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人口増による食糧難を虫が救う??
Getty Images サステナブルかつタンパク質豊富な食材として、今注目を浴びている「昆虫食」。日本でも最近、大型スーパーやネットショップで販売されているのを見かけるようになった。しかし、日本人は昆虫を食べる習慣がないため、安全性や味・成分が分からず、なかなかチャレンジする人は少ないかもしれない。 そこで今回は、大の虫嫌いエディターRUNAが、日本で手に入る安心安全の昆虫食にトライ。虫が苦手な人でも食べられる、おすすめの商品を厳選してご紹介! 1 of 13 昆虫食は安全なの? NPO法人昆虫食普及ネットワーク理事長を務める内山昭一さんによると、昆虫食は危険なものではないという。しかし、毒性を持った昆虫や非加熱で食べると危険な虫は存在する。そのため、既製品の購入や専門店に行って食べるようにすることが重要。 昆虫は、高タンパク・低脂肪。そのうえ不飽和脂肪酸も含まれているため、栄養価がとても高い。 昆虫食は、見た目や口に入れることへの抵抗はあるものの 、人間に必要な栄養素がたっぷり。正しい方法で調理された昆虫であれば、安心安全な食材といえる。 そこで、ネットで気軽に購入できるおすすめ昆虫食をピックアップ。ただし、昆虫は甲殻類(エビやカニ)に似ているため、アルレギーをお持ちの方は食べないことをおすすめしている。 参考記事: 昆虫が世界を救う!? フードテック業界が注目する昆虫食開発は、ここまで進んでいる 2 of 13 ナッツと混ぜて食べれば、お酒のおつまみにも。 TAKEO 幼虫ミックス(ミルワーム・スーパーワーム・シルクワーム・サゴワーム) 15g 4種類の幼虫を加熱し乾燥させた後、塩で味付けした TAKEO の商品。見た目のインパクトはあるものの、味は香ばしく、かつお節のよう。一口サイズで食べやすく、パリっとした食感はまるでスナック菓子。たまにおやつとして幼虫ミックスを選んでみては? 地球を救う次世代フード！昆虫食について本気で調べたのでわかりやすく解説します | リュウトブログ. タンパク質含有量:51. 9g カロリー:537kcal 脂質:33. 7g 炭水化物:6. 6g ※この表示値は目安です(100gあたり)。 ホームページから購入する 3 of 13 「アーモンド味」のするコオロギを使用。 TAKEO 広島こおろぎ 16g 普通のコオロギは、少し苦めのエビやカニといった味を感じるが、広島こおろぎは、アーモンドをたっぷり食べて育っているため、香ばしく甘い味が特徴。おいしく育った広島コオロギをじっくりローストすることで、さらに旨味が倍増。噛むごとにフワッとアーモンドの香りが口いっぱいに広がる。 タンパク質含有量:56.
