3km走(1周2. 06kmのフラットコースを5周)を実施しました。 結果は、キロ4分35秒で入り、終盤は4分25秒くらいまでペースアップし、46分31秒(@4分31秒)で、まずまずでした。 なお、E=Easy、M=マラソン、T=LT(閾値)、I=インターバル、R=レペティションのことです。 3:00 3:05 3:10 3:15 E 5:06 5:14 5:21 5:30 M 4:16 4:23 4:30 4:37 R 3:27 3:33 3:39 3:45 なお、途中、3人とすれ違いましたが、そのときだけ、顎にかけていたマスクで口・鼻を覆いました。 これくらいのペースになると、マスクをしながら走るのはキツイです。ポイント練習は、人出のない夜明け前にマスクをしないで実施したいと思っています。 ↓ランニングにオススメです(持っています) >
肌ざわりが心地よく軽量で保温性も高いことから、アウトドアでの中間着として必須のフリース。アウトドアだけでなくデイリーユースにも活躍します。この記事では、ファッションライターの平 格彦さんにお話をうかがい、メンズフリース選び方や、おすすめブランドと商品をご紹介。人気のノースフェイスやパタゴニア、コロンビアなどのアイテムをセレクトしています。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。 サロペットおすすめ18選【スカートもパンツも】大人カジュアルコーデに! ラクな着心地なのに、おしゃれ度をアップさせてくれるファッションアイテムがサロペットです。以前は子どもっぽいイメージのサロペットでしたが、最近では大人の女性でも華麗に着こなせるようなものも登場しています。この記事では、おすすめのサロペットと選び方をご紹介。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。 プラダの財布おすすめ15選|メンズ・レディース別に人気商品を紹介! イタリアを代表するブランド「プラダ(PRADA)」の財布は、シンプルでありながらも洗練されたデザインが人気。サフィアーノレザーなど上質な素材で作られているので、耐久性もあります。でもデザインやカラーが豊富なので迷ってしまいますよね。本記事では、プラダの財布の選び方やおすすめの商品をご紹介します。後半では、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみてください。 メンズインナーダウンおすすめ9選【長袖・ベスト・暖かい高機能商品を紹介】 インナーからライトアウターまで、幅広いコーディネートに役立つインナーダウン。ぜひ1着はもっておきたい万能防寒アイテムです。いざ購入となると、用途の多様化によりさまざまなデザインが販売されているため、目移りしてしまう方も多いのではないでしょうか。ライター・編集者で[着こなし工学]提唱者の平 格彦さんに伺った、メンズのインナーダウンの選び方とおすすめ商品を紹介します! Twitterまとめ投稿 2021/08/01：ボストンバッグ メンズの激安ショップ：SSブログ. 秋から春先までヘビロテできる、インナーダウン探しの参考にしてみてください。通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。 【2021年】レディーススニーカーおすすめ18選&ランキング|おしゃれ女子必見!
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06. 26 【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時15分~曇り/空腹○ ◆合計距離:9. 6km(1時間12分、@7分30秒) 曇り空のため、残念ながら、 ストロベリームーン (6月の満月)は見ることができませんでした。25日の明け方3時40分に満月になったんですけどね。 3日前に私と家内の、そして昨日、娘の ワクチン接種券 が届きました。我が市では、12歳から64歳を対象に郵送されています。 なお、優先接種対象者(=基礎疾患のある方、60歳以上の方など)は7月1日から予約可能ですが、我が家の3人はいずれも優先接種対象者ではないため、予約開始時期は未定となっています。 ↓品薄 当選者の入金期間が6月23日~30日となっており、渋々?、参加料16, 500円、PCR検査費用6, 800円、合計 23, 300円 を入金(クレジット決済)しました。PCR検査費用は想定外の費用でした。 なお、PCR検査については、10月初旬にキットが自宅に郵送されます。ランナー受付(事前予約要)直前に唾液を採取し、検査キットと引き換えにナンバーカードを受け取ることになります。 2回のワクチン接種を済ませていれば、PCR検査は不要のようにも思いますが。 検査結果は、メール等で通知されます。陰性だった場合の処遇(出走権振り替えの有無、参加料返金の有無等)については、今のところ、わかりません。 2021. 【登山用品】人気ブランドランキング (1位〜10位)｜フリマアプリ ラクマ. 20 ◆概況 :3時45分~小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ タクミセンブースト3(緑) ◆メイン :坂道ダッシュ、Eペース 6km走 (コース):坂道200m/高低差10m ◆合計距離:19. 3km(2時間00分、@6分13秒) 7月16日(金)開催予定の 第74回富士登山競走 は、沖縄県の緊急事態宣言が延長となったこと(本大会の感染症対策ガイドラインに規定する大会中止決定基準)を受け、中止が決定しました。 「参加料は原則返金しない」旨が事前にリリースされているので、開催に向けて尽力いただいた関係者に感謝しつつも、「東京オリンピックはOKで、富士登山競走はダメ」というのは納得いかない方が多いのではないでしょうか(一応、中止を受けて、「エントリー者への優先エントリー権や参加料返金については検討中」とのことです)。 ↓2021年秋冬商品 ニューバランス ハンゾーW(トップモデル) 昨日のトレーニングについて。 前日時点での天気予報は曇りでしたが、早朝には既に雨が降り出しており、雨の中を走ることになりました。 東京マラソン2021 の開催が実質的に決定し、小雨で練習をオフにするという選択肢はありませんでした。 ↓6月25日発売 アシックス ハイパースピード(27.
