5時間以内の使用で、後遺症の程度を軽減することが可能なのだそうです。 【関連記事】 脳梗塞の治療は血栓を溶かす薬「T-PA」と「血栓回収療法」で劇的に改善されている! 肝臓 | NHK健康チャンネル. 【参考リンク】 脳梗塞の新しい治療法 |循環器病情報サービス 脳卒中センター- t-PA治療とは? |市立豊中病院 この「t-PA」は私たちの体の中(血管の内側の細胞)でも作られていて、日常的にできる血栓を溶かしてくれているそうです。 では、どのようにすれば、「t-PA」を増やすことができるのでしょうか? t-PAを増やす方法は、「運動」! 番組で1日30分ほどの散歩程度の運動( 有酸素運動 )を3週間行なったところ、被験者全員の血栓を溶かす能力がアップしたそうです。 次に、軽い有酸素運動ではなく激しい運動を行なった場合も実験したところ、血栓を溶かす能力は21倍!になったそうです。 激しい運動による効果は一時的なものなので、長く続けられる軽い有酸素運動のほうがよさそうです。 また、 体重を一キロ減らすだけでも血栓を溶かす能力は20%もアップ するそうです。 運動する場合には、起床後水分を摂って1時間ほど経ってから運動するといいそうです。 ●軽いジョギング or 鼻歌ウォーキング 軽いジョギングなどの有酸素運動をすると、血管の内側の 内皮細胞 が整列して血流が良くなるそうです。 すると、血管を広げる作用がある 「NO(一酸化窒素)」 という物質がより多く出るようになって広がりやすさがアップすると考えられています。 血管が広がりやすくなれば、血圧が安定して血管を傷つけにくいので、動脈硬化になりにくいのです。 鼻歌ウォーキングを 1日30分週3回行なうと、3週間で血管弾力15%UPしたそうです。 運動でも血流が良くなるので一酸化窒素による血管若返りが期待できるそうです。 血栓の原因は心房細動や動脈硬化でフィブリンが固まってしまうことにあった!
ついに、職場でコロナ感染者出てしまいました 知らされたのは今日の午後。 あれ? 今日その人いたっけ? 現場と事務所の両方行ったり来たりする人で、陽性確定したらしい。 私は席が離れているので濃厚接触はしていないけれど、 一応全員検査キットで検査する事になるらしいですが… 今までコロナといっても身近に感染者いなかったから、どこか別の世界の出来事のように感じていて、いざ社内で感染者出ると怖いです。 職場のある市は今観客入れてオリンピックやってるし、ベロドロームも選手の宿泊場所も里に降りて来るのに徒歩では到底無理な山奥ですが、 どこで感染するかわからないって事ですよね。 ホント最近コロナ慣れで気が緩んでいたので改めて感染しないように気を引き締めていこうと思います。
⌛ 読み時間: 4~5分 肝臓に良い飲み物を10個一覧表でまとめました。今回は、肝臓に良い必修の飲み物を7つ、自宅で手作りできる飲み物を3つ紹介しています。肝臓に良い3つの手作り飲み物は、男性でも作れるように、簡単なレシピを付けております。 出来れば今!肝臓に良い飲み物10個を覚えてしまいましょう!
