6G ED VR(135mm) マニュアル露出(F5. 0、1/250秒) ISO 200 WB:晴天 ホームは地元の人達が育てた花壇やプランターのお花で飾られています。この駅はかなり遠くから列車が近づいてくるのが見えるので、プランターのお花を前ボケさせて、こんなメルヘンチックな作品も撮影できます。駅の奥にはしだれ桜の並木もあり、春にはとても贅沢な風景に。築108年の駅舎はもちろん、駅の周辺も絵になる、オススメの駅なのです。 次回も素敵な鉄道お立ち台をご紹介しますのでお楽しみに。 中井精也からのお知らせ はとバスツアー開催 9月19日(土)と22日(火)に、日帰りのはとバスツアーを開催します。「Withコロナ」時代の「新しい旅の楽しみ方」をご提案します。20名様限定でゆったりと撮影やトークをお楽しみいただけます。 湘南モノレールの貸切車両に乗車した後、普段は入ることができない深沢車庫の敷地内見学。昼食は江ノ電腰越駅前の東欧をイメージしたカフェを貸切にしてパスタをメインとした洋食をいただきます。 湘南モノレールのオリジナルグッズ付☆ ぜひ一緒に湘南を満喫しましょう! お申し込み・ツアー詳細
バス停から歩いて登山口に行く予定が…電車の遅延でバスに乗れず…タクシー相乗りして登山口までワープ!3人で金額を割る事が出来て、少し安かった! 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す バス停から歩いて登山口に行く予定が…電車の遅延でバスに乗れず…タクシー相乗りして登山口までワープ!3人で金額を割る事が出来て、少し安かった! やってみたかった、パックご飯を蒸す!容器に穴を開けまくって、蓋を少し開けて、メスティンで蒸してみた! この方法だと、湯煎より早く温まるとの事。たしかに!10分以内で蒸せました。この方法でお湯を張ったコッヘルの上に乗せて、蒸す事も出来るらしい。これ、時短に活用出来そうです😁 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す やってみたかった、パックご飯を蒸す!容器に穴を開けまくって、蓋を少し開けて、メスティンで蒸してみた! この方法だと、湯煎より早く温まるとの事。たしかに!10分以内で蒸せました。この方法でお湯を張ったコッヘルの上に乗せて、蒸す事も出来るらしい。これ、時短に活用出来そうです😁 2 ダイナミックな標識も 富士山も見えてたのですが…望遠効かなそうだったので、諦め。360°パノラマ山頂でした。 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す ダイナミックな標識も 富士山も見えてたのですが…望遠効かなそうだったので、諦め。360°パノラマ山頂でした。 1 桐生駅に戻って、まんじゅうアイスゲット。名物らしい。コンデンスミルクがアイスになった感じ。with あんこ😋 うまうま!硬くて、知覚過敏が怖かった。笑 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 桐生駅に戻って、まんじゅうアイスゲット。名物らしい。コンデンスミルクがアイスになった感じ。with あんこ😋 うまうま!硬くて、知覚過敏が怖かった。笑 1 乗り継ぎが良かったので、わたらせ渓谷鐵道乗って、温泉へ行く事に♪ ローカル線の旅にシフトチェンジ! 拍手 / こっそり拍手 | 詳細ページ | 元サイズ | ▶ 類似写真を探す 乗り継ぎが良かったので、わたらせ渓谷鐵道乗って、温泉へ行く事に♪ ローカル線の旅にシフトチェンジ! 1
念願のわたらせ渓谷鉄道へ。 花が美しい木造駅舎の無人駅・上神梅駅が気になりましたが降りず。また次回にでも。 沢入駅で数分停車したので降りる。黒い木造の待合室の雰囲気と落ちる光、緑がとても綺麗でした。 神戸(ごうど)駅でお昼を食べ、終点の間藤(まとう)駅まで行って折り返して埼玉へ帰ります。山の中を走るわたらせ渓谷鉄道、とてもワクワクしました。もう少し本数が多ければ全部の駅で降りたいくらいに雰囲気が良かったです。 東武伊勢崎線での帰路、とても疲れていて早く帰りたかったのに光が綺麗だったので降りてしまいました。次の電車が来るまで40分ほどかかり、しかも面白いくらいの暴風で少し辛かったけれどこれもいい思い出。 今回使ったカメラ・Retina iiicはフルマニュアルで手順が多く、且つコンパクトなので一人旅向きかな〜と思っていたのでようやく持ち出すことが出来て良かったです。2日目の朝に露出計がポロッと取れてしまって焦りましたが。後日無事装着出来ました。 Lexio 70も、2050年まで日付を入れることが出来るので旅行の思い出を残すのに活躍してくれます。 ノープランの電車旅はやっぱり楽しい。次は18きっぷのシーズンかな。
ダイエットにおいて、いちばんの難敵とも言えるのが、一度ついてしまうとなかなか凹まない「ぽっこりお腹」。サンキュ!ではこれまでに数多くの「お腹痩せダイエット」に関する情報を配信してきました。本記事では、それらの情報を項目別に分けてお届け! 「ぽっこりお腹」になる原因は? お腹がぽっこりと出てしまう原因はひとつではありません。暴飲暴食による食べすぎはもちろん、骨盤の歪みが原因なこともあれば、出産や運動不足による「腹横筋」の衰えや、女性に多い「便秘」も原因になるそうです。 なぜ「ぽっこりお腹」になってしまったかを知ることが、お腹痩せダイエットの第一歩と言えるでしょう。 【○○するだけ】のお腹痩せダイエットの方法 ブヨブヨになった自分のお腹を見て、「ダイエットしなきゃ!」とは思うものの激しいエクササイズや厳しい食事制限は厳しい……という人は、まずこれからやってみてください!「◯◯するだけ」だからすぐに始められるし、効果も期待できますよ。 押すだけダイエット!「腹押し」でくびれを取り戻そう!
