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こんにちは 千代田区の矯正歯科専門医院・神保町矯正歯科クリニック院長の東野良治です。 ♪ 今日は「カラーゴム(カラーモジュール)」についてお話いたします。 ワイヤーを用いる矯正治療ではブラケットにワイヤーをしっかりくくりつける必要があります。 くくりつける方法は つあります。 ①結紮線(金属) ②カラーゴム(カラーモジュール) ➂ セルフライゲーションブラケット ④クリアスナップ です。 本日お話するのは②カラーゴムです。 カラーゴムにはいろいろな色が用意されているため、あえて矯正治療を楽しみたいというお子さんや若い女性に人気があります。 毎月色合いを変えることができるため、色を選ぶだけでも楽しめるのです。 もうすぐ夏ですね。 こんな色はどうでしょう!! 歯並びでお悩みの方は是非ご相談ください 歯学博士・矯正歯科専門医である東野良治院長が対応いたします。些細なことでも構いません。お気軽にご相談ください。 電話: 03-5577-6475 メール: こちらから 住所: 〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-10-1 IVYビル3F 神保町駅A5出口出てすぐ 東野良治院長の経歴や所属、学会発表など、より詳しくは こちら 。 投稿日: 2015年8月10日 カテゴリー: その他, よくある質問
歯列矯正では通常は目立たない装置を使用して治療を行いますが、逆に目立たせて楽しく行うこともできます。 カラーゴムといって、沢山の色の中から自分で選択して装置にそのカラーゴムをつけることができます。 表側のワイヤーの治療にてこのようなご希望がある場合には言ってください。 クリスマスカラーで赤と緑のゴムやパステルカラーで可愛く行なっている方も多いです。
歯ぐきが腫れた場合は? 歯ブラシを歯ぐきに当てて白くなるくらいに押さえて、ゆっくり動かしていただくマッサージや、ブラッシングをしっかり行ってください。そうすれば次第におさまってきます。また、来院時に当院で指導させていただきます。 治まらなければ、来院の際に、腫れた歯ぐきの部分を洗浄したり、お薬を入れたりしますので、その部位をお知らせ下さい。 Q2. 口内炎ができた場合は? 市販されている口内炎のお薬をつけていただいても結構ですし、当院にも口内炎のお薬は用意しております。 また、口内炎が装置に当たって痛いようであれば、当院でお渡しするワックスをつけて装置をカバーして下さい。 Q1. 装置の違和感が取れない場合や、しゃべりにくい場合は? 通常は1週間~10日、長くとも1ヶ月ほどで違和感は取れます。裏側の装置の場合は1ヶ月以上かかることもありますが、必ず慣れますのでご安心下さい。 また、状況によっては、装置を出来る限り小さくするなど、当院で対処させていただきますので、ご安心下さい。 尚、しゃべりにくいからと言ってしゃべらないでいると、なかなか慣れず、発音もしにくいままですので、ご自宅で本を音読するなど、発音練習のようなことをしていただけると、より早く装置にも慣れ、発音もしやすくなります。 Q2. 食べたらダメなものはありますか? あまりにも固いものは、装置の破損の原因となりますので控えて下さい。また、ガムやキャラメルといった粘着性のあるおやつは装置に付着しやすいので、できるだけ控えて下さい。 