ここまで、読んでくださってありがとうございました。 これからも、鬱に悩んでいる方に、自分の経験をお話して、少しでも役立ちたいと考えています。 写真は、京都宇治の町並みと藤の花。もう、かなり昔の写真です。 では、また。 SeeYou Again 自転車と鬱については、次のようなサイトがあります。自転車にのることで得られるメリットがたくさん乗っていますので、ぜひ参考にしてくださいね。
電気工事士の検定受けたいんですけど」 って初めて自分から先生に言葉を発したことが 隣にいてホントにビックリして そして、ものすごく嬉しかったです 夏休みに入って 家から10km以上も離れた BOOKOFFへ1人で自転車で行ってきた息子 近いお店はよく行ってるから 違うお店へ行ってみたいって。 めっちゃ疲れて帰ってきたけど めちゃめちゃしゃべるしゃべる 少しずつ少しずつ 自信つけて 嬉しいな バイトも1日で辞めたり 学校もほぼほぼ車で送迎だったり 昼夜逆転だったり 不安はまだまだいっぱいあるけど 将来のことは子どもに任せておこうと 思いました あ。 小学6年生の末っ子息子も相変わらずです。 夏休みの宿題は後まわしで ゴロゴロ〜 昨日は夜中の0時をまわっても起きていて うーん… 学校のプールも 近くのプールもやってないし 町内のラジオ体操もないし おまつりもなくなるし 花火もなくなるし だらけるよねー 楽しみがいつもより少ない2年目の夏休み。 さっき、隣町でやってたサプライズ花火 写真は撮り損ねたけど めっちゃキレイで 元気もらいました 良いことも 心配なことも いろいろあるけど 夏休み それなりに楽しめるといいな〜って思います
13 ID:vGZX+3Uv0 >>61 食べる+酒を飲む+酩酊して腹も張ってないのにラーメン屋でラーメン・ミニ丼セットを食う⇒タクシーで帰って風呂も入らず寝る すぐに太る そんだけやって一キロしか痩せないんではやらない方がいいだろ >>48 自転車100kmはさすがに脂肪をエネルギーに変える 当然脱水もするけど 68 アメリカンボブテイル (愛知県) [JP] 2021/07/20(火) 00:53:49. 03 ID:8ftjOaHw0 >>60 頭上運搬をマスターするんだ 力が頭から鉛直方向にかかるように乗せるだけで キミの言ってるように自重のような感覚で運べる 69 パンパスネコ (茸) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:53:52. 76 ID:B+DlcL7K0? PLT(12015) 70 マーブルキャット (大阪府) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:54:01. 『「被害者から電話でクレーム」「後から骨折が判明」…夏休みは子どもの自転車事故に注意（Hint-Pot）』へのコメント | Yahoo!ニュース. 25 ID:swbAYTDA0 >>64 187の102って175の80kgと同じようなもんだろ 全然デブでは無い >>63 酒のんで寝ろって言ってんの ラーメンライスとか言う話してない 72 イエネコ (静岡県) [US] 2021/07/20(火) 00:54:55. 02 ID:uuPIFoug0 130kmって俺んちから横浜ぐらいあるな、、、、 73 ジャガランディ (山口県) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:55:06. 85 ID:esdBha/+0 デブに130kmは足が破壊される 74 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:55:28. 49 ID:/00U52XW0 173センチ51キロだわ ガリガリで肋骨の骨がくっきり見えるのが嫌で海やプールが嫌いだったわ 夏も腕がめちゃくちゃ細いから長袖着てた 75 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:55:48. 18 ID:/00U52XW0 >>71 基本酒は毎日飲んでる 今も飲んでる 食いすぎるかどうかじゃねーんだよ 酒のんで食ってすぐ寝るを繰り返せばいいだけ 日曜とかは昼間から飲んで食って昼寝 77 パンパスネコ (茸) [ニダ] 2021/07/20(火) 00:56:30. 86 ID:B+DlcL7K0? PLT(12015) >>64 燃費が人より良いんだから カロリー1000も取れば十分だろ >>75 アルコール度数が少ないんだろ アルコールで眠くならなきゃダメ 79 ボルネオヤマネコ (茸) [GB] 2021/07/20(火) 00:56:41.
