更新日: 2020年4月 3日 この記事をシェアする ランキング ランキング
TOP フード&ドリンク 乳製品・卵(フード) ヨーグルト(フード) 身体に必要なヨーグルトはコレ!実食ランキングと菌の種類や効果も解説 この記事では、スーパーやコンビニで手軽に買える「ヨーグルト」の実食ランキングをご紹介します。体にいいとは知っているけど、どういいのかわからない人もいるのでは?ランキングだけでなく、ヨーグルトに含まれる栄養や乳酸菌と、期待できる効果についてもまとめてみました! 【8位】フジッコ「カスピ海ヨーグルト」 Photo by macaroni 内容量:400g / カロリー:66kcal(100gあたり) / 含まれる菌:クレモリス菌FC株 / 期待できる効果:生きて腸まで届く・整腸作用・アレルギー症状の改善・インフルエンザなどのウイルス性疾患の予防・中性脂肪の低減・血糖値の上昇抑制(※11) とろみ:★★★★☆ 甘み:☆☆☆☆☆ 酸味:★★★★★ 王道ヨーグルト!生乳と同様に無糖ですが、生乳と違って、しっかりとした酸味を感じられます。逆に甘さはほとんど感じません。個人的にカスピ海ヨーグルトは、そのままでは少し食べづらいので、はちみつやジャムなど甘みを感じるものが欲しい。ちなみにカスピ海ヨーグルトって、3回程度底からかき混ぜるとより粘りを感じられるようになるんですね。新発見でした! 【7位】メイトー協同乳業「LKM512®ヨーグルト+(プラス)」 内容量:100g / カロリー:77kcal / 含まれる菌:ビフィズス菌LKM512 / 期待できる効果:ポリアミンの増強・敏感肌やアトピーによるかゆみ改善・寿命伸長(動物試験)(※2) とろみ:★☆☆☆☆ 甘み:★★★☆☆ 酸味:★★★★☆ 見た目がサラサラしているわけではないが、口に入れた瞬間、まるでヨーグルトドリンクを飲んでいるかのような感覚になります。ほかのヨーグルトに比べてしっかりと味がついていて、すっきりとした酸味と甘さがまさに飲むヨーグルト!という感じです。 【6位】森永乳業「毎日爽快ヨーグルト」 内容量:100g / カロリー:71kcal / 含まれる菌:ビフィズス菌BB536 / 期待できる効果:整腸作用・インフルエンザ発症率の低下・抗アレルギー作用・コレステロールの低下(※2) とろみ:★☆☆☆☆ 甘み:★★★★★ 酸味:★☆☆☆☆ 今回実食した、どのヨーグルトよりもサラサラです。甘さが全面に出ているので、デザート感覚で食べられそう。なんとなくココナッツオイルの風味なのか、オリゴ糖なのかはっきりとはわからない後味が、ちょっと独特なので、好みは少し分かれるかもしれません。パッケージがピンクでかわいい!
投稿者:ライター 徳田藍子(とくだあいこ) 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2020年4月 3日 自宅でも簡単に作れると話題になったカスピ海ヨーグルト。身体にもよいと、健康食品としても注目されているが、はたしてカロリーや栄養素まで詳しく理解しているだろうか。今回は、いまさら聞けない、カスピ海ヨーグルトの魅力やカロリーを紹介していこう。 1. カスピ海ヨーグルトのカロリーは? カスピ海ヨーグルトとは まず、カスピ海ヨーグルトのカロリーなどを紹介する前に、カスピ海ヨーグルトについてちょっと紹介しよう。カスピ海ヨーグルトとは、通常のヨーグルトと比べるとトロリとした粘り気のあるテクスチャーが特徴のヨーグルトで、腸を健康に保つのによい食品として注目されてきた。そして何といってもカスピ海ヨーグルトは、一度種菌と呼ばれるカスピ海ヨーグルトを手に入れることで、そこに牛乳などを足しながら、カスピ海ヨーグルトを自宅で永く楽しめるということだ。手軽に自宅で作れて、身体にもよいとあって話題になっているのだ。 カスピ海ヨーグルトのカロリー カスピ海ヨーグルトは種菌をもらって、自分で作るタイプとスーパーなどで市販のカスピ海ヨーグルトを購入して食べる方法がある。市販のカスピ海ヨーグルトの場合は、メーカーなどによって多少カロリーに前後があるが、フジッコのカスピ海ヨーグルトのカロリーを見ると100gあたり66kcalだ。手作りのカスピ海ヨーグルトを作る場合も、基本的に無糖で作るので、無糖ヨーグルトと同じく100gあたりおよそ62kcalとなるだろう。 2. 詳しく知りたい!カスピ海ヨーグルトの栄養とカロリー カスピ海ヨーグルトの効果・効能 カスピ海ヨーグルトがなぜ身体によいと注目されているのかというと、それはカスピ海ヨーグルトの特徴でもあるトロリとした粘り気に意味がある。この粘り気はクレモリス菌というもので、乳酸菌の一種で粘り成分でもある。このクレモリス菌が含まれているカスピ海ヨーグルトは、腸内環境の改善や、花粉症などのアレルギー症状の改善、血中脂質を正常に保つなどの効果が期待できるようだ。 栄養素 カスピ海ヨーグルトの栄養は、牛乳とほぼ同じであるといえるだろう。それはカスピ海ヨーグルトを作る際に牛乳が使用されているからで、牛乳のもつ優れた栄養バランスを摂れるのもカスピ海ヨーグルトの魅力だ。たんぱく質や脂質、炭水化物のほか、カルシウムやビタミンA、B2などが含まれている。カスピ海ヨーグルトは栄養素も優れた食品ということがわかるだろう。 3.