Q3. 食事の工夫は? 例えば、フランスパン、焼き鳥、鳥のもも焼きなどは、前歯でかみ切らず、小さく切って奥歯で食べるようにする等の工夫をお願いいたします。 Q4. 電動歯ブラシは使ってもいいの? 単車とクルマ: 風の探検隊. 電動歯ブラシはお使いいただいて結構です。おすすめ致します。替えブラシなどで費用がかかりますが、より効率的に「汚れ」を落とすことが可能です。 当院が推奨する電動歯ブラシは *ジーシープリニア(GC PRINIA)音波振動歯ブラシ 8700円(消費税込) インターネットの通販サイトなどでも、ご購入いただけるようです。
装置を一時的にはずすことはできるの? はずすことは出来ます。但し、装置代として上下で50, 000円(税抜)と調節料5, 000円(税抜)を、ご負担いただいております。ご了承下さい。 Q1. 歯が痛い場合は? 通常、歯の動くお痛みは2~3日で落ち着きます。どうしても痛い場合は、市販の痛み止めなどのお薬を飲んでいただいても結構ですし、当院でもお渡しいたしております。また、処方箋もご用意いたしておりますので、必要であればお申し出下さい。 また、食事は固いものを避け、出来るだけ柔らかいものを食べることをお勧めいたします。また、少し冷たい水を含んでいただきますと、ワイヤーの矯正力が弱まり、痛みが和らぎます。 ただ、お痛みが長期間続くようであれば、矯正の力を弱めるなどの処置をいたしますので、ご連絡下さい。 Q2. 歯がしみる場合は? 矯正治療中は冷たいものがしみる場合がありますが、特に問題はありません。ただし、冷たいものが持続してしみたり、熱いものがしみ出した場合は、歯髄の炎症なども考えられますので、我慢せず早急にご連絡下さい。 その際は、一時的に矯正の力を弱めたり、しみ止めのお薬を塗るなどの処置を行い、様子を見ます。そうすると、大体の場合は治まっていきます。 Q3. 虫歯かなと思ったら? 変幻自在カラーゴム！矯正治療を楽しもう！ – 東京都千代田区の矯正歯科専門医院 – 神保町矯正歯科クリニック. 歯が並ぶに従い、隠れていた虫歯が見えてくることがありますが、そのような虫歯は、急速に進行することはありませんので、区切りの良いステップで虫歯の治療に行っていただきます。ただ、痛みが強い場合は、装置を一時的に撤去し、早急に行っていただくこともありますのでご連絡下さい。 尚、当院では、ご来院の際に虫歯チェックを行っておりますが、虫歯・着色などについてお気づきの点がございましたら、来院時にお知らせ下さい。 Q4. 親知らずが生えてきた場合は? 矯正治療上、問題がなければ抜歯の必要はありません。しかし、治療後の後戻りの原因となることもありますので、適当な時期に抜歯をしていただく事もあります。また、親知らずは、一番奥にあるために、ブラッシングしにくいのが原因で、虫歯や歯肉に炎症が起こりやすい歯ですので、よりしっかりとブラッシングが必要です。どちらにしても、来院の際に、今後の対応(抜歯等)を相談させていただきます。 Q5. 歯が着色した場合は? 茶渋やタバコのヤニ等の着色については、当院で除去でき、ご来院時に定期的に行っております。気になる場合は、ご遠慮なくお申し出下さい。また、ご家庭での管理として、着色を落とす歯磨剤も販売いたしておりますので、スタッフまでご相談下さい。また、それでも残るブラケット回りの若干の着色は、装置撤去時に除去いたしますのでご安心ください。 Q1.