「肝硬変と診断された…」どういうことに気をつけて生活すればいいの? 過度な飲酒はもちろんのこと、ウイルスへの感染によっても起こる「 肝硬変 」。 個人ごとに原因が異なるとすれば、対策も個別におこなうべきでしょうか。 自宅でできることと、医療機関でしかできないこともありそうです。詳しい解説を、「東長崎駅前内科クリニック」の吉良先生にお願いしました。 監修 医師 : 吉良 文孝 (東長崎駅前内科クリニック 院長) プロフィールをもっと見る 東京慈恵会医科大学医学部医学科卒業。医療機関の入局や医学系企業への参画を経た2018年、東京都豊島区に「東長崎駅前内科クリニック」開院。"生きがい"のサポートを目指した診療を続けている。日本消化管学会指導医、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医、日本内科学会認定医、日本ヘリコバクター学会認定医。 自覚症状から、肝硬変のタイプがわかる 編集部 最初に、肝硬変とはどういう病気なのでしょうか? 脂肪肝 | NHK健康チャンネル. 吉良先生 文字を見たままの意味で、「 肝臓が硬くなる病気 」のことです。 原因は、痛んだり破壊されたりした肝細胞の修復プロセスにあります。 我々医師は「繊維化」という言い方をしていますが、肝細胞が"筋っぽくなる"イメージでしょうか。 元々の機能は維持されるのですか? 肝臓の機能が失われてしまい、命にかかわってくる場合は、肝移植を検討します。 また、 重度の肥満で治療への反応が乏しい糖尿病を患っている人には、減量を目的とした「胃の減量手術」が糖尿病の治療として選択肢に入ってきます。 どちらも一定の要件はあるものの、保険適用が認められた治療方法です。 どうやって肝硬変を見つけ出すのでしょうか? 健康診断による肝機能の異常値から見つかるケースは、それほど多くありません。 具体的な症状がどこかに出ているケースが多いと思います。 例えば「 お腹に水がたまる 」、「 下血をする、便に血が交ざる 」、「 顔が黄ばんでいて、調子も優れない 」、「 食欲がなく痩せてきた 」などが当てはまります。 このような自覚があったら、超音波検査やCT検査にかけて、肝硬変の評価をしていきます。 ほかにも自覚できる症状があれば教えてください。 「 むくみ 」や「 言動・挙動の不審 」でしょうか。むくみは、血液中の水分が血管の外へ漏れてしまうことによって生じます。言動や挙動の不審は、血液中のアンモニアなどが処理しきれず、脳神経を痛めてしまった結果でしょう。 先述した血便や下血は、胃腸内にできた静脈瘤(じょうみゃくりゅう)が破裂すると起こります。 肝硬変になった部分は血液の通りが悪いので、血液は、ほかの毛細血管の中を無理に通ろうとするのです。その結果、膨らんだ毛細血管が胃腸内にコブとなって飛びだしてきます。 肝硬変は治らないので、進行させないことが大切 肝硬変の診断がついてしまった後、どんなアクションをすればいいのでしょうか?
・青じそジュース <手作り飲み物②> 青じそ=大葉は、肝炎や肝臓がんを抑制する働きがあります。 ①動物実験の研究で判明:青じその成分「ルテオリン」が、肝臓の炎症を抑える ②ビタミンA(βカロテン)が豊富=肝臓癌の予防 (作り方)-材料- 青じそ100枚、水1L、砂糖(ラカント)100g、クエン酸大さじ1杯 1、沸騰させたお湯1Lに青じそ100枚を入れて10分ほど中火で煮る 2、10分経ったらザルを使って煮汁だけ器に取り出す 3、煮汁に砂糖100gを入れて溶かす(糖尿病の方は砂糖でなくラカントが良い) 4、最後にクエン酸大さじ1杯入れて変色(薄ピンク色)したら出来上がり! 脂肪肝に効くタウリンを効果的に摂取するには | 趣味のブログ、なんでもあります。 - 楽天ブログ. ・酢キャベツジュース <手作り飲み物③> キャベツには、肝臓の働きである栄養素の合成、解毒作用があります。そして、お酢は生活習慣病すべてに効く万能調味料です。キャベツをすりおろして、有効成分を取り出すのがポイントです。 ①ビタミンU:タンパク質の生成と脂肪肝を抑制する ②グルコシノレート成分:肝臓の解毒作用を強力にサポート ③お酢:抗酸化作用、高血糖抑制、高血圧抑制など万能調味料 (作り方)-材料- キャベツ1/4個、水150ml、お酢小さじ1杯 1、凍らせたキャベツ1/4をすりおろす(大根おろしの具合に) 2、ガーゼをかぶせた大き目のグラスの上に、すりおろしたキャベツ入れて、水150mlを注ぐ 3、ガーゼを持ち上げ手で絞る 4、グラスにお酢小さじ1杯入れて、かき混ぜれば完成! 肝臓に良い飲み物と肝機能対策を始めよう! スポンサーリンク ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は、肝臓に良い飲み物「必修7つ+自家製3つ」を一覧表にしました。この中でお好きな飲み物を1つ選んで頂いて、毎日1杯!肝臓に良い飲み物生活を始めていきましょう!きっと肝機能の数値が改善しますよ。
