二 重 顎 原因 |💢 NHKあさイチ:二重顎の原因は広頚筋と大頬骨筋!解消する顔筋トレ方法をやってみた感想 ✔ (月見歯科クリニック院長、メディカルエステ・メディカサトウ主宰)。 筋肉をゆるめて、体液(間質リンパ)の流れをよくすることで、肩こり・腰痛、疲れが取れる 「揉む、押す、引っ張る」でもなく、マッサージでも整体でもない。 二重あごを解消したい!二重あご解消グッズのプレゼントならこれ! 二重顎あご解消グッズのプレゼントならこれ! 二 重 顎 原因 |💢 NHKあさイチ:二重顎の原因は広頚筋と大頬骨筋！解消する顔筋トレ方法をやってみた感想. リフトアップベルトや美顔器など、二重あごが気になる方はグッズのプレゼントならこれ!二重あご解消グッズなどのオススメは何ですか?Pay残高も使えてお得。 肉なのかあごなのか境界線のわからない。 jpで好評だった、二重あごの原因にも!この記事ではPrecious. 二重歯列は最近の子どもに増えている? 最近の子どもはあごの骨が小さくなってきています。 衰えやすい口周辺の筋肉や表情を司る筋肉に刺激を与え、若々しいハリを戻してくれるのです。 脂肪が原因で二重あごを即効解消するマッサージをTVや雑誌で話題のアンチエイジング・デザイナー村木宏衣さんが紹介!二重あごを即効解消する方法1. 顔だけでなく、体全体が太ったという自覚がある方は、二重アゴになりながら小顔ハンモック. 体勢が整ったら、静かに深呼吸してみましょう。 🙏 ハッキリ言って 「二重顎」はマイナス要素です。 すらっとして綺麗な顔立ちの芸能人が多いものです。 どうしてもけつ顎を治したいという場合には、まずはヒアルロン酸注射などリスクや体への負担が少ないものを試してみるといいでしょう。 男性の場合は、毎日髭剃りをする必要もあります。 まとめ 歯が重なって生えていることをコンプレックスに思っていたけれど、実際どのように治療すればよいかわからなかった人もいるのではないでしょうか。 舌を口の中でグルグルと回すようにするだけで、口周りや顎周囲の筋肉を鍛えることができるので、顎の皮膚のたるみを取って引き締めることができます。 🙃 整形&脂肪吸引をして脂肪を取り除いてあげると、たるんだ二重アゴ。 ストレートネック猫背は二重あごの原因にもなります。 今回の筋トレでいうと、、、 「頬をできるだけ思いっきりあげる」 「口角をしっかりあげる」 「ぎゅーっとするところは、くちゃくちゃになるくらい、ぎゅーっとする」 参考: ポイントかと思います!
口を動かすための筋肉を緩めることで関節にかかる負担を軽減させることができます。 ストレートネック猫背は二重あごに見えてしまったり、相手を睨みつけているような目付きになるスマホ首では、頭が前に出てしまい、首への衝撃は2倍に。 😙 よく噛むダイエット 二重あごの治し方の3つ目は、よく噛むダイエットです。 20 この広頚筋を鍛える顔の筋トレ方法を「二重あご解消」として紹介してくれていましたので、後半で記載していきます。 けつ顎というだけでなく、顎自体が大きい、顎が長いなどの悩みもある場合、顎骨削りが適切な方法となりうるでしょう。 痩せてる 二重あご 芸能人 な芸能人の写真の二重アゴ、そんなにヒドイと思わない。