自転車1時間とウォーキング1時間どっちがダイエットに効きますか? 太ももと下腹です。 自転車は普通の自転車です。 1時間じゃなくても良いんですけど、どっちが良いですか? ダイエット ・ 2, 324 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました カロリー消費で言うならウォーキングの方が消費が多い。 個人的には、歩き1時間はだるいな。 自転車なら2時間でも苦にならないから、結果的に自転車の方が痩せる。 俺はね。 その他の回答(3件) 同じ1時間なら自転車の方がよいですが こぎ方にもよります。 軽めのギアでくるくるたくさん漕ぐのがよいです。 重いギアで漕ぐ→しばらく惰性で走る なんてことをしていたらダイエットには効きません。 同じ「距離」を、というならウォーキングの方が効きます。 1人 がナイス!しています 自転車では無理です。 ウォーキングに専念してください。 自転車に乗ること自体は健康維持の為構いません。 自転車ですよ・・・速度が自転車のほうが速いでしょう 速いってことは距離も伸びますね。距離が伸びればそれだけ消費カロリーが多くなります。 多くななればダイエット効果は現れますよ。 1人 がナイス!しています
皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。 1~1件(全1件) 気になる 回答数 ←前の結果 1 次の結果→ いつまでも健康で綺麗な体・容姿を保ちたいですよね。おすすめの健康法や病気への対処法、美しさを保つ運動方法や美容の方法、おすすめの化粧品を知りたい、トレンドのファッションを教えてほしい等、参考になるような回答が集まっています。
同じ距離ならカロリー消費量は徒歩の勝ち 同じ距離だと、徒歩の方が消費カロリーは高いようです。 METs(メッツ)から消費カロリーを簡易計算するには以下のようになるそうです。 体重(㎏)×METs数×運動時間(時間)=消費エネルギー(kcal) 一度試しに通勤で歩いた時間は70分、自転車だと30分ぐらいかかりました。 またメッツ数は上の表から、 歩行:通勤や通学=4. 0メッツ 自転車に乗る:通勤、自分で選んだペースで=6. 8メッツ これらを当て込みます。 歩行 :63(㎏)×4. 0メッツ×1. 2(時間)=302. 4(kcal) 自転車:63(㎏)×6. 8メッツ×0. 5(時間)=198.
仕事でトラブルになると後で言った言わないの争いになる。 そういう経験って誰でもありますよね。 ここ数年はそういう目に合うこともなかったんですけど、最近言った言わないの争いになりました。 メールの履歴で、証明できると思いメールを確認して愕然としました! なんと、その相手は、どうでも良い話しはメールで回答して、大事な内容は、すべて電話での回答だったんです! そう!この人、言った言わないに持ち込む達人だったんです。 この話を知り合いの弁護士にして教わったのがこの方法です。 電話や対面で、大事な話をした場合は、その後、相手にメールをして大事な言葉は履歴に残す。 「先ほどの○○さんの話は、○○○○でしたよね。私の理解がどうかと思い確認させてください。」など理由をつけて相手にメールします。 「先ほどの私の話は○○○○でした。言葉足らずだったので補足させてください。○○○○。」 このように言葉を残すことで、相手は言い逃れできません! 曖昧にして、のらりくらり逃げてしまう危険人物は、関係者をCCで入れて証拠固めをしちゃいます。 特に開発現場や売買の場合などは、ちょっとしたことですぐに、100万単位の損害になってします。 打合せは、録音、録画するのが基本です。 録音できないときは、メールかFAXで履歴を残す。 口頭だけのやりとりには、絶対にしないようにします。 ぜひお試しください。
言った言わないになったときの証拠になるのは? ベストアンサー パートさんが事業所内で目茶苦茶な言動で風紀を乱します。問い詰めても、私は言ってない、回りの人が結託して私を悪者にするなど、らちが飽きません。裁判になったとき何があれば言った事の証拠になるのでしょうか?因みに何かあったときにはキチンとメモをとるようにしていますがこの程度の事でも証拠になるのでしょうか?教えてください。 弁護士回答 1 2017年09月29日 物証のない言った言わないの水掛け論における「状況証拠」とは何ですか? 裁判で不当解雇を争っている原告です。 被告の解雇理由は、原告の「度を過ぎた指導・言動」です。 