茨城県、小美玉、かすみがうら、土浦、鉾田、笠間、水戸からも通いやすい歯科医院(矯正歯科・小児歯科) 石岡矯正歯科・小児歯科 の岡﨑です 前回、見えにくい矯正として、 ホワイトワイヤー についてご紹介させていただきましたが、 今回の主役は "目立つ矯正" です みなさま、 カラーゴム についてご存じでしょうか? 矯正している人にしかできない、おしゃれだと私は思います 実物をお見せいたしましょう!!! こちらです 当院では、お色も多くご用意しております。 追加料金に関しましては・・・ いただいておりません!!! 先日、 イラストレーターのKentaro Tomozawaさん に当院をイメージして描いて頂いた絵がこちら! こちらの絵もカラーゴムをしております。 一色だけではなく、何色か組み合わせることも可能です! 当院のInstagramにも載っています さらに、現在矯正治療をしている患者様ならご理解いただけると思いますが、普段のゴムですとカレーを食べたり、コーヒーを飲んだり、着色料が強いものを食べると、一発で色がついてしまいます しかし!!! カラーゴムは、普段のゴムと違って、色が付きにくいので、 自分の好きな色をキープすることができます。 カラーゴムの良いところは・・・ とにかくおしゃれ 追加料金がかからない 色が付きにくいから、いつでもカレーを食べられる もし私が矯正治療をしたら・・・ 石岡のおまつりで自町内の半纏と同じ オレンジのカラーゴム をつけて おまつりに出るのが夢です 今からとても楽しみです こんな時にもおすすめです!!! ハロウィン 文化祭 おまつり などなど!!! ご興味がある方は、カラーゴムのパンフレットもご用意しておりますので、 お気軽にスタッフまでお声がけくださいませ! 小美玉、かすみがうら、土浦、鉾田、笠間、水戸からも通いやすい歯科医院。 茨城県の矯正歯科、歯並び、小児歯科、インビザライン、裏側矯正、目立たない矯正のことなら石岡矯正歯科・小児歯科へ。 皆さまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております
矯正装置の一部が黄色くなった場合は? 当院で使用している矯正装置は、着色変色ないものを使用しております。ただ、付加装置で使用するゴム類がカレー(ターメリック)等で着色する場合があります。気になる場合は、食事の際、カレー等をお控えいただけましたら、着色することはございません。 また、ゴム類は毎回、来院時に新しいものと交換します。また、次回の予約日時までに気になる場合は無料にて取り替えますので、ご連絡ください。 Q2. カラーゴムを時々見かけますが、こちらでもできますか? 当院では、矯正治療中の歯への負担が少なく、治療効率の良い装置を標準として使用しております。そのため、ブラケットとワイヤーを留めるためにゴム類を使用いたしません。そのため、カラーゴムの使用は可能ですが、装置の利点が半減するため、お勧めできません。 一般的なカラーゴム使用時 当院で使用しているセラミック装置 Q3. ワイヤーが出てきた場合は? ワイヤーの処理に関しては、細心の注意を払っておりますが、歯が並んでくると、どうしても奥にワイヤーが伸びてきます。その場合は、来院いただければ処置させていただきます。来院できない場合は、ワイヤーが出てきて痛い部位にワックスをつけて応急処置をして下さい。もし、ご自分で切れるようであれば、きれいな爪切り等を使って切っていただいても結構ですが、お勧めするものではありません。 応急処置、救急処置につきましては、堺・千里どちらのクリニックでも対応しております。 ↑歯が並んでくると、奥にワイヤーが伸びてくることがあります Q4. ブラケット、ゴム類が取れた場合は? 気になったり、お痛みがある場合は来院下さい。着け直しさせていただきます。また、矯正治療初期の段階(その他の部分の歯並びに「ゆがみ」が残っているような状態)であれば、次回の来院時まで、そのままでも、矯正治療に遅れは生じません。ただし、矯正治療中期以降(すでに、前歯部の配列が整っている状態)にかかっている場合で、次回のご予約日までお時間がある場合は、それまでに一度、来院していただいた方が、治療がスムーズに運びます。 Q5. ワイヤー部、ブラケット部の粘膜が痛い場合は? 来院いただければ、ワイヤーカバーなどもございますので処置いたします。来院できない場合はワックスをつけて応急処置をして下さい。また、歯が並んでくると、頬の粘膜に当たるのが柔らかくなりますので、痛みはなくなります。 Q6.