サブスクとは、サブスクリプションの略で会員制の定額サービスの意味です。 厳選!おすすめサブスクリプション 比較【70カテゴリー・300社以上】はこちら 【電動歯ブラシのサブスク】 デュポン製の本体無料・月280円 1日わずか、78円。おもちゃが期限なしで使い放題【キッズ・ラボラトリー】 NHK「あさイチ」関連のブログはこちら 【あさイチ】オンラインヨガ!『1分ヨガ』と【あさイチYOGA】 【あさイチ】尿漏れ防止は『膣トレ』から『膣マッサージ』の時代へ 【あさイチ】頻尿、陰部痛、フランス仕込みの膣マッサージ方法 【あさイチ】足パカ10日間ダイエット!脚痩せ&ヒップアップ 【あさイチ】二重あご解消のストレッチはストレートネック改善法 【あさイチ】首のストレッチで首の痛み解消方法! 【あさイチ】時短ダイエットの『ゆるトレ!HIIT 』 親子で学ぶ【月刊ポピーと教材ポピー】2冊を無料プレゼント! 【新学社】小3から授業が始まる英語にも「小学ポピー1年生」から楽しく取り組めます!家庭学習教材づくりのノウハウをもった新学社が 「小学校の英語授業への備え」をしっかり考えて作っています。 2歳から中学3年生までの家庭学習教材【月刊ポピー】今なら無料見本プレゼント 【さんけん社】全日本家庭教育研究会(全家研)が発行する家庭学習教材です。 お子様の教科書にピッタリ合った【月刊教材ポピー】今な無料見本セットプレゼント ●出典・参考・引用 「NHK」あさイチ あさイチ【公式】instagram あさイチ見逃し配信は ★放送後の7日間までは無料の 【NHKプラス】 ★放送8日以上は月額990円【 NHKオンデマンド】 ★NHKオンデマインドと映画、韓流、ドラマ、アニメ、週刊誌・ファション雑誌、漫画も全て見るなら月額2, 189円(税込)31日間無料トライアル有! 【NHKあさイチ 】二重あご解消のストレッチは「ストレートネック改善法」 | おひとり様TV. 【U-NEXT】
そのままで両肩をぐーっと下げ5秒維持 5. 舌を鼻を舐めるように上に伸ばす 6. そのまま両肩を下げ5秒保つ 肩こりまで解消するというメリットもあります。 2. 小顔リンパマッサージ リンパを流すことで血流をあげ二重あごを解消させる方法です。 1. 二本の指であごの中心から耳の後ろまでスライドさせる 2. 耳の後方を軽めにマッサージ 3. 流れで肩までスライドさせ、鎖骨の上方、喉の中心まで進む 4. 続いて脇を目指して斜め下にスライドしたら、脇のくぼんだところをマッサージ 左右5回ずつを目安に毎日試してみて下さい。 マッサージの後に 「EBMスキンクリーム」 のようなフェイシャルケアクリームを使ってあげるとより効果的ですよ。リンパを流して血流も改善しているときなので、良いものを使うことでお肌への吸収もよくなり二重あご解消はもちろんのこと、美容効果も期待大でしょう。 3. 胸鎖乳突筋ストレッチ 猫背になると緊張しやすい首の前の筋肉をストレッチすることも二重あご解消におすすめです。 1. 椅子などに座りリラックスし、3秒かけて首を右にまわす 2. 首が真横に向き切れるところまで向いたら3秒キープ 3. ゆっくりと3秒かけて元の位置に首を戻す 同じ要領で左も続けましょう。 4. 広頸筋エクササイズ 同じく首の前側の違う筋肉を鍛えることで二重あご解消はもちろん、デコルテをスッキリさせましょう。 1. 椅子などに座りリラックスし、3秒かけて真上に向く 2. 首が真上の向き切れるところまで向いたら3~5秒キープ ここでのポイントは姿勢を正して行うことです。姿勢が悪いとせっかくの効果がでませんので気を付けて下さいね。 5. 猫背解消ストレッチ なかなか治りにくい猫背を治すことで二重あご解消につなげる方法をご紹介します。 1. 左右の手を後ろで組み後方にぐーっと引っ張る 2. そのまま天井を見上げるように頭をそらす 3. 二 重 顎 直し 方 |✆ 二重あごを治す方法はコレ！二腹筋の鍛え方を教えちゃう！. 呼吸を止めずに3秒キープ 動画の冒頭の猫背チェックも合わせて試してみて下さいね。 6. 