一番はやっぱり、食事の見直し。 1週間、砂糖・乳製品を摂らずに過ごし、 大好きだった甘~いカフェラテ断ちが 出来たことが一番大きい!笑 これをする前、毎日2杯は飲んでいた... 恐ろしい。これだけで十分太る要因。 今は飲むとムカムカするので 身体が極端に甘いものを拒否するように。 休日の食事も、子供たちに作るものと 自分の食事を極力分けて作ったり 今の所、意識高い系で保ってる。w 安全に体重を落とす事が出来るので、 おススメのメニューでした! ちなみに、まだスープは作っていて 毎日1杯は飲むようにしています なんか、体がスープを欲するようになった。笑 最後までお読み頂き、 \ ありがとうございました♡ / \旧BLOGはコチラ/ ▲画像をクリックしてね▲
でもここでやめたら負け! と気合を入れて頑張る。 そして、翌日は楽しみにしていた日! 5日目 肉とトマトとスープの日 朝:スープ、トマト、赤身ステーキ 朝、体重を測ると 体重Total:-1. 8㎏ 前夜から800gも減っていた! 昼:スープ、トマト、赤身ステーキ 夜:スープ、ステーキ 飽きずに3色ステーキを頬張る。 私は霜降りよりも赤身が好きなので もう毎食楽しみに食べれました^^ お弁当で冷たくなっても美味しかった! お肉をたくさん食べたから 体重増えるんじゃないかとドキドキ... 体重Total:-1. 4㎏ 6日目 牛肉と野菜とスープの日 朝:スープ、ステーキ、トマト 昼:スープ、ステーキ、トマト 夜:スープ、ステーキ、トマト 前日と変わらずメニューでワロタ。 ただ単に野菜買い忘れて、手軽なトマト。 この日の間食はなし! お肉ばかり食べていたからか、 前日からニキビが出始め 天気のせいもあるけれどオイリー肌に 野菜&果物の数日は調子が良かったから 私は動物性たんぱく質の摂りすぎで お肌の調子変わるのかも?! 体重Total:-1. 3㎏(前日比+1㎏) 7日目 玄米と野菜とフルーツジュースの日 スープを最低1杯は飲む。 朝、体重が-1. 9㎏に! 朝:玄米、ピーマン炒め、人参しりしり、 ブロッコリー、鮭←食べたらあかんやつ 昼:玄米、ピーマン炒め、人参しりしり、 フルーツジュースが染み渡る... このジュース、美味しい。 鮭と卵が余分なのですが... 初めての玄米炊きに失敗して ボソボソなので食辛く、鮭の力借りた。笑 夜:親子丼←おい 夜の分用意する時間なくて、 家族と同じメニューになってしまった。笑 まとめ 脂肪燃焼スープダイエットを7日間続け、 8日目の朝に体重を測定すると、 スタート時から―2キロの減量に成功! アラフォーにも効果があった7日間脂肪燃焼スープダイエット | うさこの気ままな日々♪. 不摂生をしている人は、もっと落ちるそう! 最近、見ていなかった数値を見て 本当に嬉しかった&ダイエットスイッチON! このダイエットは、落とすのはスムーズでも キープするのが難しいなぁと痛感。 現に、普通食(でも今までほど食べていない) に戻った途端、すぐに増加傾向に ここからは燃焼の方に力を入れるべく、 毎日筋トレを少しずつ始めています。 今回のダイエットでのメリット 体重が減ってやる気が出た 甘いものを欲しなくなった 食事制限だけではダメだと気付けた 前向きな気持ちになれた 食事を大きく見直すようになった ことかな!
