もち麦ダイエットは効果なし？痩せない人の共通点 | からだにいいものお試し隊 – ブログ リンク 貼り 方 スマホ

このもち麦を2ヶ月間食べた体重の増減グラフがこちら↓ 体脂肪の増減がこれ↓ そうです。 ぜ~んぜん効果ナシ! 体重は若干減っているようにも見えますが(2ヶ月で0. はくばく もち麦ダイエット結果 !２ヶ月でどの位痩せれたのか！？. 5キロ)、実は正月太りを解消しただけで、痩せたうちには入らないレベルです。 体脂肪に至っては、見事なまでの横ばい(泣)。 もち麦には豊富な食物繊維が含まれているということですが、特に便通が良くなるということもなくいつも通り。 元々便通が良いので感じなかったのかもしれません。 便秘体質の人なら効果が出やすいのかもしれませんね~。 結局ぜんぜん痩せなかったけど、もち麦の味と食感が好きだし、ご飯と違って噛み誤たえがあって、よく噛まずには食べられないので、ダイエットには悪くないと思っています。 食物繊維がたっぷりなのは、体にいいはずですしね~。 毎日ではなくても白米に混ぜて、これからも食事に取り入れて行こうと思います♥ 以上、この10ヶ月、いろいろなダイエットを試みたにも関わらず、ことごとく成果が上がらなかった私が、満を持して行うことにした次なるダイエット。 果たしてその方法とは? それはまた、明日のお楽しみということで♪ 引っ張ってすみません~(汗)。 よければまた明日、覗きにきて下さいね♥ この他の減量Daysはこちら 【 ①健康診断で決意 】 【 ②ウォーキング 】 【 ③夏太りの原因"むくみ"解消大作戦 】 【 ④ソバの実を試みよう 】 【 ⑤ソバの実チャレンジ結果 】 【 ⑦体幹リセットダイエット開始 】 【 ⑧体幹リセットダイエット中間報告 】 【 ⑨とうとう成果が!? 体感リセット+緩い糖質制限 】 【 ⑩話題のゼロトレ・ダイエット 】 【 ⑪私がカーブスを無理だと思った12の理由 】 【 オメガ3で動脈硬化予防 】 【 ⑫山芋で健やかな腸を! 】 本日の日めくりカレンダーです。 3月30日(金) 『 足元の鳥は逃げる 』 鳥は近づくと逃げることから、手近なことに手抜かりがあることのたとえ。

• はじめての「もち麦ごはん」1ヶ月食べた結果・効果は？美味しい炊き方
• 「お餅」何個まで食べていい? 実はダイエットの味方になる“正しい食べ方”を栄養士に聞いた（1/2） - ハピママ*
• はくばく もち麦ダイエット結果 !２ヶ月でどの位痩せれたのか！？
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はじめての「もち麦ごはん」1ヶ月食べた結果・効果は？美味しい炊き方

白米から麦ごはんに変えるだけ!期待できる健康効果とは 主食の白米を麦ごはんにするだけで、期待できる健康効果が多くあります 今回は、私が管理栄養士としても積極的にお勧めしている「麦ごはん」の素晴らしさをご紹介します。主食の「白米」を「麦ごはん」に代えれば、期待できる健康効果が多くあります。特に、 高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧め です。これを読めば今日からあなたも麦ごはんが食べたくなるはずです!

長々と読んで頂いてありがとうございました( ´ ▽ `)ノ 書き終わって、失敗!?が多過ぎて恥ずかしい!!! と思っていますが、少しでも参考にして頂ける事が あれば嬉しいです! さぁ、明日から子供たちが夏休みに突入です。 お昼ご飯作りが大変〜!洗い物が大変〜! すぐにお腹が空いた〜!と叫ぶ子供たちとの格闘が始まります! これで、きっと私の食欲が低下するに違いない!!!! と、淡い期待を抱きながら夏休みダイエットに突入です٩( 'ω')و 最新のダイエット記事はこちら