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1 回答日時: 2009/01/31 11:20 まずあなたの身長はいくつですか?それが分からないと話が進みません そこで栄養学的にはBMIを使うのですが簡単な方法として慎重―110±5キロぐらいをめどにしてください、勿論内臓脂肪や血中コレステロールなどでも変わりますが、正常でしたら、この数値を目安にしてください それからの話になります 後内科に行って相談してみるのも手ですよ、健康に痩せなければ問題になりません この回答への補足 早速ありがとうございます。 身長は162センチです。 補足日時:2009/01/31 11:34 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
もうすぐ夏本番。薄着になる機会が増え、二の腕・脚周り……など、露出により気になる部分も増えてきたのではないでしょうか。 これからの季節に『ちょっとでもいいから痩せておきたい!』そんな方に、ダイエットでうまくいかない人の傾向を説明しつつ、失敗しないために"知っておくべきこと"をお伝えします。 ダイエットを体験した【60%】が○○している?! この【60%】という数値…いったい何の数値かご存知ですか? 実はこれ、過去にダイエットを経験したことがある人のうち、「痩せられなかった」「失敗した」と回答した人の率です。 3人に2人が失敗しているなんて、そんなまさか!と思う一方で、私自身、2kg痩せて3kg太る…といったリバウンドを何度も? (まさかのダイエットのたびの増量…)経験していることもあり、うなずける数値でもあります。 では、このリバウンドを防ぎ、痩せやすい体になるためには一体何が必要なのでしょうか? Recommend item 「やせる」も「太る」もダイエット成功の分かれ道は基礎代謝が関係していた? 基礎代謝とは ダイエットに興味がある人なら、誰でも小耳に挟んだことがある「基礎代謝」という単語。 基礎代謝とは、 私たちが生きていくために必要最低限カラダの活動を支えてくれるためのエネルギー のことです。 わかりやすく言い換えると、 何もしなくてもカラダが消費してくれるエネルギー のことです。 なぜ、「なにもしなくてもカラダが消費してくれる」のかというと、心臓などのカラダ中の臓器・器官が稼働するために、消費しているからなのです。 そして、この「基礎代謝」が、ダイエット成功の鍵になるのです。 勝手にカロリーを消費してくれる基礎代謝を最速で高めるサプリが新登場! 「食べても太らない」体質を作るためには? これ以上落ちない体重ってありますか？私は165センチで44.6... - Yahoo!知恵袋. 厚生労働省が発表した『 日本人の食事摂取基準 』によると、人が1日に摂取すべきエネルギー推定量は、1, 900kcal~2, 650kcal。 成人の「基礎代謝」による消費エネルギーは、この総消費エネルギー(エネルギー必要量)の60~70%と言われています。 ここまでご説明した【エネルギー必要量】と【基礎代謝】の関係を図を使ってもう少しくわしく説明してみましょう。 上記は、【エネルギー必要量】と【基礎代謝】の関係図です。【A】と【B】の量が均衡していると、痩せもせず太りもしません。 一方で、【B】の量は変わらないのに、【A】だけが増加する…たとえば、日常的なドカ食いなどにより、カロリー量が増えてしまった場合には、「太る」ことになります。 では、ダイエットでは【A】の量をとにかく減らして、食事をカットすればよいのか、というと全くそんなことはありません。 究極を言えば、 【B】の量を高めさえすれば、【A】のエネルギー必要量は超過していても痩せることは可能 なのです。 その中でも冒頭からご説明している上記図の「基礎代謝【B-2】」は、なにもしなくてもエネルギーを消化してくれる役割を持っていることもあり、基礎代謝が上がりさえすれば、そこまで食事のカロリーや内容を厳密に意識しなくてもダイエットを成功させることが可能です。 そんな基礎代謝…何をすれば高めることができるのでしょうか?
●飲酒も変えた ・酒だけはやめられないのでビールは最初の1杯・1缶だけ。後は焼酎・ワイン・日本酒系に ・量もバカ呑みしない ※多いパターン:まずビール1缶(350)→ウーロンハイ2杯で終了。刺し身が喰いたいときは日本酒に ・週に1、2回は休肝日を設ける→これがけっこう効く ■運動関係 ●ウォーキング ・まずは1日30分程度の軽いウォーキングから始め、徐々に距離と時間を増やしていった ・都心に取材に行く際や飲み会の行き来も極力電車を使わず徒歩で。1日10キロ歩く程度は普通になった。 ●スロージョギング ・2月後半から早歩きよりもちょい早いくらいのスピードでゆっくり走るスロージョギングも始めた。これが効果てきめん。ぐんぐん体重と体脂肪が落ちていった ・最初はウォーキング1時間、スロージョギング30分程度だったが徐々にスロジョグの時間を1時間、1時間半と増やし、5月に入ると2時間15キロのスロジョグのみに ・月に1度は20キロ、3時間以上歩いたり走ったりした。これもけっこう効いた ※脂肪を燃やすには「ゆっくり長時間」がポイントらしい ●頻度 ・なるべく毎日だが、長時間走った後は休息日も設ける。月に4回ほど ●筋トレ ・腕立て伏せ(途中からよりきついハンドルみたいなアレを使って)30?