6g 12 of 13 パンチのきいたカレーの味がクセになる! MNH 未来コオロギ オツマミ カレー味 3. 7g ローストされたヨーロッパイエコオロギを、カレー風味に仕上げた。カレー味の他、ピザ・わさび・ガーリックもあり、好みの味を選んでみて。ヨーロッパイエコオロギの味は、普通のコオロギよりも苦みや臭さが少ないため、エビに似た風味を楽しめる。小さな姿形のコオロギなので、見た目を気にせず食べられるのもうれしい。"酒のつまみ"向けに味付けされたスナックは、晩酌のお供にいかが? タンパク質含有量:1. 8g カロリー:16. 5kcal 脂質:0. 6g 13 of 13 タンパク質を効率よく摂りたい人向け。
5g カロリー:503kcal 脂質:28. 8g 炭水化物:5. 7g ※この表示値は目安です(100gあたり)。 商品をチェック 4 of 13 いつものごはんにタンパク質をちょいのせ。味はまるで「かつお節」 TAKEO 昆虫ふりかけ 昆虫ミックス 白米用 24g 加熱したコオロギと焙煎カイコが入ったふりかけ。鉄分が多いカタクチイワシやミネラル豊富なごまも入っているため、栄養がギュッとつまった商品。コオロギの香ばしさと、エビの風味がするカイコがマッチして、白米のうま味がより引き立つ。 タンパク質含有量:39. 4g カロリー:484kcal 脂質:30. 8g 炭水化物:12. 4g ※この表示値は目安です(100gあたり)。 商品をチェック 5 of 13 ゆず七味の味と堅さがやみつきに。 TAKEO ハードバグ ゆず七味 20g 生地に20%のコオロギを練り込んだパスタスナック。沖縄の海水塩ややさしい風味のこめ油など、原材料にこだわりを持つ商品。コオロギの香ばしさとゆず七味の相性は抜群! 堅い食感がクセになり、手が止まらない。 タンパク質含有量:24. 5g カロリー:453kcal 脂質:15. 1g 炭水化物:54. 8g ※この表示値は目安です(100gあたり)。 商品をチェック 6 of 13 見た目も味も良い。初心者におすすめ! 昆虫が世界を救う？？【私の読書記録Vol.１１】 | 行政書士むつろ事務所. バグズファーム JRユニークフーズ チョコレート コオロギ 10g 昆虫食通販サイトである バグズファーム は、世界中の昆虫食を取り揃えている。中でもおすすめなのが、コオロギを加熱して乾燥させた後、チョコレートでコーティングしたこの商品。 クランチチョコレートのような、サクサクとした食感なので食べやすい。見た目に昆虫の影はなく、ぱっと見は普通のチョコと変わらないため、初心者でも抵抗なく食べられる。 タンパク質含有量:1. 0g カロリー:59. 0kcal 脂質:4. 1g 炭水化物:4. 6g ※この表示値は目安です。 7 of 13 串刺しだから食べやすい バグズファーム JRユニークフーズ シルクワーム&グラスホッパーケバブ 15g(2本入り) シルクワーム(カイコの幼虫)とバッタを加熱し乾燥させた後、塩で味付けした商品。見た目の衝撃は強いが、味はかつお節のように香ばしく、ワタリガニの唐揚げのような歯ごたえで食べやすい。また串にささっているため、手を汚さず食べられるのもうれしい。 タンパク質含有量:9.
ショートブーツの中でも、特に女性らしいタイトなデザインがおすすめです。 ゴツゴツしたデザイン だと、ロングスカートがより重たく見えてしまうので注意しましょう! ロングスカートコーデにに合う靴の選び方 ロングスカートに合う靴について、種類をチェックしてきましたが、靴を選ぶ際のポイントにはどのようなものがあるのでしょうか? ここでは、ロングスカートに合う靴の選び方のポイントを2つ紹介します。 ロングスカートに合う靴の選び方①:シャープでシンプル ロングスカートに合う靴はできるだけ シャープでシンプルなデザイン を選ぶと良いです。 ロングスカートはとても存在感のあるアイテムなので、存在感のあるボリューミーな靴を合わせてしまうと、足元全体が 重くやぼったい印象 になってしまいます。 スニーカーやパンプスはできるだけコンパクトな形を選ぶようにし、デザインもシンプルがベストです。 ショートブーツは女性らしさの感じられるデザインを選ぶと失敗しにくいですよ。 ロングスカートに合う靴の選び方②:服と合わせたカラー ロングスカートに合う靴は、色選びも重要です! 冬のロングスカートコーデ51選！ブランド・色別にご紹介します♡ | folk. 失敗しないためには、スカートと同じ色にする、トップスと同じ色にする、バッグと同じ色にするなど、 統一感を持たせる ことを意識すると良いでしょう。 ロングスカートに合う靴のコーデ【スニーカー】 ここからは、ロングスカートに合う靴のコーディネートを紹介していきます! まずはスニーカー編のコーディネートです。 ロングスカート似合う靴「春夏」 コーデその① ロングスカートとスニーカー、バッグを同系色でまとめた春コーデです。 VANSのスニーカー はシンプルなデザインでありながら、カラーバリエーションも豊富なので何足持っていてもいいスニーカーです! ベージュは落ち着いた大人っぽさも出せるカラーなので、大人の女性にもおすすめです。 ナチュラルなコーディネートにも合わせやすく、春夏の爽やかな季節にもぴったりなカラーですね。 コーデその② コンバースのスニーカー はどんなファッションにも合わせやすい優秀アイテムです。 もちろんロングスカートに合う靴としても大活躍します! コンバースのスニーカーは黒を選んでおくと、コーディネートしやすいのでおすすめです。 また、ネイビーやホワイトも人気なので、普段のコーディネートに合わせやすい色を選ぶと良いですよ!