「お餅」何個まで食べていい? 実はダイエットの味方になる“正しい食べ方”を栄養士に聞いた（1/2） - ハピママ*

お正月明けからはじめている、もち麦を食べるという生活 白米にもち麦に変えるだけで痩せる! なんていうテレビ番組を見て、すぐにその気になってネットで買い占めたもち麦を毎日食べています 近所のスーパーはずーっと品切れ中なんだもの。 もち麦生活を言いふらしてるので、スーパーでもち麦を見つけると友達が情報を送ってくれます(笑) こんな風に買い占めるお客さんが多いので、店頭では常時品切れなのでしょうね。。 糖質制限ではご飯は絶対NGだったのに、もち麦を混ぜるものの、 朝からご飯っぽいものが食べられるというのは、かなり幸福度アップです で、もち麦のダイエット効果ですが。。 あまりの美味しさに食べ過ぎるようで、まったく痩せる気配がありません。。。 3食とももち麦を食べてることにも原因がありそうです。 夜は炭水化物抜いたほうがいいのかもしれないです。 ただこの一ヶ月で感じた効果は多々あり! はじめての「もち麦ごはん」1ヶ月食べた結果・効果は？美味しい炊き方. ★便秘改善 ★ひもじい感がなく過ごせる ★便秘解消の副産物か?肌がきれいになってきた 嬉しい 会社が家から近いためお昼はいつも自宅に帰るのですが、今日は雪も降ってるのでお弁当を作りました もちろんもち麦ごはんで さめた状態のもち麦を食べるのは初めてだけど、プチプチ感がさらに感じられて美味しいです。 配合するお米も、今までは10キロ3, 890円のものを買ってましたが、 「どうせもち麦混ぜるんだし」 ということでランクをぐぐーんと下げて、10キロ2, 850円のものに変えました。 節約にもなり 痩せることもできて(痩せてないが) おいしくて いいこと尽くし 同じくもち麦ダイエットしてる人は 「痩せた!」 という人も多いので、渡しも全体量を減らして頑張りたいです 会社の昼休みで炎上させた私の決心ですけど・・・・・ 「エロい」 といわれるくらいのものになってみたいです(♡ >ω< ♡) ↑"エロい"と言われるのは、ある一定年齢以上になると、最高の褒め言葉だと思ってます(*v. v)。

ダイエット 2021. 03. 11 2019. 12. 02 ※暫く非公開にしていたためサラダチキンダイエットとの時系列に開きがあります。 事実をまとめましたのでご容赦ください。 これまで1ヶ月間のサラダチキンダイエットを実施。 その結果 - 4. 3kg という減量に成功しました。 でも、こんなんじゃ満足できなーい! という感じで、次のチャレンジを考えていたとき。 健康診断が控えていたことで強制的に禁酒となったので ゆっぱぱ 禁酒続けたらもっと痩せられるんじゃね…? という思い込みからそのまま禁酒コースに乗っかりました。 今回はその結果報告となります! ぺごぱ そう上手くいくかね…。 因みに食生活は特に変えておりません。 その後も運動は一切せず、サラダチキンも毎日食べてます。 ここ1か月の鳥消費量ランキングあったら1位じゃない? いつの間にか鳥の天敵となってます。 (自分鳥なのに カー◯ルサンダースもビックリ。 なんならその肩に留まっている鳥も食べたいヨ。 …あれ? 肩に留まってなかったっけ? とまぁこんな感じで今回もいってみましょー! 2週間禁酒をした結果… 前回 68. 7kg 今回 69. 1kg 結果 +0. 4kg (開始から -3. 9kg) 記者A ゆっぱぱさん。 ゆっぱぱ はい。 記者A これはどういうことでしょうか? ゆっぱぱ はい…。 記者B ・・・ ゆっぱぱ 無言の威圧・・・ 記者A それで、今回の敗因は? 「お餅」何個まで食べていい? 実はダイエットの味方になる“正しい食べ方”を栄養士に聞いた（1/2） - ハピママ*. ゆっぱぱ そうですね。ズバリ 「禁酒によるストレス増加と、伴って1度の食事量が増えたこと」 だと思っています。 記者A と、いいますと? ゆっぱぱ 連日の残業週間は続いていたので、外的要因で普段よりストレスは多かったと思います。 記者A それだけですか? ゆっぱぱ いえ・・・。 禁酒したことで夜の寝つきが悪くなり、無駄に夜更かしして夜食をパクッとしたこともありました・・・。 記者B プッ ゆっぱぱ うわ、今明らかに笑ったー。 笑ったよコイツ。 記者A それはお酒のせいにしているだけでは? ゆっぱぱ コイツもやりづれぇー。 確かに肝臓にとっては長期のリフレッシュ休暇になりましたが…。 総合的に失敗と言えそうです。 じゃあ「好きなお酒を辞めないまま、カロリーなどを減らすことはできないのだろうか…。」 そんな思いで調べていたら気になる情報を入手しました。 お酒はエンプティカロリー?

