腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Mon, 08 Jul 2024 12:30:09 +0000
▲自作のスケートパーク『WASABI BANKS』を作ってみました!!なんとか完成までいけました! 今後も定期的に動画アップしていきたいと思います! チャンネル登録は こちら ! チャンネル登録はこちら ♪ スポンサードリンク 読んでくれてありがとう!これからも続々と更新予定やで~♪ ご案内 わさびブログってどんなブログ? わさびの苗、育ててみない? LINEスタンプもやってます

指スケ(フィンガーボード)おすすめ10選|セクションやオーリー、キックフリップなどの技のやり方も紹介 - Best One(ベストワン)

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【全スケーター必見!!】デッキテープの汚れをたった30秒で落とす方法!! | わさびブログ

6. 15 Yellowood Deck が発売しました 2021. 10 FINGERSKATE CAP が発売しました 2021. 3. 16 HOODED x BLACKRIVER コラボデッキ が発売しました ※ブログ日々更新中です 指スケ専門店 ・ 指スケ製造メーカー フィンガースケートボード ストアへご来店頂きありがとうございます。私たち「 HoodedFingerskateboards 」は、世界中のミニチュアスケートボードをラインナップしたセレクトショップと、プロ・フィンガースケーターのデッキを製造している国内メーカーです。 指スケとは?

【指スケ専門店】【指スケ製造メーカー】 フーデッド・フィンガースケートボード

スケートボードをやっていると避けて通れないのが グリップテープの汚れ ですよね! パークとかではなく、そこらへんの裏道でコソ練~、なんて時は特に汚れてしまうものです。 (スケートを始めたての頃、芝生の上でオーリーの練習をしていた時はひどかった・・) 今回は、そんなグリップテープの汚れを 30秒で落とせちゃう 便利なアイテムのご紹介です! そのアイテムはコレだ!! GripGum グリップガム!! ▲箱から取り出したところです (寒天みたいw) 早速使ってみよう デッキテープが汚れてくると、グリップ力が低下して、オーリー時の擦り足の喰い付きが悪くなってきてしまいます。 ▲こうなってしまうとオーリーが思うようにいかなくなってしまいます・・。 (デッキテープというか、デッキ自体が既にボロボロですが、筆者的にはまだまだ使える気でいるのでそこはスルーでお願い致しますw そこでグリップガム!! 使い方はいたって簡単!! こするだけ!! (´つω・`) ▲で、こ~んなにキレイになっちゃいます!! デッキテープは、デッキにそのまま貼り付けるので、 また新しく貼り直して~、ということが出来ません。 なので、デッキテープを剥がさずにそのままキレイにできるこの方法なら、まだまだデッキを使い続けられますね! こすった後のグリップガム ▲デッキ一枚ぶんをキレイにしても、これぐらいしか減らないので経済的! (消しゴムみたいなものだと思ってもらえばイイです) ビフォーアフター ▼写真を見比べてみると、どれだけキレイになったかが一目瞭然です! ▲左が「グリップガム」をかける前のデッキテープ、右がかけたあとのデッキテープ。 こびりついた土などの汚れが取り除かれてキレイになっているのがわかります! 後日 前回キレイにしたデッキに貼ってあったデッキテープは目の細かいものでした。 ▲その次におろしたデッキについていたデッキテープは、比較的目の粗いものだったので、コイツでも試してみました! 地下道 で滑っていたらかなり汚れてきてしまいました・・。もうコレは新しいのにしなきゃな・・と思っていました・・。 が! ▲GripGumでけっこうキレイになります! ▲左右どちらがGripGumをかけたかどうかは一目瞭然ですね♪ コイツは使える! 【全スケーター必見!!】デッキテープの汚れをたった30秒で落とす方法!! | わさびブログ. 気に入ったぜグリップガム! と、いうことで、いつもスケートボードのメンテナンス用具を入れている お気に入りのポーチ があるんですが、 今では その中のスタメンに抜擢され、最前線で戦ってくれています!w 追記 最近発見したんですが、デッキテープのクリーニング意外にも・・ ▲シューズのカップ部分も擦ればキレイになります!