スカート×スニーカーコーデのポイント スカート×スニーカーコーデのポイントを語る上で大切なのは スカートをスニーカーに合わせる こと。 そのためにはスカートの タイプや素材を選ぶ 必要があります。 コーデのバリエーションが広がるほか、合わせるポイントにもなりますので、 スニーカーのデザイン にもチェックしておきたいポイントです。 Q. スカート×スニーカーコーデで気を付けることは? A.
黒系 黒系のロングスカートは大人っぽく、コーデの色のメリハリもつけやすいアイテムです。ライダースジャケットとあわせるとかっこいいコーデを作ることも。トップスは赤をチョイスすれば、女性らしさも演出できますよ。 フロントボタンが可愛らしいロングスカートは、トップスをウエストインしてもおしゃれですね。コール素材なので、冬コーデにもぴったりのスカートですよ。足元はスニーカーを取り入れるとカジュアルダウンすることも。 黒のロングスカートは、大人っぽいモノトーンコーデも作りやすいアイテムです。シンプルなモノトーンコーデでは、レオパード柄のクラッチバッグをプラスすると女性らしさがアップし、アクセントにもなりますよ。 存在感たっぷりのジャガードニットには、シンプルなロングスカートがよくあっていますね。少し透け感があるのもおしゃれなポイントですよ。カジュアルテイストのスニーカーやバッグでこなれ感もアップ! ピンクのもこもこアウターは、黒のアイテムとあわせることで大人っぽく着こなすことができますね。華やかな柄のロングスカートはコーデのアクセントとなり、きれいめカジュアルコーデに可愛らしさもプラスできます。 シンプルなボーダートップスもカーキのアウターと黒のロングスカートをあわせることで、大人カジュアルコーデになりますね。白のナチュラルなバッグを取り入れることで、明るさをプラスすることもできますよ。 チュールスカートは、可愛らしく大人っぽさも兼ね備えたアイテムです。アウターにクールなグリーンのMA-1をチョイスすると、かっこいいカジュアルコーデになりますよ。ファーバッグを取り入れることで季節感もアップ!