口伸ばしストレッチ 美容家田中愛さんが紹介するとっても簡単な二重あご解消法をチェックしましょう。 1. 口を閉じたまま、しっかりと口の端を横に引っ張る(※首に筋がでるほど強い力で) 2. そのまま5秒キープ たったこれだけです。口が開いてももちろんokですよ。これだとお手洗いなどで簡単にできるので取り入れやすいですね。 ご紹介した6つの方法は、どれもとっても簡単なものなので動画なども確認しながら試してみて下さい。 いかがでしたでしょうか?二重あごを解消させたいけれど、面倒なことはしたくない。 簡単にできたらいいのにと思っていた方にピッタリの方法をご紹介してますので継続してチャレンジしてくださいね。 こちらもオススメです 広告
【NHK】あさイチ、 「二重あご解消」ストレッチ NHK「あさイチ」2020年1月7日(火)放送分 ①「二重あご」を解消して撃退するストレッチ方法は「ストレートネック改善法」です。 ②「二重あご」を解消できる「顔」の筋トレの方法と「ほうれい線」の筋トレの方法。 ③二重顎を隠す写真の撮り方。二重顎を消す写真の撮影方法。 上記、3つを見たまとめと感想を書きます。 【ゲスト】島崎和歌子、岩尾望、 【出演】北里大学整形外科医-高平尚伸 医学博士-奥田逸子 【キャスター】博多大吉、博多華丸、近江友里恵 【リポーター】駒村多恵、藤原薫 他 ▼固まった首の骨の「ストレートネック」のCT画像 固まった首の骨の「ストレートネック」の画像 【あさイチ 】「二重あご」撃退大作戦の番組内容 お腹まわりも心配だけど、着こんでも隠せない「二重あご」も心配ですね? 9 5%以上 の人が、年齢とともに 「 たるむ」フェースラインと「二重あご」に悩んでいる。 「新型の二重あご」の原因はスマホの見過ぎです。 スマホの見過ぎで首の骨が「ストレートネック」 になり「二重あご」になる かまった首の骨の「ストレートネック 」を解消する事が大切。 ▼ 「ストレートネック 」 固まった首の骨の「ストレートネック」の画像 ①「二重あご」を撃退するさまざまな方法を伝授。整形外科医が教える、骨格がゆがみ、首がたるむことで生まれる 「二重あごを解消できるストレッチ」。 ②MRIやCTなど画像診断のスペシャリストが教える、「二重あご」や「ほうれい線」に効果が期待できる 「顔の筋トレ」と「ほうれい線」を目立たなくす方法。 ③ショックな「写真を撮るとなぜか二重あご!」という悩みも、女性カメラマンに解決してもらいます! 「二重あごが目立たない写真の撮り方」と「二重あご」を完全に消す写真の撮り方。 「 二重あご 」 を解消できる「ストレッチ 」 北里大学の整形外科医 高平尚平先生が「二重あご」を解消できる「ストレッチ」伝授。 固まった首の骨の「ストレートネック」を解消する方法。 二重あご解消10分ストレッチで二重アゴを撃退! 二重あご解消ストレッチ 二重あご解消ストレッチの画像 ①壁を背に1M離れて立つ。 ②肩の位置を動かさずに上を向く。 ③首を後ろに曲げて天井を見る。 ④ゆっくりと上を向き首をほぐす。 ⑤天井と壁が平行になる事。後ろの壁を目で確認できるくらいに平行。 ⑥痛くない範囲でこのストレッチを繰り返す。 後ろの壁が見える位に水平にする画像 ※上を向いて平行にできない場は下記の「二重あご」改善ストレッチをする。 二重あご改善ストレッチ(固まった首が上に向けるようにする方法) ①後ろで手を組み胸を開く。 ② あごを引いて二重あごを作る(ポイント) ③首を縮めるようにあごを限界まで引く。 ④7つある首の骨の下から1つずつ倒すイメージで7つ数えながら倒す。 ⑤首の骨を下から一つずつ曲げるイメージで倒す。 ⑥最後はあごを上げて3秒キープする。 (※痛みが出たらすぐやめる!)