ホーム スケボー 2018年11月12日 2020年9月5日 Amazonで買った、指スケ(フィンガーボード)がついに届きました! ということで、さっそくセットアップしてみたので、その手順をご紹介します。 指スケのセットアップ①パーツの確認 Amazonから届いたら、まずは、袋を開けて、中身を見てみましょう! デッキ、デッキテープ、ウィール、ナット、ネジ、説明書、ステッカーなどが入ってます。 当たり前ですが、どのパーツも小さい! 隣にペンを置いてみると、一目瞭然。。 簡単になくなっちゃいそうなパーツばかりなので、気をつけましょう。 パーツが揃ってるか確認 できたら、さっそく作っていきましょう! 指スケのセットアップ②トラックの取り付け まずは、トラックの取り付け。 ネジと付属の工具を使って、取り付けていきます。 さっそく楽しいぞ〜! ネジは特に小さいので、なくさないように注意が必要。 よし、一つ取り付けられた! と思いきや、よく見ると、、 向きが逆!笑 キングピンがある方が内側に向くように、つけるのが正解でした。 ということでやり直し、、、 はい、今度こそ、できた! 指スケ(フィンガーボード)おすすめ10選|セクションやオーリー、キックフリップなどの技のやり方も紹介 - Best One(ベストワン). そしたら、もう一方も取り付けていきます。 取り付け、完了。 トラックの向き には、注意しましょう! 指スケのセットアップ③ブッシュ ここで、一つ疑問が出てきます。 この右上にある、4つのドーナッツみたいなものは、何に使うんだ!? タイヤの部分でもないし、それを締めるナットでもないし。。 説明書には、「 ブッシュ 」って書いてありますが、何に使うのかサッパリ。 ということで、調べてみたところ、 このキングピン部分に2つある、白いゴムということが判明! それの予備が、セットに入っていたんですね。 どうなってるのか見たいので、一度分解してみました。 ブッシュ、意外と大事なパーツみたいです。 このブッシュの ゴムの硬さによって、滑りが変わってくる みたいなんです。 私、本物のスケボーの方でも、パーツをセットアップしたことがなかったので、まだパーツのこと分かってないんですよね。。 なので勉強になりました! 指スケのセットアップ④ウィールの取り付け ブッシュは元に戻したら、次は、ウィール(タイヤ部分)を取り付けていきます。 これは何も問題なく、取り付けられるんじゃないかな。 ウィールには、内側と外側がある ので、そこだけ注意しましょう。 ウィールを、トラック部分にハメ込んで、 工具を使って、ナットで締めていきます。 はい、4つともつけられました!

どっちでも良いようで、実はちゃんと違いがありましたね。 せっかく大事なお金を使って買ったスケボーの前後を間違えていたりしては、大変です。ぜひ、スケボーの前後の見分け方をマスターしておきましょう。

豚肉と野菜の生姜焼き 豚肉 80g 玉ねぎ 1/4玉 しめじ 1/4パック 油 小さじ1 チューブ生姜 小さじ1/2 ★めんつゆ 大さじ1 ★醤油 大さじ1/2 ★砂糖 大さじ1/2 レタス 半玉の1/8玉 1.前日から冷蔵庫で解凍しておいた豚肉(80g)、バラして冷凍したしめじを準備します 2.玉ねぎを食べたすい大きさに切ります 3.フライパンに油をひき、生姜、豚肉、玉ねぎ、しめじを炒め具材に火を通します 4.3に★を入れて混ぜ合わせます 5.レタスを皿に盛り、生姜焼きを盛り付けて完成 小松菜の味噌マヨ和え 小松菜 1/6本 ちくわ 1/8玉 ●マヨネーズ 大さじ1/2 ●味噌 小さじ1/2 1.松菜とちくわを解凍し、皿に並べラップをし、レンジで30秒ほど加熱して冷まします 2.マヨネーズと味噌を混ぜあわせておきます 3.1が冷めたら、2と和えてできあがり ※※金曜日に使う為に、一口大に切った豚肉(40g)を木曜日のうちに冷蔵庫で解凍しておきましょう 金曜日:チャーハン+豚汁 お疲れ様です!

