少なくなってきました。 しかし、各トレーニングをうまくできるようになったとしても、 キツいことに変わりはありません。 プレイヤーのレベルがどんどん上がっていくと、 トレーニングの回数やキープ時間も多くなっていくのです。 現在レベル200超えたくらいですが、まぁキープする時間が長いこと長いこと。 「長いって!もう無理やって!!!!
※本製品はすべての菌に効果があるわけではありません
5 のアルカリ性電解水「電解次亜水」です。 続いて、効果について紹介していきましょう。 本製品で噴霧すると、衣類(※1)や便座、テーブル(※2)の菌の増殖を抑制。具体的には、 衣類は電解水を噴霧して60秒後に99%抑制 、 便座、テーブルに付着した菌は電解水を噴霧し拭き取り5秒後に99%抑制 されます。 ただし、次亜塩素酸は時間が経つと効果が薄れてしまう性質があります。本製品では、電気分解をスイッチ1つで行える構造にしてその弱点を克服。1回の電解で4時間効果が持続することも実現しています。また、再電解をし続けても、有効塩素濃度が 250ppm 以上にならない設計となっています。 ※1:衣類の菌の増殖を抑制【試験機関】株式会社テクノサイエンス【試験方法】菌液をしみ込ませた布片(5 cm×5 cm)に電解水を3回噴霧し、60秒間放置後に除菌率を算出(当社規定の試験方法)【除菌方法】電解水を噴霧【対象部分】衣類【試験結果】60秒後、99%抑制 ※2:便座、テーブルなどに付着した菌を抑制【試験機関】 群馬県立産業技術センター【試験方法】 菌液を滴下し乾燥させたプレートに電解水を5回噴霧しガーゼで拭 き取り(5cm×12. 7cmを1往復)後、 5秒間静置し除菌率を算出(当社規定の試験方法)【除菌方法】 電解水を噴霧し拭き取り【対象部分】便座、テーブルなど【 試験結果】5秒後、99%抑制 実際にどうやって使うの?【使い方・手順】 前置きが長くなりましたが、本製品の具体的な使い方について紹介していきます。本製品は、専用の塩水パックをデバイス本体に入れ、キャップをしたあとスイッチを押し、1分間経つと電気分解が終わり、使用が可能に。 【使用までの手順をギャラリー形式で紹介! (画像をタップする詳細説明が見られます)】 ↑本体キャップと噴霧ノズルのキャップを開けます ↑専用の塩水パックを入れます。取扱説明書では塩水パックの開封はハサミを使っていましたが、手でも開けることができました ↑キャップを閉めてスイッチを2秒間長押しします。このときのポイントは立てた状態にすること。デバイスには電解層が内蔵されており、電解効果を最大化するために傾けないようにします ↑電解中は青ランプが点灯。電解が終了すると青ランプが消灯し使えるようになります。小窓からかすかに気泡が見え電解されている様子も確認できました 塩水パックを開封する際は取扱説明書ではハサミの使用を推奨していますが、手でも開けることができました。1個で約50回噴霧できるため、1日使用する分には十分。外出先で追加でパックを入れる必要はなく、毎回の外出前にセットしていく使い方できます。 ↑噴霧の様子をわかりやすくするため、黒い小物置きに噴射した様子。 では、「この商品がどんなシーンでおすすめか?」というのを次のパートで説明していきます。なお、本製品は人体に直接噴霧するのではなく、モノに噴霧して除菌する商品となっています。 「次亜塩素酸 携帯除菌スプレー DL-SP006」の詳細は コチラ !
ご自身に最適な除菌スプレーを活用して、普段の生活を清潔にすごしてください!
除菌への意識が高まっている、このごろ。家に帰って手を洗うだけでなく、外出先でも手を除菌したり、手で触れる前に除菌できるようにアルコール消毒液や除菌シートなどを持ち歩いている人が増えています。そんな人たちに向け、パナソニックが「次亜塩素酸 携帯除菌スプレー DL-SP006」を新たに発売。作りたての"新鮮な次亜塩素酸"を携帯し、ドアノブやトイレの便座など気になるところを除菌できます! 除菌には鮮度の高い次亜塩素酸が必要 「次亜塩素酸 携帯除菌スプレー DL-SP006」(以下、次亜塩素酸 携帯除菌スプレー)は、携帯できるスリムなスティック型でありながら、その本体内に「次亜塩素酸(次亜塩素酸水溶液)」を生成するデバイスを搭載しているのが大きな特徴です。必要なのは、単4形アルカリ乾電池1本と専用の塩水のみ。本体に入れた塩水が電解槽で電極分解され、pH8.
9%除菌※できます。ノンアルコールタイプのため、手荒れが気になる方も使いやすい除菌剤です。※すべての菌・ウイルスを除去できるわけではありません。 ●食品添加物なので、野菜などの食材に直接噴霧して除菌し、噴霧後はそのまま食べることができます。 製品名:P's GUARD キッチンスプレー 区分:食品添加物殺菌料 成分(重量%):次亜塩素酸ナトリウム(0. 02%)、精製水(99. 98%) 用途:台所周りや食材の除菌 使用場所:台所周り、調理器具(まな板、包丁)、調理台、三角コーナー、食器、食品、哺乳瓶等 P's GUARD 除菌スプレー ご使用方法:除菌・消臭したい物や場所へ30㎝程度離してスプレーしてください。 気になる菌・ウイルスを99. 今こそ使いたい！除菌スプレー【用途別】おすすめランキング - Wow! magazine(ワウマガジン). 9%除菌※できます。ノンアルコールタイプのため、手荒れが気になる方も使いやすい除菌剤です。※すべての菌・ウイルスを除去できるわけではありません。 ●お部屋の中にある様々な物に直接スプレーすることで、ウイルスや菌を除菌できます。 ●タバコやペット等のニオイが気になる場所にスプレーすることで、消臭もできます。 製品名:P's GUARD 除菌スプレー 区分:雑貨 成分(重量%):次亜塩素酸ナトリウム(0. 01%)、精製水(99. 99%) 用途:お部屋の中にある物や場所の除菌・消臭 使用場所:トイレ、ペット用品、くつ、靴箱、おもちゃ、ドアノブ、タバコのニオイ等 発売記念!オリジナルQUOカードが合計1, 200名様に当たる!!