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46 ID:AePSN61u0 >>504 世界最悪クラスの事故を立て続けに10件くらい起こした カナダのボンバルディアはどうなったよ? 512 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0f12-4+oI) 2021/03/07(日) 03:30:08. 98 ID:QplE0OHC0 2機の飛行機が追尾してどうのこうのは事故に関する本を出している青山透子という人がこだわっている説 まあ検索してみれば察するものがあると思う 513 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bae-Iwol) 2021/03/07(日) 03:32:31. 35 ID:sLKvc0QQ0 >>507 はいはい、いずれにせよお前の言うオレンジエアだけは無いわな 515 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 0fe5-gbK4) 2021/03/07(日) 03:44:17. 86 ID:qXTHKW3r0 しかし警報灯を指して言っていたなら事故調査でもあああれのことだなと気付くはずなのに なぜ警報灯の「オレンジ」ではなくオールエンジンという読み取り方をしたんだろうな >>509 横レスだけど MM7f-YtkWが >>217 で書いてるのがそうなんじゃね >「藤枝市で事故機を目撃したという女性が、機体後部左腹部にオレンジ色の楕円または円筒状のものが張り付いていたように見えたという目撃情報と絶妙な符号を見せている。 >その女性は、2機のファントムをやはり目撃している。藤枝から墜落現場の群馬県山中近くまで、ファントムが同行していたことになるが、その事実は一般に長らく知られず、あるいは意図的な隠蔽がなされた上で報道されてきたことになる。」 ってあるけど 123便って藤枝上空で何フィート飛んでたんだろうな ちょろっと調べたら藤枝の傍の焼津で約25000ftみたいなんだけど、 この高度で随行してた戦闘機がF4ってわかったらすげーよ >>516 その通り 人間の視力で見えるわけがないのよw 518 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bae-Iwol) 2021/03/07(日) 04:10:55. つぶやき一覧 | 春馬さん誕生日祝福 STAFF感謝 | mixiニュース. 94 ID:sLKvc0QQ0 >>499 オールエンジンクリア?やオレンジギアも、どちらも操縦士らの慣用句では無いだろうし謎は残るね 音声の補正の仕方によっても聞こえ方が変わるだろうし 519 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6bae-Iwol) 2021/03/07(日) 04:23:15.
1 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:36:45. 17 0 ないので立てました 2 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:37:34. 24 0 藤/木/直/人/包/茎/手/術/失/敗 3 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:38:04. 04 0 なんか爆発したぞ 4 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:38:58. 48 0 これはだめかも分からんね 5 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:39:06. 94 0 いつまで覚えてんだよ もう忘れろ 6 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:39:32. 46 0 あげてます 7 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:42:20. 74 0 川上慶子さん元気かな タメなんだよね 8 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:43:11. 51 0 まだ早い 数日後に立て直せ 9 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:44:46. 30 0 >>1 機長…何をするんですかっ! 10 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:45:19. 91 0 行天さんが 11 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:45:19. 94 0 >>9 「イネイネ!」 12 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:46:43. 30 0 御巣鷹山にはまだ出るらしいね 浮かばれてないんだろう おまえらも供養しろ 13 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:46:50. 28 0 はやくハイって言えよ 14 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:46:53. 36 0 ドーンと行こうか! 15 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:47:14. 岡部俊哉・元陸上幕僚長「日航ジャンボ機墜落事故現場で、マスコミのカスがご遺体を陵辱しまくった」 – えら呼吸速報. 20 0 画像ください 16 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:47:42. 51 0 ダッチロールって言葉をこれで知った 17 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:47:46. 95 0 >>7 俺もタメ 中学生で野球部の練習やってた時にみんなでサボって学校のテレビで見た思い出 18 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 22:47:47.