【買い物リスト大公開】食費節約!一人暮らしのまとめ買いの仕方 | 面白いほど貯金がたまる【節約レシピブログ】

● 油 ● 味噌 ● 砂糖 ● 醤油 ● チューブ生姜 ● めんつゆ ● マヨネーズ ● 丸鶏がらスープの素 ● 塩 ● 七味唐辛子 ● ブラックペッパー ● ポン酢 ● ケチャップ 一人暮らしにおすすめの食費節約【1週間レシピ】 では早速、食費節約の買い物術でゲットした食材を元にした1週間のレシピをみていきましょう。 月曜日:豚肉と野菜のケチャップ煮+卵とツナのソテー 1週間の始めは豚肉でエネルギーをチャージしましょう!

目次 ▼そもそも、献立アプリを使うメリットとは? 1. 考える時間が省けるので、時短に繋がる 2. 栄養バランスが考えられた料理を作れる 3. 食材の無駄なロスが減る ▼使いやすい献立アプリの選び方を解説! 1. まずは無料アプリから試してみる 2. 目的に合わせた献立作成ができるアプリを選ぶ 3. メニュー名や食材から検索できるアプリを選ぶ 4. レシピや工程の分かりやすさをチェック ▼献立アプリのおすすめ人気ランキングTOP16 そもそも、献立アプリを使うメリットとは? 毎日ご飯を作っていると、どうしても献立が思い浮かばない日もありますよね。献立アプリは、そんな悩みを解決してくれる優れもの。毎日のご飯作りに役立つ魅力たっぷりのアプリです。 まずは 献立アプリを使うメリット について詳しくご紹介します。 メリット1. 考える時間が省けるので、時短に繋がる 献立アプリは条件を入力して検索だけすれば、最適なメニュー案を提案してくれます。 ちょっとした空き時間にサクッと献立を決められる から、「ご飯どうしよう…。」と悩むことがなく時短に。 さらに必要な食材の買い物リストを自動で作ってくれるアプリもあります。献立決めはもちろん、買い物や調理までスムーズにできることもメリットですよ。 メリット2. 栄養バランスが考えられた料理を作れる 栄養面に気を遣っているつもりでも、いつの間にかバランスが悪い食事になっていることってありますよね。管理栄養士などのプロが監修した献立アプリもあり、 栄養バランスのとれた料理を簡単に作れる ことも魅力。 小さなお子さんがいるご家庭はもちろん、栄養が偏りがちな一人暮らしやダイエット中の方、食事管理が重要なアスリートにも役立つ嬉しいメリットです。 メリット3. 食材の無駄なロスが減る 献立アプリによっては、冷蔵庫の残り物に合わせて献立を提案してくれる機能が付いています。いつもなら使いきれず捨ててしまうような食材も料理に使用でき、 食材の無駄なロスを減らすことが可能 ですよ。 また献立に必ず必要な食材だけをリスト化できるため、無駄買いを防げることもメリット。食費をグッと抑えられて、家計の節約に繋がります。 献立アプリの選び方|インストール前に確認すべき比較方法を解説! 毎日の食事作りに役立つ献立アプリですが、たくさん種類があるので「どうやって選べばいいか分からない…。」とお困りの人も多いはず。 そこでここからは、 献立アプリを選ぶ際に見ておきたいポイント を詳しくご紹介します。しっかりと比較しながら、使いやすいアプリを見つけましょう。 献立アプリの選び方1.