はくばく もち麦ダイエット結果 !２ヶ月でどの位痩せれたのか！？

ヨーグルト 好きなだけ お好みのフルーツ 適量 作り方 ➀ヨーグルトにリンゴやバナナなどのお好みのフルーツをトッピングして、仕上げにもち麦を添えるだけ!簡単で失敗なしのレシピです! まとめ もち麦を食べているのに痩せることが出来ない理由は ・食べ過ぎ ・もち麦以外の水溶性食物繊維を摂っていない という原因があげられます。 もち麦だけに頼らずバランスの取れた食事をするようにしましょう。 朝ごはんに食べると急な血糖値上昇を抑えるので、夜に食べていたという人はもち麦を食べる時間を変えてみてはいかがでしょうか? 【関連記事】もち麦よりも効果がある? ?スーパー大麦ショートバーを買って食べてみたので効果を口コミします スポンサードリンク

夕食は今までだらだらと飲みながらしていましたので長い時間でしたが お酒をやめるとスッと終わるようになりました。 しかし、この空いた時間、飲酒をしていた時間の使い方が問題です。 4時間近くやることがなくなるわけです。 何度も言いますが、17年間そういうサイクルでやってきたわけですから すぐに何か代替があるわけがなく、初めのうちはボーッとしていました。 しかし、やること・やらなくてはならないことは何点かありました。 家事に時間を使おう! 食事の片付け、食器洗いなど をいつもは細君にやってもらったり、 忙しいときは放置(!) なんかもしていたわけです。 まいにち夕飯の後に食器洗いなどをするようにしました。 趣味に時間を使おう! 私は趣味でスペイン語の勉強をしています。 こればかりはお酒を飲んだ状態では出来ませんでした。 お酒をやめてから、飛躍的に勉強時間が増えました!うれしい! とにかく、 時間が有効活用出来る 、と気がついてから 飲酒は時間の無駄、と思い、飲む時間も酒量もガクンと減りました。 前置きが長くなりました、それでは 1ヶ月間終 わったところで、結果発表と行きます。 2018年9月終了時の結果発表 ●2018年9月4日の体重● 2017年よりは減っています。83.1キロです。 ダイエットをしてここまで減らしましたが、禁酒はしていませんでした。 そんなこんなで1ヶ月後の体重がこちら 痩せています!4キロ近く痩せました!79.4キロです。 1ヶ月でこの結果です!食事は少し気をつけましたが、思った以上の結果です。 よく考えれば寝る前にビールがぶがぶ飲んでおつまみもがっつり食べていたら そりゃ太ります。1,000キロカロリーとは行かないにしてもそのくらいは食べていたわけです。 この調子で体重を減らしていきたいと思います。 体重以外の効果もすごかった! 顔のむくみがとれ、若くみえるようになった! 朝の目覚めがスッキリ!二日酔いももちろんありません。 髪の毛にもいい、ような気がする。 以上です、とにかくいい調子です。 終わりに 禁酒の効果なんかあんまりない、なんてブログをたまに見かけますが 僕にはとてつもない効果をもたらしてくれました。 てゆーか正常になっただけって話かも・・・。 とにかく1ヶ月目は4キロ減、体調最高という結果で終わりました。 2ヶ月目もレポートいたします、どうぞまたご覧ください。 ポコニャン 3ヶ月後の報告をアップしました。ご覧ください…。 すみません!禁酒できていませんでした!3ヶ月でガブガブ飲む・バクバク食べる生活に逆戻り。そして凄まじいリバウンドを体験!ダイエット再開の決意と、対策をご覧ください。そして禁酒・ダイエットの進捗は、毎週アップしていきます!