クロノグラフ腕時計おすすめ10選|予算10万円前後で買えるものを厳選 ファッションとして根強い人気があるのが腕時計のクロノグラフです。その洗練されたデザインと機能性は誰が見ても高級感漂う一品です。機械式だとかなり高値で手が出ないことも。この記事では編集者兼プロダクトコンセプターの土居輝彦さんの取材のもと、アナログ表示のクオーツ式モデルからクロノグラフ腕時計の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には比較一覧表、通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。 マイナビおすすめナビについて マイナビおすすめナビは、安心・べんりなお買い物サポートメディアです。知識豊富なエキスパートがあなたの欲しいモノ、商品の選び方、情報を解説してサポート。ユーザーアンケートや人気ランキングなど、役に立つ情報で満足いくお買い物を「ナビ」します。
0cm/210g) ただ、路面が濡れていることで滑るリスクを考慮し、土曜恒例のTペース走を、坂道ダッシュ200m×10本に変更しました。 1本あたり43~46秒(キロ3分45秒前後)で走ることができました。 その後、15分ジョグを挟んで(場所を移動して)、Eペースでの6km走を実施しました。気休め的にポイント練習を追加した次第です。タイムは、28分22秒(@4分44秒)でした。 【参考】 ダニエルズ式(Jack Daniels' VDOT Running Calculator)のトレーニングペース(フル:3時間00分、05分、10分、15分)は以下のとおりです(Eペースは前後各15秒の範囲)。 なお、E=Easy、M=マラソン、T=LT(閾値)、I=インターバル、R=レペティションのことです。 3:00 3:05 3:10 3:15 E 5:06 5:14 5:21 5:30 M 4:16 4:23 4:30 4:37 T 4:02 4:08 4:15 4:21 Ⅰ 3:42 3:38 3:54 4:00 R 3:27 3:33 3:39 3:45 ↓ランナーズ最新号(2021年8月号)広告掲載商品 2021. 18 【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~曇り/空腹○ ◆合計距離:9.
Twitterまとめ投稿 2021/07/31 [まとめ投稿] 2021-08-01 13:01 nice! (0) コメント(0)
高槻市立摂津峡青少年キャンプ場|バーベキュー|大阪府高槻市 | 大阪のバーベキュー食材の宅配専門店|BBQ宅配ワールド 大阪のBBQ食材の配達専門店|BBQ宅配ワールド 更新日: 2021年8月2日 新型コロナウイルス感染対策のため、自炊場、ロッジなどで利用制限を行っています。 大阪府高槻市にある「高槻市立摂津峡青少年キャンプ場」(要予約・日帰り利用は無料)を紹介します。 高槻市立摂津峡青少年キャンプ場とは?
体験プログラム 2021. 07. 24 2021. 06.
