ちなみに、その他の部位を細くする方法も解説しているので、あわせて参考にどうぞ。 2021. 06. 25 この記事では、ひどいと感じる背中や脇肉のたるみを落とす5つの方法を解説しています。ただ筋トレやダイエットをするだけではなく、筋肉を緩めたりむ... 2021. 05. 23 広い肩幅を狭くする5つの方法を解説しています。そもそもなぜ肩幅が広くなるのかという原因もお伝えしていますが、ここが理解できるとやるべきことが... 2021. 24 この記事では、女性の僧帽筋に盛り上がりができる原因と改善する4つの方法を解説しています。肩こりの改善方法や頭の位置の修正方法なども合わせてお...
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチのふくらはぎを細くする「筋膜リリース」の方法をお伝えします。 中々、ふくらはぎが細くならない... こんなお悩みをお持ちの方が多いと思います。 ふくらはぎを細くするためには、今回ご紹介する場所を 確実にほぐす必要があります。 まず、こちらをご覧ください。 とくにポイントは、スネの内側になります。 ふくらはぎが細くならない方は、この場所が内張りしていると思います。 その場所をスネの骨からはがすように指でほぐしていきます。 指がキツイ方は、ゴルフボールを使って頂いても大丈夫です。 この場所がほぐれてくると、今まで滞っていた血行やリンパの流れが改善していきますので、 ぜひ、実践してみてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧ それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)
それは、加齢とともにすり減った 関節軟骨 をおぎなおうと、 骨自体が太くなってしまうから。 指関節の太さを解消するには、 コラーゲン補給&関節マッサージ がオススメ。 すり減った関節軟骨は、コラーゲン補給と関節マッサージで復活させることができます。 コラーゲンは、食品からとることも可能ですが、 いまや良質なコラーゲンはサプリメントでとれる時代 。 コラーゲンサプリを上手に活用して、太くなった関節を解消しましょう。 まとめ この記事では、指が太くて指輪が入らないとお困りのアナタに、 指輪が入らなくなる原因とは? 指輪が入らなくなった原因を見極めよう 効果的な指ヤセホッソリ対策はコレ! をお届けしました。 ある日突然、入らなくなったことに気づいた指輪をあきらめてしまう前に、指ホッソリエクササイズで、昔以上の指先を手にいれましょう。 投稿ナビゲーション テキストのコピーはできません。
この記事はこんな方におススメ 足首を細くしたい方 足首周りの浮腫みを取りたい方 足の冷えを取りたい方 足首を柔らかくしたい方 この記事で得られる効果 足首がスッキリして美脚効果 足の指がつりにくくなる効果 足首の運動パフォーマンス向上効果 今日も足首がパンパンでゾウさんみたいなんですけど 西原 もしかして、足つりやすかったりします?? 足はつりやすいし、浮腫むし、冷えも 足首のくびれがない。。。(涙 西原 じゃ、今からやるケアやれば足が超スッキリするからやってみるといいよ! 動画も張っとくけど、自分のペースでしたかったら記事見ながら頑張ってね!
木村佳乃、三浦春馬らが19日、都内にて行われた地球ゴージャスプロデュース公演Vol. 10 『星の大地に降る涙』の公開稽古に参加した。 舞台上で殺陣にも挑む三浦春馬は「スムーズにかっこよくできるようになりました」 『 星の大地に降る涙 』は、1994年に岸谷五朗と寺脇康文の2人によって結成された演劇ユニット、地球ゴージャスによる舞台作品。戦いに敗れて記憶を無くした青年(三浦春馬)が、流れついた島で神の子を宿した女性(木村佳乃)に出会い……という歴史ファンタジーだ。 地球ゴージャス10作品目となる同作の初日を前に、主宰の岸谷は「やっとここまで来たって感じです」と語り、寺脇も「今は楽しみでいっぱいです」と気合十分。初舞台となる三浦は「初めてのことばかりで刺激になり、新鮮でした」と大先輩に囲まれて緊張しつつも、歌やダンスにも挑戦する同舞台が「すごく楽しみです」とプレッシャーを感じさせない笑顔を見せた。 民族の壁を越え、惹かれ合う二人だが…… また、 製作発表にて主題歌を担当したEXILEのメンバー入りを目指すと公言していた ことに質問が及ぶと、三浦は「入れると思います! 地球ゴージャス『星の大地に降る涙』。“反戦”がテーマの舞台に、母となった笹本玲奈さんが考えたこと【堀江純子のスタア☆劇場】 | LEE. 」とキッパリ。「(歌やダンスにも)期待していてください! 」と自信たっぷりの三浦に、岸谷は「すごい男ですよ、春馬は。千秋楽までの成長も楽しみ」と太鼓判を押すほどだった。 そんな三浦も、抱擁シーンがあるそうですが? との質問には言葉に詰まって苦笑い。