Donutsより2016年冬配信予定のiOS/Android用アプリ 『あくしず戦姫~戦場を駆ける乙女たち~』 。本作に出演する声優・明坂聡美さんへのインタビューをお届けする。 『あくしず戦姫』は、兵器・戦史・軍事情勢などを美少女要素満載で紹介するミリタリーエンターテインメントマガジン『MC☆あくしず』の世界観を、Donutsがアプリゲーム化した兵器美少女RPG。 このたびは、"P-38Gライトニング"や"Su-35 フランカーE"など多数の戦姫(キャラクター)を演じる明坂聡美さんに、各キャラの魅力やゲーマー視点でのコメントをいただいた。 ▲声優の明坂聡美さん。『ガールズ&パンツァー』のアッサム役などで知られる他、生粋のゲーム好きとしても有名。 ●明坂聡美さんの担当キャラクター ・Ju87G対戦車攻撃機 ・Ju87Bシュトゥーカ ・P-38Gライトニング ・Su-35 フランカーE ・シャールB1bis ・マッキMC. 200サエッタ ・重巡洋艦プリンツ・オイゲン ・降下猟兵 本人も驚きの1人8役! 各キャラの魅力&こだわりのポイントは? ――まずは、『あくしず戦姫』への出演が決まった際の率直な感想をお聞かせください。 以前、ブラウザゲーム(※1)に出演させていただいた時から、さまざまな兵器が擬人化しておもしろいなと思っていました。アプリになった『あくしず戦姫』でもオファーをいただけて、驚きとうれしい気持ちでいっぱいです。 ※1……『ブラウザ MCあくしず -鋼鉄の戦姫-』(サービス期間:2012年4月17日~2016年3月31日) ――多数の戦姫を演じていらっしゃいますが、配役は最初から決まっていたのでしょうか? 明坂聡美さんが擬人化したいモノは？ 『あくしず戦姫』インタビュー - 電撃オンライン. 最初は「担当キャラは後日連絡します」と伝えられて、過去に演じたキャラ以外にもいるのかなとは思っていたのですが、フタを開けたら8キャラ分もあってビックリしました(笑)。 自分が演じるキャラも多いのですが、『あくしず戦姫』の公式Twitterを見ていると次々にキャラクターが紹介されて、「こんなに活躍した兵器があったのか」と感慨深い気持ちになります。 ――今回の収録で心がけたことなどはありましたか? 画面の向こうにいる司令官への語りかけが多かったので、プレイヤーの側にいるような情景を思い浮かべて演じたのと、短いフレーズでも耳に残るようなしゃべり方を意識しました。 それと今回は世界各国の兵器を演じさせていただいたので、その国に合う言葉のイントネーションや挨拶の違いがあって、大変だった反面おもしろいと思いました。 ▲ドラマCDロシアで育った気さくなお姉さんキャラの"Su-35 フランカーE"。 ――ミリタリー系は特に難解な言葉が多いですからね。ちなみにプライベートで軍事モノに触れる機会などは……?
ただ感想の中に、褒めている部分もあります。 ○声優さんと絵はいいのに戦闘はイマイチ。 ○絵しか誉めるところがない ○声優勢は豪華 絵と声優さんに関しては、 合格点といったところでしょうか。 【ダウンロード先】 あくしず戦姫 ~戦場を駆ける乙女たち~の ダウンロード先のリンクをのせておきます。 ●アンドロイド端末は、 Google Playからインストール。 ⇒こちら ※OSのバージョンは、Android4. 『あくしず戦姫〜戦場を駆ける乙女たち〜』事前登録者数が10万人突破！リリースも3月に決定 | Appliv Games. 1以上に対応しています。 ●アイフォン(iOS)端末は、 iTunes App Storeからインストール。 ⇒こちら ※OSのバージョンは、iOS8. 0以上に対応しています。 iPhone以外、iPad、iPod touchでも遊べます。 【もう一本いっとく?のコーナー】 あくしず戦姫 ~戦場を駆ける乙女たち~の 出来に納得がいかない方は、 ジャンルは違いますが、 こちらのRPGはどうでしょう。 「陰陽師 - 本格幻想RPG」 ●Android版 ●iPhone(iOS)版 アニメ調に表現された 3Dグラフィックが、 スマホアプリ最高峰! 画面のあまりの美しさに、 おったまげる人続出でしょう。 陰陽師は、Google Playのレビュー評価が 星4.