ベージュでまとめたヌーディーカラーのコーディネートは、足元を光沢のあるサンダルにすることで、抜け感を演出することができます。 ベルトが細いシンプルなサンダル は、肌の美しさが際立つデザインで、大人な女性におすすめです。 ロングスカートに合う靴のコーデ【ショートブーツ】 春や夏にはブラウン系のブーツもおすすめです。 全体の雰囲気を明るくしてくれます。 ブラウンのショートブーツは 柔らかい印象を与えてくる ので、スカートとの相性がとてもいいんです! モノトーンカラーでまとめたスポーツミックスのコーディネートです。 キャップやTシャツなどスポーツ系のアイテムに あえてショートブーツを合わせる ことで、大人っぽさをプラスしています。 ヒールが高めのショートブーツは、カッコ良さを際立たせてくれます。 コーディネートのスパイスになるので マニッシュな雰囲気 にもぴったりです。 ロング丈のファッションは身長が低い方は避けがちですが、ヒールのある靴を選ぶことでロング丈も着こなすことができるようになります! ショートブーツとロングスカートのコーディネートは、 基本的にはかっこいい印象に なります。 黒のスカートと黒のショートブーツを合わせることで、統一感が出ますし、スタイルアップ効果も狙えます! 黒のショートブーツとライダースジャケットは、コーディネートの中でも相性の良い組み合わせの1つです。 ピンクのプリーツスカートを合わせることで、 かっこよすぎない甘辛ミックス なコーディネートに仕上がります! 冬はタイツとショートブーツを合わせることで 大人な上品コーディネート を楽しむことができます。 寒さにも負けない暖かそうなコーディネートなので、1~2月などの寒い時期にもおすすめです。 ロングスカートに合う靴下のコーデ ロングスカートに合わせる靴下には、シンプルなカラーを選ぶのがベターです。 特に白ソックスは、どんな色合いの靴にも合いますよ! 【2020最新】ロングスカート×スニーカーコーデ特集！大人の着こなしテクをご紹介 | folk. 普段のコーディネート足すだけでトレンド感のある足元が完成するので、1足は持っておくと良いでしょう。 靴下コーデその①:パンプス×白ソックス 合わせる靴下に迷ったら、 白のソックスを合わせておく と失敗しないです。 特に、白ソックスとパンプスの組み合わせは相性がとてもよく、女の子っぽい印象になるのでロングスカートにぴったりなんです。 靴下コーデその②:パンプス×黒ソックス 白ソックスがOKなら黒ソックスももちろんOKです!
冬でもスカート×靴下コーデが人気です♡ 出典: #CBK 冬のスカートコーデ、足元がタイツ一択になっていませんか?でも、スカートに靴下を合わせる着こなしが今の旬なんです。寒い冬こそ、おしゃれ見えするスカート×靴下コーデで周りに差をつけちゃう絶好のチャンスですよ! 白靴下が万能♡ おしゃれな大人女子の間で流行中のスカートと靴下の組み合わせ。「挑戦するには特別な靴下が必要…?」と悩むあなたに朗報です。スカート×靴下コーデで最初にトライすべきはズバリ白靴下!白い靴下なら重くなりがちな冬の着こなしに軽さを出せるし、靴の魅力をグンと引き立ててくれるんです♡ 足元を軽く 出典: #CBK パステルピンクのスニーカーは、春まで待たずに今すぐコーデに取り入れて♪白靴下で軽やかに仕上げれば、白パーカーとベージュのフレアスカートのやわらかコーデにHAPPY感をプラスできちゃいます。 出典: #CBK 白靴下×黒スニーカーは相性◎。カジュアルコーデはもちろん、ガーリーコーデのハズしにも最適なんです。足元を引き締めつつ抜け感も演出できるなんて、まさに一石二鳥の名コンビですよね。 出典: #CBK ダークカラーやグレーでまとめたレディな着こなしに、白をちょっぴり効かせる大人の遊び心。ショートブーツからのぞく白ソックスが、あなたのコーデをグッとこなれた雰囲気に見せてくれます♡ 靴の魅力を引き出して♡ 出典: #CBK プレーンな白ソックスは、靴の魅力を最大限引き出してくれる名脇役。スニーカーならよりカジュアルにローファーならよりトラッドに…と、イメージを倍増させるパワーがあるんですよ! 出典: #CBK ブラウンのコートに総柄のワンピースを合わせた着こなしは、白靴下×バレエシューズでヨーロッパの少女のように♡エレガントなブラウンコーデで、レトロムードを盛り上げましょう。 出典: #CBK パンプスの美しいシルエットを強調したいなら、迷わず白靴下をチョイス!かっこよいライダースジャケットと鮮やかなピンクのフレアスカートを、おしゃれで個性的に見せてくれますよ。 ※本文中に第三者の画像が使用されている場合、投稿主様より掲載許諾をいただいています。
冬のスニーカーコーデ特集!