(1)投資 2021. 02. 16 2020. 05. 20 この記事は 約4分 で読めます。 こんにちは、うちやまる( @uchiyamaru0914)です 緊急事態宣言もだんだんと解除されてきましたが、うちやまるの住んでいる東京都はまだまだ休業中のお店も多いです 期限が20年5月末までの吉野家グループの優待券がまだ4枚残っていたので、昼食に使おう、と思い近所の「すし三崎丸」に行きました しかしお店に行ってみると5月末まで休業… (行く前にネットで調べてから行けばよかったですね) 5月末まであと10日しかない! !と焦りましたが、公式HPを調べてみると期限延長しているとのことでほっと一安心 ということで、今回はうちやまるが保有している株主優待券の期限を調査しました! まだ使い切れていない優待券を持っている方、焦る前に調べてからお出掛けください~! うちやまる保有株の株主優待券 現在うちやまるが保有している株のうち、優待券がある会社はこちらです ①自社で使える優待券/現金還元 イオン スカイラーク ヤマダ電機 プレナス 吉野家 ②期限のない優待券(商品券類) 明光ネットワークジャパン(QUOカード) ムゲンエステート(QUOカード) ②のQUOカードは期限がないので安心して使えますね! では①について調査していきます~! ヤマダ電機 株主優待 5000円分. イオン(8267) 優待内容 100~499株の場合…年2回の3%現金還元 19年9月~20年2月分の優待返金引換証が届きました 店頭での返金取扱期間は20年4月21日~6月20日まで こちらは一緒に入っている通知で、 振り込みによる対応(これはいつも通り) 次回の返金取扱期間の返金対応(20年10月21日~12月20日予定) が、案内されています。 スーパーなので日常的にお店に行く機会があると思いますが、無理して出かける必要はないですね!安心です。 スカイラーク(3197) 優待内容 100~299株の場合…年2回の3000円分のご優待お食事カード(年6000円分) 19年3月に送付されたカードの有効期限が20年3月末まででしたが、2度の期限延長対応のおかげで 20年3月末→20年5月末(3/17発表)→20年9月末(5/8発表) 結論:20年9月30日まで使えます! 5月末までだと思って頑張って使っていた方、焦らなくて大丈夫ですよ!
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角砂糖1個あたり4gの糖質です こんにちは、Fusubonのオーナーです。 本日は、糖質制限にココナッツシュガーは大丈夫ですか?という質問がありましたので、様々な甘味料とGI値について改めてご紹介したいと思います。 甘味料の主成分である「糖」のほとんどは摂りすぎると、血糖値の上昇をもたらし、血管の炎症、インスリンの大量分泌、肥満の原因となります。 しかし、甘味がない料理は旨味がなくおいしく食べれないですよね。甘味料の中には、血糖値を上げないものもありますので、以下、主な天然甘味料・人工甘味料・低GIの砂糖について紹介していきます。 まず、はじめに天然甘味料と人工甘味料の違いについてからご説明致します。 天然甘味料と人工甘味料と合成甘味料の違いとは?
ひとことで「糖質」と言っても、様々な種類と、それぞれの糖質に特徴と違いがあります。 この記事では、そんな糖質の種類を一覧で表示し解説。また、ダイエットの強い味方となる、おすすめの甘味料についても紹介しています。 糖質にはどんな種類がある?
糖質の中で、血糖値をあげないものを以下のとおりです↓ 合成甘味料については、血糖値をあげずないので肥満ホルモンと言われるインスリンの分泌もないため、ダイエット中にも使いやすい糖質と言えます。 合成甘味料は、厚生労働省や、日本以外でもアメリカ食品医薬品局でも 総量を規制 しています。 例えば、アクエリアスやポカリスエット等の清涼飲料水で使われている「スクラロース」に関しては、1日の総量限界は2リットル程度もの量が。 ですので、総量はあるといっても、毎日これだけの量を飲み続ける事は現実的には ほぼないので、気にしすぎる事はないというレベルです。 合成甘味料が気になる場合は、糖アルコールである「エリスリトール」がおすすめ。 他の糖アルコールも、砂糖と比較すると血糖値の上昇をかなり抑える事ができますが、 エリスリトールに関しては一切血糖値をあげない という点がすごいところ。 エリスリトールに関しては、次の記事でより詳しく解説していきます↓ ▶関連: 甘いもの好きだけと糖質制限するならエリスリトールが必須! 糖の吸収を抑える!「機能性表示食品」 ■ だから、おすすめ! 罪悪感なく 好きなものを食べれる。 初回 500円 (税抜) で試せる。 大手「 富士フイルム製 」だから安心。 詳しく見る 「糖質制限を始めたけど、甘いものが恋しい。」 「ご飯やパスタが大好物! Amazon.co.jp: LOHAStyle（ロハスタイル）エリスリトール 5kg : Food, Beverages & Alcohol. だけど、控えるのはちょっと…」 こんなタイプの人には、「メタバリアS」がおすすめ! メタバリアSに含まれるサラシノールは、 「消化酵素を抑える」 働きが。 このおかげで、 「糖の吸収を抑える」 という効果が期待できます↓ 食事前に飲んでおけば、 「外食」や「炭水化物が多い食事」の時のモヤモヤ(罪悪感)を減らせる ということ。 さらに、メタバリアSがすごいのが、大腸に運ばれた 分解されなかった糖 は腸内で善玉菌のエサになり… 腸内環境まで改善 できてしまうところです。 (ビフィズス菌の割合が5倍に増えたとの実証データも) 基礎代謝で、代表的な器官の消費割合は「内臓38% 筋肉22% 脂肪4% その他16% (※1) 」と、内臓の割合が高いです。 基礎代謝割合が多い内臓の運動で、特に、胃腸が食物を運ぶ時の「ぜん運動」は、内臓脂肪を消費されやすいとも言われています。 腸内環境が良くなれば「ぜん動運動」も活発になるので、 辛い食事制限をしなくても痩せやすくなる可能性が上がる というわけ。 「糖の吸収を抑え、整腸まで 連鎖する 」 というのが、メタバリアSならではの魅力です。 ■ こんな人に、おすすめ!
糖質制限中の強い味方が低カロリーの甘味料です。 甘いものを食べたいという欲求を我慢しなくて済むうえに、低糖質、低カロリーで抑えることができます。 色々な種類がある低カロリー甘味料ですが、いったいどれを選べばいいのでしょうか。 安全性の問題もあると思うのですが、自分のオススメを紹介したいと思います。 (あくまで私見です) 天然甘味料、人工甘味料、合成甘味料の違い 甘味料の違いって考えたことありますか? 一口に甘味料といっても、「天然甘味料」「人工甘味料」「合成甘味料」といった言葉があります。 「人工甘味料」というと、人工的なもので人体に安全じゃないんじゃないか?なんて思いませんか?