モップ掛けの意味 前回もご説明しましたが、 モップを掛けるのはホウキによる掃き掃除で取りきれなかった塵・埃等をとるため です。ですからモップは固く絞る必要があります。 絞りのあまいモップで毎回モップ掛けをしていた結果が上の写真のようなエントランスの床状況になります。床の汚れを延ばし全体に拡げたのであって、床の汚れを取り除いていません。 まとめ 掃除は誰にでも出来ますが、一生懸命掃除をしても間違った掃除方法ではキレイになりません。それどころか汚してしまうこともあるのです。 私たちは掃除のプロとしての知識と技術を磨き快適な住生活を提案し続けます! The following two tabs change content below. Profile 最新の記事 あなぶきハウジングサービス 東京北支店:岡田 洋二(おかだ ようじ) 分譲マンションは管理員さんで決まる!ライフサポート課では管理員(ライフサポーター)の採用・指導・研修を行っています。清掃は"心"をモットーに、ライフサポート課6名で力を合わせ、ライフサポーターのスキル向上を目指しておりますので、宜しくお願い致します。これからマンション管理員の清掃や指導・研修などの現場に関する情報を発信していきます。
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モップについたほこりやごみをうまく取り除く方法を教えてください!! モップは、○スキンのような毛の長いモップです。 我が家では使用後、掃除機で吸って、大きなほこりゴミは手で取り除いています。 補足 ほこりが舞い上がらないようにとモップを使ってはいるものの、ごみを取り除くには結局掃除機などになってしまいます。 何かうまい方法があったらぜひ教えてください! !よろしくお願いします。 掃除 ・ 11, 463 閲覧 ・ xmlns="> 100 1人 が共感しています ダ○キンモップか~。埃を立てずに埃を取れるからすごく便利なんですけどね。 掃除機を使うときはツルくち(隙間ノズル)でやると大体取れるのですが、絡まった埃はどうにもならないので結局出てむしりとって床の上に置いて、モップがきれいになったら最後に掃除機で吸って終わりです。対処方法が質問者様と同じで、掃除機で吸って、取れないものは手で取ってますよ。実際これが一番早いです。でも、掃除機の使用時間が圧倒的に短くなりますから、やっぱり便利ですよ。 埃取りにコロコロを試したことがありますが無駄にシートを使うだけになってしまうのでやめておいてください(^-^; 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント アドバイスありがとうございました! !掃除機のツルくちで吸い込むとよく取れるのですね~♪やってみます。埃のたまりやすい季節となってきましたので、日々がんばってお掃除していこうと思います。 お礼日時: 2009/10/25 22:58
こんにちは!おかめです。 お前ら何者だよ。。って方は自己紹介になりますのでまずこちらの記事からご覧ください。🙇♀️ 「ダイエットで特に注力したいのは脚痩せだよ!」という方は多いのでは? かく言う私も脚痩せ目指して頑張っておりますが、中々脚はすぐに細くなるものではなく結構苦労しております。。😭 実は脚痩せには筋トレだけでなく、日常の習慣・歩き方がとても大きな影響を与えます。脚は、お腹やお尻と同じく脂肪が落ちにくく、ダイエットしても細くなりにくい部分です。正しい歩き方を身に付ければ、歩くだけで脚を細く美しくすることも不可能ではないのです。 今回は、脚痩せを目指す方たちのために、脚が細くなる歩き方をご紹介していきます。正しい歩き方だけではなく、脚を太くしてしまうNG習慣や歩く際のポイントもお伝えしていきますので脚が細くならないと悩んでいる方は参考にしてくださいね。 それでは早速行ってみましょう!
睡眠とダイエットなんてまったく関係ないと思っている方も多いかもしれませんが、実は睡眠はダイエットに大きく関係すると言われています。「寝ないと太る」と言われるのには、ちゃんとした理由があるよう…!今回はその睡眠とダイエットの関係について、専門家たちに意見を聞きました。 【目次】 ・ 寝ないと太る?睡眠とダイエットが関係してるって本当? ・ 寝不足がダイエットに良くない理由とは ・ 痩せるためには何時間寝るべき? ・ ダイエット効果を得るための睡眠の質を上げる方法 寝ないと太る?睡眠とダイエットが関係してるって本当? 「寝ないと太る」は事実! ダイエット王子・小山圭介先生によると、人間は寝ないと太るのだそう。 「嘘だと思うかもしれないけど、"寝ないと太る"これは事実です。ダイエット生活をする上で、見落とされがちというか、知らずにいる人がすごく多いポイントなんですよね」(小山先生) 起きている分カロリー消費できて痩せそうな気もしますが、どうやらそうではないようです。 「僕が指導してきた人の中にもすごくたくさんいましたね。すごく頑張って食事制限して、運動もして、それなのになぜか痩せない。どうして? 痩せない理由が本当にわからない…って相談してくれるんですけど、睡眠時間を聞いてみると全っっ然寝てない(笑)。もっとしっかり寝てくださいとアドバイスして、その通りにしてもらうと嘘みたいにスルスル痩せていくんです」(小山先生) 寝不足がダイエットに良くない理由とは 睡眠が不足すると食欲を増進させるホルモンが増える よく「夜更かしはデブの元凶」と言われますが、これにはちゃんとした理由があるよう。 人は睡眠が不足すると、食欲を増進させるデブホルモン「グレリン」が増えるのだそう!同時に食欲を抑えてエネルギー消費をアップしてくれる痩せホルモン「レプチン」が減ってしまうのだとか。 あまり寝ていない次の日に限って、やけにこってりしたものが食べたくなるのはこのせいかもしれませんね。 痩せるためには何時間寝るべき? 痩せたいなら毎日7時間の睡眠が必要!
という、自分の気持ちの問題になっていませんか? 効果的なジム通いの方法! 有酸素運動より筋トレを優先して 運動の目的ってなんだと思いますか?