Tie2は食事で活性化させる事ができます。 Tie2を含む食材 シナモン シナモンは漢方では「桂皮」と呼ばれ、血行促進や胃腸の調子を整えたり、免疫力をアップさせる効果があるそうです。 このシナモンに含まれる桂皮アルデヒドという成分がTie2を活性化させる事が最近の研究で明らかとなりました。 ルイボスティー 老化の原因となる活性酸素を取り除き、老廃物や余分な水分の排出も助けてくれる働きがあります。 その他にも体温上昇や整腸作用、リラックス効果なども期待できる飲み物です。 ヒハツ コショウ科の植物で、「ロングペッパー」という商品名で売られています。 代謝促進や体温上昇の働きがあり、冷え性対策にも良いものです。 ヒハツエキスがTie2を活性化させ、血管を元気にしてくれます。 また、コショウの辛み成分が血管拡張の作用も引き起こしてくれるので、血流が良くなります。 身体を温める食材と冷やす食材の見分け方 ご存知の通り、血管は温まると拡がり、冷えると縮みます。 冷えも血流を悪くしてしまう原因になります。 身体を冷やすのは、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。 常に身体を冷やし過ぎないように努めたい所ですが、食べ物や飲み物でも身体を温めたり、冷やす原因になる事は知っていますか? 例を挙げると、ショウガ。 ショウガを食べると身体がポカポカしてきませんか? エスキモーに心筋梗塞や動脈硬化が少ないのは【EPA】のおかげ. このように食材によって、身体を温める効果があったり、冷やす効果があったりします。 これらの食材の特徴をうまく活用すると、身体が冷えすぎる事を防ぐ事ができます。 簡単に身体を温める食材か冷やす食材かの見分け方をご紹介します。 見分け方は簡単です。 食材の 「色」 を参考にして頂ければ、ある程度温める食材か冷やす食材かの見分けがつきます。 身体を温める食材は、「赤、黒、橙」 身体を冷やす食材は、「青、白、緑」 簡単でしょ!? この色を参考にある程度選別すれば良いのです。 人参やゴボウなどの根菜類は赤や黒なので、身体を温めてくれる食材です。 キャベツなんかの葉物野菜は緑や白なので、身体を冷やす食材になります。 食べたら身体が冷えて良くないという事ではなく、バランスが大事です。 冷やす特徴があるのなら身体を温める食材の物を一緒の食卓に並べたり、温かいお茶を飲みながら食事をする等の工夫をして、身体を冷やし過ぎないようにすれば良いのです。 他にも旬の季節なんかも関係していたりします。 夏野菜は身体を冷やしてくれる物が多く、冬野菜は身体を温める物が多いです。 このように食事からも血流を良くする事ができる事は知っておきたい所ですね。 まとめ 血流を良くする事は食事に気をつける事でもできます。 ポイントは2つ。 「Tie2」 と 「身体を温める食材か冷やす食材かを知っておく事」 。 Tie2は毛細血管の老化を防ぎ、血管の働きを元気にするために必要なものでした。 食材は 「シナモン」「ルイボスティー」「ヒハツ」 に含まれています。 身体を温めるか冷やすかの見分け方は色でしたね。 「赤・黒・橙」は温める食材で「青・白・緑」は冷やす食材。 冷やす食材が多い時は温かいお茶などで身体を冷やし過ぎないように注意しましょう。 それでは今回の内容は以上です。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 <スポンサーリンク>
2021年3月28日 皆さんは食生活で気を付けている事はありますか?
Epub 2017 Feb 9. 【中国】安徽医科大学の研究(2014年) アジュバント関節炎ラットを用いてレスベラトロールの抗炎症効果を調査したところ、レスベラトロール(10または50mg / kg)は、アジュバント関節炎による足の腫脹を有意に減少させ、関節炎スコアを減少させたことを実証しました。レスベラトロール治療により、アジュバント関節炎モデルラットと比較して、Con A刺激脾臓細胞増殖の有意な抑制効果、滑膜肥厚および炎症性細胞浸潤を伴う関節軟骨変性の抑制、シクロオキシゲナーゼ-2およびプロスタグランジンE2産生の減少が観察されました。これらの結果により、レスベラトロールは、アジュバント関節炎モデルラットに対して、シクロオキシゲナーゼ-2およびプロスタグランジンE2炎症メディエーターの減少を通じて、抗炎症効果を有することを示唆しています。 出典:Mol Med Rep. 2014 Jun;9(6):2592-8. 3892/mmr. 血管を綺麗にする飲み物と効果3つ【ココアです】 – 為替の森. 2014. 2070. Epub 2014 Mar 24. しわ・たるみの予防効果 【カナダ】マギル大学の研究(2010年) ヒト表皮角化細胞株をニトロプルシドナトリウムに暴露し、細胞死が起こることを確認しました。レスベラトール処置により、ニトロプルシドナトリウムによる細胞死の減少がみられました。またレスベラトロールの保護作用は、細胞死数およびニトロプルシドナトリウムによって誘発されるミトコンドリアアポトーシス事象の両方を減少させることができました。これにより、レスベラトロールが、表皮のポリフェノール結合部位に作用し、加齢に伴う皮膚疾患を予防するのに有用であることがわかりました。 出典:PLoS One. 2010 Sep 23;5(9):e12935. 1371/ 排尿困難の改善効果 【中国】大連医科大学らの研究(2017年) 慢性前立腺炎ラットにおいて、膀胱の最大容量、残留尿量および最大排尿の増加がみられました。慢性前立腺炎ラットの排尿筋において著しく増加したコラーゲン沈着を示し、H&E染色により、排尿筋が決裂し無秩序に配置されていることを確認しました。慢性前立腺ラット群の膀胱排尿筋におけるc-kit / SCFおよびTGF-β/ Wnt /β-カテニン経路の活性、トリプターゼおよびα-SMAの発現が、対照群にくらべ大幅に増えたことがわかりました。 これら慢性前立腺ラットでみられた諸症状は、レスベラトロール治療により、有意に改善されました。レスベラトロール治療による肥満細胞の活性化は、尿機能障害と密接な関係がある排尿筋線維症を促進するものとみられます。レスベラトロールは、肥満細胞活性化およびTGF-β/ Wnt /β-カテニン経路の活性を減衰することにより、排尿機能不全を改善することがわかりました。 出典:Eur J Pharmacol.