【記事を書く】や【プレビュー】の画面では、クリックしてもリンク先には遷移しません! 記事を公開した後で、正しくリンクが貼れているか確認してくださいね! テキストリンクにしたい場合は 【テキストリンクに設定】 をクリックし、 テキストを入力→【リンクを挿入する】 でリンクが貼れます。 URLを直接貼り付ける 【ブログを書く】 の画面に、 貼りたいリンクのURLを直接入力 すると、それだけでリンクカードが出てきます。 リンクカードに表示される写真は? リンクカードには、ブログ記事の1枚目に設定している写真か、カバー写真を設定している場合はそのカバー写真が表示されます。 他の記事にリンクを貼る事を考えると、クリックしたくなるようないい写真を1枚目、もしくはカバー写真に設定して使うのがますますお勧めになってきます。 記事に写真が入っていない場合、プロフィール写真が表示されてしまいます。 全部のリンク記事の写真がプロフィール写真だと、魅力が半減してしまうので、写真選びをきちんとしましょう! 【新機能】アメブロでもカバー写真を設定して、読まれるブログ記事にしよう! アメブロでも、カバー写真が設定できるようになりましたー!!! これは嬉しい♡ という... 「記事には写真が入っているのにプロフィール写真になっちゃう!」 「記事の写真じゃなくて記事下のバナーが表示されちゃう!」 そんな人はこちらの記事をご参考にどうぞ! アメブロでのリンクの貼り方～パソコン・スマホでの操作の基本から簡単な方法までご紹介！ | 起業×アメブロ集客実践マニュアル. SNSでシェアしたら、アメブロ記事の写真じゃなくてプロフィール写真が出てしまう・・その原因と解決策はコレ! アメブロで記事を書いて、FacebookやTwitterなどのSNSにシェアした場合、基本的には1枚目に入れた写真がサムネイルと... ブラックのりんちゅ そもそもアメブロで1枚も写真が入っていないと読む気がなくなってしまいがちだから写真は入れようね。 あとは、素材写真ばっかり使ってるブログも、誰のブログだかわからなくて薄っぺらくなっちゃうので気を付けて! ブログはオリジナリティーが大切だよ!! リンクは別ウインドウで開きます 以前は、リンクを同ウインドウで開くか別ウインドウで開くか選択できたのですが、リンクカード機能の登場で、リンクが別ウインドウで開くのがデフォルトになりました。 「別ウインドウ」「同ウインドウというのは・・ 新しいタブが開いて該当ページが表示されるのが「別ウインドウで開く」 今見ているページが新しいページに切り替わるのが「同ウインドウで開く」 です。 どちらでもいいのですが・・・ もともと、別ウインドウで開く設定を推奨していだので、このデフォルト化は嬉しいです♪ ※スマホで、テキストリンクを貼った場合は同ウインドウで開きます サイトURLの確認方法 リンクを貼る際に設定するURLは、そのサイトやページを見ている画面の、上のところに載っている、このURLです!

アメブロの画像にリンクを貼る方法！初心者にもわかりやすく説明します｜さよみみ部屋

アメブロの記事に、画像付きリンクを貼ることができるって知っていましたか? この記事を読むことで 画像の貼り方ってどんなやり方なのか スマホでもできるのか アプリでも手軽にやりたい やり方を知って集客に繋げたい アメブロの記事に画像付きリンクを貼り方を、画像付きで紹介していきます。 【ブログ×SNSで0から1を生み出す攻略法】ブログで稼ぐ=ワードプレスだけじゃない! \ブログ×SNSで0→1を生み出す攻略法/ ブログ×SNS(アメブロ)攻略note アメブロの記事内画像にリンクをつけたい! アメブロの記事内に、画像付きリンクをつける方法をそれぞれの項目に分けてお話していきます。 アメブロのフリースペース(サイドバー)にも画像リンクが貼れる! アメブロの画像にリンクを貼る方法！初心者にもわかりやすく説明します｜さよみみ部屋. アメブロのフリースペースのことを 「サイドバー」 と言います。 これは、パソコンからアメブロを開いた時に 横に現れるもの です。 ここにも、画像付きのリンクを貼ることができます。 貼り方を画像付きで説明します。 貼り付けが完了してる、画像付き URL のまま通常表示の隣の HTML 表示 をタップ。 この から までの部分をコピーします。 コピーできたら、 ブログ管理 から 設定・管理 で フリースペース編集 をタップ。 フリースペース編集に、先程コピーしたテキストを貼り付けて 保存 をタップしたら完了です。 うまこ 必ずサイドバーから指定したURLページに飛べるか確認してね! アメブロの画像にリンクを貼る方法 アメブロの画像にリンクを貼る方法【アプリ】 アプリで行うことも可能です。 ですが、手順がとても難しい為間違えてしまうとURL先のページに飛ばないこともあるので 手順を一つ一つ丁寧にこなすこと がポイントになります。 ここでのキーポイントとして、このHTMLを必ずどこかにコピーして下さい。 スマホのメモ帳などにコピーしておけばすぐに使うことができるよ!

