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最後に、停滞した場合について。 毎回毎回すんなり重量が上がっていくわけでは無いので僕も当然のように停滞します。停滞するだけならまだマシで、最悪、重量や回数が前回より下がったりします。 これが2回続いた場合、僕はスッパリ切り替えて筋肥大コースに切り替えたり(8回狙い)、ベンチプレスを暫く止めたり、回復トレーニング(低重量、高回数トレーニング)をしてリフレッシュ期間とし、集中力や神経&体の回復を図っています。 ※ちなみに神経系トレーニングは疲労させないことも重要だったりするので、疲れてきたと思ったら定期的に休んでくださいね。頑張りすぎ注意です。 これを何度か繰り返し、体が高重量を求めてきたり、なんか今日は挙がる気がするぞ!
しかし僕は練習嫌いだし、他にもやりたいことがあるから練習は週に一回、一時間だけな! ……どうでしょうか? これでなれるとは誰も思わないですよね。なので強くしたいのならたくさんたくさん練習する必要があります。 でも、時間がとれない! しかし強くなりたい!
ベロセット GTP(1935) 2021. 02. 15 2輪外車その他 2輪旧車 Motorcycle エイジングブラスト、ガンコート ピストン、ピン、リング ヘッド関連 再生、延命処理 井上ボーリング 別冊モーターサイクリスト オールドタイマー Oldtimer モトメンテナンス 以前にも紹介しましたが、このピストンの依頼が来れば紹介しない訳がありません。 ヘッドはエイジングブラストも施工しています。 WPC処理、モリブデンショット、 ハイパーモリショット、WPC+DLC のご依頼はエヌ・イーまで。 エイジングブラスト、ガンコートと同時施工で外観も仕上げませんか。 メンテを愉しむ為の覚書(抜粋) ※もっと知りたい方はこちら> パーツを入手する TKRJ &# […] 続きを読む ガンコート 倒立ブラケット 2021. GSX-R1100J HBフォークOH インナーチューブ再メッキ・研磨（東洋硬化）サイレンサー差し込み拡大など。 – decoboco. 13 エイジングブラスト、ガンコート サスペンション関連 その他 フロント インナーチューブへ再メッキ、DLCを施工する際、ブラケットを外さないといけません。 このチャンスを逃さずに、ブラケットも綺麗にしませんか。ガンコートは飛び石に強く、長く美しさを保持してくれます。 WPC処理、モリブデンショット、 ハイパーモリショット、WPC+DLC のご依頼はエヌ・イーまで。 エイジングブラスト、ガンコートと同時施工で外観も仕上げませんか。 メンテを愉しむ為の覚書(抜粋) ※もっ […] スペイシー100 ファイナルギア。 2021. 11 HONDA スクーター Motorcycle スクーター スクーターパーツ 駆動系デフ、アクスル等 スクーターはプーリー周りの施工が、スタンダードになっていますが、ギアまで触手を伸ばす方が増えて来ました。このあたりのギアはWPC処理でがっちり処理します。 異音がしていたら、この辺りの可能性もあるようですよ。 WPC処理、モリブデンショット、 ハイパーモリショット、WPC+DLC のご依頼はエヌ・イーまで。 エイジングブラスト、ガンコートと同時施工で外観も仕上げませんか。 メンテを愉しむ為の覚書( […] MOTO GUZZI 1000S 2021. 09 2輪外車その他 Motorcycle エンジンパーツ カムシャフト MOTO GUZZI 1000Sのカムシャフト、リフターにWPC+ハイパーモリショットを施工しました。 意外とオーソドックスな形状でした。 WPC処理、モリブデンショット、 ハイパーモリショット、WPC+DLC のご依頼はエヌ・イーまで。 エイジングブラスト、ガンコートと同時施工で外観も仕上げませんか。 メンテを愉しむ為の覚書(抜粋) ※もっと知りたい方はこちら> パーツを入手する TKRJ […] CB72。 2021.
組み立てまでにやること さて分解洗浄が終わったのですが、アウターチューブは汚いしインナーチューブは錆だらけでとてもこのままは組めませんので アウターチューブはサンドブラスト&塗装、インナーチューブは新品購入か再メッキしてから組んでいきたいと思います。 次回あたりでホイール分解をしたら塗装、組み立てに入っていけるかなと思います。 もうすぐ折り返し地点なので引き続き頑張っていきますよー! !
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