リプレイじゃなかったよね?」「日本らしくない!」 英国人が見た日韓戦「韓国相手にゴールを決めるのは最高じゃないか!」「VARがあれば退場だった」 14-0では誰も幸せにならない。つまらない試合は日本代表だけじゃない。実力差のありすぎる試合はなぜ世界中で行われるのか? 英国人が見たモンゴル戦「差がありすぎて練習みたい」「モンゴルはかわいそうだね」 英国人が見たU-24アルゼンチン代表戦「日本のDFは少しビビって…」、久保建英は「文句を言う前に…」
吉田麻也(20年10月撮影) 日本代表のサンプドリアDF吉田麻也(32)が27日、ワールドカップ(W杯)2次予選のミャンマー戦(28日、フクアリ)を翌日に控え、オンライン取材に応じた。 前回の同予選・モンゴル戦(フクアリ)は14-0で大勝。それを踏まえて「個人的にこの予選がどうなのかとは思うけど、この予選でも、前回と同じように複数得点を重ねていっていくことが大事」とした。「アジアのトップチームと、比較的に下の方のチームの両方にとっていいのかと。両方へ提議する意味でも。下のチームの底上げは大事だと思いますし。逆にアジアが世界のレベルに到達することも大事。W杯も出場枠がアジアが今4・5。欧州の国でも強いところがあるのに、出られない。そう思われないように、そうならないように、世界大会でアジアのチームが結果を残せるように」と、個人的な視点で話した。
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まず自律神経は、交感神経(日常の活動中やストレス時の神経)と、副交感神経(睡眠中やリラックスをしているときの神経)が相反して活動をしています。 テニスは「仲間でワイワイできる」、そして「ボールを打ち返すことによる爽快感」「ラリーが続くと心地良い」など、気持ち良いと感じることが多く、副交感神経が有利になる要素が詰まっています。 加えて、テニスクラブにはレストランなどが併設されているところもあり、そこで交流を深める方たちも多くいて、プレー後に仲間たちと会話を楽しめることもストレス解消になっていると感じます。 ――30代を過ぎてくると体重が中々落ちず、運動して痩せたい人もいると思います。テニスは痩せやすいスポーツなのでしょうか? 以前は健康のために活発な運動(例:ジョギングなど)を、少なくとも週3回、1回の運動につき20分以上が必要だと言われていました。 しかし、現在では運動時間の合計が少なくとも30分以上で、それを毎日行うのが望ましいと言われており、テニスはその理論に適しているスポーツです。 テニスコートをレンタルすると大体1時間単位になっていて、ラリーなどが終わったタイミングなどで、適度に休憩を取りながらできるので、自然と30分以上体を動かします。 ジョギングなどもインターバルを取りながら、30分以上無理なく運動できますが、1人だとどうしても心が折れてしまいがちです。 テニスは、仲間やテニススクールの生徒さんと一緒に汗を流せるので、楽しみながらできます。だからこそ、1度テニスを始めると継続する人が多いんです。 またある調査(※3)によると、年齢が23~69歳のテニスプレイヤーたちが、週2回10年間プレーをした結果、体脂肪率の平均値がテニスをしたグループは20. 4%、それに対ししなかったグループは23. 9%という結果が出ています。テニスは、継続して運動できるので、健康的になるための一助になっていると思いますね。 ※3 Pluim, B. M., Staal, J. B., Marks, B. L., Miller, S., & Miley, D. (2011). 「俺、昔は運動神経よかったんだよ...」と語る人に今すぐ始めてほしいテニスの話. Health benefits of tennis. British Journal of Sports Medicine, 41, 760-768. ――テニスクラブでは新型コロナウイルスの感染防止対策を行っていますか?
現在、働き盛りの年代の方の多くが、プロ野球やJリーグといったプロ選手に憧れを持ち、部活動も野球部やサッカー部に入部した人が多くいると思います。 青春時代に仲間たちと汗を流した日々は最高の思い出となり、そのときの記憶は一生忘れられないモノになっているでしょう。 しかし、社会人になってからはスポーツをする機会も減っているはず。実際、スポーツ庁の平成30年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査(※1)」では、20代~50代で「運動不足と大いに感じる」という割合が高くなっています。 ※1 20代 38. 7%、30代 46. 4%、40代 45. 3%、50代 43. 3% また、この1年間に実施した種⽬について、男女ともにウォーキングが第1位(男性 62%、女性 62.
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