好きなだけ、いつでもこのスープを食べてOK!奥様が入手したレシピには『食べれば食べるほどカロリーが燃焼する』との記載がありました。 きれいをつくる、自然の暮らし【OrgaLife】 7日間のスケジュール 7日間を通じてのポイントは、水を多めに飲む事!水は毒素を体外に出す役目を持っている為、忘れずに。 1日目 スープと果物の日 バナナ以外の全ての果物を食べて良い日です。それともちろんスープ。 果物を食べて良いからと言って、ジュースはダメです!飲み物は注意事項参照で。 2日目 スープと野菜だけの日 満足するまでスープに他の野菜を入れて食べましょう。 野菜は生でも茹でても似ても大丈夫ですが、バターや油は使わない!
挑戦する前はできるかなと不安になるかもしれませんがスープの材料と果物を買い込んで前日からアルコールを抜いたら始められます。いろいろと考える前にとりあえずスープをつくってしまうと思ったより簡単に進められますよ。 注意事項 スープは冷蔵庫に保存して一日一度は火を通すようにしてください。 野菜を食べてもいい日はできればレタスやブロッコリー、きゅうりなどにして主食になるような芋類・コーン類・豆類を控えると効果が出やすいです。 7日間やり切った結果 7日間行うと下記のようなことに気づきます。 どれだけ自分の間食が多かったか 胃が小さくなった 味覚が敏感になる 食欲がコントロールできた そして何より7日間ダイエットをやり遂げた自信がつきます。 1回目の結果 初めてやったときは2. 1キロ減でした。お腹がへこんだのを実感し全体的に一回り小さくなった感じがありました。8日目の朝起きたときにすっきり感がありました。 3日目が一番きつく倦怠感がありました。 2回目の結果 2. 9キロ減。背中の肉がすっきりしたように感じ、体が軽くなった気がしました。8日目の朝は空腹感が気持ちよかったです。 2日目が一番きつくだるくてやる気が起きずぼーっとしてました。 今までで2回やりましたが2回とも2キロ以上の効果です。 私はそこから普通食に戻り1キロくらいは体重が増えてしまうのですが月に一回のペースでこのダイエットを取り入れて理想体重まで落としていきたいと思っています。
脂肪燃焼スープダイエットの方法・効果 野菜ダイエットは痩せる?おすすめ野菜ランキング・量やレシピも 3日間集中ダイエットで脂肪燃焼……デトックス効果あり! 野菜スープダイエットで痩せる!作り置きもできるおすすめ 体を引き締める全身痩せダイエット!全身痩せを目指す7日間筋トレ
スタジオアリスの料金の仕組み&安くする方法、伝授します こた この記事では、スタジオアリスの料金の仕組みがよくわからない人向けに、スタジオアリスのヘビーユーザーの私が料金の仕組みを具体例とともにわかりやすく解説しています。 赤ちゃん・子供が生まれたら写真撮影で多くの人が利用するスタジオアリス。 でも、スタジオアリスを初めて使う人には、スタジオアリスの料金の仕組みって分かりづらいんです。 この記事を読めば、スタジオアリスの料金の仕組みがわかり、高い料金を支払わなくても撮影できるコツがわかるようになります。 これからスタジオアリスに赤ちゃん・子供の写真を撮りに行こうと思っているパパママは、ぜひ読んでください! この記事のポイント 写真館のクオリティを無料で! 3-5万円かかる写真館や写真スタジオのクオリティの写真を無料でもらえるのが「Famm無料撮影会」です。 保険の相談もかねることで、10分無料でデータも全カットもらえちゃう!当日の営業行為もないので安心! スタジオアリスのお宮参りを安く済ませる方法は？失敗から攻略法を考えた【2021】｜育メモ。. 写真館やスタジオ撮影のクオリティで撮影をしたい!でも、そこまでお金はかけられない・・・そんな方におすすめです。 スポンサ-リンク スタジオアリスの料金の仕組み スタジオアリスの料金の基本的な仕組みは実は簡単! かかる料金は次の2つだけ です。 つまり、こういう計算式になります。 撮影料 + 商品代 = 当日の支払金額 それでは解説していきましょう!