ヨガインストラクターの高木沙織さんが教えてくれた「ぽっこりお腹」撃退エクササイズは、ゴロ寝で実践できるもの。「ガス抜きのポーズ(パヴァナ・ムクタ・アーサナ)」と呼ばれているこのポーズは、パヴァナ=空気・ガス、ムクタ=解き放つという意味のとおり、腹部に軽い圧をかけることで内臓機能を高めたり、整腸作用をもたらしたりすると言われているそうです。 特別な道具は不要!思い立ったらすぐできる「下腹」宅トレ 「下腹が常にポッコリしている」という人はこちら!ヨガインストラクターの高木沙織さんが解説するこちらのエクササイズは、特別な道具は不要。思い立ったときに自宅のリビングなどで気軽に取り入れられるものとなっています。 すごい腹やせ動画人気Best4 おこもり時間が増えたこともあり、動画サイトを見ながら運動をしている人が急増中。こちらの記事では、読者に人気の動画をピックアップ。マンションでも安心してできるトレーニング動画もあります! Instagramの「腹筋女子」たちの習慣もチェック! Instagramでダイエットやエクササイズ情報を発信している人が数多くいます。お腹痩せの究極とも言える「腹筋女子」たちはふだん、どんな日常生活を送っているのでしょうか。関連する記事をご紹介します。 「食べて痩せる」のお腹痩せダイエットの方法 ダイエットの「食事管理」というと、つらいイメージしかないですよね……でもじつは、「食べて痩せる」といううれしすぎる方法もあるんです!もちろん、それぞれの方法には注意点がありますので、しっかりと守って、楽しく・おいしくお腹痩せを実現させちゃいましょう! お腹から痩せるには「ご飯を食べる」が正解!? 実は、お腹の内臓脂肪を燃焼させるには、基礎代謝を上げる「お米」が最強!さらにご飯をよくかんで食べると、おやつ欲求も抑えられるんです。「ご飯をたくさん食べたら太らない?」「パン派は?」などの疑問に専門家がお答えします! 食べ方をちょっと変えて、週末までにお腹痩せ!? ヨガインストラクターでビューティーフードアドバイザーの高木沙織さんは、「オトナのダイエットは、緩いくらいがちょうどよい」と言います。無理な食事制限はせずに、食べ方をちょっと変えるだけで週末までにお腹をへこませる食事のコツがあるそうです! お腹から痩せる4つの食べ方ルール 40代からのやせる食べ方をインスタとブログで発信している近藤純さんは「ちゃんと食事しないと、かえって太る。しっかり食べれば、むしろやせる!」と言います。おなかから痩せる、4つの食べ方ルールを見てみましょう。 「低糖質スープダイエット」を1週間続ければ下腹がやせる!?
「あまり時間がないけどお腹痩せできる方法が知りたい... 」 とお悩みの方もいますよね。 この項では、1日1分、歯磨きをしている間などにもできるお腹痩せ方法をご紹介します。 それは「 ドローイン 」という方法です。継続することでスッキリお腹への変化が期待できる方法の1つです。 どのような方法なのでしょうか。詳しくみていきましょう!
コロナ禍の外出自粛で「最近ちょっと太ったなあ」と思っているあなた。 1週間でお腹痩せが期待できる方法をご存知ですか? この記事では「 短期集中で行うお腹痩せの方法 」について解説していきます。 結論、お腹痩せをするためにはカロリー制限が必要なので、自分にあった食事制限と運動を行うことが重要です。 ぽっこりお腹で悩んだ経験のある私が、効果絶大な「お腹痩せダイエット方法」を調査した結果をまとめたので、ぜひ見ていただければと思います。 その他にも「効果的な食事制限」の説明や、「1週間でできるお腹痩せトレーニング」「1日1分で可能なダイエット法」について説明していきたいと思いますので、ぜひこの記事を読んで理想のスッキリ体型を手に入れていただければ幸いです。 人気痩身エステランキング 短期集中でお腹を痩せさせるために大切な3つのこと 外出自粛と言えど、やはりぽっこりお腹が出たまま生活していくのは嫌ですよね。 そんな時に、あなたは短期間でお腹を痩せさせるために必要なことはなんなのか ご存知ですか? この項では、 短期集中でお腹痩せを実現させるために大切なこと についてご紹介します。 短期集中でお腹を痩せさせるために大切なことは、次の3つ。 適切な食事制限を行う 有酸素運動中心の脂肪燃焼効果のあるトレーニングを行う お腹痩せに集中的に効果のあるトレーニングを行う では、それぞれ1つずつみていきましょう!
本記事では、短期集中で行う効果的なお腹痩せダイエット方法についてご紹介してきました。 お腹痩せダイエットに大切なメインの柱は「有酸素運動」と「食事制限」でした。 これに加えて、ドローインや体幹トレーニングなどのお腹痩せをするためのトレーニングを加えていくことで短期間でも効果を発揮することが期待できますね。 運動した後はしっかり水分補給をして、1日で2ℓは水を摂取するようにしましょう。 あなたが効果的な食事制限と運動で理想的な体を手に入れられることを祈っています♪ 人気痩身エステランキング