現在は双方で準備書面のやり取り中ですが、 被告の主張のほぼすべてが、当時の原告と被告(従業員)との会話を もとにした物証のない言った言わないの水掛け論です。 例えば、 原告が被告Aに対して「バカ」と発言した。 被告Aはそれが原因で精神的に追いつめ... 2017年06月07日 法律相談一覧 証拠になる?と言ったら、証拠になりますか? 業者の言った事が事実と違う事か発覚した それで、もう契約して数ヶ月経ってますが証拠を言わしたい ○○したら、○○出来ると業者か言ったが、 出来ない事がわかった そこで、業者に 私 家で、お話した時○○したら、○○出来ると 言ってたでしょ! そのやり方を詳しく教えて欲しい 業者 こうこうこうしたら、良いですよ! と言ったら、証拠になりますか?... 2014年09月02日 証拠がありません。警察に言っても証拠がないので駄目ですよね? 自分は嫁と二人でアパートに住んでるんですが、車を傷付けられて困ってます。まず自分の車は、煙草を何本かボンネットやウイングなどに捨てられ、黒く溶けて穴が開いてます。嫁の車は何ヵ所か引っ掻いたような傷があり、これは同じアパートの子供が車の周りで自転車でよく遊んでるので、その時ぶつけたんだと思います。自転車のゴムのあとなどもあります。不動産屋や大家さ... 2011年10月07日 職場での言い争いの証拠 職場でよく言い争いをしているパートがいます。今回、仕事中に言い争いが起こり、その一部始終を携帯の動画で撮影していたのですが撮影しているのがパートに気付かれ動画を消すようにと言われました。肖像権や個人的プライバシーなどを持ち出し消すように何度も言ってきました。 この争いの証拠となる動画を消す必要があるのでしょうか。 2018年05月07日 メールで言ったことは証拠になるのか メールで言ったことは証拠になりますか?
メールでいろいろいっていたことを、全部『なかったことにする』ということを言われました。 もともと嘘を平気でつく人でした。でも、なかよくしていたので、メールでいろいろ話していました。お金の貸し借りではないです。○○をする、のような約束です。それらを全部なかったことにすると言われ、連絡しても受信拒否、着信拒... 2015年12月17日 私「妻」の浮気証拠と言う証拠がないのに高いですよね? 先月、旦那に私の浮気がバレました。 証拠と言うのがたぶん私の友達からの情報だけで写真や私と相手とのメールはありません。 不倫関係は約3年です。 それで先日相手のところに慰謝料500万の紙が弁護士から送られてきました。 証拠と言う証拠がないのに高いですよね? 旦那は浮気も暴力もあります。セックスを断っただけで殴られた事もあります。 旦那の浮気相手か... DV証拠。そう言った事も証拠になりますか? 旦那は喧嘩すると、手がでたり足がでたり、挙げ句の果てには髪の毛をつかんで引っ張り回したり。 でも旦那が恐くて医者に行ったりできず、証拠になるようなものがありません。 別居1ヶ月になりますが、別居前に受けた時のことは携帯にメモ書きしてあります。 また、顔にアザができていたのを近所の方がみています。 そう言った事も証拠になりますか? 2010年10月07日 言った事の証拠や証明は必要ですか? お店で知り合いなんで無料にしてもらっています。相手からいらないと言われています。 数年たった後で今までの費用をすべて返してと言われる事がありますか? 何か証拠などを持ってなかったら後で請求される可能性もあるのでしょうか? 2018年03月14日 給料不払い、証拠出せと言われています。 雇用保険のみ加入で、雇用契約書もタイムカードなどはない職場で、退職後に先月分と今月分の働いたというデータが消えた為、働いたという証拠をそちらが出さなければ給料は払わない言われました。 家族との出勤時間帰宅時間のラインのやりとりと携帯のメモに自分で勤務簿をつけたものしかありません。 これを強固な証拠として勝つ事は出来ますでしょうか? 2019年09月18日 調停での証言。と言った会話は証拠になりますか? これから、婚姻費用と離婚の調停があります。 相手は不倫をしているにも関わらず離婚を申し立ててます。 こちらに不倫の確たる証拠が無い為不利な状況です。 相手との会話の録音には 私が不倫している割には慰謝料200万は少ないとか 不倫相手と会える自由を手に入れて(別居した為)残された 私はどうなるの?
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