」 「ハハ。そうだな。誕生日だもんな。」 「うん。」 「誕生日、おめでとう。」 それから月日が経ち…。 冥界や魔界の騒動から解放され平和に過ごしていた頃。 「ねぇ?これなあに?」 俊のアパートを訪れた蘭世が見つけたもの。 それはテーブルの上に置かれていた。 「それな…おまえへのプレゼント。」 「え?」 「あの時、生まれ変わって逃げ回っているときに、おまえ誕生日迎えただろ?鈴世に言われて急いで探したんだよ。」 「真壁くんが?私のために?」 「まぁな。」 それは白い貝殻。 その貝殻を耳にあてる蘭世。 「何してんだよ?」 「あの時の波の音が聞こえる気がして。」 「んなもん、聞こえるか。」 「聞こえるもん。」 「空耳だろ?」 「ほーら、真壁くんも。」 貝殻を目の前に突き出され、しかたなく耳をあてる俊。 一緒に蘭世も耳をあてる。 「ね?聞こえるでしょ?」 「聞こえない。」 「もう、ちっともロマンチックじゃないん…」 文句は最後まで言えなかった。 その隙を狙って、俊が蘭世にキスをしたから。 「な、聞こえねーだろ?」 本当は俊にも聞こえていたハズ。 遠い昔のような日々、一緒に過ごした海の音が。 終わり Category [ お話] / 18 Page
こちらは「ときめきトゥナイト」二次創作のブログです。 原作者様・出版社様とは一切関係ございません。 個人的な妄想、創作ですので、あなたの原作やキャラクターに関するイメージを壊す場合が多々あります。 そういった面を含めて、 二次創作というものを嫌悪される方、よくご存知ない方は閲覧をご遠慮ください。 閲覧されてからの苦情はご遠慮ください。 ★俊×蘭世しかありません★ 「事情」からも数年がたってしまったいまさら、 2018年、蘭世ちゃんが50歳になった今年になって あの名作にときめいてしまい二次創作をはじめました。 あくまで個人の妄想です。 また、 続きを読む » スポンサーサイト 鬱陶しい天気が続きますが、みなさまいかがお過ごしですか。 さて、早いものでもう7月、お誕生月に入ってしまいました。 今年も表か裏かでなにか…アップできればという心意気だけはあるのですが、どうなるか…。 前にも書いたかもしれないですが、ちょうどこの時期ぐらいに、過去の望里さんに刺客が送られた頃でしょうか? あのときの椎羅さん、臨月ぽかったですもんね。 でもこの時期にはさすがにもう里帰りしてたかな?? それにしても、じゃま者を消すために過去にさかのぼってそいつの親に刺客が送られるって…どこかで聞いたことあるなあ…と思ったら ターミネーターじゃん!Σ(゚д゚|||) まさか…りぼん読んだジェームズキャメロン! ?と思ったらあれも1984年公開だった… んなわけないっての(笑)。 それにしても、この時期不安でいっぱいであったであろう椎羅さんのために祈りたいです。 いやーーーーー『それから』新連載始まりましたね! 始まりましたね新章が!!! もう表紙からすてきで(過去のカラーのコラージュとか…)ファン泣かせ! !というか… いやぁもう、すばらしい作品があって、いろんな歴史があって、そしてその続編を描こうと思ってくださる池野先生がいて、待ち望んでいるファンがいて…という どれが欠けてもだめで、すてきな作品と先生のファンになれて良かったなあ、という思いでいっぱいです。 以下ちょっとネタバレ感想(ほんのちょっとだけ) それから、23日にいただいた拍手コメントのお返事です。 続きを読む » クッキーの発売もうすぐですね! ドキドキしてしまいます… 先日、見るともなしにインスタを見ていたら、かわいいワンピースがあって、蘭世ちゃんに似合いそう!と思いました。 というか、すでにこういうの、原作で着ていたかもしれない… 本当にかわいいお洋服いっぱい着てたもんなー、ときめきに出てくる女の子。 これも似合いそう!かわいい!!
っていうか、自分では絶対着られないファッション(笑) もはやブランド服を見ていても、自分が着る前提ではなくなっているしな(ノ∇≦*) 洋服も買わなくなったなー もともとあんまり買わない上に、加えてこの状況で家からほとんど出ていないんだもん。 でも眺めているのは楽しい。 これなんか、あけぼの中学の制服に似てる!とか思って思わずスクショしてしまったんですが(カラーで見たら黄色だった)。 どんだけおしゃれな制服だったんだ、あの当時に…。 真壁さんに似合いそうな服、ってのも考えてみたけれど、それは裏ページの方のブログに載せています…爆笑 昨日のつづきです。 この「中学生日記」シリーズは、中学3年生冬~春までの俊と蘭世のお話です。 15歳のクリスマスに、真壁くんがが赤ちゃんに生まれ変わらず、そのまま人間として生き続けたら、のIFシリーズとなっています。 (それでもOKという方は、続きからどうぞ) 続きを読む » | HOME | »