徳井: いくつもの兵器を演じさせていただきましたので、実物の戦車とか戦闘機を見てみたくなりました。見に行ける機会があったらいいなぁと思います。きっと本物を見たら、もっと勉強になると思うんです。 ■自分のキャラクターはなんとしても手に入れる!? ──サービスが開始されたら徳井さんもプレイされますか? 新作アプリ『あくしず戦姫』エレーヌ役・徳井青空さんインタビュー | アニメイトタイムズ. 徳井: もちろん遊びます! 必要とあらば課金も視野に入れてます(笑)。 一同: (爆笑) ──徳井さんは普段どういうときに課金するのでしょうか? 徳井: どうしても自分のキャラクターが出ないときは、課金せざるを得ない! やはり自分で声をあてた以上、自分でも聞いてみたいんです。もちろん課金しなくても出る可能性もありますが、出なかった場合は課金しそうですね。 ──最後に配信を待っているファンのみなさんに、メッセージをお願いします。 徳井: 『MC☆あくしず』さんの長い歴史の中で作られたキャラクターたちのファンの方だけでなく、兵器ファンの方にもぜったいに遊んでいただきたいゲームです。それだけでなく、私のような兵器初心者でも問題ありません。兵器に詳しくなる入り口として楽しんでいただけますので、一緒に詳しくなりましょう! ストーリーを進めて、「謎の美少女 エレーヌ」の正体を解き明かしていただきたいです。末永く応援よろしくお願いします。 ▲写真右は監修の鈴木貴昭氏。 [文・写真:佐藤ポン] あくしず戦姫 2016年秋リリース予定 >> 『あしくず戦姫』公式サイト >> 『あしくず戦姫』公式Twitter(@axis_senki)
Donutsの新作RPG『あくしず戦姫〜戦場を駆ける乙女たち〜』において、事前登録者数が10万人を突破した。これを受けて、15万人突破時の特典を追加した。また、リリースは3月中に決定! 15万人突破の追加特典を公開! [以下、リリースより] 株式会社 Donuts(本社:東京都渋谷区、代表取締役:西村啓成、以下 Donuts)は、新作ゲーム『あくしず戦姫〜戦場を駆ける乙女たち〜』において事前登録数が10万人を突破したことをお知らせいたします。そして、大変お待たせしているリリースは2017年3月に決定いたしました。 事前登録が15万人を突破した場合の新たな特典や、新たな有名声優参加の発表など追加情報も発表しております。詳細は以下の通りです。 事前登録はこちら 『あくしず戦姫』では事前登録が15万人を突破した際にの新たな事前登録特典として、「一式中戦車チヘ」「空母「神鷹」」のキャラクターを発表しました。 2人の戦姫を演じるのは「冴えない彼女の育てかた」「マクロスΔ」など人気作品に出演されている有名声優の「安野希世乃」さん。今事前登録するともれなくスタートダッシュでもらえますので、まだの方はぜひ事前登録してください。 有名声優の「安野希世乃」さんの参加が決定!! エイベックス・ピクチャーズ所属。宮城県出身。代表作は以下のとおりです。 『冴えない彼女の育てかた』加藤恵役 『マクロスΔ』カナメ・バッカニア役 『うしおととら』井上真由子役 事前登録特典として新たに「安野希世乃」さん演じるキャラクターをプレゼント 事前登録が15万人を突破した場合の特典として「一式中戦車チヘ」「空母「神鷹」」を皆様にプレゼントいたします。いずれも「安野希世乃」さん演じる魅力的なキャラクターとなっております。 一式中戦車チヘ 九七式中戦車チハの後継である、日本陸軍の正統派ヒロイン戦車。長砲身の47mm戦車砲を搭載し、対戦車戦闘能力に優れている。同車体の妹、二式砲戦車ホイを気にかけるシスコン気味の姉戦車。 空母「神鷹」 第二次大戦の勃発により母国ドイツに帰れなくなり、神戸に繋留されていた不憫なお嬢様客船シャルンホルスト。「神鷹」はそんな彼女を日本海軍が購入し、空母に改造した艦。低速の小型空母で、船団護衛に従事した。 リリース後のイベントと、登場キャラクターをチラ見せ リリース後には、戦いの合間にバカンスを楽しむ戦姫たちの姿を楽しめる、限定召喚を実施。 空母「赤城」(声優:久保ユリカ)、VI号戦車ティーガーI(声優:大久保瑠美)といった本誌キャラから、モラーヌ・ソルニエMS.