82 0 >>19 周年は悪いことにも使われる 66 名無し募集中。。。 2020/08/11(火) 23:59:30. 27 0 テレビカメラが空港を撮ったら まだ誰も何がなんだか解らないなかで 1人の女が「いやあああああああああああああああ!!!! !」って泣き叫んていたのが強烈に記憶に残ってる 到着予定時刻未定、になってた 67 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:06:49. 77 0 >>21 真実が知りたい 死後に公開されることはないんかな 68 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:08:28. 30 0 米軍絡みなんだろうな さんまがこれに乗るはずが仕事が早く終わったため1つ早い便に乗れた 坂本九はJAL嫌いだったのにこの便しか取れなくて 周りの説得で渋々乗ったら事故に遭ってしまった あと午前中の便?で同じ機体に乗ってた人もいたよな? 誰だったっけ? 日航機墜落事故の特集番組をネットで見ました。 - 524名乗っていて生存... - Yahoo!知恵袋. 70 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:09:39. 19 0 翌日のワイドショーとかが見たいのに無いな 71 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:10:41. 71 0 72 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:12:35. 98 0 狼で何百回も再放送みたいに続くスレ 73 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:13:44. 45 0 顎の骨の一部が見つかってDNA鑑定で機長と断定されたんだっけ 74 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:15:22. 73 0 欠陥部品説と輸入自由化拒否による某国報復の陰謀論などがある 75 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:15:27. 10 0 天国の坂本九さんも一緒に盛り上がって行こうぜええええええ 76 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:16:01. 75 0 当時は週刊誌とかにグロ画像ガンガン載ったからねえ 木に引っ掛かった遺体の一部とか 77 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:17:17. 88 0 さっき検索してて陰謀サイトに焼け焦げた子供の遺体画像モザイク付きが載ってて 見てしまったけど全然状態がわからなくてよかった 78 名無し募集中。。。 2020/08/12(水) 00:20:38.
という方は まずは5分から でも 浴びてみましょう。 20分以上、太陽の光を浴びると 25時間周期で回っている 体内時計をリセットできる という メリットがあります。 しかし 5分だけでも浴びると 脳の覚醒を促すセロトニンが 分泌 されます。 この セロトニンが分泌されてから 14~16時間後に眠気を促す メラトニンというホルモンが 分泌 されることになっています。 ということで、朝まで熟睡する ために、朝に太陽を浴びてみましょう。 まとめ まとめてみましたがいかがでしたでしょうか せっかく眠っているのに 熟睡できないなんて辛いですよね(T_T) あなたがぐっすりと朝まで熟睡できますよう お役に立てましたら嬉しいです^^ スポンサードリンク
4 shu-kun10 回答日時: 2011/01/22 09:54 筋トレは朝がオススメです。 あと、昼寝というか分割睡眠もオススメです。 もともと、哺乳類は"一度に貯めて寝る"というより"分けて寝る" という生き方をしていたらしく、身体のメカニズム状、分割 して寝たほうがいいらしいですよ。 ちょっとランチ食べて、昼寝したらスッキリしたのを 覚えているはずです。 寝すぎるとだるくなったりしますよね? ですから、昼寝してみてくださいね! (注:15分以内です。) あなたがよりよい睡眠を するために以下のステップを行ってみてください。 <あなたの睡眠の質を上げる方法> ●ステップ1:寝る前3時間は食事をしない ●ステップ2:禁欲をする ●ステップ3:アイマスクをして寝る。。 ●ステップ4:朝毎日同じ時間に起きる まずはこれを一週間実践してみてください。 