【はてなブログ】リンクの貼り方。Pc・スマホ両方で解説 - りゅうブログ

手順③ 「挿入」をクリックすると、下記のようにエディタ上にテキストリンクが作成されます。 これでテキストリンクの出来上がり! ちなみにこの エディタ上やプレビューの段階では、リンクをクリックしても飛べません 。 記事を投稿すると、クリックできるようになります。 必ず記事作成後に、 記事を開いてリンク先に飛べるか確認しておきましょう 。 あめっくま リンクは間違いが起こりやすいので、チェックして下さいね。 スマホアプリでリンクカードを貼る方法 リンクカードは下記のようなサムネイル付きのカードタイプのリンク です。 スマホで表示する場合は、下記のようになります。 文字だけのテキストリンクに比べて大きく目立つので、 クリック率が高くなりやすいのが特徴 。 過去記事へのリンクカード貼って読者を誘導する と、ブログ全体のアクセスが増えていきます。 「 アメブロのアクセスアップ方法 」の基本テクニックですね。 スマホで記事を書く場合でもサクッと設置できて、簡単にPVを伸ばせるので導入しておきましょう。 「 アメブロでのリンクカードの貼り方 」は、下記の記事で解説しています。 クリック率UP手法も紹介! あめっくま 過去記事のリンクカードを効果的に使いましょう! スマホアプリで画像リンク・バナーを貼る スマホアプリで下記のような、画像リンクやバナーを貼ることもできます。 ビジネスブログなら「メニュー紹介ページ」や「申込ページ」などの収益記事に、バナーで誘導する手法がよく使われます 。 バナーを上手に活用して、ビジネスブログの売り上げをUPしている人は多いですよね。 くますけ バナーはクリック率が高そう! あめっくま 最高に目立つから大事な誘導にピッタリだよ。 なお アメブロでの画像リンク・バナーの貼り方 は、下記記事の中で紹介しています。 バナーで収益UPしよう! 【はてなブログ】リンクの貼り方。PC・スマホ両方で解説 - りゅうブログ. スマホアプリでボタンリンクを貼る 下記のような、 お申し込みボタン ですね。こちらもスマホアプリでも設置できるリンクの一種です。 テキストリンクより目立つので、 読者のクリック率が高く・収益UPにつながりやすい のが特徴。 申し込みフォームなどに誘導するリンクとして最適ですね。 くますけ ボタンがあると、つい押したくなっちゃうよね! あめっくま 特にビジネスブログでは、ボタンを設置したいね。 下記の記事で「 アメブロのボタン素材 」を紹介しているので、早めに導入しておきましょう。 クリック率が超UP!

アメブロでのリンクの貼り方～パソコン・スマホでの操作の基本から簡単な方法までご紹介！ | 起業×アメブロ集客実践マニュアル

ブログ内でリンクを貼ることは SEO 的にも効果があり、非常に重要です。 そこで今回は、 はてなブログ でリンクを貼る方法を 「PC版」「 スマホ 版」 の2通りご紹介しようと思います!

ブログを書いていく上で、「リンクを貼る」という事は必須になります。 のりんちゅ先生 文字などにURLを設定する事で、クリックするとそのサイトに飛べるようにすることを「リンクを貼る」と言います! 自分の他の記事に誘導したい時、他のサイトやお店の情報などを紹介したい時・・・ リンクが貼っていないと、読者はわざわざそのページや情報を、検索して探さないといけなくなります。 それってめっちゃ不親切~!!!!! という事で、読みやすくてストレスのないブログにするために大切な「リンクの貼り方」について・・・ また、リンクを貼る際の注意点や簡単にリンクを貼る技などをお伝えします! アメブロにはリンクカードとテキストリンクがある まずは、リンクの種類について解説します。 リンクを貼る際は、カード表示させる 「リンクカード」 と、文字にリンクを貼る 「テキストリンク」 の2種類がありま リンクカード メリット クリックしやすい 写真が表示されるので興味を持ってもらいやすい URLを貼り付けるだけでいいので簡単! デメリット 記事タイトルや写真を後から変えることができない(日付や残席数がタイトルに入っている場合、元記事で変更しても反映されない) たくさん並ぶと幅を取る →たくさんリンクを貼る時には向いていない リンクごとコピーができない HTMLの文字数を大量に使う 1つのリンクを貼るだけで、HTMLを確認すると、これだけ文字数が多くなっています。 リンク集などリンクが多くなる場合はテキストリンクを使用する方がお勧めです ※リンクカードに表示される写真は、ブログ記事の1枚目の写真か、カバー写真に設定している写真です。 (写真が入っていない記事の場合、プロフィール写真が表示されます) ※リンクカードは、サイトによっては対応していないものもあります テキストリンク リンクの文字を任意で決められる 記事公開後、リンクごとコピーができる リンクの文字(タイトルなど)によってクリックされづらい場合がある パソコンでのリンクの貼り方 続いては、リンクの貼り方について解説していきますね! まずは基本、パソコンでのリンクの貼り方から! リンクを貼る方法はいくつかあります。 テキストリンクと、リンクカード、どちらの方がいいかな?を考えつつ、自分のやりやすい方法でリンクを貼りましょう。 リンクボタンから貼る方法 【記事を書く】 の画面で左上の 【リンク】 ボタンをクリックします。 【URL】 欄に、リンクを貼りたいページのURLを入力して【リンクを挿入する】をクリックします リンクカードの場合、これだけで貼れます!