2017/07/30 一日過ごした後、布団に入ると足が火照って眠れなくて、保冷材を当てたり、水に浸けたり・・・ そんなお悩みを持つ人は少なくないようです。 私自身も足湯をしたり、足に保冷材を巻き付けてみたりと、あれこれ対策をしているのですが、 もしかして何かの病気では?と不安になることがあります。 そこで今回は寝る時に足の裏が熱くなるのは病気なのか、病院に行くなら何科で相談するのか、などを調べました。 スポンサードリンク 足の裏が熱いと感じるのはなぜ? 足のほてりは、むくみや疲れ、眠気による一般的なものと考えられていましたが、 最近では、足がじんじんとする灼熱感のある状態を「バーニングフィート(灼熱脚)症候群」と呼ばれるようになりました。 バーニングフィート(灼熱脚)症候群の原因は多く考えられ、中には病気を原因としたものも多くあります。 まず、よくある原因は、夏に体に籠った熱を体から逃がすため、手足の血管を広げて皮膚からの熱の発散量が多くなり熱くなるというもの。 そして、眠くて手足が熱くなるというのは、乳幼児の世話をした人なら経験があると思いますが、 大人でも眠くなると手足が熱を逃がすため熱くなります。 また、女性、特に妊婦に多い冷え性(血流障害)は、逆の症状と思いがちですが、 冷え性が進行すると脳が危険を察知し、末端に血液を送ろうとして熱を発します。 これは隠れ冷え性という状態で、ほてった足を触ってみても熱くなく、むしろ冷たいという時は血流障害が考えられます。 他には、ビタミンB欠乏症(かっけ)、糖尿病性神経障害(糖尿病によるもの)、甲状腺機能低下症、 レストレスレッグス症候群(むずむず脚症候群)、坐骨神経痛、 肢端紅痛症、さらに腓骨神経が圧迫されることで生じる足根管症候群など、多くの病気が原因として挙げられています。 足の裏が熱いから眠れない時の対処法は? 足が熱い時、冷たい水に足を浸けたり、冷感シートを貼ったり、という対策をしている人は多いと思います。 火照った時に冷やすのは、一時的にはとても気持ちがいいものですが、 血流障害の場合にはこれが逆効果になっていることがあります。 暑い時期でも湯船にゆっくり浸かったり、足湯をしたり、マッサージをして、血行をよくするよう心がけましょう。 また、体を温める食品である生姜は、疲労回復効果もあるので夏に継続的に摂取すると、夏バテの予防にもなります。 料理に取り入れるのが大変という人は生姜シロップを使った飲み物が手軽でいいですよ。 関西圏では定番となっている「ひやしあめ」は、冷たい飲み物で手軽に生姜が摂れるのでおすすめです。 私も最近飲み始めましたが、ジュースや栄養ドリンクより体に優しく、疲れが取れる感じがわかります。 足の裏が熱いだけで病院に行くのはおかしくない?
まだまだ続く熱帯夜。熱すぎてろくに寝ていられないという方は多いでしょう。ただ身体が熱くて寝ていられないというのは誰しも同じですが、異常に足が熱くて寝ていられない、こんな症状に心当たりのある方はバーニングフィート症候群を疑った方がいいかもしれません。無性に足が熱くなるバーニングフィート症候群について紹介しましょう。 バーニングフィート症候群とは?
足の裏が熱くて、夜眠れなくなることはないでしょうか?