赤ちゃんができたら、誰もがその可愛らしい姿を写真に残したい と思うものです。特に、赤ちゃんにとって初めてのイベントとなるお宮参りの写真は、記念として絶対に残しておきたいですよね。 せっかくならきちんとプロに撮ってもらいたいと思うのが親心。でも、いざ写真館に行ってみると…… 写真撮影をして1枚買うだけで5000円 アルバム仕様にしてもらうと4万円! ――といったようにかなり高いお買い物になってしまいます。 記念にはちゃんと残しておきたいけれど、どうにかして安く済ませたい というのも正直なところでしょう。 そんな方に朗報です! 実は、あの「スタジオアリス」には、簡単&お得にお宮参りの写真を撮ることができる方法があるんです。ポイントは、ある作戦を実行すること。 これから赤ちゃんが生まれ、お宮参りに行く予定があるあなたに、 とっておきのお宮参り写真をおトクに安く撮れる方法 を伝授しちゃいます。 スポンサーリンク 出産前から始まる「スタジオアリスお宮参り写真」作戦 欲しいのはお宮参り写真なのに、なぜ出産前からスタジオアリスに行くの? お宮参り写真を安くお得にプロの手で残そう！おすすめのスタジオ・サービス. 出産前の写真なんていらないし、お金が余計にかかるだけじゃ…… と思った方も多いのでは? 実は、この「スタジオアリスお宮参り写真」作戦は、出産前から始まります。 「マタニティフォト」ってご存じですか? おなかの中に新しい命がやどった幸せな姿を、きれいな写真で残しておけるのがマタニティフォト です。インスタグラムでも人気で、梨花さんやエビちゃんこと蛯原友里さんなど多くのモデル・タレントさんが出していますので、見たことある方もいるのではないでしょうか。 マタニティフォト 赤ちゃんの存在を感じさせる、ふっくらとしたおなかを出して撮影する人もいるそうです。妊娠中のありのままの姿を写真に残すのは、ちょっと勇気がいるかもしれませんが、妊娠は人生のうちそんなに何度もあることではありません。おなかにいた子どもが生まれてから「ここに○○ちゃんがいたのよ~」なんて話すこともできますよ。 スタジオアリスにも、この「マタニティフォト」プランがあります。私服での撮影はもちろん、マタニティフォト用のドレスも貸してくれます。 そしてポイントはここ。スタジオアリスでマタニティフォトを撮ることで、お宮参り写真の料金がとってもお得になるんです! 気になるのは料金ですよね。ここでぜひ使っていただきたいのが、 1日先着20名限定の「マタニティフォトキャンペーン」。通常は3000円(税抜き)の撮影料がなんと無料 になります。 スタジオアリスさんに伺ったところ、20名を超えたので今日の無料撮影は終わりということはそうそうないようです。ただし、このキャンペーンを利用するには予約が必要とのことでした。撮影する日を決めたら、まず電話かウェブから予約をしておきましょう。ウェブなら、撮影日5日前までの予約で「フォトマグネットシート」のプレゼントがもらえますよ。 スタジオアリスの写真の選び方とトータル費用 マタニティフォトキャンペーンを利用すれば、撮影料は無料になることが分かりました。では写真代はどうでしょう。 このキャンペーンでは、「Baby Shower Book」というスタジオアリスオリジナルの3面台紙がもらえます。キャビネサイズ(127mm×178mm)の写真が3枚入れられるオリジナル台紙で、キャンペーンで撮影したマタニティフォトが1枚目に入るわけですね。 つまり、 マタニティフォトは写真の現像代が1枚無料になるので、マタニティフォトは撮影も写真の現像もアルバム台紙も全部無料!
お宮参りの写真は写真館(スタジオ撮影) or 出張撮影どっちがおすすめ?