心が折れそうっ! エディターSが本気 停滞期の原因と これ以上体重が減らない原因と対策、効果的なトレーニングを有酸素運動と筋トレも食事制限もしてるのに体重が減らないと焦る方へ実はここに来て2ヶ月目からは、一気に減るんです。2009年の幕開けと共に、ダイエットをしたきっかけきっかけは友達から10kg痩せるゲームを持ちかけられたこと。減りすぎて逆に怖い…みたいな時期があったりします。そこで今回は体重が減らないという時期にさしかかった。ここまででスタート時からの体重に。2ヶ月、運動もしてるし筋トレに分けて解説しますか?しかし食べないダイエットのため、リバウンドし今の体重は? 3.
ポイントになってくるのは筋肉・運動・食事です。 あなたの体重、筋肉率はどのくらい?筋肉に関する最重要ポイント! 基礎代謝を高めるにはまず 筋肉の量を増やす ことが重要です。 極端な話ですが、運動を続けているうちに体重計の数字が増えてしまっても、それが 筋肉による体重増加であれば、ぜったいに気にしてはダメ!むしろ喜ぶべき 。 なぜなら、筋肉量に比例して「基礎代謝」は高くなるからです。 体重を測ると、体脂肪が表示される体重計がありますが、本当は筋肉率まで見えるほうがベター。 体重が増えていても、筋肉率が上がっていれば、間違いなく成功に向かっているといえます。 ちなみに、意外かも知れませんが、基礎代謝によるエネルギー消費がもっとも多いのはわたしたちの全身にある筋肉。 私たちが一歩すすむだけで、全身の約200の筋肉が動くともいわれています。 筋肉量はただじっとしているだけは増えるということでもなく、筋肉を刺激するための運動が必要になります。 マラソンやウォーキングといったハードルが高い運動ではなく、スクワットや腕立てなどを行うことが大切なので、まずは少しずつカラダを動かすことからはじめてみるのもおすすめです。 基礎代謝をあげることさえできれば、多少食べすぎたところで「太りにくいカラダ」に近づくことが可能 になります。 筋肉率をあげて基礎代謝だけでダイエット!ゆんころさん愛用のサプリ「クイーンズスリムHMB」がいまなら特別価格で! 体重がこれ以上減らないのはなぜ？ダイエット中の悩み｜アラフィフ生活あれこれ. 筋肉になる材料は食事にアリ!偏ったダイエットはもってのほか! ダイエットを成功に近づけるためには、筋肉量強化のための適度な運動だけではなく「食事」面も重要です。 ダイエット中にやってしまいがちな食事パターンをご存知でしょうか? 「ダイエットの結果を出すために、余分なカロリーをカットして野菜だけ食べる」 といったように、肉や魚、大豆製品、乳製品などのたんぱく質を極端に抜いた食事法です。 一見、脂肪分が多く含まれている肉類や乳製品などを食事から一切抜くことでカロリーが抑えられヘルシーと感じるかもしれませんが、これらに含まれる たんぱく質は基礎代謝を高める筋肉の材料 になるものです。 そのため、たんぱく質となる食材を一切抜いてしまうことでかえって筋肉量が減り、代謝が悪くなりやせにくくなる悪循環が起こってしまいます! ですので、サラダだけなどの極端に偏った食事のみではなく、しっかりカラダのエネルギーになる炭水化物や筋肉のもとになるたんぱく質、食べたものを効率よくエネルギーにする手助けをするビタミン・ミネラル類を取り入れましょう。 食事の栄養計算が苦手なアナタへ…筋肉はサプリで作る!初回500円でお試し可能!