是非、ベッドの中での習慣にしてみて下さい。 (1)床に寝転がり、両手、両足を天井方向に伸ばします。 (2)そのまま、両足・両手を小刻みにゆすります。1分ほどを目安に動作して下さい。 寝る前であれば、老廃物を流し、筋肉のこわばりを和らげ、良質の睡眠を手に入れてください。起きた時であれば、寝起きをよくし、朝からむくみしらずのスッキリボディを手に入れてくださいね。 (株式会社ボディクエスト YOGAエクササイズディレクター 森和世) 【関連記事】 ・ +呼吸法で脂肪燃焼?ウォーキングの効果をアップする歩き方 ・ 座ったまま二の腕&お腹痩せ!隙間時間にできるチェアエクサ ・ ヒップアップ効果絶大!代謝UP&下半身引き締めランジエクサ ・ 痩せないのは飲み物のせい?ダイエット中にNGな飲み物って 【参考】 ・野村奈央著(2003)『女性のからだの整体法』(七つ森書館)
「バーニングフィート症候群」は比較的新しい病名ではありますが、 原因になる病気には様々なものがあり、病院で治療可能なものも多くあるので、病院にいくのはおかしくありません。 普段通っている病院があれば、一度相談してみるのがよいでしょう。 原因が分からないけど、足のほてりが気になって受診したいという場合には、内科、神経内科がいいと思います。 特に、足が熱くなって睡眠がとれていないような生活が長く続いてしまった場合には、 睡眠障害につながってしまう事があるので注意が必要です。 また、鍼灸接骨院でも相談に応じているところがあるので、 かかりつけがあったらそちらに行ってみるのもいいでしょう。 まとめ 足のほてりに悩む人は多いですが、やはり熱いと冷やしたい気持ちが強くなって、 あらゆる手段で足を冷やしている人が多く見られました。 これだけ猛暑日が多いと、温めるという感覚は思い浮かばないですよね。 冬のように湯たんぽで温めるのは辛いものがありますが、 パジャマのズボンを長ズボンにするだけでも冷え性予防の効果になるそうですので、 試してみてはいかがでしょうか? スポンサードリンク
DVD/ブルーレイ Blu-ray Disc アイカツスターズ! 星のツバサシリーズ Blu-ray BOX 4 ★★★★★ 0. 0 お取り寄せの商品となります 入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。 商品の情報 フォーマット 構成数 2 国内/輸入 国内 パッケージ仕様 ボックス 発売日 2018年07月03日 規格品番 BIXA-9498 レーベル ハピネット SKU 4907953068322 特典情報 スペシャルブックレット 商品の説明 はばたけっ★アイカツ! Newワールド!! 2016年4月より放送の『アイカツスターズ! 』、2年目に突入! ライバルたちに立ち向かう虹野ゆめたちの新しいアイカツ! が幕を開ける!! アイドル学校四ツ星学園の新入生・虹野ゆめたちが、学園の4人のトップスター"S4"を目標にアイドル活動に励んだ1年目から新展開の2年目は、ライバル校が出現! ライバルたちに立ち向かう虹野ゆめたちの新しいアイカツ! BD DVD｜アニメ『アイカツスターズ！』. が始まる! 作品の情報 あらすじ 虹野ゆめ、ピンチです!? 突如現れた豪華客船型アイドル学園、その名もヴィーナスアーク! 船を率いているのは、パーフェクトアイドル「エルザ・フォルテ」!! 彼女は世界中を旅して周りながら、優秀なアイドルやブランドを集めていた。そして新たなターゲットとして見つけたのが、四ツ星学園の虹野ゆめ――。歌にダンス、モデルやお芝居とヴィーナスアークでのアイカツ! は超一流で、まさに新時代の夜明け! オーナー兼トップアイドルとして活躍するエルザに加え、ふわふわKAWAIIアイドル「花園きらら」や、クールなエルザの秘書「騎咲レイ」など、新たなライバルも続々登場! 「絶対アイドルの一番星になる! まだまだ、ワクワクが止まんないっ! 」 メイン その他 音楽[映画制作用] : 収録内容 構成数 | 2枚 合計収録時間 | 04:53:00 描き下ろし三方背アートBOX 企画会社:BN Pictures 映像・音声 画面サイズ 16:9 動画規格 H. 264/MPEG-4 AVC オリジナル言語 日本語 オリジナル音声方式 リニアPCMステレオ 1. アイカツスターズ! 00:00:00 カスタマーズボイス シリーズ作品:アイカツスターズ!
株式会社 全音楽譜出版社 東京都新宿区上落合2丁目13番3号 代表:03-3227-6270 Copyright 2005- ZEN-ON MUSIC co., LTD. All Rights Reserved.
動画が再生できない場合は こちら アイカツ! (2ndシーズン) アツいアイドル活動はまだまだ続きますっ! 新たなアイドル学校「ドリームアカデミー」の活躍により、スターライト学園は史上最大のピンチに追いやられていた! 絶対音感を持つ大型新人アイドルの「音城セイラ」、プロデューサーコースの「冴草きい」など、ドリームアカデミーから新たなライバルが続々登場! トップアイドルの座をかけた2大学園対決が今始まる! 新たなライバルと出会い、交流を重ね、アイドル活動に打ち込むいちごやセイラたち! アツいアイドル活動はまだまだ続きますっ!