🖕 お湯の温度が高すぎると乾燥トラブルを招きやすく、ニキビリスクを高めます。 まず、 割りばしを噛む時、奥歯の位置を左右合わせなくてはいけません。 間違えて使うと失礼にあたるので、こちらも覚えておきたいですね。 1 ゆっくり上を向いて10秒キープ これを行うと顎周りの筋肉の緊張が取れて緩んできます。 特にけつ顎は自力で治すのが難しく、改善するためには整形手術に頼ることになります。
👍 軽く顎を引いてお腹と背中に力を入れるようにすると、猫背による二重顎を予防できます。 しかしながら、オトガイ筋は口を動かすときに使われる筋肉であり、日々の食事や会話でも使われる部分です。 二重あごにも効く!デコルテまで美しく魅せる首のストレッチ 首筋の収縮や緊張は顔を大きく見せ、むくみやくすみなど顔のコンデションにも影響を与えます。 二重の整形手術の費用はいくら? 手術料金は、受ける病院によって大幅に変わってくるので確認が必要ですが、 埋没法は高くても20万円程度で、切開法は45万円程度になります。 二重あご解消の方法って?あご周りをスッキリさせるエクササイズでたるみとサヨナラ ✍ 注射後の内出血は全ての人に生じるわけではありません。 8 関連記事 ・ 喜怒哀楽をハッキリと! 二重あごを治すためには、喜怒哀楽をハッキリと表情で表すようにして、表情豊かな人になりましょう。 マッサージによって、 ほぐして滞りを改善させると痛みがなくなるので、痛みを感じる部分は力加減を調節し、しっかりほぐしましょう。 二重あごを即効解消する方法1. まずはシーガルラインとローラーを使って、あごの先から耳の下まで力を入れてすくい上げて。 二重あご改善 : あご(顎)・輪郭・小顔・フェイスライン : 美容整形の高須クリニック 📲 アンフィネス アップサージ ソリューション F 40㎖¥10, 000/アルビオン 3)肌の老化を加速される酸化から肌を守り、形状記憶したかのようなリフトアップ感をもたらす。 寄せた顔のパーツをパッと離して、5秒キープします。 11 どうしてもけつ顎を治したいという場合には、まずはヒアルロン酸注射などリスクや体への負担が少ないものを試してみるといいでしょう。 これを1日何回か、時間の出来た時に行ってみましょう。 🤭 伸びを感じたら10秒キープ。 18 重ねた手を支点にして頭をゆっくり右横に倒す。 チークを高めの位置に入れると、視線が顔の上部に集中するので、二重顎が目立ちません。 隔週刊 キャシーといっしょにハワイアンキルト 第66号• そのため、筋肉が衰え、顎がたるみやすい状態になっています。
初心者でも安心して使えるサウンド編集ソフト5選!
5cm口径ではなかなか難しい部分だが、ベースやバスドラの音がもたつかないのはECLIPSE TDシリーズならでは。TD307MK3の構造は基本的にバスレフだが、後方にあるポートはスピーカー内部の背圧抜きを主目的としているそうで、音の聴こえかたとしては密閉型に近い印象。量感はさておき、低域のスピード感・キレのよさは特筆ものだ。 真空管プリメインアンプCarot One「ERNESTOLO 50K EX EVO」が手もとに残っていたため、こちらでも試聴を決行。瞬発力で聴かせるタイプのTOPPING PA3とは異なり、音の輪郭にやや優柔さがくわわるものの、それが独特な味わいと色気を醸し出す。ハーモニクスの残り香とでも言えばいいのだろうか、倍音のやわらかさと気持ちよさは真空管アンプならでは。一見キャラの異なる組み合わせだが、リアルさがありつつも聴き疲れは少なく、これはこれでアリだろう。 アンプをCarot One ERNESTOLO 50K EX EVOに交代して試聴したところ 音楽を正確にアウトプットするスピーカー 正直なところ、ECLIPSE TDシリーズは好みが分かれるスピーカーだ。実際、以前参加した試聴会における周囲の反応は、「! 」と「? 」に分かれていたように記憶している。筆者は断然前者だが、好みというよりむしろ"意図する音"の違いなのかもしれない。 ときどきアコースティックギターを弾く筆者にとって、箱庭オーディオに求めるのはその音のリアルさ。聞き慣れた楽器の音がいかに忠実に再現されるか、味付けが施されていないかが最優先事項であり、意図する音なのだ。 その意図が、このTD307MK3というスピーカーではかなり期待値に近いレベルで実現されている。正確な音を求める人間にとって、このサイズ・価格帯のスピーカーとしては唯一無二の存在になるのではなかろうか。筆者のように箱庭オーディオで楽しむもよし、DTMでモニターとして使うもよし、壁設置してホームシアターで楽しむもよし、音楽を奏でるというよりは正確にアウトプットするスピーカーならではの活用ができるはずだ。 スタンド部は壁設置可能な構造となっている 通常時で-25~30度、壁面取り付け時で0~90度の角度調整が可能(写真提供:デンソーテン) 海上 忍 IT/AVコラムニスト、AV機器アワード「VGP」審査員。macOSやLinuxなどUNIX系OSに精通し、執筆やアプリ開発で四半世紀以上の経験を持つ。最近はAI/IoT/クラウド方面にも興味津々。
