どんな質問に対しても、結論→理由の順番で答え、長々と話しすぎないことが大切だと思う。 また、わたしはよく笑いハキハキ話せるタイプなので逆にそれが良かったのだと思う。 内定を取りたい気持ちは分... 内定したからこそ分かる選考の注意点はなんですか? 最終選考で結構落とされていたとリクルーターが話してくれた。会社説明会では、1番前の席に座る、頷く、目を合わせるなどを意識するよい。また、説明会の最後に個人的に質問をして印象に残すと良いかもしれな...
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【読書を毎日の習慣にしており、本は出会いです】 そんな中で★4以上の、とても良かったものを紹介致します。 ◎眠りとは何か? Amazon.co.jp: 【第2類医薬品】アガラン錠 18錠 : Health & Personal Care. ◆「眠り」という謎ー最先端科学が明かす睡眠の真実 ・睡眠不足は先進国の流行病だ ・睡眠は心身の健康を保つ最強の薬 ◆睡眠リズムを取り戻す ーカフェイン、時差ボケ、メラトニンの影響 ・すべての生物に体内時計が備わっている ◆レム睡眠とノンレム睡眠 ・ノンレム睡眠で情報を整理し、レム睡眠で情報を統合する ◆ヒトは眠りで進化した ー脳の半分しか眠らないイルカ、長時間眠らない渡り鳥 ・昼寝をやめたら死亡リスクが37%上昇した。 ◆年齢と睡眠 ーなぜ若者は朝寝坊し、老人は早起きするのか ・高齢者ほど睡眠を必要としている ◎なぜ眠りが重要なのか? ◆記憶力と睡眠 ・眠りが記憶のスペースを作る ・睡眠には脳の記憶容量を空ける効果がある ・睡眠中に海馬の中がきれいに掃除されるので 起きた時にまた新しい情報を取り入れることができる ・よく寝た方がテストの成績がいい ・学習してから寝ることで新しい記憶が脳に定着する ・深いノンレム睡眠の時間が長いほど、翌朝のテストの成績がいい ・睡眠は運動スキルを高める ◆睡眠不足と脳ーギネスも認める眠らないことの恐ろしさ ・睡眠不足は真っ先に集中力を奪う ・6時間以下の睡眠で本来のパフォーマンスが できる人はゼロに等しい。 ・睡眠不足と感情のコントロール 十分に眠ることで理性を確保しないと感情が暴走してしまう。 ・子どもの自殺、いじめ、ドラッグ依存と睡眠の関係 睡眠不足と、大きな関係がある。 ・徹夜は成績を下げる ・学習したその日に寝ないと記憶は脳に定着しない ・睡眠不足の人は、アルツハイマー病になりやすい ・睡眠が脳を掃除する ◆睡眠不足が寿命を縮めるーガン、心臓発作、そして早すぎる死 ・睡眠不足と肥満 4~5時間睡眠になると、食欲が大幅に増す。 ・睡眠が不足するとジャンクなものが食べたくなる ・睡眠はダイエットの強い味方 ・睡眠不足だと生殖機能が低下する ・睡眠不足とインフルエンザ ・睡眠不足とガン ・睡眠不足と遺伝子、そしてDNA ◎なぜ夢を見るのか? ◆レム睡眠の異常な世界-夢の中の感情と理性 ・覚醒時に感じた大きな感情や心配事のうち、 35~55%は、その日の夢に、はっきりそれとわかる形で登場していた。 ◆夢は傷ついた心を癒すーセラピーとしての夢 ・レム睡眠が洞察力を養う ◆夢と創造と問題解決ー夢が創造力を生み、問題を解決する ・深いノンレム睡眠は記憶を定着させるという働きがある ・しかし、それらを統合し、より高度な目的のために 活用するのはレム睡眠の役目だ。レム睡眠で夢を見ているとき 脳はこれまでに蓄えた膨大な量の知識を吟味し、 そこからある規則性や共通点を導き出している。 そして翌朝になって目を覚ますと、頭の中の情報が整理され 画期的な解決策を思いついたりする。 レム睡眠は、情報の錬金術と言えるかもしれない。 ◎ 睡眠とどう向き合うべきか?
645 ID:ELiV/S5d0 俺の最初で最後の相手は全く好きじゃない人でした 死にたいです 27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:19:41. 924 ID:oBjcLC/mM 未成年に種付けして結婚とか勝ち組じゃねーか 幸せになれよパパ 30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:20:38. 092 ID:7LI1DmvMa コンドームは避妊率100%ではない 45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:24:49. 999 ID:/q0qamav0 >>30 これ言ってる人確実に童貞かコンドーム数回しか使ったことないんだよな 57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:27:24. 462 ID:SJF1WdVzM >>30 利用者の使い方が悪いから100%じゃないってだけじゃないの 精子はゴムを貫通できないだろ 33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:21:28. 999 ID:ELiV/S5d0 むしろ結婚したら楽になれるのかよ? 37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:22:55. 359 ID:Vyj+CvqM0 そいつ未亡人にしてやるよ 41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:23:43. 838 ID:ELiV/S5d0 >>37 たのむ 俺をこの世から消してくれ 39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:23:17. 210 ID:E4vAUhQ1M よくいる外出しでも妊娠するて宣う奴はなんなの 単に外出し失敗してるだけでしょ カウパー腺液に精子が含まれているというデータは無い 40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:23:35. 480 ID:DY3ROIeaa 妊娠させたのが4年前ってことだろ?結局どうしたんだよ 42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:24:19. 069 ID:ELiV/S5d0 >>40 しらん 勝手に産んだらしいけどくわしいことはしらん 48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/04/09(木) 00:25:01.
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