Ⅰ役は、 前田玲奈さん (百人隊長の名を持つ、勇猛な巡航戦車少女) ●オチキス H35役は、 久保ユリカさん (短砲身で幼い雰囲気の軽戦車、でも怒ると…?) ●Bf109E役は、 石原夏織さん (高速一撃離脱を体現する、気高き女騎士戦闘機) ●ナースホルン役は、 瀬戸麻沙美さん (主砲は強力、装甲はスレンダーな対戦車自走砲) ●F-2A戦闘機役は、 鈴木絵理さん (対艦攻撃なら世界一、知的で健気な妹系戦闘機) ●Me262シュヴァルベ役は、 上田麗奈さん (気位が高くムチムチな、世界初のジェット戦闘機) ●M26パーシング重戦車役は、 高橋李依さん (グラマラスな装甲を持つ肉食ギャル系重戦車) ●伊号第一七潜水艦役は、 下田麻美さん (グラマラスな装甲を持つ肉食ギャル系重戦車) ●九七式中戦車チハ役は、 田中あいみさん (真面目で一生懸命な、大和撫子ヒロイン戦車) ●SU-152重自走砲役は、 松井恵理子さん (大口径砲で敵戦車を狩る、孤高の重自走砲少女) ●軽空母プリンストン役は、 金元寿子さん (ちっちゃくてもがんばる!元気印な美少女軽空母) ●航空戦艦「伊勢」役は、 原由実さん (主砲と艦載機で敵に罰を下す、航空戦艦な女神様) ●空母「大鳳」役は、 種田梨沙さん (グラマーで覇気に溢れる、黒髪お嬢様装甲空母) 他にもまだまだいます。 擬人化兵器美少女たちは、150名以上とのこと。 CVだけで、予算をかなり使っちゃてそうな…。 そのせいで…? スポンサードリンク
"Su-35 フランカーE"はひと言で表すとおおらかなキャラクターで、演じていてこちらもウキウキしてしまいますね。"P-38Gライトニング"は小悪魔で強気なタイプだったので、熱量を多めにして演じました。 ▲アメリカの大地で生まれた小悪魔系の戦姫"P-38Gライトニング"。 明坂さんが提案する『あくしず戦姫』の新企画とは? ――もし、"明坂聡美ノ共和国(※2)"が本作のような戦乱の世界にあったら、どのように国を導きますか? まず、"明坂聡美ノ共和国"は私が建国したのではなく、国民から選出されて代表になった国です。特徴としては、30歳が結婚適齢期になっていて、30歳未満で結婚したらしょっぴく法令を敷いています(笑)。 このような感じでケンカを売っているような国ですが、他の国と多重国籍を認めているので、うまいこと和平の道に導いていきたいですね(笑)。 ※2……明坂聡美さんが代表を務める国。ニコニコチャンネル"明坂聡美ノ共和国×電波局"などで国営放送を配信中。 ――多重国籍となると、来る者は拒まない主義なんですね。ちなみに、去る者は追いかけますか? たまにいるんですよね。しかも、鞍替えをわざわざ報告してくる人が。そういう人は、もう入国禁止です(笑)。 ――そういうところは過激派なんですね(笑)。ちなみに明坂さん自身、日々の暮らしの中で"戦っている"または"奮闘している"ことがあれば教えてください。 飼っている2匹の猫と布団戦争勃発中です! (笑) 夏ならソファーやフローリングに寝るのですが、冬になったせいか暖かい布団の中に潜り込んでくるんですよね。わざわざダブルベットを買ったのに、そのど真ん中で寝ています。 猫同士でも領地争いを始めるから羽を伸ばして寝られなくて……いい加減にキングサイズのベッドが欲しいです。ポジショニングがうまくいかないと踏まれるし、私の戦いは猫とのベッド争いですね。 ――兵器に限らず"この擬人化が見てみたい"というものはありますか? 楽器ですかね。ピアノを習っていたりブラスバンド部の経験があったりと、楽器に触れ合う機会が多かったので、金管楽器が擬人化したらどこから音が出るのか気になります。 あと、吹奏楽器で音がキレイに出ないと「ブブッ!」って音が鳴ったりするじゃないですか。そこで他の楽器から「スカしてんじゃねえよ!」ってツッコまれる。そんなやり取りが見てみたいです(笑)。 ――『あくしず戦姫』ではさまざまな国の兵器が登場しますが、行ってみたい国などはありますか?