複数の曲を連結して一つの楽曲にするのにサウンドエンジン(フリーソフト)を使っています。まず一つ目の曲を読み込みます 次に繋げたい曲を左側のグレーの部分にドラッグ/ドロップします。 次に曲のどこに連結させるかのチェックボックスにチェックをいれOKをすれば完了。 後は名前を付けて保存すれば終了です。 タグ: サウンドエンジン 複数の曲を連結する
曲の2番をカットしたり、つなげたり、繰り返したり編集できることはもちろんのこと、曲のキーやテンポの変更、音量の調節など、音楽の編集で基本的に必要なことは、DigiOnSound Liteでひととおり可能です。 なおフォーマットは、WAVE / Windows Media Audio9 / AAC(m4a) / MP3 と必要最小限の種類はひととおり対応しています。 もちろん困った時の問い合わせも日本語でできます。 無料ソフトではありませんが、有料のサウンド編集ソフトとしては破格値の 1, 300円! 一般的な有料サウンド編集ソフトは数万円しますので、10分の1未満の価格で安心が手に入れられます。 DigiOnSound Lite 体験版をお試しください DigiOnSound Liteは無料体験版もありますので、実際に簡単に音楽編集ができることをぜひお試しください。 特にサウンドファイルを開いた時のウィンドウの自由度は、他のソフトでは得られない扱いやすさだと思います! DigiOnSound Lite 体験版はコチラ >>
曲のある部分(例えば1番と2番)を入れ替えたりする方法を紹介します。 1. SoundEngine(サウンドエンジン）で複数の曲を連結する：高齢者のDigitalライフ＋α Season1：SSブログ. 曲の用意 まずは曲を用意します。SoundEngineで編集可能な音声ファイルは、Waveファイルなのでmp3やm4aなどの場合iTunesなどのソフトでWaveファイルに変換(デコード)します。 undEngineで開く インストール済みのSoundEngineを起動し、開くボタンなどから音声ファイルを開きます。 ファイルを開くダイアログから選択し開きます。 3. 交換したい部分を選択 再生しながら交換したい部分を確認し、開始位置・終了位置を決定します。 選択位置を数値的に確認するのも役立つかもしれません。 4. 選択部分を切り取り 波形の上にマウスカーソルを乗せ右クリックを押すと コンテキストメニュー が表示されます。コンテキストメニューから切り取りを選択すると波形を切り取ることが可能です。 この時選択範囲がクリップボードにコピーされるとともに削除されます。カット後は下のようになります。 5. 挿入したい部分に再生位置を移動し貼り付け 挿入したい場所(1番と2番を交換したいなら、1番が始まるところ)をクリックして再生位置を移動します。 先ほどと同じように右クリックから コンテキストメニュー を表示し貼り付けを選択します。先ほど切り取った部分がここに挿入されます。 貼り付け後は、このようになります。長さは一緒で1番と2番が入れ替わった音声ファイルが出来上がります。 最後に、保存ボタンなどから音声ファイルを保存して完成です。その後、音楽CDに焼いたり他の形式に変換(エンコード)したりするとよいでしょう。 ヒント 選択を簡単に マークを使うことで選択を簡単にすることができます。選択開始位置と選択終了位置にマークをしその間をダブルクリックするとマーク間を選択できます。 音を滑らかにつなげる 音を切り貼りする場合、波形を微小的に見るとうまくつながらずに接合部で「プチッ」というノイズが発生してしまう場合があります。これを回避するには、選択範囲を決めた後にゼロクロス選択を行います。これにより、選択範囲を滑らかにつながるように微小に変更します。 プチノイズが出る場合、このように波形の途中を選択している可能性があります。 貼り付けの場合も同様に、ゼロクロス位置に貼り付けるとプチノイズを低減できます。波形を時間軸に拡大するとゼロクロス地点(波形が-∞dBとクロスする位置)に移動しやすいです。