そこに、相手役を務める木村が「どっちかっていうと私が抱擁するんだよね」と助け舟を出し、「春馬くんは優しくていい子。私より"お兄ちゃん"です」としっかりとフォローしていた。 「芝居に対して真摯な人たちが集まった」と寺脇が胸を張る出演陣。岸谷&寺脇のコミカルな掛け合いも楽しめる 舞台『星の大地に降る涙』は、赤坂ACTシアター(東京・赤坂)にて6月20日から7月26日までの期間で上演(地方公演あり)。詳細は こちら 。チケットは既に全公演完売済みだが、当日券の販売が予定されている。 『星の大地に降る涙』公開稽古フォトコレクション 編集部が選ぶ関連記事 関連リンク 『星の大地に降る涙』公式サイト ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
今作の主役となる、記憶をなくした青年・シャチを演じるのは、前作の地球ゴージャスプロデュース公演Vol. 15「ZEROTOPIA」に続いての出演で、今作が舞台初主演となる新田真剣佑。 そして、シャチが出会う神の子を宿した女性・ステラを演じるのは、数々の大作ミュージカルでヒロインを務め演劇賞も多く受賞する笹本玲奈。 さらに、EXILEのパフォーマーを卒業後も多くの舞台や映画で活躍する松本利夫(EXILE)、今作で2度目の地球ゴージャス参加となる元宝塚歌劇団星組トップスター湖月わたる、同じく元宝塚歌劇団雪組トップ娘役の愛加あゆ、若手舞台女優として頭角を現し今後の活躍が期待される島ゆいか、圧倒的な歌唱力・存在感・パフォーマンス力を併せ持つ、地球ゴージャスだけでなくミュージカル界に欠かせない女優・森公美子など迫力あるオールスターキャストが集結。 初演に引き続き、シャチと一緒にタバラの島へ流れ着いた倭人・トドに岸谷五朗、島の住人・ザージャに寺脇康文が、11年の時を超え再び挑んでいる。 特典映像は、メイキングに加え、シーンセレクトビジュアルコメンタリー、封入特典も! 今回、特典ディスク(DVD)には、制作発表記者会見をはじめ、舞台稽古から本番までの裏側を追ったメイキング映像に加え、新田真剣佑・岸谷五朗・寺脇康文による「シーンセレクトビジュアルコメンタリー」も収録。 本編を観ながら本番中や稽古場での出来事を振り返り、様々なトークを展開。ファンにとって見ごたえある豪華な特典映像となっている。 さらに、封入特典には、特製ブックレットを予定。二十五周年の節目にふさわしい、永久保存版のブックレットになっている。 ● 地球ゴージャス二十五周年祝祭公演 『星の大地に降る涙 THE MUSICAL』 公演公式サイト ※外部サイトに移動します ※2020年12月現在、公演は終了しています [DISC] Blu-ray+DVD(各1枚) ・本編DISC: 2層Blu-ray ・特典DISC: 片面2層DVD [収録時間] ・本編: 約146分 ・特典: 約137分 [音声] ・本編: リニアPCM(ステレオ) ・特典: ドルビーデジタル [画面サイズ] ・本編: 1080p High Definition ・特典: 16:9|LB [発売元]アミューズ [販売元]アミューズソフト (c)2020・アミューズ 東京:2020年3月20日(金・祝)~27日(金)/舞浜アンフィシアター ※新型コロナウイルス感染の拡大に伴い、東京公演一部公演中止、および大阪公演全公演中止
今回、特典ディスク(DVD)には、制作発表記者会見をはじめ、舞台稽古から本番までの裏側を追ったメイキング映像も収録! そして、新田真剣佑さん・岸谷五朗・寺脇康文の3人による「シーンセレクトビジュアルコメンタリー」も収録。本編を観ながら本番中や稽古場での出来事を振り返り、様々なトークが展開されていて、ファンの方にとっては見ごたえある豪華な特典映像になっているのではないでしょうか。さらに、封入特典には、特製ブックレットを予定。二十五周年の節目にふさわしい、永久保存版のブックレットです。 地球ゴージャス二十五周年祝祭公演「星の大地に降る涙 THE MUSICAL」作品概要 【スタッフ】 作・演出:岸谷五朗 演出補:寺脇康文 【キャスト】 新田真剣佑・笹本玲奈 松本利夫(EXILE)・湖月わたる・愛加あゆ・島ゆいか 猪塚健太・松浦 司・大平峻也・大嶺 巧 碓井菜央・原田 治・神谷直樹・おごせいくこ・田口恵那・砂塚健斗 加藤真央・大音智海・咲良・鈴木百花・織 里織・高木勇次朗 Sarry・杉山真梨佳・青山恵梨子・神田朝香・内木克洋・田邉浩仁 髙城 徹・筑紫珠楽(和太鼓)・佐藤史織(津軽三味線) 森公美子 【ストーリー】 理想を求める国の戦の中で、たくさんの血と涙が大地を濡らした時代。 戦いに敗れ記憶を無くした青年・シャチ(新田真剣佑さん)は、流れついた小さな島、タバラの島の民と神の子を宿した女性・ステラ(笹本玲奈さん)と出会う。しかし、彼の記憶が戻るとき、そこには悲劇が待っていた……。