2021/08/06 超久しぶりにインナーを買いましたので。 猛暑日(一歩手前)に走ってみた! 続きを読む 2021/07/26 今年も無事、迎えました。 12年目。 続きを読む 2021/07/17 巡り巡って、3回目。 THE NORTH FACE TNFRメッシュキャップ。 続きを読む 2021/06/23 かれこれ半年ぶり以上か・・・ 久しぶりのテント泊パッキング! 続きを読む 2021/06/07 「揺れない」ランニングベルトは本当か?? Paagoworks RushHip(ラッシュヒップ) 続きを読む 2021/06/02 6月1発目! 超久しぶりのNIKEウェア。 フレックスストライド トレイルランニングショートパンツ(2020F/W) 続きを読む 2021/05/31 海に飛び込みたくなるような、初夏のランニング。 小田原チャレンジ40kラン その2です。 続きを読む 2021/05/25 初の40k走 小田原へ! 自宅 to 小田原 40kランその1です。 続きを読む 2021/05/19 パッキングはテンション上がる!んだけど・・・ 肝心の旅はどうなることやら。ラン旅パッキングその②。 続きを読む 2021/05/15 ちょっと間が空いちゃいましたが、GWの大山ラウンド その②です。 続きを読む 2021/05/04 新緑の丹沢大山 ぐるり。 2021GW大山ラウンド その1です。 続きを読む 2021/04/26 久しぶりの丹沢、大倉尾根で塔ノ岳へ。 続きを読む 2021/04/09 今回は、珍しく100均グッズのレビューです。 セリア(Seria)バックル巾着サック 続きを読む 2021/03/29 パッキングは山でもランでもテンション上がる! ラン旅パッキング。 その① 続きを読む 2021/03/25 5か月ぶりに選手交代・・・(´・ω・`) SUUNTO CORE(Lightgreen)→Amazfit GTR→COROS(カロス) PACE2 続きを読む 2021/03/18 うむむむむむ・・・ 買ったばかりなのにィ。 続きを読む 2021/03/17 2年悩んでやっぱり入手。 BlackDiamond Distance8. 高槻市立摂津峡青少年キャンプ場｜バーベキュー｜大阪府高槻市 ｜ 大阪のバーベキュー食材の宅配専門店｜BBQ宅配ワールド. 続きを読む 2021/03/01 超久々 運動用サングラス。 goodr(グダー)Going to Valhalla...
写真アップロード このページに掲載する写真をお送りください。 皆様のご協力をお待ちしております。 梅ノ木キャンプ場のTips、近況、体験談をコメントしてください 2012年09月17日 やまぎわ♪ゆうま 2012/9/15、武奈ヶ岳の後、車中泊での利用。連休の初日、結構ほかの利用者が居られましたが、かなりガラガラ、テント使用料も支払いタープを貼って結局夜はその下で寝ました。設備といえば管理棟と水道以外何も無し、サイトもフリーサイトで超自由。キャンプ初心者には少々辛いかもしれませんが、私の様に水場とトイレがあれば五つ星という人種には最適なキャンプ場でしょう。川原の近くですしロケーションも最高です。ただし、近くにあったコンビニもどきのお店は閉店。買い物は朽木まで行かねばならないとのこと。あと、最大の欠点はトイレが遠すぎる!国道を横断してしばらく歩かねばならず、おまけに汚い!! この点だけ改善して頂ければ文句なしです。 2012年07月12日 ゆー 2012/7/8利用させていただきました。 雨の中でしたので他に利用されている方はおらず ゆったりとキャンプできました。 道沿いですが車通りが少なくほとんど気になりません。 車で15分程度で温泉もあるので帰りに寄って帰りました。 管理人さん、料金、雰囲気どれをとっても また伺いたいと思える良いサイトでした。 2011年05月31日 かず 朽木村キャンプ場から南へ10分程度。朽木がいっぱいでもこっちならOKなことも。宿泊はガラガラ。 コメントはすべて管理者によって承認検査を行っています。即時公開ではありませんので、少し時間が掛かります。 そこで内容が不適切な場合には、掲載を見送るか、加筆・訂正することがありますのでご了承ください。 特に個人・団体を特定した誹謗・中傷や、マナーや反モラル的な行為を助長するような書き込みはHATINOSUでは厳禁とさせて頂きます。 あなたの名前 メールアドレス(非公開) あなたのURL 上の情報を次回まで記録します 口コミ facebookでこのエントリーをシェアしたい場合「いいね」または「コメント」が掲載できます。 *
Witness! 続きを読む 2021/02/27 山にもランにも 旅の相棒 milestone original cap MSC-013(マイルストーン オリジナルキャップ)。 続きを読む 2021/02/23 何はなくとも。 日々快走。 続きを読む