質問日時: 2005/02/04 17:24 回答数: 3 件 SoundEngine Free(. … )というソフトで2つの曲を1つにつなげようとしています。 ここのページを参考に( )して、1つめの曲を作成→それをコピー→2つめの曲を開く→1つめの曲を「編集」>「連結」>「前につなげる」でペーストしたのですが、ペーストした1つめの曲が演奏時間を短く圧縮したかたちで、当然音も圧縮されて波長が高くなるかたちになってしまいます。 1つめの曲の演奏時間などを変えずにペーストすることはできないのでしょうか? それともこれはソフトのバグか何かで、私だけに起こっている現象でしょうか? すみませんが、わかる方がいらっしゃったら教えていただけませんでしょうか。 よろしくお願い致します。 No. 3 回答者: marriess 回答日時: 2009/08/30 22:48 自分もそうなります。 #1さんのコピペ案でも同じようになりました。 速さを変えても、自分は歌を取り入れたので声がおかしくなります。 <本題> その曲を読み込んだあと別の曲をドラッグアンドドロップすると、「サンプリングが違うので~」というメッセージがでませんでしょうか? 曲を読み込んで、編集>フォーマット変換 でサンプリング周波数を統一してそれを保存orコピーして、それらを結合すればどうでしょう。 私は、 曲Aを読みこみ、サンプリング周波数を44100にして全体をコピー [開く]から曲Bを読み込み、サンプリング周波数を44100にする 曲Aを頭に連結する のようにすればうまくいきました。 1 件 No. 2 kurin22 回答日時: 2008/05/11 14:14 私も同じようになりました。 どこを見ても解決方法がのっていないので、仕方なく1つ目の曲の速さを0.5倍にして連結したら上手くいきましたよ。 No. 1 Keiko816 回答日時: 2005/02/04 22:32 私もruibinさんと同じ方法で曲を繋げてみました。 曲Aを「開く」から表示させる。編集>すべて選択>コピー、そして曲Bを「開く」から 表示させる。編集>連結>前につなげるで連結させました。 どちらの曲も正常に再生されました。 したがってソフトのバグではないと思います。 2つの曲がそれぞれ個々に再生させても正常に再生出来るWAVEファイルならソフトが異常ということになります。 Sound Engine Freeをインストールし直してみてはどうでしょうか。 もう一つの方法として、 曲Aをコピーしたあと、「編集>連結」を使わずに曲Bの頭にそのままペーストすることも出来ますので試してみたらどうでしょうか。 曲Bの頭で左クリックするとその位置に縦線が表示されますのでそこで右クリックして「貼り付け」ます。 0 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
複数のオーディオファイルの一部分を 切り取って、繋げる方法 について説明です。 滅多にやらない作業なので、備忘録も兼ねてメモ。 スポンサーリンク 事前準備 ファイルの形式をあわせる 今回のご説明する方法だと、事前にファイルの形式を合わせておく必要があります。 例えば、 MP3とWAVのように異なる形式のファイルは結合する事は出来ないという事です。 なので、異なる形式のオーディオファイルを結合する場合は、形式を合わせておく必要があります。 オーディオファイルの形式の変換方法は、下記の記事で説明しているのでどうぞ! AIFFからWAVに変換する方法 SoundEngineをダウンロード まずは、ツールをダウンロードしましょう。 今回使うのは、 SoundEingine 。 音楽編集・音声録音フリーソフトです。 このソフトで、オーディオファイルのトリミング、結合を行います。 下記のURLからダウンロードして下さい。 SoundEingineのサイト オーディオファイルの結合も貼り付けも SoundEingine ひとつで出来てしまうのでおすすめです! オーディオファイルの切り取り方法 まずは、オーディオファイルの切り取り方法から。 SoundEngineに、トリミングしたいオーディオファイルをドロップします。 オーディオファイルが読み込めたら、 画像の黄色で囲っている箇所を右クリックします。 「ここにマークを追加」を選択します。 そうすると、画像ような逆三角のマークが追加されると思います。 この三角が、分割点になります。 分割したい場所にマークを追加できたら、 また同じ場所(上の画像の黄色で囲っている部分)を右クリックして「マークで分割保存」 を選択すれば、マークした箇所で分割して、オーディオファイルが出力されます。 オーディオファイルの結合方法 続いては結合方法です。 まず、 結合したいファイルの一つを開きましょう。 開いたらメニューの「編集」→「すべて選択」をクリックします。 下の領域を右クリック、「コピー」を選択します。 コピーができたら、 結合したい別のオーディオファイルを開きます。 別のオーディオファイルを開いたら、 右クリックして「連結」、「前につなげる」か「後ろにつなげる」のお好きな方を選びます。 そうすると、先ほどコピーしたオーディオファイルが連結します!