「金スマ」では、6月3日に池谷敏郎先生がゾンビ体操を紹介されていました。池谷敏郎先生は、東京医科大学客員教授で池谷医院の院長です。ゾンビ体操などの著書もおおくあります。 血管・骨・筋肉を強くする! ゾンビ体操 原理はカンタンで、血管の中に一酸化窒素(NO)を多く出して血管を広げていこうということです。やり方は、 背筋をまっすぐにして立つ 手から力を抜いてブランとたらす 爪先立ちで足踏みをする 肩と手の力を抜いてねじる いやいやをするような感じで両手を振る これを1分間 続いて、30秒間そのばで歩く これを3セット、朝昼晩の3回行えば大丈夫だと話されています。1セットが1分30秒なので、3セットやっても5分かかりません。ジョギングとかウォーキングに行くよりも手軽にできますので、試してみることをおすすめします。 詳しくはこちらに動画も載せてまとめています。⇒ ゾンビ体操とは?
2cmの増大に成功しています。 その様子は下の別ページで紹介しているので見てみてください。
このオークションは終了しています このオークションの出品者、落札者は ログイン してください。 この商品よりも安い商品 今すぐ落札できる商品 個数 : 1 開始日時 : 2021. 06. 06(日)10:28 終了日時 : 2021. 09(水)21:28 自動延長 : なし 早期終了 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:滋賀県 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから3~7日で発送 送料:
会議では、令和2年度秋冬期における販売計画、主産県や市場の情勢を共有したほか、県の「秋田のしいたけ販売三冠王獲得事業」と連携しながら生産基盤を確立し品質向上を図るとともに、生産者・JAグループ・関係機関が情報を共有し、京浜地区中央卸売市場を中心に安心・安全で高品質な椎茸の安定供給に「オール秋田」で継続して取り組むとする令和2年度の生産販売基本方針等を確認しました。 昨年度からJAグループ秋田は、純国産の木材(コナラ・ミズ・ナラなど)を使用した菌床・原木での椎茸生産を行い、「どんぐりマーク」の普及・拡大に取り組んでいます。「どんぐりマーク」は日本で伐採されたほだ木や樹木を使用した菌床から生まれた椎茸の証明となり、秋田県では8JAで取り組んでいます。 また、「食品表示基準Q&A」第10次改正により菌床の製造地(種菌を植え付けた場所)の表示についても、9月からJA秋田ふるさと、10月からはJAこまちで菌床製造地を表示したシールを貼付する取り組みを始めます。 秋田県産椎茸は、主要産地のなかでトップクラスと一定のブランド力を獲得するまでになっており、令和元年度京浜中央卸売市場での販売量、販売金額、販売単価の日本一を獲得しています。
■「原木しいたけ」とは? 自然の気象条件を利用して栽培されるしいたけのこと。基本的には、1年のうち春と秋にだけ発生します。 原木しいたけ生産作業サイクル: 11月〜12月【原木の伐採】 原木に適しているのはクヌギ、コナラ、アベマキなど、いわゆるドングリがなる木です。 12月〜2月頃【葉枯らし・玉切り】 2ヵ月ほど葉をつけたまま倒しておきます。乾燥させたら、枝を切り落とし、一定の長さに切断してほだ木(しいたけの生える土台となる木)を作ります。 2月〜3月頃【植菌】 ドリルで穴を開け、種駒(しいたけ菌の塊)を植え付けます。菌種によって春と秋に発生するものや春だけに発生するものがあります。 3月〜翌年夏頃まで【伏せ込み】 しいたけの菌糸を原木全体に蔓延させるために横にして寝かせます。 10月頃【ほだ起こし・収穫】 ほだ木を重ならないように立てると、しいたけが生えてきます。 原木を切ることから始めて、しいたけが発生するまで、なんと2年以上かかるんです!
それは木に傷をつける虫がいるから。木に傷がつくと、そこから樹液が染み出してくるんです。では、どんな虫が木に傷をつけるのか?
しいたけを自宅で栽培しませんか。 しいたけの原木(今年春に植菌済)を販売しています。 希望の本数をご連絡ください。 宝塚市西谷地区で40年以上,しいたけ栽培を行っています。 宝塚ブランド「モノ・コト・バ」,宝塚市ふるさと納税記念品に選定されている椎茸の原木です。 長さ:約1m 価格:1, 650円/本 (大量の場合は相談可能) 引き渡し方法・送料: 1.宝塚市逆瀬川で手渡しの場合,送料無料。 2.代金引換ゆうパックで送る場合,送料+代金引換料+送金手数料は実費。 栽培方法: ・適度の湿気を保ち,風通しの良い木陰などで育成します。 ・雨や夜露がかかる所に置き,水道水はかけないようにします。 ・植菌後2度目の夏を過ぎた頃から,春秋にしいたけが自然に発生します。 ・原木の太さによりますが,植菌後2年から5年程度までしいたけが発生します。