おまけに、写真を壁などに飾りやすいカードタイプにした「ウォールデコレーションカード」のプレゼントもあります。 イイコトづくめでちょっと驚いてしまいますが、決してスタジオアリスがただ大盤振る舞いをしているわけではありません。 プレゼントの「Baby Shower Book」に入る写真のうち1枚目は、無料で撮影できるマタニティフォトです。残りにはどんな写真が入るかといえば、お宮参り、お食い初め(百日祝い)、ハーフバースデー(生後6カ月記念)など、お宮参りに続く記念日の写真。 例えば、2枚目にお宮参り、3枚目にはお食い初めの写真を入れると、 生まれる前と生まれてからの大切な瞬間を納めたステキなアルバム になりますね。 マタニティフォトのサービスで満足してもらい、あと2回の記念写真撮影でも快くスタジオアリスを使っていただきたいという、顧客サービスの一つというわけです。 マタニティフォト1枚だけ撮って終わりじゃダメ?
以上のデータにまつわる諸条件を加味した上で、なるべく費用をおさえる買い方は以下のようになります。 高画質なデータが欲しい場合 ① ベビコレ「シンプル」+DLデータを購入する(計44, 880円) ② 厳選した数枚を5, 500円で購入する データ・画質よりもお値段重視の場合 ① キーホルダーなど安い商品でカット数を稼ぎ、1年後に購入する それぞれ詳しく説明したいと思います!
スタジオアリスのお宮参りで安く済ませる方法を解説します! 写真館の料金システムって分かりにくいですよね。 我が家もお宮参りでスタジオアリスを利用したのですが、下調べ不足で高い買い物をしてしまいました…。 スタジオアリスではデータの販売条件が4通りあり、それぞれ入手できる画質・料金・納期が異なりとても複雑。 高画質データをなるべく安く入手したい! 低画質でもいいから総額を安く済ませたい! 以上の どちらを重視するかによって、安く済ませる方法も変わってくるんです。 今回は主にこの2パターンに分けて、スタジオアリスのお宮参りで安く済ませる方法を解説したいと思います! スタジオアリスでお宮参りをされる方は是非チェックしてみてください^_^ みーご お宮参りを安く済ませる方法としていますが、七五三でも基本的な考え方は同じだよ! そもそものお宮参り費用を安く済ませたい!という方には、 「Famm出張撮影」 がおすすめ。 総額約2万円で75枚以上のデータがもらえる ので、写真館よりも圧倒的に安くたくさんのデータを入手できます。 詳しくは 記事の後半 で紹介してますので、是非ご参照ください。 みーご データ重視の方は写真館よりも出張撮影の方がおすすめだよ! スタジオアリスの料金は分かりにくい?詳しく解説! まずはスタジオアリスの料金システムについて解説したいと思います。 基本的には以下のように設定されています。 スタジオアリスの料金設定 撮影料3, 300円 + 商品代金 + オプション料金 撮影料3, 300円は一律で、衣装を何着着ても何ポーズ撮影しても同じです。 総額を大きく左右するのは、アルバムやプリントなどの商品のお値段。 スタジオアリスでは安いものから高いものまで幅広いアイテムがあり、 どん な商品を選ぶかによって総額が大きく変わる仕組みになっています。 加えてオプション料金とは、例えば 写真につける撥水加工(550円/枚) ディズニー・マーベルキャラクターのライセンス料(1, 100円/枚) などがあります。これも意外と高くつくので要注意です。 みーご ライセンス料は購入時に発生します。お宮参りで撮影できるミッフィーはライセンス料無料だよ。 商品のお値段で総額が大きく変わるということは、安い商品を選べばそれだけ安く済ませることができる…のですが。 ここで注意したいのは、データにまつわる縛りです。 販売条件がやや複雑なので、事前の予習は丸必!
(画像引用元: Famm出張撮影 ) データをもっとお得にゲットしたい、そもそものお宮参りの費用を安く済ませたい場合は、「出張撮影」を活用するのがおすすめ。 写真館だと制約も多く高くついてしまいますが、 出張撮影の場合は75枚以上の高品質データを2万円程度で購入できる のでかなりコスパが良いです。 お参り中の自然な表情を残せたり、雰囲気ある写真を撮影できるのも大きなメリット! みーご データ重視の人には特におすすめだよ!