あなたは睡眠は大きく変わると思います。 4 身体のメカニズムがそんなことになっていたとは知りませんでした。 分けて寝たいけど仕事がある日はちょっと難しいような…でも15分以内って結構短いから出来るような気もしなくはないですが。 ステップ2の禁欲に自信が無いですけど、一週間実践してみます。 お礼日時:2011/01/22 21:11 No. 3 6688sweet 回答日時: 2011/01/21 10:55 下の方もおっしゃられている様に睡眠導入剤を 使ってみてはいかがですか? 睡眠薬とは違うので安心してください。 1 えっ、睡眠薬と睡眠導入剤って違うんですか。同じものかと思ってました。 睡眠導入剤の方が体に優しいとかですかね…? 気になります。 お礼日時:2011/01/22 21:00 No. 2 ndkob2011 回答日時: 2011/01/21 10:35 睡眠導入剤というものがあります。 診療内科での診察を受けてください。 2 睡眠導入剤ですか。やっぱり薬が一番手っ取り早いみたいですね。 参考にさせてもらいます。 お礼日時:2011/01/22 20:57 No. 熟睡できない8つの原因と朝までぐっすり眠る8つの対処法【医師コラム】 - ライブドアニュース. 1 aokii 回答日時: 2011/01/21 10:34 朝7時に起きること。 夜11時に寝ること。 ストレスをなくすこと。 夜9時以降は飲食しないことでしょうか。 なるほど…。ストレスの無い規則正しい生活が大事ってことですかね? ストレスなくすことをまず頑張ってみます。 お礼日時:2011/01/22 20:56 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
睡眠にまつわる悩みが多くなる夏。眠りが浅く朝起きても疲れがとれない…。そんな悩みの解決策を、東京疲労・睡眠クリニック院長医師の梶本修身先生に教えてもらいました。 夏でもぐっすり朝まで寝られる方法とは? 朝までぐっすり寝る方法【僕はこれで寝つきが良くなった】 | 気ままな日々を過ごすために. (※写真はイメージです) 今夜から実践できる、ぐっすり眠れる快眠方法は? 「質の悪い睡眠は、病気から体を守る免疫力も低下するので要注意です」と梶本先生。寝つけない、寝ても疲れがとれない。夏の睡眠に多い悩みはどうしたらいい? ●悩み:寝つきが悪くて、なかなか眠れない 寝る90分前から入眠儀式を 寝つきが悪いのは、夜も自律神経の交感神経が優位になっているから。 「リラックスすると優位になる副交感神経に切り替えるため、寝る90分前から、落ち着く音楽を聴いたり、ストレッチをしたりと入眠儀式をしましょう。これをすれば眠る準備ができたと脳が認識し、自然に眠くなります」 <これもCheck!>自宅なら部屋を真っ暗にすると眠気が 明るい光は眠気を誘うホルモン"メラトニン"の分泌を阻害するので、寝るときは部屋を真っ暗に。 「ただし、これは安心・安全・快適な自宅である場合です。旅先など慣れない場所では暗めの照明をつけて寝てもOK」 ●悩み:朝起きても疲れがとれていません 暑さ対策&いびき予防にもなる横向き寝を 疲れの原因はいびきかも。舌が気道に落ち込んでいびきをかくと、酸素不足で睡眠中も自律神経がフル稼働し、疲れがとれません。 「いびき防止には横向き寝がおすすめ。頭と首を支える高反発のかさ高の枕と抱き枕を使うと簡単です。背中の湿気を逃せるので暑さ対策にも」 <これもCheck!>夏の入浴はシャワーですませてOK! 疲れがとれないのはお風呂が原因のことも。 「お風呂で汗をかくと自律神経に負担がかかるので、疲れた日に入ると余計に疲れるだけ。夏はとくに汗をかいて疲れているので、湯船につからず、シャワーだけにしてみましょう」 <おすすめアイテム!>医療用に開発された横向き寝専用の抱き枕 梶本先生が開発した抱き枕。疲れがとれる横向きの寝姿勢「シムス体位」をキープできます。横向き寝用高反発枕とセットで使うと効果的。 ・ラテックスメディカルピロー抱き枕全長130cm ¥6800 専用抱き枕カバー ¥1500(ともに東京疲労・睡眠クリニック) 心地よい眠りにつくためには、夜の習慣がポイントに。ゆっくりリラックスできる時間をつくることから始めてみましょう。 <イラスト/後藤恵 取材・文/ESSE編集部> ●教えてくれた人 【梶本修身先生】 東京疲労・睡眠クリニック院長。元大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。医学博士。『 名医が教える!
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